Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Komischerweise haben mir die Ritualzigaretten gar keinen Schwierigkeiten bereitet, viel schlimmer waren für mich die Stresszigaretten - vor allem treffen die einen so unvorbereitet.
Drücke Dir die Daumen!
Und denke dran - jede nicht gerauchte Ziggi ist ein gute Ziggi.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
der erste Arbeitstag ohne Zigaretten ist rum, und in ca. 90 Minuten auch die ersten 24 Stunden insgesamt.
Also komisch ist das ja schon :shock: ........irgendwie bin ich heute so richtig euphorisch, so nach dem Motto: "Mir kann keiner was!"
Zwischendrin versuchen sich zwar die kleinen "Granteleien" einzuschleichen, aber noch bin ich ganz gut darin, die zu verscheuchen. Was soll ich auch (fast) ohne Grund zickig sein?
Und - bis jetzt - macht es mir überhaupt nichts aus, wenn sich mein Schatz seine Zigaretten anzündet. Ich riech das (und es riecht noch nicht mal unangenehm), und dann ist das auch gut.
Bei meinen bisherigen Versuchen gabs immer nur zwei Möglichkeiten: Entweder ich bin ihm wie ferngesteuert hinterher, wenn er eine Zigarette in der Hand hatte, nur um möglichst viel davon zu riechen, oder der Gestank hat mich angewidert. Und das konnte sich auch von jetzt auf gleich im 10-Minuten-Abstand ändern.
Aber damit hab ich dieses Mal (noch) keine Probleme. Das kann sich aber auch sehr bald ändern......... :?
Ich werd auf jeden Fall berichten.
Und was mir überhaupt nicht in den Kopf will: Die "Ritualzigaretten" waren heute überhaupt kein Problem!!!! :danci1:
Weder die zwei am Morgen, noch die um 9:00 Uhr, noch die zwischen 10.00 Uhr und 11.00 Uhr. Und die Mittags schon überhaupt nicht, weil ich heute nur halbtags arbeiten war.
Will sagen: Ich hab noch keine Schmacht. NOCH nicht.
Und ich kenne doch meine sowieso schon bemerkenswerte Launenhaftigkeit. (Auch als ich noch geraucht habe.) Deswegen hab ich jetzt ein bißchen das Zittern, dass der Absturz nur umso doller wird, wo doch der erste Tag so gut gelaufen ist. Aber das muß ich abwarten. Vielleicht wirds ja auch gar nicht so schlimm. :angst:
Und wenns doch dicke kommt, dann kann ich so viele dolle Sachen machen:
- hier jammern
- die Wohnung putzen (war nur ein Witz!!!)
- meine Bücher (oder was ich sonst so griffbereit habe...) in die Ecke schmeißen,
- meinen armen Schatz anbrüllen (o.k., o.k., anschnauzen reicht auch),
usw., usw.,
nur eines nicht: Rauchen. :neinnein:
Und das werd ich dann auch so machen.
Viele Grüße,
Silvia
—
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
Madlene70: Danke für den Tip, aber dank meiner Nikotinkaugummis und dank diesem Forum hier schaff ich das ohne weitere Hilfsmittel. Soviel zu diesem Thema.
Huch, jetzt geht das mit der Langeweile los. Eigentlich schön. Aber auch schrecklich. Schrecklich schön.
Vorhin bin ich eine halbe Stunde nur so auf der Couch gesessen (und das ganz ohne Schmacht auf eine Zigarette
), hab einfach so vor mich hingeguckt und meine Gedanken treiben lassen.
Auf der einen Seite erschreckend, weil das bis gestern nicht ohne eine Zigarette gegangen wäre. Auf der anderen Seite schön. Sehr schön.
Ja, jetzt fängt das so langsam an, dass ich nicht weiß, wohin mit der gewonnenen Zeit (und das ist eine Menge :shock: ). Wenn ich mir meine Wohnung so anschaue, dann wüsste ich schon, was ich mit der Zeit anfangen könnte. Aber da hab ich nun gar keine Lust zu.
Aber es gibt ja auch noch so viel, was ich sonst noch machen kann. Hier im Forum lesen und schreiben z.B. Oder an meinen neuen Duftkerzen schnuppern. (Ich bilde mir nach einem Tag schon ein, dass ich schon wieder ein kleines bißchen besser riechen und schmecken kann). Oder fernsehen. Oder vielleicht doch ein (klitzekleines) bißchen aufräumen. Mal sehen.
Auf jeden Fall bin ich nicht mehr ganz so euphorisch wie heute vormittag, im Moment rast es so zwischen "hibbelig" und "ganz ruhig" hin und her. Ich werde auf jeden Fall weiter berichten.
Viele Grüße,
Silvia
—
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
Micha: Danke fürs Mut machen, ich kanns im Moment gebrauchen.
Ich hab mir hin und her überlegt, ob ich vielleicht einen neuen Thread aufmachen soll, weil dieser hier mit meinen ewigen Umfallern doch schon megapeinlich ist. :oops:
Aber was solls.......irgendwie gehört der Thread zu mir und irgendwann lest Ihr auch mal die Erfolgsstory, die länger als nur 2 Tage geht.
Ihr werdet es wahrscheinlich schon erraten haben. Stimmt, ich habe wieder geraucht. :kopfpatsch:
Aber dabei bleibt es nicht. Heute Nachmittag hab ich die letzte geraucht.
Also irgendwie komm ich mit dem Begriff: "Nie wieder!" nicht so ganz klar. Bitte nicht falsch verstehen, ich will ja auch NIE WIEDER rauchen, nur jedesmal wenn ich dran denke, werden mir die Zigaretten wieder Stück für Stück symphatischer. Dumm, ist aber so.
Der Schritt zurück (zu den Zigaretten) ist ja so leicht.
Um nicht so auf dieses "nie wieder" anzuspringen, will ich dieses Mal erst mal bis Weihnachten nicht rauchen. Und dann bis Silvester. usw.
Für die Zeit bis Weihnachten hab ich als "kleine Belohnung" meinen Adventskalender. (Also ehrlich gesagt hab ich 2 Stück davon. Das war zwar nicht so geplant, die werden aber beide gegessen. :essen: ).
Ich werde weiter berichten.
Viele Grüße,
Silvia
—
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
das nie wieder ist aber auch ein Riesenberg. Das macht wohl Jedem ein wenig Angst. Darum geht es auch gar nicht. Nur die Nächste, die sollste nicht rauchen. Nur die Eine, die Nächste gilt es zu besiegen. Und den Kampf gegen eine einzige Ziggi kannste gewinnen. Nur nicht den Kopf hängen lassen.
—
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Mit meinen ungezählten Umfallern hab ich mir keinen Gefallen getan. Je öfter ich wieder geraucht habe, weil ich ja "sooooooooo einfach" wieder aufhören konnte, desto schwieriger wurde die Sache, der Schritt zurück war mit der Zeit ja schon "vorprogrammiert".
Mann, ist das eine "Rumeierei" um die sch*** Zigaretten!!! :motz: Das darf ja wohl nicht wahr sein, ich steh mir doch nur selber im Weg!!! :motz: Seit Freitag hat es wieder weit mehr als eine Situation gegeben, wo ich nur um Haaresbreite dran vorbeigeschrammt bin, eine zu rauchen. Mensch, das kann doch nicht ewig so weitergehen! :schmoll:
Und deswegen werde ich heute auch nicht rauchen. Ich bin schlecht drauf, ich bin zickig, ich bin ängstlich, ich bin nervös. Aber egal. Irgendwann wird das besser.
Und ich werde nicht rauchen. Ich darf mir endlich nicht mehr selber im Weg stehen.
Viele Grüße,
Silvia
—
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
du arme - ich habe jetzt dein tagebuch gelesen... kann das alles gut nachvollziehen... ich selber habe mehr oder weniger schon seit bestimmt einem jahr überlegt, ob ich aufhören soll. aber da mein freund auch raucht ist es natürlich nicht so einfach... ich habe mir jeden tag eingeredet, dass ich das rauchen dann eben reduziere... wir sind vor ca einem jahr zusammen gezogen und ich habe mir überlegt, ob ich mal wieder (nach vier jahren) mit sport anfangen sollte. habe acht monate gebraucht, bis ich soweit war mit dem sport anzufangen... das war im august. in der zeit habe ich gemerkt, dass ich total schlecht luft kriege und in der nacht vom 5. auf den 6.11. hab ich mich selbst vor die wahl gestellt - entweder rauchen oder sport.... da mir der sport aber superviel spass macht, hab ich mich dazu durchgerungen mit dem rauchen aufzuhören.... ist nicht immer einfach... mittlerweile ist es zu hause kein problem mehr - ist eben normal, dass mein freund raucht und ich nicht... aber auf parties und in der kneipe oder sonst was ist es komisch...
hast du schon mal überlegt, ob du auch mit sport anfängst? oder machst du sport? am besten was, was total anstrengt damit du merkst, dass du luft brauchst - und vielleicht auch vor die wahl gestellt wirst - rauchen oder sport.... und ich versichere dir - wenn du einmal merkst, wie super du dich nach dem sport fühlst - wenn du richtig ausgepowert bist - dann gibst du das rauchen freiwillig auf....
und schämen brauchst du dich für deine "rückfälle" nicht... das wär ja noch schöner... suche dir viel mehr abwechslung und ablenkung... du wirst sehen, das aufhören fällt dir leichter
ach ja - MIR hat es geholfen, dass ich IMMER ne volle schachteln kippen bei mir hab - sie ist noch zu - seit fast vier wochen... bei mir ist es so - ich könnte, wenn ich wollte - ich will aber nicht... keine ahnung, ob es bei dir auch hilft... ich könnte die nicht wegschmeissen... dann würd ich sofort bei meinem freund schnorren.... bin ich mir sicher... ist meine psychoschachtel
so, ich wünsche dir noch nen schönen sonntag... und lass dich nicht unterkriegen...
—
... ich versuchs.... seit dem 6.11.06... *stolzbin*
@snusel: Du hast Recht, ich muß mich mehr auf das JETZT konzentrieren. Und darum geht es ja schließlich letztendlich auch. JETZT keine zu rauchen.
@crazy1: Die Sache mit der "Ich-kann-zwar-aber-ich-will-nicht-Schachtel" hab ich leider schon ein paar Mal durch, hat bei mir nicht geholfen. Ob jetzt offen oder verschlossen, hat beides nichts genutzt. Und außerdem würde ich die Zigaretten, die mein Freund raucht, auch rauchen, also von daher sind immer welche vorhanden.
:cry:
Und zum Sport.....na ja.....ähem......äääääh....also ich weiß jetzt nicht so richtig, wie ich das schreiben soll, aber Sport und ich, das waren schon immer zwei ganz verschiedene Welten. :oops: Ist zwar äußerst dumm, ist aber so. Bis auf ein paar klägliche Versuche auf dem Stepper hat sich da noch nichts getan. Ich lebe halt in der Hoffnung, dass sich das irgendwann mal ändert. Ich werd das schon hin und wieder mal versuchen, mal sehen was draus wird. Aber jetzt muß ich erst mal durch die ersten Tage ohne Zigaretten. Mit dem Sport freunde ich mich vielleicht später mal an, wenn ich wenigstens einigermaßen stabil im Nichtmehrraucherdasein verankert bin.
Mensch, Mensch, Mensch, was hat dieses Zeug bloß aus mir gemacht! Es vergeht keine Sekunde, in der ich nicht an Zigaretten denke. Dieser Zustand muß irgendwann einmal aufhören! :motz:
Und er wird aufhören. Nämlich dann, wenn ich keine Zigarette mehr anfasse. Dann geht das vorbei.
Würde ich wieder rauchen, würde ich mir selbst sehr weh tun. Dann würde ich mich nämlich wieder zurückschubsen (schubsen hört sich eigentlich zu niedlich an. Ich sag mal treten dazu) in den Teufelskreis aus "rauchen - (sehr) kurze Suchtbefriedigung - stundenlanges Ärgern und an-sich-selber-zweifeln - rauchen - (sehr) kurze Suchtbefriedigung - usw."
Ich wäre als Raucher nicht zufriedener oder glücklicher oder ruhiger als jetzt auf dem Weg zum Nichtmehrraucher. Im Gegenteil. Es wäre schlimmer.
Und deswegen werde ich nicht rauchen.
Viele Grüße,
Silvia
—
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
Hi Silvia,
ich drück Dir ganz fest die Daumen [img:c0f866f784]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/a020.gif[/img:c0f866... dass Du den ersten Arbeitstag ohne gut überstehst.
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Komischerweise haben mir die Ritualzigaretten gar keinen Schwierigkeiten bereitet, viel schlimmer waren für mich die Stresszigaretten - vor allem treffen die einen so unvorbereitet.
Drücke Dir die Daumen!
Und denke dran - jede nicht gerauchte Ziggi ist ein gute Ziggi.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
der erste Arbeitstag ohne Zigaretten ist rum, und in ca. 90 Minuten auch die ersten 24 Stunden insgesamt.
Also komisch ist das ja schon :shock: ........irgendwie bin ich heute so richtig euphorisch, so nach dem Motto: "Mir kann keiner was!"
Zwischendrin versuchen sich zwar die kleinen "Granteleien" einzuschleichen, aber noch bin ich ganz gut darin, die zu verscheuchen. Was soll ich auch (fast) ohne Grund zickig sein?
Und - bis jetzt - macht es mir überhaupt nichts aus, wenn sich mein Schatz seine Zigaretten anzündet. Ich riech das (und es riecht noch nicht mal unangenehm), und dann ist das auch gut.
Bei meinen bisherigen Versuchen gabs immer nur zwei Möglichkeiten: Entweder ich bin ihm wie ferngesteuert hinterher, wenn er eine Zigarette in der Hand hatte, nur um möglichst viel davon zu riechen, oder der Gestank hat mich angewidert. Und das konnte sich auch von jetzt auf gleich im 10-Minuten-Abstand ändern.
Aber damit hab ich dieses Mal (noch) keine Probleme. Das kann sich aber auch sehr bald ändern......... :?
Ich werd auf jeden Fall berichten.
Und was mir überhaupt nicht in den Kopf will: Die "Ritualzigaretten" waren heute überhaupt kein Problem!!!! :danci1:
Weder die zwei am Morgen, noch die um 9:00 Uhr, noch die zwischen 10.00 Uhr und 11.00 Uhr. Und die Mittags schon überhaupt nicht, weil ich heute nur halbtags arbeiten war.
Will sagen: Ich hab noch keine Schmacht. NOCH nicht.
Und ich kenne doch meine sowieso schon bemerkenswerte Launenhaftigkeit. (Auch als ich noch geraucht habe.) Deswegen hab ich jetzt ein bißchen das Zittern, dass der Absturz nur umso doller wird, wo doch der erste Tag so gut gelaufen ist. Aber das muß ich abwarten. Vielleicht wirds ja auch gar nicht so schlimm. :angst:
Und wenns doch dicke kommt, dann kann ich so viele dolle Sachen machen:
- hier jammern
- die Wohnung putzen (war nur ein Witz!!!)
- meine Bücher (oder was ich sonst so griffbereit habe...) in die Ecke schmeißen,
- meinen armen Schatz anbrüllen (o.k., o.k., anschnauzen reicht auch),
usw., usw.,
nur eines nicht: Rauchen. :neinnein:
Und das werd ich dann auch so machen.
Viele Grüße,
Silvia
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3450.html]Mein Weg zu mir![/url]
Madlene70: Danke für den Tip, aber dank meiner Nikotinkaugummis und dank diesem Forum hier schaff ich das ohne weitere Hilfsmittel. Soviel zu diesem Thema.
Huch, jetzt geht das mit der Langeweile los. Eigentlich schön. Aber auch schrecklich. Schrecklich schön.
Vorhin bin ich eine halbe Stunde nur so auf der Couch gesessen (und das ganz ohne Schmacht auf eine Zigarette
Auf der einen Seite erschreckend, weil das bis gestern nicht ohne eine Zigarette gegangen wäre. Auf der anderen Seite schön. Sehr schön.
Ja, jetzt fängt das so langsam an, dass ich nicht weiß, wohin mit der gewonnenen Zeit (und das ist eine Menge :shock: ). Wenn ich mir meine Wohnung so anschaue, dann wüsste ich schon, was ich mit der Zeit anfangen könnte. Aber da hab ich nun gar keine Lust zu.
Aber es gibt ja auch noch so viel, was ich sonst noch machen kann. Hier im Forum lesen und schreiben z.B. Oder an meinen neuen Duftkerzen schnuppern. (Ich bilde mir nach einem Tag schon ein, dass ich schon wieder ein kleines bißchen besser riechen und schmecken kann). Oder fernsehen. Oder vielleicht doch ein (klitzekleines) bißchen aufräumen. Mal sehen.
Auf jeden Fall bin ich nicht mehr ganz so euphorisch wie heute vormittag, im Moment rast es so zwischen "hibbelig" und "ganz ruhig" hin und her. Ich werde auf jeden Fall weiter berichten.
Viele Grüße,
Silvia
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3450.html]Mein Weg zu mir![/url]
Huhu Silvia
Einfach mal nen gruss dalass.
Und, alles klaro im Obstland. fg
Du Packscht dat. Nur immer am Ball bleiben.
Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
da bin ich wieder!
Micha: Danke fürs Mut machen, ich kanns im Moment gebrauchen.
Ich hab mir hin und her überlegt, ob ich vielleicht einen neuen Thread aufmachen soll, weil dieser hier mit meinen ewigen Umfallern doch schon megapeinlich ist. :oops:
Aber was solls.......irgendwie gehört der Thread zu mir und irgendwann lest Ihr auch mal die Erfolgsstory, die länger als nur 2 Tage geht.
Ihr werdet es wahrscheinlich schon erraten haben. Stimmt, ich habe wieder geraucht. :kopfpatsch:
Aber dabei bleibt es nicht. Heute Nachmittag hab ich die letzte geraucht.
Also irgendwie komm ich mit dem Begriff: "Nie wieder!" nicht so ganz klar. Bitte nicht falsch verstehen, ich will ja auch NIE WIEDER rauchen, nur jedesmal wenn ich dran denke, werden mir die Zigaretten wieder Stück für Stück symphatischer. Dumm, ist aber so.
Der Schritt zurück (zu den Zigaretten) ist ja so leicht.
Um nicht so auf dieses "nie wieder" anzuspringen, will ich dieses Mal erst mal bis Weihnachten nicht rauchen. Und dann bis Silvester. usw.
Das war zwar nicht so geplant, die werden aber beide gegessen. :essen: ).
Für die Zeit bis Weihnachten hab ich als "kleine Belohnung" meinen Adventskalender. (Also ehrlich gesagt hab ich 2 Stück davon.
Ich werde weiter berichten.
Viele Grüße,
Silvia
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3450.html]Mein Weg zu mir![/url]
Hallo Silvia,
das nie wieder ist aber auch ein Riesenberg. Das macht wohl Jedem ein wenig Angst. Darum geht es auch gar nicht. Nur die Nächste, die sollste nicht rauchen. Nur die Eine, die Nächste gilt es zu besiegen. Und den Kampf gegen eine einzige Ziggi kannste gewinnen. Nur nicht den Kopf hängen lassen.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Hallo, da bin ich wieder! :winky1:
Mit meinen ungezählten Umfallern hab ich mir keinen Gefallen getan. Je öfter ich wieder geraucht habe, weil ich ja "sooooooooo einfach" wieder aufhören konnte, desto schwieriger wurde die Sache, der Schritt zurück war mit der Zeit ja schon "vorprogrammiert".
Mann, ist das eine "Rumeierei" um die sch*** Zigaretten!!! :motz: Das darf ja wohl nicht wahr sein, ich steh mir doch nur selber im Weg!!! :motz: Seit Freitag hat es wieder weit mehr als eine Situation gegeben, wo ich nur um Haaresbreite dran vorbeigeschrammt bin, eine zu rauchen. Mensch, das kann doch nicht ewig so weitergehen! :schmoll:
Und deswegen werde ich heute auch nicht rauchen. Ich bin schlecht drauf, ich bin zickig, ich bin ängstlich, ich bin nervös. Aber egal. Irgendwann wird das besser.
Und ich werde nicht rauchen. Ich darf mir endlich nicht mehr selber im Weg stehen.
Viele Grüße,
Silvia
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3450.html]Mein Weg zu mir![/url]
hallo silvia,
du arme - ich habe jetzt dein tagebuch gelesen... kann das alles gut nachvollziehen... ich selber habe mehr oder weniger schon seit bestimmt einem jahr überlegt, ob ich aufhören soll. aber da mein freund auch raucht ist es natürlich nicht so einfach... ich habe mir jeden tag eingeredet, dass ich das rauchen dann eben reduziere... wir sind vor ca einem jahr zusammen gezogen und ich habe mir überlegt, ob ich mal wieder (nach vier jahren) mit sport anfangen sollte. habe acht monate gebraucht, bis ich soweit war mit dem sport anzufangen... das war im august. in der zeit habe ich gemerkt, dass ich total schlecht luft kriege und in der nacht vom 5. auf den 6.11. hab ich mich selbst vor die wahl gestellt - entweder rauchen oder sport.... da mir der sport aber superviel spass macht, hab ich mich dazu durchgerungen mit dem rauchen aufzuhören.... ist nicht immer einfach... mittlerweile ist es zu hause kein problem mehr - ist eben normal, dass mein freund raucht und ich nicht... aber auf parties und in der kneipe oder sonst was ist es komisch...
hast du schon mal überlegt, ob du auch mit sport anfängst? oder machst du sport? am besten was, was total anstrengt
damit du merkst, dass du luft brauchst - und vielleicht auch vor die wahl gestellt wirst - rauchen oder sport.... und ich versichere dir - wenn du einmal merkst, wie super du dich nach dem sport fühlst - wenn du richtig ausgepowert bist - dann gibst du das rauchen freiwillig auf.... 
und schämen brauchst du dich für deine "rückfälle" nicht... das wär ja noch schöner... suche dir viel mehr abwechslung und ablenkung... du wirst sehen, das aufhören fällt dir leichter
ach ja - MIR hat es geholfen, dass ich IMMER ne volle schachteln kippen bei mir hab - sie ist noch zu - seit fast vier wochen... bei mir ist es so - ich könnte, wenn ich wollte - ich will aber nicht... keine ahnung, ob es bei dir auch hilft... ich könnte die nicht wegschmeissen... dann würd ich sofort bei meinem freund schnorren.... bin ich mir sicher... ist meine psychoschachtel
so, ich wünsche dir noch nen schönen sonntag... und lass dich nicht unterkriegen...
... ich versuchs.... seit dem 6.11.06... *stolzbin*
mein tagebuch: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2446.html
@snusel: Du hast Recht, ich muß mich mehr auf das JETZT konzentrieren. Und darum geht es ja schließlich letztendlich auch. JETZT keine zu rauchen.
@crazy1: Die Sache mit der "Ich-kann-zwar-aber-ich-will-nicht-Schachtel" hab ich leider schon ein paar Mal durch, hat bei mir nicht geholfen. Ob jetzt offen oder verschlossen, hat beides nichts genutzt. Und außerdem würde ich die Zigaretten, die mein Freund raucht, auch rauchen, also von daher sind immer welche vorhanden.
Ich werd das schon hin und wieder mal versuchen, mal sehen was draus wird. Aber jetzt muß ich erst mal durch die ersten Tage ohne Zigaretten. Mit dem Sport freunde ich mich vielleicht später mal an, wenn ich wenigstens einigermaßen stabil im Nichtmehrraucherdasein verankert bin.
:cry:
Und zum Sport.....na ja.....ähem......äääääh....also ich weiß jetzt nicht so richtig, wie ich das schreiben soll, aber Sport und ich, das waren schon immer zwei ganz verschiedene Welten. :oops: Ist zwar äußerst dumm, ist aber so. Bis auf ein paar klägliche Versuche auf dem Stepper hat sich da noch nichts getan. Ich lebe halt in der Hoffnung, dass sich das irgendwann mal ändert.
Mensch, Mensch, Mensch, was hat dieses Zeug bloß aus mir gemacht! Es vergeht keine Sekunde, in der ich nicht an Zigaretten denke. Dieser Zustand muß irgendwann einmal aufhören! :motz:
Und er wird aufhören. Nämlich dann, wenn ich keine Zigarette mehr anfasse. Dann geht das vorbei.
Würde ich wieder rauchen, würde ich mir selbst sehr weh tun. Dann würde ich mich nämlich wieder zurückschubsen (schubsen hört sich eigentlich zu niedlich an. Ich sag mal treten dazu) in den Teufelskreis aus "rauchen - (sehr) kurze Suchtbefriedigung - stundenlanges Ärgern und an-sich-selber-zweifeln - rauchen - (sehr) kurze Suchtbefriedigung - usw."
Ich wäre als Raucher nicht zufriedener oder glücklicher oder ruhiger als jetzt auf dem Weg zum Nichtmehrraucher. Im Gegenteil. Es wäre schlimmer.
Und deswegen werde ich nicht rauchen.
Viele Grüße,
Silvia
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3450.html]Mein Weg zu mir![/url]
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