Danke für deinen lieben Eintrag in mein Tagebuch. Wow, schon so lange bist du rauchfrei? Du kannst wirklich stolz auf dich sein! Freu dich an deinem Erfolg und lass keine negativen Gedanken zu. Frag dich nicht, "schaff ich das noch weiter?". Du musst nichts mehr schaffen, du hast es schon hinter dir! Denk dir, dass es überhaupt nicht schwer ist weiterzumachen, alles was du tun musst ist dein Leben leben, und einfach nie mehr stinkende, ekelhafte, krebserregende, sinnlose Produkte zu kaufen, die dir so oder so nichts bringen.
Grüße und ich hoffe ich bin bald auch so weit wie du!
"Du musst nichts mehr schaffen, du hast es schon hinter dir"
Das stimmt leider nicht so ganz. Vielleicht ist es mir besser ergangen als manch anderem Nichtmehrraucher, aber die blöden Zigaretten sitzen immer noch fest in meinem Kopf, und heute habe ich schon einige Besuche vom :twisted: gehabt. Hinter mir habe ich es also noch lange nicht. Es ist immer noch manchmal sehr schwer, und der Griff zur Zigarette wäre so normal. Aber es gibt auch Zeiten, wo ich das Niochtmehrrauchen richtig toll finde, neue Freiheiten genieße, stolz bin, erleichtert, dass der Husten weg ist. Deshalb: Nicht schwach werden, weiter gehts :ja:
Danke für deinen Besuch, Pyper und allen noch einen schönen Sonntag.
Ami
Naja, was ich damit meinte ist, dass, als ich schon mal aufgehört hab zu Rauchen, ist es mir am leichtesten gefallen, als ich einfach nicht mehr daran gedacht habe. Klar, das ist einfacher gesagt als getan, aber ich denke das ist ein wichtiger Schritt bei der Entwöhnung, Anzufangen sich selbst als Nichtraucher zu sehen, für Problemsituationen andere Rituale zu haben, bis man irgendwann von alleine nicht zuerst an Zigaretten denkt, wenn Stress ist.
Das ist der absolute und alles entscheidende Fortschritt. Aber krieg das erstmal hin, einfach nicht mehr an Rauchen zu denken. Wenn ich das schaffe, dann bin ich ein Nichtraucher, und wenn du es geschafft hättest, wärst du es auch :roll: Aber dieser Zustand soll unser Ziel sein :ja: Irgendwann erreichen wir ihn - vielleicht
super machst Du das. Wir zwei hecheln einfach der Forenoma, dem Mondschaf und allen anderen, die schon so weit sind, hinterher, und dann sitzen auch wir eines schönen Tages auf der rauchfreien Bank, oder?
Danke flori und Marie!
Wir hecheln Josefine, Marie, Mondschaf und natürlich einigen anderen Forumsmitgliedern wirklich hinterher, können sie nicht einholen, also nehmen wir sie als Vorbild. Also, flori, lass uns gut aufpassen, dass wir es auch wirklich schaffen :ja:
Ami :winky1:
Ich bin so froh, wenn ich das auch schaffe. Im Moment hab ich wieder einen Besuch nach dem anderen... :evil: seufz.
gibts denn noch irgendwelche Tricks um das zu überstehen??
lg
Hi Ami!
Danke für deinen lieben Eintrag in mein Tagebuch. Wow, schon so lange bist du rauchfrei? Du kannst wirklich stolz auf dich sein! Freu dich an deinem Erfolg und lass keine negativen Gedanken zu. Frag dich nicht, "schaff ich das noch weiter?". Du musst nichts mehr schaffen, du hast es schon hinter dir! Denk dir, dass es überhaupt nicht schwer ist weiterzumachen, alles was du tun musst ist dein Leben leben, und einfach nie mehr stinkende, ekelhafte, krebserregende, sinnlose Produkte zu kaufen, die dir so oder so nichts bringen.
Grüße und ich hoffe ich bin bald auch so weit wie du!
Pyper
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4694.html]PypersTagebuch[/url]
Nichtmehrraucher seit 13.08.10
"Du musst nichts mehr schaffen, du hast es schon hinter dir"
Das stimmt leider nicht so ganz. Vielleicht ist es mir besser ergangen als manch anderem Nichtmehrraucher, aber die blöden Zigaretten sitzen immer noch fest in meinem Kopf, und heute habe ich schon einige Besuche vom :twisted: gehabt. Hinter mir habe ich es also noch lange nicht. Es ist immer noch manchmal sehr schwer, und der Griff zur Zigarette wäre so normal. Aber es gibt auch Zeiten, wo ich das Niochtmehrrauchen richtig toll finde, neue Freiheiten genieße, stolz bin, erleichtert, dass der Husten weg ist. Deshalb: Nicht schwach werden, weiter gehts :ja:
Danke für deinen Besuch, Pyper und allen noch einen schönen Sonntag.
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hi Ami!
Naja, was ich damit meinte ist, dass, als ich schon mal aufgehört hab zu Rauchen, ist es mir am leichtesten gefallen, als ich einfach nicht mehr daran gedacht habe. Klar, das ist einfacher gesagt als getan, aber ich denke das ist ein wichtiger Schritt bei der Entwöhnung, Anzufangen sich selbst als Nichtraucher zu sehen, für Problemsituationen andere Rituale zu haben, bis man irgendwann von alleine nicht zuerst an Zigaretten denkt, wenn Stress ist.
Grüße Pyper
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4694.html]PypersTagebuch[/url]
Nichtmehrraucher seit 13.08.10
Das ist der absolute und alles entscheidende Fortschritt. Aber krieg das erstmal hin, einfach nicht mehr an Rauchen zu denken. Wenn ich das schaffe, dann bin ich ein Nichtraucher, und wenn du es geschafft hättest, wärst du es auch :roll: Aber dieser Zustand soll unser Ziel sein :ja: Irgendwann erreichen wir ihn - vielleicht
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hej Ami,
super machst Du das. Wir zwei hecheln einfach der Forenoma, dem Mondschaf und allen anderen, die schon so weit sind, hinterher, und dann sitzen auch wir eines schönen Tages auf der rauchfreien Bank, oder?
Viele Grüße von der flori
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4549.html]Flori´s Tagebuch[/url]
Hallo liebe Ami!
Schönen Dank für den Glückwunsch!
Mit ein wenig Geduld sitzt du auch auf der Bank. *sicherbin*
Bis dort hin begleiten wir dich doch. :ja:
Liebe Grüße
Marie
Liebe Grüße Marie
Danke flori und Marie!
Wir hecheln Josefine, Marie, Mondschaf und natürlich einigen anderen Forumsmitgliedern wirklich hinterher, können sie nicht einholen, also nehmen wir sie als Vorbild. Also, flori, lass uns gut aufpassen, dass wir es auch wirklich schaffen :ja:
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Wir schaffen das, Ami, ganz sicher !!
Du bist mir noch gut 2 Monate voraus und ich will Dich auch gar nicht einholen, sondern gemütlich 2 Monate später neben Dir auf der Bank Platz nehmen
edit: wieder Raucher am 13.09.10 - nach 6 Wochen
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4685.html]ReginasTagebuch[/url]
LG
Regina
Solange Menschen denken, dass Tiere nicht fühlen, müssen Tiere fühlen, dass Menschen nicht denken.
Ich komm dann auch noch nach und quetsch mich mit rauf
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