Danke Mucbi, das ist sehr lieb von dir! Lila Getränk finde ich immer noch viel zu scharf, ich bin mit einem großen Glas Wasser zufrieden
Heute hat alles bitter, scharf und/oder sauer geschmeckt. Ich ernähre mich sehr bewusst, seit Monaten auch strikt zuckerfrei (Ausnahme im Urlaub mal ein Bierchen). Ich kaufe biologisches Obst und Gemüse, esse nie Fertigprodukte, ich hasse scharfe Gewürze, die den Geschmack der Zutaten verfälschen und ich bin leidenschaftliche Genießerin beim Essen. Es war heute ziemlich frustrierend, dass alles so schlecht geschmeckt hat. Ich habe der lila Listerine, mit der ich vormittags ein paar Mal (verdünnt) gespült habe, die Schuld gegeben. Bin auf die also noch nicht so gut zu sprechen
Interessant war, dass ich heute Nachmittag erstmals seit Monaten wieder Lust auf Schokolade bekam. Ich war früher extrem schokosüchtig, habe auch Unmengen Gummibärchen und ähnliches Zeugs verschlungen. Das fange ich mir ganz sicher nicht wieder an! Blöde Sucht gegen andere blöde Sucht tauschen. Ich tausche lieber gegen eine "gute Sucht". Meine geliebte Fitness-Sucht! Bevor ich für zwei Jahre ins Ausland ging, war ich "Fitnessstudio-süchtig". Geile Zeit damals. Serotonin, Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin und wie die Glückshormone alle heißen, die durch Sport ausgeschüttet werden - die brauche ich jetzt!
No cigarettes, no chocolate, ich werd (wieder) Fitnessjunkie
Nikotinsucht, Schokosucht, Koffeinsucht (die darf bleiben :-)), Fitnesssucht, Internetsucht,... Soo viele Süchte habe ich/hatte ich schon! Dafür bin ich nicht kaufsüchtig, nicht fernsehsüchtig (ich habe gar kein Fernsehgerät), nicht spielsüchtig, nicht alkoholsüchtig und auch nicht eifersüchtig (auf wen auch? ;-))
Grauer Morgen und dazupassend graue Laune. Hab schlecht geschlafen und hatte sonderbare Träume von beruflichem Scheitern. Gestern Abend war ich noch sehr hin und her gerissen. Mein Teufelchen hatte gute Sprüche auf Lager. Irgendein Laster braucht der Mensch, sonst wird er überheblich, unsympathisch, unausstehlich,... Kaffee und Internet als Droge fand er lächerlich. Ich hasse diese Dialoge mit ihm.
Also nach dem Frühstück ab ins Fitnessstudio zum Auspowern und Ablenken. Leider hab ich heute einen Muskelkater vom gestrigen Training.
Ich freu mich auf den Frühling, auf die Sonne, auf bunte Blumen, auf lange Radtouren, Bergwanderungen, auf den Duft der warmen Erde nach einem Regenguss.
Euch allen einen angenehmen rauchfreien Samstag mit viel gesunder, positiver Ablenkung
Wir haben wohl alle unsere Süchte. Aber es ist schon ein Unterschied, ob wir Drogensüchtig oder Alkoholsüchtig sind oder lieber unserer Sucht nach Schokolade frönen. Als Schokoladensüchtig würde ich mich jetzt auch bezeichnen. Doch ich muss es nicht täglich haben, weil es sich so um die Hüften legt, was ich natürlich nicht möchte. Könnte ich, wie ich wollte, täte ich es täglich mehrfach konsumieren. Süchtig bin ich auch nach Büchern. Ich liebe das lesen. Und ich bin süchtig nach Musik. Laut muss sie sein, der Bass in meinem Bauch und ich kann einfach abtauchen.
Wie schön, dass Du den Sport wieder für Dich entdeckt hast. Ich habe ihn vor vielen Jahren verloren und immer nur für wenige Minuten wiedergefunden. Wir haben beschlossen, uns in Freundschaft zu trennen. Wir passen einfach nicht zusammen.
Ich werd' jetzt mal noch kurz in die Stadt fahren und am Abend geht es zu einem neuen Italiener. Ich hoffe, das Wetter spielt mit und es gibt keine rutschigen Straßen.
Liebe Grüße ... Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Danke josefine für deine liebe Nachricht und lass dir was Leckeres beim Italiener schmecken!
Heute war wesentlich schwieriger als gestern. Solange ich abgelenkt bin, geht es besser. Während der Arbeit ist die Ablenkung aber viel intensiver als jetzt am Wochenende. Im Fitnessstudio ging es, aber jetzt am Abend kämpfe ich sehr mit mir. Will ich überhaupt aufhören? Ist es diesen Energieaufwand echt wert? Bin immer noch so neben mir, fühl mich irgendwie "unecht", die Welt wirkt dumpf und unwirklich.
Ich merke, dass ich ins Zweifeln komme. Viele von euch hier haben es trotz der Schwierigkeiten geschafft und ich bewundere euch!
Morgen ist Familientreffen, da wird es einfacher, weil ca 80% mittlerweile Nichtraucher sind. Und heute? Ich versuch es mit Lesen, Nachtspaziergang und bald schlafen gehen.
Ihr wunderbaren, lieben Leute hier in diesem Forum!
Ich bin erst seit wenigen Tagen angemeldet und durfte vom ersten Moment an eure bestärkenden, wohltuenden Zuwendungen erfahren. Ihr seid ganz besondere Menschen und ich mag euch und eure verschiedenen Charaktere sehr. Das wollte ich euch unbedingt mitteilen, bevor ich mich (vorläufig) wieder zurückziehe. Das Projekt Rauchen aufhören beende ich nicht, es wird weiter Thema sein. Aber im Moment wächst es mir noch über den Kopf. Ich dachte, ich wäre viel stärker. Und ich dachte, ich wäre schon bestens vorbereitet und "bereit". Ist aber nicht so. Ich habe wieder geraucht und ich habe nicht einmal ein schlechtes Gewissen. Nur euch gegenüber, weil ihr euch so liebevoll und kreativ Mühe gegeben habt, mich zu unterstützen. Ihr seid wunderbar und ich danke euch von Herzen
Es war dies mein erster Versuch, denn das Nichtrauchen in den Schwangerschaften war mühelos und nicht mit diesem Aufhören, das ich jetzt "nur" für mich wollte, zu vergleichen. Es ist mir euch gegenüber sehr peinlich, dass ich das Projekt nach 2 Tagen schon wieder aufgebe. Aber nach Versuch 1 kommt Versuch 2 ,... Wird schon mal klappen.
Alles Liebe euch allen und weiterhin viel Geduld und erfreuliche Erlebnisse hier!
Gaaanz besonderen Dank an josefine mit ihren zauberhaften Smileys und Bildchen
Mir fällt es heute auch total schwer, nicht zu rauchen. Vielleicht liegt ja irgendetwas in der Luft? Vielleicht geht es ja morgen besser. Ja, ich möchte heute auch gern rauchen. Aber heute nicht. und was morgen ist, weiss man nicht.
oje - hat's der Wicht halt doch geschafft, dir das richtige einzuflüstern.
ja, da kann er gut. Vor allem, wenn man Zeit dazu hat. Dann (er)findet man 10.000 gute Gründe - warum grad jetz nicht - und vielleicht... und halt doch... und...
Das sind die üblichen Selbstbelügungen - glaub' keinem Junkie - auch nicht dir selbst!
Es ist immer unglaublich - mitzukriegen (und wie gut kenne ich das auch von mir selbst...) was diese Sucht aus einem machen kann. Was jede Sucht aus einem machen kann.
Bei 2 Schwangerschaften waren es dir deine noch ungeborenen Kinder wert - und
DU sollst es dir nun nicht Wert sein? Hmmmm.
Donnerstag ist Neumond. Ein guter Zeitpunkt!
Lass dich nicht so schnell drausbringen!
—
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
Anmare ... Oh, wie traurig! Aber schämen braucht sich hier niemand. Niemals! Wir alle kennen diesen enormen Druck, diese großen Ängste und diese verdammte Verzweiflung.
Es wäre schön, wenn Du wieder zu uns kommst. Vielleicht an Neumond? So, wie es eh geplant gewesen ist?
Wenn Du möchtest, dann hol' ich 'ne Peitsche raus und bewerf' Dich mit Eiswürfeln. Nur, falls Du es auf die nette Art nicht schaffst. Wir haben hier noch viele Möglichkeiten, Deiner Motivation Beine zu machen.
Vergiss' nicht, was wirklich wichtig ist, hörst Du?
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Die Website ohnerauchen.de verwendet Cookies. Des Weiteren setzen wir Google Analytics mit Opt-Out-Option ein, um Zugriffe zu analysieren. Informationen darüber, wie du die Website verwendest; werden an Google weitergegeben. Durch die Nutzung dieser Webseite erklärst du dich damit einverstanden, dass Cookies verwendet werden
Liebe Anmare,
ich bin beim Service an Bord. Ich serviere Lila Getränke bei Bedarf.
Wie geht es dir, darf ich etwas servieren?
aufgehört am 21.01.2018
Danke Mucbi, das ist sehr lieb von dir! Lila Getränk finde ich immer noch viel zu scharf, ich bin mit einem großen Glas Wasser zufrieden
Heute hat alles bitter, scharf und/oder sauer geschmeckt. Ich ernähre mich sehr bewusst, seit Monaten auch strikt zuckerfrei (Ausnahme im Urlaub mal ein Bierchen). Ich kaufe biologisches Obst und Gemüse, esse nie Fertigprodukte, ich hasse scharfe Gewürze, die den Geschmack der Zutaten verfälschen und ich bin leidenschaftliche Genießerin beim Essen. Es war heute ziemlich frustrierend, dass alles so schlecht geschmeckt hat. Ich habe der lila Listerine, mit der ich vormittags ein paar Mal (verdünnt) gespült habe, die Schuld gegeben. Bin auf die also noch nicht so gut zu sprechen
Interessant war, dass ich heute Nachmittag erstmals seit Monaten wieder Lust auf Schokolade bekam. Ich war früher extrem schokosüchtig, habe auch Unmengen Gummibärchen und ähnliches Zeugs verschlungen. Das fange ich mir ganz sicher nicht wieder an! Blöde Sucht gegen andere blöde Sucht tauschen. Ich tausche lieber gegen eine "gute Sucht". Meine geliebte Fitness-Sucht! Bevor ich für zwei Jahre ins Ausland ging, war ich "Fitnessstudio-süchtig". Geile Zeit damals. Serotonin, Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin und wie die Glückshormone alle heißen, die durch Sport ausgeschüttet werden - die brauche ich jetzt!
No cigarettes, no chocolate, ich werd (wieder) Fitnessjunkie
Nikotinsucht, Schokosucht, Koffeinsucht (die darf bleiben :-)), Fitnesssucht, Internetsucht,... Soo viele Süchte habe ich/hatte ich schon! Dafür bin ich nicht kaufsüchtig, nicht fernsehsüchtig (ich habe gar kein Fernsehgerät), nicht spielsüchtig, nicht alkoholsüchtig und auch nicht eifersüchtig (auf wen auch? ;-))
Welche Süchte habt ihr noch so?
Grauer Morgen und dazupassend graue Laune. Hab schlecht geschlafen und hatte sonderbare Träume von beruflichem Scheitern. Gestern Abend war ich noch sehr hin und her gerissen. Mein Teufelchen hatte gute Sprüche auf Lager. Irgendein Laster braucht der Mensch, sonst wird er überheblich, unsympathisch, unausstehlich,... Kaffee und Internet als Droge fand er lächerlich. Ich hasse diese Dialoge mit ihm.
Also nach dem Frühstück ab ins Fitnessstudio zum Auspowern und Ablenken. Leider hab ich heute einen Muskelkater vom gestrigen Training.
Ich freu mich auf den Frühling, auf die Sonne, auf bunte Blumen, auf lange Radtouren, Bergwanderungen, auf den Duft der warmen Erde nach einem Regenguss.
Euch allen einen angenehmen rauchfreien Samstag mit viel gesunder, positiver Ablenkung
Hallo Anmare!
Wir haben wohl alle unsere Süchte. Aber es ist schon ein Unterschied, ob wir Drogensüchtig oder Alkoholsüchtig sind oder lieber unserer Sucht nach Schokolade frönen. Als Schokoladensüchtig würde ich mich jetzt auch bezeichnen. Doch ich muss es nicht täglich haben, weil es sich so um die Hüften legt, was ich natürlich nicht möchte. Könnte ich, wie ich wollte, täte ich es täglich mehrfach konsumieren. Süchtig bin ich auch nach Büchern. Ich liebe das lesen. Und ich bin süchtig nach Musik. Laut muss sie sein, der Bass in meinem Bauch und ich kann einfach abtauchen.
Wie schön, dass Du den Sport wieder für Dich entdeckt hast. Ich habe ihn vor vielen Jahren verloren und immer nur für wenige Minuten wiedergefunden. Wir haben beschlossen, uns in Freundschaft zu trennen. Wir passen einfach nicht zusammen.
Ich werd' jetzt mal noch kurz in die Stadt fahren und am Abend geht es zu einem neuen Italiener. Ich hoffe, das Wetter spielt mit und es gibt keine rutschigen Straßen.
Liebe Grüße ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Danke josefine für deine liebe Nachricht und lass dir was Leckeres beim Italiener schmecken!
Heute war wesentlich schwieriger als gestern. Solange ich abgelenkt bin, geht es besser. Während der Arbeit ist die Ablenkung aber viel intensiver als jetzt am Wochenende. Im Fitnessstudio ging es, aber jetzt am Abend kämpfe ich sehr mit mir. Will ich überhaupt aufhören? Ist es diesen Energieaufwand echt wert? Bin immer noch so neben mir, fühl mich irgendwie "unecht", die Welt wirkt dumpf und unwirklich.
Ich merke, dass ich ins Zweifeln komme. Viele von euch hier haben es trotz der Schwierigkeiten geschafft und ich bewundere euch!
Morgen ist Familientreffen, da wird es einfacher, weil ca 80% mittlerweile Nichtraucher sind. Und heute? Ich versuch es mit Lesen, Nachtspaziergang und bald schlafen gehen.
Ihr wunderbaren, lieben Leute hier in diesem Forum!
Ich bin erst seit wenigen Tagen angemeldet und durfte vom ersten Moment an eure bestärkenden, wohltuenden Zuwendungen erfahren. Ihr seid ganz besondere Menschen und ich mag euch und eure verschiedenen Charaktere sehr. Das wollte ich euch unbedingt mitteilen, bevor ich mich (vorläufig) wieder zurückziehe. Das Projekt Rauchen aufhören beende ich nicht, es wird weiter Thema sein. Aber im Moment wächst es mir noch über den Kopf. Ich dachte, ich wäre viel stärker. Und ich dachte, ich wäre schon bestens vorbereitet und "bereit". Ist aber nicht so. Ich habe wieder geraucht und ich habe nicht einmal ein schlechtes Gewissen. Nur euch gegenüber, weil ihr euch so liebevoll und kreativ Mühe gegeben habt, mich zu unterstützen. Ihr seid wunderbar und ich danke euch von Herzen
Es war dies mein erster Versuch, denn das Nichtrauchen in den Schwangerschaften war mühelos und nicht mit diesem Aufhören, das ich jetzt "nur" für mich wollte, zu vergleichen. Es ist mir euch gegenüber sehr peinlich, dass ich das Projekt nach 2 Tagen schon wieder aufgebe. Aber nach Versuch 1 kommt Versuch 2 ,... Wird schon mal klappen.
Alles Liebe euch allen und weiterhin viel Geduld und erfreuliche Erlebnisse hier!
Gaaanz besonderen Dank an josefine mit ihren zauberhaften Smileys und Bildchen
Liebe Anmare,
vielleicht bleibst du ja dran am Thema?
Mir fällt es heute auch total schwer, nicht zu rauchen. Vielleicht liegt ja irgendetwas in der Luft? Vielleicht geht es ja morgen besser. Ja, ich möchte heute auch gern rauchen. Aber heute nicht. und was morgen ist, weiss man nicht.
Stur bleiben. Und stur können wir doch, oder?
aufgehört am 21.01.2018
oje - hat's der Wicht
halt doch geschafft, dir das richtige einzuflüstern.
ja, da kann er gut. Vor allem, wenn man Zeit dazu hat. Dann (er)findet man 10.000 gute Gründe - warum grad jetz nicht - und vielleicht... und halt doch... und...
Das sind die üblichen Selbstbelügungen - glaub' keinem Junkie - auch nicht dir selbst!
Es ist immer unglaublich - mitzukriegen (und wie gut kenne ich das auch von mir selbst...) was diese Sucht aus einem machen kann. Was jede Sucht aus einem machen kann.
Bei 2 Schwangerschaften waren es dir deine noch ungeborenen Kinder wert - und
DU sollst es dir nun nicht Wert sein? Hmmmm.
Donnerstag ist Neumond. Ein guter Zeitpunkt!
Lass dich nicht so schnell drausbringen!
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
Anmare ... Oh, wie traurig! Aber schämen braucht sich hier niemand. Niemals! Wir alle kennen diesen enormen Druck, diese großen Ängste und diese verdammte Verzweiflung.
Es wäre schön, wenn Du wieder zu uns kommst. Vielleicht an Neumond? So, wie es eh geplant gewesen ist?
Wenn Du möchtest, dann hol' ich 'ne Peitsche raus und bewerf' Dich mit Eiswürfeln. Nur, falls Du es auf die nette Art nicht schaffst. Wir haben hier noch viele Möglichkeiten, Deiner Motivation Beine zu machen.
Vergiss' nicht, was wirklich wichtig ist, hörst Du?
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Seiten