Hallo erstmal, ich bin zwar schon registriert, habe aber meinen letzten Rauchertag am 10.10., da komme ich von einer Reise wieder und will abends die letzte qualmen.
Ob ich es wohl diesmal schaffe?? Ich habe in den letzten 2 Jahren genau 2 ernsthafte Versuche mit 6 bzw. 3 Monaten Erfolg unternommen. Nun mit Ende 50 soll es aber bald mal hinhauen, schließlich will ich mein Rentenalter gesund und überhaupt erleben ...
Gibt es hier sowas wie einen Zähler, der einem anzeigt, wie viel Geld man gespart hat, wie lange man schon sauber ist und so?
Spätestens nächsten Montag melde ich mich hier, um den Ausstieg zu melden und bitte hoffentlich moralische Unterstützung zu kriegen. Die ersten 3 Tage sind die schwersten, aber jeder einzelne danach kann ein Riesenkampf sein :oops:
4. Oktober 2010 - 15:20
#1
auch neu ...
Hallo und herzlich willkommen hier im Forum!
und eigentlich immer jemanden, der zuhört und teilnimmt.
Dann drücke ich dir mal die Daumen für den 10.10 und wünsche dir ganz viel Erfolg auf deinem Weg zum Nichtmehrraucher. Natürlich bekommst du hier moralische Unterstützung, gutes Zureden, Trösten, auch gelegentlich, falls erforderlich, einen A*rschtritt
http://www.chip.de/downloads/SWR3-RauchFrei-1.2_13012767.html
Mit diesem link kannst du dir den "Elch" herunterladen, der genau zählt, wie lange du nicht geraucht hast, wie viele Zigaretten und Euros du sparst usw. Sehr motivierend.
Grüße
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Super, danke Ami!
Sehr hilfreich und unterhaltsam ist auch das Starterpaket der BZgA.
[url]http://www.bzga.de/botmed_31350100.html[/url]
Jetzt bestellt, dann ist es rechtzeitig zum Aufhörstart da!
Lieben Gruß
Maggi
Da war doch noch einer. Der wollte am 10.10. ...
Und, hat´s erstmal geklappt mit dem Aufhören?
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
*räusper* :oops: :oops: Nein, am 10.10. hat es nicht geklappt, ich erspare es den geneigten Lesern, hierfür Gründe anzugeben. Jeder (Ex-) Raucher weiß, wie das geht, und dass es immer einen Grund gibt...
Aber seit dem vergangenen Sonntag, 7.11. um 8.12 Uhr ist meine (hoffentlich) letzte Zigarette erloschen.
Jetzt ist also schon der dritte Tag angebrochen, ich bin zuversichtlich :!:
Das freut mich jetzt. Hast du den Absprung also doch noch geschafft. Ich wünsche dir ganz viel Erfolg, Durchhaltevermögen, Kraft und Sturheit!
Alles Gute!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Heute sind es schon 9 Tage *freu*
Hei, das finde ich ja super, dass du durchhältst! 9 Tage hast du schon geschafft, die hell week ist vorbei und ein großer Schritt getan. Jetzt musst du eben einfach stur bleiben. Viel Erfolg!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Musste Heute aber tagsüber feststellen, dass es mich nochmal heftig erwischt hat und ich mir wie ein willenloses Etwas vorkam. Auf der Flucht vor etwas unbeschreiblichem.
Die Zeit vergeht schleunigst, aber nicht auf der Uhr. Die Lunge sticht, das Herz klopft und alles nervt.
Man munkelt, dass es vergeht.
Hallo Gutemiene,
wie sieht´s aus? Bist du noch dabei und lässt die Kippen links liegen??
Gruß
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
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