ich hab jetzt mal die nikotinkaugummis auf alle zwei stunden reduziert oder noch weniger.
muss mich zwar ein bisschen anstrengen, aber es klappt. bin jetzt echt zuversichtlich, dass ich das auch weiter reduziert kriege, bis ich sie gar nicht mehr brauche, auch wenn es vielleicht noch ein bisschen dauert.
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Hi Andy,
vier Wochen rauchfrei geblieben ?
Dann Respekt und herzlichen Glückwunsch :flower:
Weiter so! :ja:
LG
Sylvina
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
danke mädels!
heute ist es sogar schon das 1 monats jubiläum :).
hehe. nicht schlecht.
lg,
andy
mein Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4708.html
:applaus: ..... :applaus: ..... :applaus: ..... :applaus: ..... :applaus:..... :applaus: ..... :applaus:
[color=green:bddcbaebbf][size=18:bddcbaebbf]Glückwunsch zu 1 Monat rauchfrei![/size:bddcbaebbf][/color:bddcbaebbf]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Huch da MUSS ich auch gratulieren.
TOLLE LEISTUNG!!!
[b:10b7d56c4b][size=18:10b7d56c4b][color=red:10b7d56c4b]GRATULIERE![/color:10b7d56c4b][/size:10b7d56c4b][/b:10b7d56c4b] :danci1:
Letzte Zigarette: 28.08.2010, 9:30 Uhr
Hallo Andy,
von mir auch herzlichen Glückwunsch zu
:flower: :flower: :flower: :danci1: :bounce: [color=cyan:25efd456b2][/color:25efd456b2] 1 MONAT RAUCHFREI :bounce: :danci1: :flower: :flower: :flower:
Mach weiterh so, Lg Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
gratulation zu 1 monat
ich hab jetzt mal die nikotinkaugummis auf alle zwei stunden reduziert oder noch weniger.
muss mich zwar ein bisschen anstrengen, aber es klappt. bin jetzt echt zuversichtlich, dass ich das auch weiter reduziert kriege, bis ich sie gar nicht mehr brauche, auch wenn es vielleicht noch ein bisschen dauert.
lg,
andy
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ha, habe gleich um 16:00 6wöchiges.
habe die kaugummis jetzt auf alle 3 stunden reduziert.
und den ersten am morgen nehme ich auch etwas später.
wünscht mir glück dass es weiter so gut klappt!
lg,
andy
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so....6wöchiges
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Na dann, Andy: :applaus: Glückwunsch :applaus:
Obwohl irgendwann eigentlich nur noch die Monate und später die Jahre zählen
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
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