ohje, bitte steinigt mich nicht für das was ich jetzt schreibe, ich hoffe das ich nicht gegen ein Prinzip hier verstoße aber

versuchs einfach. wenn es nicht geht dann..ich wage es nicht es zu schreiben.. weißt du, wenn du von einer klippe springst, naja dann kannst du eben schlecht wieder umdrehen aber wenn du dir sagst, so jetzt rauche ich nicht mehr und, naja, rückfällig wirst...also du hast doch die möglichkeit wieder damit anzufangen. niemand legt dich in ketten, niemand zwingt dich, niemand wird dich bestrafen. du hast die möglichkeit. manche menschen brauchen druck und für manche ist druck das absolut schlimmste. es ist jeden tag aufs neue ganz allein deine entscheidung. du entscheidest ob du rauchst und du entscheidest ob du es lässt und wie lange du es lässt. versteh mich nicht falsch, ich nehme dieses thema sehr ernst aber vielleicht machst du dir zu viel streß? du scheinst schon, ohje wie wir alle , genug um die ohren zu haben, wieso solltest du dir da jetzt auch noch druck machen. sieh es locker, sieh es doch erstmal als test um dich und deinen körper und seine reaktionen kennen zu lernen. deine entscheidung aufzuhören liegt ganz allein bei dir und sie betrifft auch nur dich. du willst dir etwas gutes also mach dir keinen druck. warte nicht auf einen klick ( das funktioniert im übrigen auch nicht bei diäten -zumindest bei mir. ) es ist nichts für das du dich verpflichtest oder was du nie wieder rückgängig machen KÖNNTEST wenn es wirklich zu hart ist. wenn du es willst dann mach es. wenn du dir aber nicht sicher bist oder nicht bereit dazu bist dann versuch es. teste es einfach. ach wie soll ich das erklären ohne das es total falsch rüber kommt
wenn du fit werden willst dann läufst du doch auch nicht gleich einen marathon. es ist doch auch schön einfach mal spazieren zu gehen. versuch es so zu sehen. hetz dich nicht sondern zögere es hinaus. mal eine halbe stunde, mal länger. mach dir gedanken wie du dich dabei fühlst, wie dein körper reagiert. ich persönlich spring nämlich auch ungern ins kalte wasser, ich streck da lieber meinen zeh erstmal rein und so halte ich es auch bei anderen dingen.
ich kann einfach nur aus meiner persönlichen sicht sprechen, mach dir nicht noch mehr streß als du sowieso schon hast. ich will genauso aufhören wie du auch aber glaub mir, ich stell mich nicht in einen kerker und kasteie mich selbst wenn ich merke das ich NOCH nicht den richtigen weg gefunden habe. wer bin ich denn? ich weiß das rauchen ungesund ist aber erst quäle ich mich mit zigis und dann mit dem streß von ihnen los zu kommen? also weder das eine noch das andere hat mein körper verdient. also ruhig blut. dich zwingt niemand außer du selbst und du wirst es auch schaffen.

das alles kann man auch gepflegt als "selbst-verarschung" ( entschuldigt bitte dieses wort) sehen aber du wirst staunen wie leicht es ist sich selbst zu manipulieren. das ist unglaublich. wenn du etwas schweres vor dir hast dann halte dir bloß nicht vor augen wie schwer das ist. es geht ja auch nicht um die nächsten 50 jahre sondern um die nächste stunde, um diesen tag. und morgen gehen wir dann morgen an. so einfach.