Bee's Tagebuch

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AyakaAnabuki
vielleicht findet sich ja

vielleicht findet sich ja auch ein weg, wie du ein bisschen von dem stress unter dem du stehst abladen kannst - yoga, boxen oder tief luft holen und bis 10 zählen üben ... such die wege, wie du wieder runterkommen kannst.

ich hab zwar keine stimmungsschwankungen (noch) aber eifach viel viel mehr energie als vorher und die muss einfach raus. würde ich den ganzen tag nur herumhängen würd ich dann wohl auch mit zickenterror beginnen.

vielleicht fällt dir ja was ein

was deine familie betrifft - no comment - nimm das auf keinen fall ernst und mach weiter

glg
doris

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]

neues durchatmen am 22.08.2010

little-bee
Tag 14

Hi Doris, ja ich hab mir auch schon überlegt mir nochn Sport auszusuchen....aber eigentlich mach ich schon 3mal die woche Sport, und das Angebot is hier irgendwie ned sonderlich berauschend...leider haben die ganzen Vereine noch dazu im Moment Osterferien...aber nächste Woche gehts dann wieder richtig los...

Hab auch nochmal mit meiner Familie geredet...läuft jetzt ein bisschen entspannter zu Hause...Wir hatten wohl alle einen schlechten Tag...aber jetzt sind wir eigentlich alle wieder gut drauf und machen jede Menge Blödsinn Biggrin

Naja, gestern hatte ich noch nen ziemlichen Schmachter. Und dann lag da auch noch ziemlich verführerisch ne Schachtel Kippen bei meiner Schwester aufm Tisch. Hab mich schon ziemlich zusammen reißen müssen da ned dran zu gehn...

Aber bisher bin i immer noch standhaft geblieben und hab :evil: keine Chance gelassen...Die Schmachter kommen irgendwie auch ned mehr ganz so oft, aber wenn sie kommen, dann irgendwie umso heftiger..Vielleicht liegts auch daran, dass ich auch seit ein paar Tagen keine Kräuterzigaretten mehr geraucht hat...bin jezz also komplett rauchfrei Smile

In diesem Sinne
ganz ganz liebe Grüße (momentan aus Augsburg)
BIENE

neustart geplant
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2773.html]Bee's TB[/url]

Devil1974
Hi!

Hi!

Na das hört sich doch schon gleich viel besser an! Lieber ganz weglassen die Dinger - egal ob Kräuter oder Nikotin! Bleib am Ball!

Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2781.html]Mein TB[/url]

little-bee
Tag 14

Hi Devil,...ja da hast du schon ganz recht...und die Kräuteretten schmecken irgendwann nur noch eklig...und des hätte mich einfach irgendwann zu viel Überwindung gekostet eine anzustecken...
Heut läufts auch eigentlich ganz gut...Es ist auch ziemlich gut, dass hier am Lehrstuhl eigentlich niemand mehr raucht...und die Kollegin, mit der ich sonst immer rauchen gegangen bin ist jetzt für ein Jahr im Ausland...Ich glaub richtig schwierig wirds dann nochmal nächste Woche wenn der normale Unibetrieb wieder losgeht...da laufen hier dann wieder massenhaft Raucher rum und der Stressfaktor steigt wieder ziemlich an....aber des wird schon klappen... Biggrin bin ja schon mal froh dass ich es überhaupt so lang geschafft hab...vor nem Jahr hätte ich das niemandem geglaubt, der es mir erzählt hätte...
und bei dem Wetter hat der :evil: eh keine Chance...
lg Biene

neustart geplant
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Blume
Hut ab du hast ja alles im

Hut ab du hast ja alles im Griff

weiter so

Blümchen

Dieser Weg wird kein leichter sein

little-bee
Tag 15

Heut fängts ja schonmal wieder gut an,...der Elch hat grad meinen PC zum Abstürzen gebracht und gestern hätt ich mir fast noch eine angesteckt..wobei ich da heut morgen auch schon wieder mit geliebäugelt hab...
der Teufel is in den letzten Tagen wieder ziemlich häufig da...seltsamerweise fand ichs in der ersten Woche ned so schlimm...aber in den letzten ein oder zwei Tagen wars richtig heftig..
Momentan is das einzige was mich vom Rauchen abhält der Gedanke, dass es ziemlich sicher nicht bei der einen Zigarette bleibt....sondern dass ich dann gleich wieder richtig dabei bin...oje...
Naja jetzt wird erstmal ein bisschen gelernt..vielleicht lenkt das ja ab...
In diesem Sinne:
euch noch einen schönen Freitag den 13ten...
Vielleicht schau ich später nochmal rein.
Liebe Grüße
Biene

neustart geplant
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Devil1974
Hey Biene,

Hey Biene,

tu das ja net - die schmeckt net, und zudem biste gleich wieder im teufelskreis drin! Also, Dont do it, gell?
Wünsch dir nen schönen, rauchfreien Tag!

Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
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little-bee
Hi Devil,...ja da hast du

Hi Devil,...ja da hast du wohl recht ....is mir im Prinzip ja auch klar...aber irgendwie is es zur zeit schon total entnervend die ganze Zeit gegen :twisted: gegenhalten zu müssen...Ich weiß ja, dass es ne Kippe ned besser sondern schlechter macht...Aber irgendwie nervts halt doch...Vorallem weil i den Eindruck hab, dass sich bei mir die Vorteile ned so wirklich deutlich bemerkbar machen (besser riechen und schmecken is ned, weil dank Allergie die Nase seit Jahren dauerdicht is...von daher riech i eh kaum was)...naja und in der letzten Woche war ich eher komplett Energie- und Antriebslos als sonst irgendwas...
Bis denn
lg
BIENE

neustart geplant
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Devil1974
Das alles liegt aber net

Das alles liegt aber net daran das du aufgehört hast zu rauchen meine Liebe Wink

Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
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R2D2
sondern vielleicht daran das

sondern vielleicht daran das Du mal geraucht hast Wink

Herzlich Willkommen nachträglich und:

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[size=18:bc5fe5b23b][color=darkred:bc5fe5b23b][b:bc5fe5b23b]Alles Gute zu 2 Wochen ohne Qualm[/b:bc5fe5b23b][/color:bc5fe5b23b][/size:bc5fe5b23b]
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Du schlägst Dich doch total gut und Tapfer. Das sieht aus als könnte es etwas werden mit dem Nichtrauchen Smile

Hab ein wenig Geduld mit Dir, hast doch sicher auch länger als 2 Wochen geraucht oder?

Liebe Grüße und einen guten sonnigen Tag
Uta

Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
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