Moin, bin heut etwas spät dran - Hausputz gemacht.
Also das kenne ich auch zu gut, das Gefühl "irgendwann wieder rauchen zu dürfen".... eigentlich schlimm, was heißt hier dürfen? Wir mussten ja, wegen der Sucht! Aber die haben wir besiegt, wir brauchen die Glimmstengel und den :twisted: nicht mehr!
Aber bevor uns der Gedanke "nie mehr" Panik verursacht, denke ich es ist okay, wenn wir uns sagen, "bis irgendwann"
Solange wir das "irgendwann" immer weiter rauszögern können, bis wir es irgendwann ganz vergessen, ists doch in Ordnung, oder?
Lg
Sam
—
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Ich hatte vorhin wieder Stress hier zu Hause :aubacke2: und da war der Gedanke schon da zur Ziggi zu greifen.
ABer ich habe mir gesagt das ich nicht mehr das Geld dazu habe und es mir auch nicht wirklich hilft.
Das einzige man eine Sache auf die man sich zwar konzentrieren kann aber die kein Denken erfodert. :aubacke1:
Stimmt, das wäre echt blödsinnig Die Macht des :twisted: , so klein wie er auch ist, darf man nicht überschätzen.
Ich hab heute Nacht wieder mal eine Traumattacke von ihm bekommen, hab geträumt dass ich eine rauche und diese auch noch genieße - Gott sei Dank wars wieder nur ein Traum und heute morgen als ich wach wurde, war ich heilfroh dass es so war.
Das hat mir wieder mal gezeigt, dass ich lange noch nicht über den Berg bin und der :twisted: noch immer in mir ist und nicht unterschätzt werden darf....
Lg
Sam
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--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Hm, den Gedanken, das ich irgendwann mal wieder rauchen "darf" hatte ich noch nie :confused:
Wenn er :twisted: mich reitet, dann eher mit dem Gedanken mal irgendwo einen Zug nehmen zu dürfen - mehr aber auch nicht.
Da werd ich die nächsten Tage aber mal ganz dolle aufpassen.
Lemmi
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rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Wow....schon so lange bei mir....wenn man es aber mal im Kalendar schaut ist es nur eine kurze Zeitspanne.
Lemmi
Vielleicht liegt es daran das ich mehr als 2/3 meines Lebens geraucht habe.
Ich habe es heute nach dem Ausreiten gemerkt wie tief es noch sitzt.
Die anderen haben geraucht und ich musste mich wirklich zusammenreissen um nicht zu sagen :Gib mir bitte auch eine.
Aber ansonsten geht es.
Habe heute den ersten Schneeausritt mit meinem Pferd gemacht.
Die Luft war richtig schön und klar zum ATmen.
Wir konnte sogar traben.
SO wie heute den Tag hat man WInter im Kopf.
dann darf man Dir aber trotzdem gratulieren, dass Du dem :twisted: wiederstanden hast. Ich denke es ist schon schwer, nicht zu rauchen wenn um einen rum alle rauchen, oder?
Ich hab das Glück, dass in meinem Freundeskreis keiner mehr raucht, auch in meiner Familie nicht - nur meine Mutter noch
Tagsüber halten sich meine :twisted: -Attacken inzwischen komplett zurück, dafür wirds in meinen Träumen intensiver, heute Nacht schon wieder geträumt, dass ich rauche, hm.... Aber noch immer wache ich zutiefst erschrocken auf, wie aus einem Alptraum und bin dann froh, dass es nur ein Traum war.
Lg
Sam
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--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Moin, bin heut etwas spät dran - Hausputz gemacht.
Also das kenne ich auch zu gut, das Gefühl "irgendwann wieder rauchen zu dürfen".... eigentlich schlimm, was heißt hier dürfen? Wir mussten ja, wegen der Sucht! Aber die haben wir besiegt, wir brauchen die Glimmstengel und den :twisted: nicht mehr!
Aber bevor uns der Gedanke "nie mehr" Panik verursacht, denke ich es ist okay, wenn wir uns sagen, "bis irgendwann"
Solange wir das "irgendwann" immer weiter rauszögern können, bis wir es irgendwann ganz vergessen, ists doch in Ordnung, oder?
Lg
Sam
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Ich hatte vorhin wieder Stress hier zu Hause :aubacke2: und da war der Gedanke schon da zur Ziggi zu greifen.
ABer ich habe mir gesagt das ich nicht mehr das Geld dazu habe und es mir auch nicht wirklich hilft.
Das einzige man eine Sache auf die man sich zwar konzentrieren kann aber die kein Denken erfodert. :aubacke1:
Ergo: WIeder mal keine angemacht. :applaus:
Ja berauschendes wird bei mir heute wohl nicht passieren.
Nur die normalen Situationen in denen ich sonst auch immer zur Zigarette gegriffen habe.
Heute ist der :twisted: wieder richtig stark geworden.
Habe mehr als einmal überlegt das ich doch kurz eine Rauchen könnte und dann wieder weitermachen mit dem Nichtrauchen.
So ein Blödsinn. :eek: :mad:
VOr allem weil ich es doch schon so lange ohne ausgehalten habe.....
Stimmt, das wäre echt blödsinnig
Die Macht des :twisted: , so klein wie er auch ist, darf man nicht überschätzen.
Ich hab heute Nacht wieder mal eine Traumattacke von ihm bekommen, hab geträumt dass ich eine rauche und diese auch noch genieße - Gott sei Dank wars wieder nur ein Traum und heute morgen als ich wach wurde, war ich heilfroh dass es so war.
Das hat mir wieder mal gezeigt, dass ich lange noch nicht über den Berg bin und der :twisted: noch immer in mir ist und nicht unterschätzt werden darf....
Lg
Sam
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Hm, den Gedanken, das ich irgendwann mal wieder rauchen "darf" hatte ich noch nie :confused:
Wenn er :twisted: mich reitet, dann eher mit dem Gedanken mal irgendwo einen Zug nehmen zu dürfen - mehr aber auch nicht.
Da werd ich die nächsten Tage aber mal ganz dolle aufpassen.
Lemmi
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Wow....schon so lange bei mir....wenn man es aber mal im Kalendar schaut ist es nur eine kurze Zeitspanne.
Lemmi
Vielleicht liegt es daran das ich mehr als 2/3 meines Lebens geraucht habe.
Ich habe es heute nach dem Ausreiten gemerkt wie tief es noch sitzt.
Die anderen haben geraucht und ich musste mich wirklich zusammenreissen um nicht zu sagen :Gib mir bitte auch eine.
Aber ansonsten geht es.
Habe heute den ersten Schneeausritt mit meinem Pferd gemacht.
Die Luft war richtig schön und klar zum ATmen.
Wir konnte sogar traben.
SO wie heute den Tag hat man WInter im Kopf.
Hallo Sid,
dann darf man Dir aber trotzdem gratulieren, dass Du dem :twisted: wiederstanden hast. Ich denke es ist schon schwer, nicht zu rauchen wenn um einen rum alle rauchen, oder?
Ich hab das Glück, dass in meinem Freundeskreis keiner mehr raucht, auch in meiner Familie nicht - nur meine Mutter noch
Tagsüber halten sich meine :twisted: -Attacken inzwischen komplett zurück, dafür wirds in meinen Träumen intensiver, heute Nacht schon wieder geträumt, dass ich rauche, hm.... Aber noch immer wache ich zutiefst erschrocken auf, wie aus einem Alptraum und bin dann froh, dass es nur ein Traum war.
Lg
Sam
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Hi
Ich hasse den PC auf der Arbeit weil er jedes Mal wenn ich diese Seite aufrufe einen Fehler im Internetexplorer verursacht.
Mein gestriger Tag war gut.Ich war die ganze Zeit Abends in einem Raum in dem geraucht wurde und ich hatte absolut kein Verlangen selbst zu rauchen.
Mich hat aber auch der Rauch nicht so sehr gestört wie es anderen hier passiert.
Auch dieser Tag geht zu Ende.
Der :twisted: war zwar zeitweise da aber sein Ausdruck wandelt sich in :evil: weil ich ihn kaum noch höre.
Dies war ein Tag wo ich richtig froh war nicht zu rauchen.
Und es gab noch nicht mal einen Anlass für mich.
Einfach nur so.
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