hallo karin,

nun hast du ja schon die Hälfte rum. Ich habe in den ganzen 3 Wochen von morgens bis abends Möhren gefuttert. Man hat was in der Hand und was zu tun und es ist sogar noch gesund. Das hat es mir etwas erleichtert. Gute Besserung!

[b:04e925cf2a]Meine liebe Karin :sternsmilie: ,

Dein TB-Eintrag bei mir hat mich sehr gefreut

Nun, ich kann Dir sehr gut nachempfinden, wie schwer Dir das Aufgeben fällt! Ja es stimmt, dass man in dieser Phase sich hin und wieder die Frage stellt, warum tut man sich das an, es könnte ja auch Dieses und Jenes passieren usw.....

Zu Deiner Feststellung: [color=red:04e925cf2a]ja, warum soll ich überhaupt aufhören? Nur wegen der Gesundheit[/b:04e925cf2a][/color:04e925cf2a]

Ja, Karin, denn die Gesundheit ist das höchste Gut und wenn Du so in den Tagebüchern stöberst, wirst Du auch diese als die größte Motivation bei den Mitstreiterinnen/ern benannt sehen!
Was nützt es uns, weiter zu rauchen, krank zu werden und das ist zweifelsohne für mich nur eine Frage der Zeit, wenn man fast sein ganz Leben geraucht hat :oops:

Sicher trifft es nicht jederman, aber alleine das [color=green:04e925cf2a][b:04e925cf2a]"Sichnichtwohlfühlen in seiner Haut"[/b:04e925cf2a][/color:04e925cf2a], der Gestank in der Wohnung oder Haus, an sich selber, Minderwertigkeitsgefühle, weil man es nicht schafft, Vorbildfunktion vor den Kindern,aber vor allem auch die Angst, schwer krank zu werden, sind schon Argumente, die absolut greifen und für das Aufhören sprechen!

Wenn man dann tatsächlich wegen des Rauchens krank geworden ist, kommen Selbstvorwürfe, ach hätte ich.... und überhaupt ein grosses Leid über sich selbst und die Familie!

Auch mir fiel es asolut nicht leicht, auch heute noch habe ich zeitweise ein starkes Verlangen nach einer Zigarette, vor allem, wie ich schon öfters betonte, wenn im Umfeld Schwierigkeiten auftreten, d.h. lernen, Konfliktsituationen ohne zu bewältigen!
Dies fällt mit zunehmendem Alter immer schwerer, weil diese Situationen fest verbunden mit Zigaretten waren!

Auch der Partner als ehemals langjähriger Raucher und nun Nichtraucher hat ja seine Probleme und dies erschwert es schon zusätzlich, "ohne" zu bleiben! Wechselbäder der Gefühle sind da teilweise schon an der Tagesordnung, aber dies ist ja gottseidank nicht bei jedem NMR so! Ja, die Stimmungen und das persönliche Umfeld sind imgrunde m.E. der grösste Feind des NMR-Wollenden und tragen enorm zum Gelingen oder Nichgelingen bei!

Mein Mann und ich haben es mit teilweise sehr grossen Schwierigekiten zumindest über 13 Monate geschafft, aber wenn ich bedenke, wie oft ich schon lange aufgegeben hatte, dann war ich eine unverbesserliche Raucherin, abhängig vom Umfeld, aber auch irre süchtig und bin es immer noch, nur eben jetzt ohne Rauch! Dies muss ich unumwunden mir eingestehen!

Liebe Karin, bleibe stark, denke immer wieder daran, warum Du aufhören wolltest, versuche auch, mit evtl. Konflikten gut umzugehen, um gegen die Gefahr des Wiederanfangens gefeit zu sein! Er :evil: lauert überall und ich kann nur die Leute beglückwünschen, denen es schon nach 3 Wochen gelungen ist, den "Drops gelutscht zu haben".

Alles, alles Gute und

ganz liebe Grüsse von
elisa :1loveyou:

Hallo liebe Karin :winky1: ,

[quote:123470f58f][color=red:123470f58f] [b:123470f58f]- hatte eigentlich schon das Zigarettengeld eingesteckt[/b:123470f58f].... [/color:123470f58f] :roll:

klasse, dass Du stark geblieben bist, das ist wohl wahr :!: :!: :!: Klar darfst Du griesgrämig sein, steht Dir zu und ich wünsche Dir gute Besserung, denn Zahnschmerzen und Kopfschmerzen, ach herjeh, sind einfach übel! :troest:

Bleib weiterhin bei Deinem Vorsatz und rauche bitte nicht, lohnt nicht, je älter man wird, desto schwerer fällt es und man handelt sich auch evtl. schwere Krankheiten im Laufe der Zeit ein! Dieser :twisted: ist heimtückisch und man einem weiss, dass man die [color=darkred:123470f58f][i:123470f58f][u:123470f58f][b:123470f58f]"EINE"[/b:123470f58f][/u:123470f58f][/i:123470f58f][/color:123470f58f] dringend braucht und dann ist es passiert! Sicher, ich hatte letztes Jahr auch so einen Moment, hatte nochmal Glück gehabt, aber wenn man jünger ist, ja, da sieht man leider manchmal nicht so weit in die Ferne :!:

Bleibe weiterhin stark und ich sende Dir

glG :sternsmilie: elisa [/quote:123470f58f] :1loveyou: