Bin ja heute erst an Tag 3. Und ich hoffe das morgen dieses Benommenheitsgefühl mal langsam weg ist. Dein Tagebuch hilft mir sehr, da du ja ein paar Tage Vorsprung hast. Bist quasi mein Vorbild.
Ich glaub ich hab auch schon 2 Kilo zugenommen...ich bin echt nur am mampfen!!! Aber das ist mir nun auch erstmal egal, ich will nicht mehr rauchen und dann nehm ich auch die paar Kilo in kauf. Vielleicht schreiben wir ja bald ein Abnehm-Tagebuch auf einer anderen Website :shock:
[size=24:5dd3d356e8][color=violet:5dd3d356e8]Herzlichen Glückwunsch zu 7 Tagen ohne RAUCH !!!
Du hast den :evil: oft bezwungen![/color:5dd3d356e8][/size:5dd3d356e8]
:danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
Nun habe ich schon 11 Tage nicht mehr geraucht. Probleme habe ich immer noch die ersten 1-2 Stunden des Tages und am Nachmittag. :twisted:
Auch nach dem Mittagessen "fehlt" mir was - für den Rest des Tages habe ich ein ständiges Völlegefühl, obwohl ich mich garantiert nicht überfre**en habe.
Ich esse immer noch etwas mehr als noch vor 11 Tagen ... mindestens eine Zwischenmahlzeit mehr. :essen:
Aber diesen Hunger habe ich auch wirklich ganz real - es geht nicht einfach darum etwas "reinzustopfen".
Man merkt mir sicherlich auch an, dass ich deutlich gereizter bin ... :cry: hoffentlich legt sich das bald wieder!!! :shock:
Zähne zusammen und durch........
Dranbleiben mußt Du jetzt, dann schaffst Du es. Vertrau uns"alten Hasen", es wird irgendwann einfacher, dann besser und dann ist es richtig prima!
Alle Kraft der Welt wünscht Dir tilly! :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
Die Gewichtszunahme reguliert sich auch wieder! :winky1:
Toll machst Du das! Lass Dich von Kleinigkeiten wie Völlegefühl oder Gereizheit nicht von Deinem Weg abbringen! Das Schlimmste hast Du bereits überstanden Weiter so!
Bin ja heute erst an Tag 3. Und ich hoffe das morgen dieses Benommenheitsgefühl mal langsam weg ist. Dein Tagebuch hilft mir sehr, da du ja ein paar Tage Vorsprung hast. Bist quasi mein Vorbild.
Ich glaub ich hab auch schon 2 Kilo zugenommen...ich bin echt nur am mampfen!!! Aber das ist mir nun auch erstmal egal, ich will nicht mehr rauchen und dann nehm ich auch die paar Kilo in kauf. Vielleicht schreiben wir ja bald ein Abnehm-Tagebuch auf einer anderen Website :shock:
In diesem Sinne....
liebe Grüße
Robinha
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4322.html/]Besucht phpBB![/url]
[color=darkred:258e8652f2][size=18:258e8652f2][b:258e8652f2]1 Woche und 1 Tag[/b:258e8652f2][/size:258e8652f2][/color:258e8652f2]
... sind vergangen.
Es ist mir deutlich leichter gefallen, als ich dachte ...... und wie es auch noch vor einigen Jahren war. :danci1:
Nur die Fressattacken muss ich noch irgendwie in den Griff bekommen. :essen:
Beim Abnehmtagebuch :hinweis: mache ich auf jeden Fall mit, wenn es mit meinen Pfunden zu schlimm werden sollte. :winky1:
Liebe Grüße
Annie
Hallo Annie!
Toll das du es schaffst :applaus:
Mit dem Gewichtsproblemen bist du nicht alleine, das gehen wir dann später gemeinsam an
lg cosmea
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Hi Annie!
Gratuliere Dir zur ersten überstandenen Woche! Ich bin mir sicher dass Du auch weiterhin standhaft bleiben wirst!
Alles Gute
Peter
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4325.html]OneTime macht sich frei[/url]
[size=18:5dd3d356e8][color=red:5dd3d356e8]Hallo Annie![/color:5dd3d356e8][/size:5dd3d356e8]
[size=24:5dd3d356e8][color=violet:5dd3d356e8]Herzlichen Glückwunsch zu 7 Tagen ohne RAUCH !!!
Du hast den :evil: oft bezwungen![/color:5dd3d356e8][/size:5dd3d356e8]
:danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
[size=18:5dd3d356e8][color=red:5dd3d356e8]Weiter so!!!!![/color:5dd3d356e8][/size:5dd3d356e8]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4322.html/]Besucht phpBB![/url]
Nun habe ich schon 11 Tage nicht mehr geraucht. Probleme habe ich immer noch die ersten 1-2 Stunden des Tages und am Nachmittag. :twisted:
Auch nach dem Mittagessen "fehlt" mir was - für den Rest des Tages habe ich ein ständiges Völlegefühl, obwohl ich mich garantiert nicht überfre**en habe.
Ich esse immer noch etwas mehr als noch vor 11 Tagen ... mindestens eine Zwischenmahlzeit mehr. :essen:
Aber diesen Hunger habe ich auch wirklich ganz real - es geht nicht einfach darum etwas "reinzustopfen".
Man merkt mir sicherlich auch an, dass ich deutlich gereizter bin ... :cry: hoffentlich legt sich das bald wieder!!! :shock:
LG
Annie
Liebe Annie!
Zähne zusammen und durch........
Dranbleiben mußt Du jetzt, dann schaffst Du es. Vertrau uns"alten Hasen", es wird irgendwann einfacher, dann besser und dann ist es richtig prima!
Alle Kraft der Welt wünscht Dir tilly! :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
Die Gewichtszunahme reguliert sich auch wieder! :winky1:
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
Hi Annie!
Toll machst Du das! Lass Dich von Kleinigkeiten wie Völlegefühl oder Gereizheit nicht von Deinem Weg abbringen! Das Schlimmste hast Du bereits überstanden
Weiter so!
:applaus:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4325.html]OneTime macht sich frei[/url]
Hallo Annie
Du packst es, sei stur und zeig dem :evil: das er keine Chance mehr hat!!!!!
[b:c9caab8fab][size=18:c9caab8fab]Du machst das super[/size:c9caab8fab][/b:c9caab8fab] :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus:
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Und [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3777.html]hier[/url] noch was zum Lesen für dich. Dieses unbestimmmte Gefühl der "Leere" blieb bei mir leider ne ganze Weile. Aber es WIRD alles IMMER BESER!!!
Johannes
rauchfrei seit 11.04.08; 11:00h
Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3731.html
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