Ich rauche schon seit meinem 10. Lebensjahr und habe bis zum 24.01.2018 nicht mal einen Tag

ohne Zigaretten geschafft...

Ich und meine Umwelt hatten uns schon damit abgefunden, dass ich wohl für immer die Kettenraucherin bleiben würde... Obwohl meine chronische Bronchitis von Jahr zu Jahr schlimmer wurde, konnte ich einfach nicht aufhören

Meine Sucht hat mich voll im Griff...

Von Dienstag auf Mittwoch (letzte Woche) konnte ich wieder nicht schlafen, weil ich kaum Luft bekam und wieder mal Beklemmungen hatte. Ich stand um 2:45 auf, machte mir Kaffee und zündete mir eine Zigarette an. Es lohnte sich nicht mehr ins Bett zu  gehen, weil ich um 7:00 Uhr wieder hätte aufstehen müssen.

Warum auch immer kotzte ich mich in diesem Moment so an, dass ich mich selbst innerlich beschimpfte und beleidigte, dass ich meiner Sucht so ausgeliefert war.

Am Mittwoch (24.01.2018) hatte ich um 3:00 morgens meine Zigarette ausgedrückt und wollte mir beweisen, dass ich es doch schaffen werde, von dieser schei... Sucht weg zu kommen.

Wenn ich lese, dass man sich alles nur im Kopf abspielt und die Entzugserscheinungen nach 2-3 Tagen vorbei seien, sorry, da kann ich nur müde lachen. Ich habe die ersten 2 Tage kaum die Augen aufbekommen, weil ich eine heftige Migräne bekam, nur noch zitterte und schwitzte, kaum Kraft zum Laufen hatte usw... Erst am 3. Tag habe ich es geschafft mit meinem Hund 10 Minuten mal vor die Tür zu gehen... Der 4. Tag wurde schon besser, weil ich mir vor kam, wie eine Herrscherin, da ich es fast 4 Tage ohne Zigaretten überstanden hatte... Am 5. Tag hatte ich Schmacht ohne Ende, aber blieb standhaft, weil die Entzugserscheinungen auch weniger wurden,...mehrmals hatte ich schon eine Kippe in der Hand....aber hab sie nicht angezündet. Der 6. Tag wurde schlimmer, so dass ich kaum richtig arbeiten konnte. Meine Telefonate mit den Behörden waren schon fast peinlich, weil ich mich kaum konzentrieren konnte. Habe innerhalb von 5 Stunden nur zwei Briefe schreiben können. Ja...und heute (bwz. gestern, weil wir schon den 31.01. haben), ging alles in die Hose.... ich war so unkonzentriert und wurde zunehmend gereizter und unruhiger, dass ich schon beim Reden zitterte... Ich hatte Schmerzen am ganzen Körper und diese schei... Zuckungen taten wirklich sehr unangenehm weh, Herzklopfen kamen auch noch hinzu und ich sah schon keinen Sinn mehr in meinem Leben... Konnte nicht arbeiten, konnte nicht mehr lachen, konnte nicht mehr zuhören usw... Das einzige woran ich denken konnte, war eine Tasse Kaffee und eine Zigarette.... Ich blieb bis 23:00 standhaft und kämpfte mit mir selbst und hab verloren :((((

Ich habe am 7. Tag meiner Sucht nachgegeben und vor 2 1/2 Stunden doch noch eine Zigarette geraucht. Ich bin Tod traurig und unglücklich, dass ich rückfällig geworden bin. Ich habe Angst, dass ich weiterhin diese Kettenraucherin bleiben werde :(((

Ich fühle mich einfach nur noch mies und am Boden.............