Du scheinst ja ein ganzes Geschwader von diesen Mistkerlen :twisted: :twisted: :twisted: da zu haben .
Trinke viel Wasser, mach´dir ein Entspannungs-Bad und lenke dich ab, egal wo mit.
Vielleicht machst du dir einen starken Espresso, der hat bei mir immer Wunder bewirkt.
Ich drück dir die Daumen, dass es bald vorbei geht. Nur, bitte, bitte mach´jetzt keinen Unsinn.
Die Daumen sind gedrückt für dich.
LG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
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rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
da hast Du mich ja gleich mächtig korrigieren müssen - verflixte Hacke, das!!!
Astrid, bleib stark, ich bin sicher, dass Du Dich hinterher grauenhaft ärgern würdest!!!
Armes, Du musst mal was Nettes für Dich tun; vielleicht mal Dein ganzes bisher Gespartes (was sagt der Elch?) in schöne Dinge NUR FÜR DICH inverstieren oder so...
Und Dich in Dein Gefühl der Stärke zurückziehen: genau so, wie Du mir das geschrieben hattest.
Was hast Du in den letzten Wochen alles ohne Zigaretten geschafft!!! Der Tag ist fast zu Ende, der Scheißtag, und morgen wirds bestimmt besser!
Ich halte Dir die Daumen für einen viel, viel besseren Montag als es dieser Sonntag war und denke feste an Dich.
Du wuppst das!
danke für die stärkenden Worte gestern Abend.
Ich war ziemlich verzweifelt... In dieser Wucht hätt ich mir das nach drei Wochen nicht vorgestellt.
Gott sei Dank hatte ich keine Zigaretten zuhause. Das hat mich echt gerettet.
Also wenn irgendwer noch Kippen versteckt hat, schmeisst sie raus, macht sie kaputt. In so einer Situation hat man sich definitiv nicht unter Kontrolle.
Heute hätte ich mich sooooo geärgert wenn ich gestern umgefallen wäre.
Na ja, fühl mich noch ziemlich müde. Heute Nacht hab ich geträumt dass mir die Kopfhaare büschelweise ausfallen. Heißt übertsetzt: Angst haben dass man die eigene Kraft oder Stärke verliert!
NA BRAVO
ich finde es toll, dass du gestern standhaft geblieben bist. Ist schon gemein, was der Mistkerl :twisted: alles drauf hat, um uns zurückzugewinnen.
Auf jeden Fall, kannst du richtig stolz auf dich sein. Mach weiter so!
Ich schließe mich den Vorschreiberinnen an - und dass Du mies geträumt hast (und v.a. was Du geträumt hast!) zeigt doch eigentlich - bei aller Zermürbtheit - wieviel Kraft und Willen in Dir stecken! Du hast gestern NICHT geraucht, Du hast, wenn auch unter Qualen, widerstanden. Dass Dir Dein Unterbewusstsein dann nochmal signalisiert, dass es darauf bedacht ist, diese Stärke zu bewahren, finde ich irgendwie auch ganz beruhigend.
SO: Jetzt ist es doch passiert.... Es kostet mich ganz schön Überwindung jetzt hier zu stehen und zu sagen: Jetzt haben die :twisted: :twisted: :twisted:
die mich seit drei Tagen in der Mangel haben mit auf und abs gesiegt und ich hab wieder geraucht.
Ich fühl mich total leer. Alles umsonst? Ich war doch schon so weit?
:wut: :wut: :wut: :wut: :wut: Und wisst Ihr was: Ich schäm mich so! Vor mir am allermeisten, vor Euch allen, die so toll durchhalten und vor meinem Partner und meinem Sohn. Und meinen Freunden.
Nicht, dass ich zwei mal an einer gezogen hätte und gut ist. NEIN ich hab mir die volle Breitseite gegeben, plus zwei Glas Cabernet und in Gegenwart meines Chef´s der gleichzeitig einer meiner besten Freunde ist und mir ziemlich fassungslos zugeschaut hat.
Jetzt sitz ich vor dem Computer und fühl mich schrecklich.
Wie kann das sein, ich hab mich schon so weit weg gefühlt. Bin ich so süchtig?
Und vor allem: Wie fang ich jetzt wieder von vorne an?
Bin ich jetzt wieder total drin im Wahnsinn????
Ich geh jetzt mal schlafen und schau ob morgen die Welt noch steht...
Ach ja, ich frag mich die ganze Zeit was der Auslöser war...
Die letzten Tage waren ja nicht so gut, und da lag dann die Schachtel bei meinem Freund in der Firma und ich hab sie eingesteckt.
Der Anfang allen Übels. Warum nur????
Alles von vorne...
Hi Astrid,
ach du meine Güte. Was issn los??
Du scheinst ja ein ganzes Geschwader von diesen Mistkerlen :twisted: :twisted: :twisted: da zu haben .
Trinke viel Wasser, mach´dir ein Entspannungs-Bad und lenke dich ab, egal wo mit.
Vielleicht machst du dir einen starken Espresso, der hat bei mir immer Wunder bewirkt.
Ich drück dir die Daumen, dass es bald vorbei geht. Nur, bitte, bitte mach´jetzt keinen Unsinn.
Die Daumen sind gedrückt für dich.
LG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Liebe Astrid,
da hast Du mich ja gleich mächtig korrigieren müssen - verflixte Hacke, das!!!
Astrid, bleib stark, ich bin sicher, dass Du Dich hinterher grauenhaft ärgern würdest!!!
Armes, Du musst mal was Nettes für Dich tun; vielleicht mal Dein ganzes bisher Gespartes (was sagt der Elch?) in schöne Dinge NUR FÜR DICH inverstieren oder so...
Und Dich in Dein Gefühl der Stärke zurückziehen: genau so, wie Du mir das geschrieben hattest.
Was hast Du in den letzten Wochen alles ohne Zigaretten geschafft!!! Der Tag ist fast zu Ende, der Scheißtag, und morgen wirds bestimmt besser!
Ich halte Dir die Daumen für einen viel, viel besseren Montag als es dieser Sonntag war und denke feste an Dich.
Du wuppst das!
Sabine
Guten Morgen ihr Lieben,
danke für die stärkenden Worte gestern Abend.
Ich war ziemlich verzweifelt... In dieser Wucht hätt ich mir das nach drei Wochen nicht vorgestellt.
Gott sei Dank hatte ich keine Zigaretten zuhause. Das hat mich echt gerettet.
Also wenn irgendwer noch Kippen versteckt hat, schmeisst sie raus, macht sie kaputt. In so einer Situation hat man sich definitiv nicht unter Kontrolle.
Heute hätte ich mich sooooo geärgert wenn ich gestern umgefallen wäre.
Na ja, fühl mich noch ziemlich müde. Heute Nacht hab ich geträumt dass mir die Kopfhaare büschelweise ausfallen. Heißt übertsetzt: Angst haben dass man die eigene Kraft oder Stärke verliert!
NA BRAVO
Seit 29.10.06 um 19:00 rauchfrei
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1347.html/]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Astrid,
ich finde es toll, dass du gestern standhaft geblieben bist. Ist schon gemein, was der Mistkerl :twisted: alles drauf hat, um uns zurückzugewinnen.
Auf jeden Fall, kannst du richtig stolz auf dich sein. Mach weiter so!
Weil du so tapfer warst, schicke ich dir schnell ein paar Frühlingsblumen rüber [URL=http://imageshack.us][img:9bf98af931]http://img84.imageshack.us/img84/99...
Einen schönen Wochenbeginn und
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Astrid,
ja du kannst so :rolli1: :rolli1: RICHTIG STOLZ :rolli1: :rolli1: auf dich sein.
Toll das du es weiterhin geschafft hast standhaft zu bleiben.
Drücke dich mal ganz feste und mach weiter so. :troest:
LG Jutta :winky1:
Endlich Rauchfrei einfach nur super!!!!
Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1322.html
Ich schließe mich den Vorschreiberinnen an - und dass Du mies geträumt hast (und v.a. was Du geträumt hast!) zeigt doch eigentlich - bei aller Zermürbtheit - wieviel Kraft und Willen in Dir stecken! Du hast gestern NICHT geraucht, Du hast, wenn auch unter Qualen, widerstanden. Dass Dir Dein Unterbewusstsein dann nochmal signalisiert, dass es darauf bedacht ist, diese Stärke zu bewahren, finde ich irgendwie auch ganz beruhigend.
Astrid, Du bist ne Heldin!
,
Sabine
Na, meine Liebe, wie war Dein Tag? Ich hatte Dir noch ne PN geschickt - die ist bei mir hier nirgends verzeichnet - ist sie bei Dir angekommen??
Bis bald,
Sabine
:dead: :dead: :dead: :dead: :dead: :dead:
SO: Jetzt ist es doch passiert.... Es kostet mich ganz schön Überwindung jetzt hier zu stehen und zu sagen: Jetzt haben die :twisted: :twisted: :twisted:
die mich seit drei Tagen in der Mangel haben mit auf und abs gesiegt und ich hab wieder geraucht.
Ich fühl mich total leer. Alles umsonst? Ich war doch schon so weit?
:wut: :wut: :wut: :wut: :wut: Und wisst Ihr was: Ich schäm mich so! Vor mir am allermeisten, vor Euch allen, die so toll durchhalten und vor meinem Partner und meinem Sohn. Und meinen Freunden.
Nicht, dass ich zwei mal an einer gezogen hätte und gut ist. NEIN ich hab mir die volle Breitseite gegeben, plus zwei Glas Cabernet und in Gegenwart meines Chef´s der gleichzeitig einer meiner besten Freunde ist und mir ziemlich fassungslos zugeschaut hat.
Jetzt sitz ich vor dem Computer und fühl mich schrecklich.
Wie kann das sein, ich hab mich schon so weit weg gefühlt. Bin ich so süchtig?
Und vor allem: Wie fang ich jetzt wieder von vorne an?
Bin ich jetzt wieder total drin im Wahnsinn????
Ich geh jetzt mal schlafen und schau ob morgen die Welt noch steht...
Ach ja, ich frag mich die ganze Zeit was der Auslöser war...
Die letzten Tage waren ja nicht so gut, und da lag dann die Schachtel bei meinem Freund in der Firma und ich hab sie eingesteckt.
Der Anfang allen Übels. Warum nur????
Alles von vorne...
Astrid
Seit 29.10.06 um 19:00 rauchfrei
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1347.html/]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Astrid,
nu ist´s passiert, Schwamm drüber.
Denk nicht drüber nach und steh´wieder auf. Mach weiter, wo du aufgehört hast. Klar warst du schon so weit. :?
Siehst jetzt auch, wie schlecht man sich fühlt. Also, versuche am Ball zu bleiben und gut ist´s.
Durch das "wieder Rauchen" zieht man den Prozess weiter hinaus und wirft sich selbst immer wieder zurück. Es ist keine Lösung.
Dein Aufhördatum bleibt jetzt erst einmal bestehen, aaaaber du darfst auf gar keinen Fall mehr weiter rauchen, hörst du?? **ganzfestdiedaumendrück**
**ichdrückdich**
Gute N8 :winky1:
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Astrid und Guten Morgen!
Ich wünsch dir auch dass du einfach weiter machst!
Du schaffst das bestimmt!
Ganz liebe Grüße und einen schönen Tag !
Weißt wie gut die
[img:13ccaecef7]http://www.bildercache.de/bild/20060309-053503-21.jpg[/img:13ccaecef7]
für Nichtmehrraucher riechen!?
Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
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