Vielen lieben Dank Mottea und Wusel...und ihr habt ja so recht :!:
Nur wer liegen bleibt, ist ein Looser
Ich bin stolz auf mich,dass ich schon wieder einen neuen Anlauf starte, aber die Vorstellung weiter Rauchen zu müssen, mich wieder in den alten Rauch-Ablauf zu begeben, hab ich als soviel schlimmer empfunden, als das Zeugs lieber gleich wieder sein zu lassen. Somit der erste Tag ist um und es war überraschend einfach. So positiv und voller Energie in den Tag gestartet. Keinen einzigen Schmachter gespürt. Allerdings weiss ich, dass ich auf der Hut sein muss, denn der :twisted: schlägt immer in den blödsten Momenten zu und beim nächsten werde ICH stärker sein und dem Nicotino schon zeigen wer hier die Hosen anhat :ja:
Glaub wirklich auch, dass es eben auch schon klick gemacht hat und ich kopftechnisch nicht mehr zurück kann und will, seeeeehr gut, somit haben diese unzählige Aufhör-Versuche nun sichtlich doch etwas gebracht. :idea:
BIn sooooo froh, dass ich das nicht alleine durchmachen muss und ich mich hier endlich verstanden fühle. Viele meiner Freunde verstehen so gar nicht warum mich das ganze Thema sooo fertig macht und somit kann ich auch mit niemanden wirklich darüber reden. Deshalb kann ich es nicht oft genug sagen DANKE fürs zuhören und zusprechen :bounce:
Bin schon auf den morgigen Tag gespannt und werd fleissig Bericht erstatten!
ja, das ist leider ein problem....
die nichtraucher verstehen uns nicht, weil sie nie süchtig waren, und die raucher haben angst zu versagen und versuchen es erst garnicht....
also fühlt man sich allein....
DU BIST NICHT ALLEIN
Wir wollen das selbe, den Teufelskreis der Sucht entkommen, ich zweifle auch oft, denke ich bin aussen vor, oder fühle mich unverstanden....
dafür sind wir im Forum
gemeinsam schaffen wir das
Versprochen
liebe grüße
wusel
—
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
Gestern Abend relativ früh ins Bett und ohne Probleme ein- und durchgeschlafen. Heute super erholt und mit positiver Einstellung in den Tag gestartet. Kann also nur sagen, dass es mir momentan sehr leicht fällt, das akzeptiere ich und versuche es nicht weiter zu hinterfragen, denn ich weiss, dass meine Momente noch kommen werden :idea:
...mal schauen wie der weitere Tag verläuft, aber momentan alles im grünen Bereich
herzlich willkommen hier und ich wünsche Dir einen guten nochmaligen Start, Nichtraucherin zu werden
Das Problematische am NMR-Wollen ist, dass man in den ersten Tagen und auch Wochen absolut überzeugt ist und dann auch meinst, alles sei so einfach!
Dem ist nicht so, denn als Raucher ist man nicht nur hochgradig süchtig, sondern auch die zurückliegenden Rituale im Alltag haben es in sich und erschweren dies zusätzlich!
Kleine Unstimmigkeiten im Umfeld, Familie oder Freundeskreis, sich nicht wohl fühlen, auch Langeweile usw.... sind oft die Auslöser, dass man wieder anfängt und dann evtl. um so stärker! Bis zum nächsten Mal!!!
Diese Erfahrungen habe ich auch schon x-mal durchgemacht und auch jetzt, obwohl schon wieder fast 10 Monate rauchfrei, kommt dieser :twisted: imer wieder mal vorbei, manchmal auch sehr heftig!
Was mich und auch meinen Mann dann auch in solchen Situationen doch abhält, ist nicht nur die Gesundheit, sondern das Anwachsen des Nichtrauchergeldes, welches wir täglich zürücklegen; man soll es nicht glauben, hilft ungemein, weil man es nicht verbrannt hat
Dir wünsche ich viel Kraft für ein neues dauerhaftes Gelingen und
lG elisa
Gestern Abend wieder ohne größere Zwischenfälle verbracht, höchstens ein, zweimal ein seltsames Gefühl der Leere empfunden, aber einmal tief eingeatmet und es war wieder weg. Auffallend war gestern meine Müdigkeit, konnte nach der Arbeit werder Lesen, noch Schreiben - nur noch Tv schauen. Da ich aber gerade in der Umstellungs-Phase bin, ist das auch ok...
Elisa, du hast natürlich vollkommen recht und ich bin so gut es geht auf der Hut. Allerdings bin ich auch gerade froh, dass es mir momentan relativ leicht fällt und versuch es eben nicht weiter zu hinterfragen (werd nämlich immer schnell skeptisch, wenn etwas einfach gut und locker läuft, so quasi, wo ist der Haken?)
Schau ma mal, dann seh ma schon
Bin nach wie vor sehr optimistisch und stolz und einfach froh, den ersten Schritt getan zu haben...
[quote:9b458dd567="inessa"]Bin nach wie vor sehr optimistisch und stolz und einfach froh, den ersten Schritt getan zu haben... :)[/quote:9b458dd567]
...und dieser erste Schritt kann sehr entscheident sein.
Hallo inese,
herzlich willkommen im Forum der werdenden Nichtraucher :roll:
Deine Einstellung ist sehr zufriedenstellend und wird auch andere [b:9b458dd567][size=18:9b458dd567][color=red:9b458dd567]NOCH[/color:9b458dd567][/size:9b458dd567]raucher [/b:9b458dd567]anziehen.
Entspanne Dich und Du wirst sehen, dass Du diese Unstellung weiterhin gut meisterst. Dazu alles Gute und
[size=24:9b458dd567]
[color=darkred:9b458dd567][b:9b458dd567]TOI, TOI, TOI ! ! ![/b:9b458dd567][/color:9b458dd567][/size:9b458dd567]
auch Dir einen wunderschönen guten Morgen und erfolgreichen Tag
Diese Leere, die Müdigkeit, Antriebsarmut usw. sind Begleiter der Entzugserscheinungen. Du bist noch so jung und schaffst es, denn Deine Argumente sind so hieb- und stichfest, dass es da keinen Zweifel mehr geben kann! Skeptisch brauchst Du wirklich nicht zu werden, warum auch, Du rauchst nicht mehr und es fällt Dir eben leicht :!: Wenn es wieder mal schwierig werden sollte, erinnere Dich daran, warum Du aufgehört hast!
Du hast noch ein langes rauchfreies Leben vor Dir, bleibe beim NMR und Du wirst glücklich, zufrieden und stolz auf Dich sein, hinzu kommt noch das gesparte Geld, ist doch auch für die Zukunft wichtig!
Laufe keine 4 Stockwerke mehr wegen Zigaretten hinunter, Du weisst, wie enttäuscht Du dann bist
Ja, es ist echt schon ein wenig nervig. Ich hoffe, dass sich das alles bald wieder normalisiert. Aber ne Woche muss man dafür schon einkalkulieren, bis sich der Stoffwechsel wieder reguliert. :roll:
Elisa, vielen Dank für deinen Beitrag, er hat mir heute wieder aufs Neue bestätigt, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Noch besser das es mir bis jetzt so leicht fällt.
Mir geht es bestens. Hatte heute den Tag definitiv auf meiner Seite und konnte mich so richtig an den kleinen Dingen des Lebens erfreuen. Ein ganz neues Bewusstsein. Hatte mich sogar drei mal verfahren, bin zwei mal in die falsche Straßenbahn und brauchte umgerechnet sicher 40 Minuten länger zu meinem Ziel, aber mit tief durchatmen und Bob Marley in den Ohren, lässt mich das (und ich bin selbst überrascht) total kalt. Lag sicher auch daran, dass die Sonne schien, aber früher hätte ich sicher mehr als eine Stunde länger gebraucht, weil ich mir nach jedem ungewollten Umsteigen eine angzündet hätte und den ganzen Tag gegen mich verschworen gesehen hätte. Doch nein, nein, nein...ich schlag hier offensichtlich eine neue Richtung ein. Coole Sache, Parker .
Wünsch allen einen schönen Abend!
@Gerd: vielen Dank für deinen welcome - Beitrag und bezüglich Fehler .. inessa, insa, insusss, wie auch immer, mein richtiger Name ist Ines
@DZ: Kultur und Sozialanthropologie, wobei ich mich auf Recht und Visuelle Anthropologie spezialisiere. Und selber?
Vielen lieben Dank Mottea und Wusel...und ihr habt ja so recht :!:
Nur wer liegen bleibt, ist ein Looser
Ich bin stolz auf mich,dass ich schon wieder einen neuen Anlauf starte, aber die Vorstellung weiter Rauchen zu müssen, mich wieder in den alten Rauch-Ablauf zu begeben, hab ich als soviel schlimmer empfunden, als das Zeugs lieber gleich wieder sein zu lassen. Somit der erste Tag ist um und es war überraschend einfach. So positiv und voller Energie in den Tag gestartet. Keinen einzigen Schmachter gespürt. Allerdings weiss ich, dass ich auf der Hut sein muss, denn der :twisted: schlägt immer in den blödsten Momenten zu und beim nächsten werde ICH stärker sein und dem Nicotino schon zeigen wer hier die Hosen anhat :ja:
Glaub wirklich auch, dass es eben auch schon klick gemacht hat und ich kopftechnisch nicht mehr zurück kann und will, seeeeehr gut, somit haben diese unzählige Aufhör-Versuche nun sichtlich doch etwas gebracht. :idea:
BIn sooooo froh, dass ich das nicht alleine durchmachen muss und ich mich hier endlich verstanden fühle. Viele meiner Freunde verstehen so gar nicht warum mich das ganze Thema sooo fertig macht und somit kann ich auch mit niemanden wirklich darüber reden. Deshalb kann ich es nicht oft genug sagen DANKE fürs zuhören und zusprechen :bounce:
Bin schon auf den morgigen Tag gespannt und werd fleissig Bericht erstatten!
Rauchfrei seit dem 15.11.2009
ja, das ist leider ein problem....
die nichtraucher verstehen uns nicht, weil sie nie süchtig waren, und die raucher haben angst zu versagen und versuchen es erst garnicht....
also fühlt man sich allein....
DU BIST NICHT ALLEIN
Wir wollen das selbe, den Teufelskreis der Sucht entkommen, ich zweifle auch oft, denke ich bin aussen vor, oder fühle mich unverstanden....
dafür sind wir im Forum
gemeinsam schaffen wir das
Versprochen
liebe grüße
wusel
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
Kurzes Update (da gerade im Büro)
:
Gestern Abend relativ früh ins Bett und ohne Probleme ein- und durchgeschlafen. Heute super erholt und mit positiver Einstellung in den Tag gestartet.
Kann also nur sagen, dass es mir momentan sehr leicht fällt, das akzeptiere ich und versuche es nicht weiter zu hinterfragen, denn ich weiss, dass meine Momente noch kommen werden :idea:
...mal schauen wie der weitere Tag verläuft, aber momentan alles im grünen Bereich
Rauchfrei seit dem 15.11.2009
Hallo inessa,
herzlich willkommen hier und ich wünsche Dir einen guten nochmaligen Start, Nichtraucherin zu werden
Das Problematische am NMR-Wollen ist, dass man in den ersten Tagen und auch Wochen absolut überzeugt ist und dann auch meinst, alles sei so einfach!
Dem ist nicht so, denn als Raucher ist man nicht nur hochgradig süchtig, sondern auch die zurückliegenden Rituale im Alltag haben es in sich und erschweren dies zusätzlich!
Kleine Unstimmigkeiten im Umfeld, Familie oder Freundeskreis, sich nicht wohl fühlen, auch Langeweile usw.... sind oft die Auslöser, dass man wieder anfängt und dann evtl. um so stärker! Bis zum nächsten Mal!!!
Diese Erfahrungen habe ich auch schon x-mal durchgemacht und auch jetzt, obwohl schon wieder fast 10 Monate rauchfrei, kommt dieser :twisted: imer wieder mal vorbei, manchmal auch sehr heftig!
Was mich und auch meinen Mann dann auch in solchen Situationen doch abhält, ist nicht nur die Gesundheit, sondern das Anwachsen des Nichtrauchergeldes, welches wir täglich zürücklegen; man soll es nicht glauben, hilft ungemein, weil man es nicht verbrannt hat
Dir wünsche ich viel Kraft für ein neues dauerhaftes Gelingen und
lG elisa
Wunderschönen guten Morgen!
Gestern Abend wieder ohne größere Zwischenfälle verbracht, höchstens ein, zweimal ein seltsames Gefühl der Leere empfunden, aber einmal tief eingeatmet und es war wieder weg. Auffallend war gestern meine Müdigkeit, konnte nach der Arbeit werder Lesen, noch Schreiben - nur noch Tv schauen. Da ich aber gerade in der Umstellungs-Phase bin, ist das auch ok...
Elisa, du hast natürlich vollkommen recht und ich bin so gut es geht auf der Hut. Allerdings bin ich auch gerade froh, dass es mir momentan relativ leicht fällt und versuch es eben nicht weiter zu hinterfragen (werd nämlich immer schnell skeptisch, wenn etwas einfach gut und locker läuft, so quasi, wo ist der Haken?)
Schau ma mal, dann seh ma schon
Bin nach wie vor sehr optimistisch und stolz und einfach froh, den ersten Schritt getan zu haben...
Rauchfrei seit dem 15.11.2009
[quote:9b458dd567="inessa"]Bin nach wie vor sehr optimistisch und stolz und einfach froh, den ersten Schritt getan zu haben... :)[/quote:9b458dd567]
...und dieser erste Schritt kann sehr entscheident sein.
Hallo inese,
herzlich willkommen im Forum der werdenden Nichtraucher :roll:
Deine Einstellung ist sehr zufriedenstellend und wird auch andere [b:9b458dd567][size=18:9b458dd567][color=red:9b458dd567]NOCH[/color:9b458dd567][/size:9b458dd567]raucher [/b:9b458dd567]anziehen.
Entspanne Dich und Du wirst sehen, dass Du diese Unstellung weiterhin gut meisterst. Dazu alles Gute und
[size=24:9b458dd567]
[color=darkred:9b458dd567][b:9b458dd567]TOI, TOI, TOI ! ! ![/b:9b458dd567][/color:9b458dd567][/size:9b458dd567]
Grüße vom Foren-Opa
Liebe Inessa,
auch Dir einen wunderschönen guten Morgen und erfolgreichen Tag
Diese Leere, die Müdigkeit, Antriebsarmut usw. sind Begleiter der Entzugserscheinungen. Du bist noch so jung und schaffst es, denn Deine Argumente sind so hieb- und stichfest, dass es da keinen Zweifel mehr geben kann! Skeptisch brauchst Du wirklich nicht zu werden, warum auch, Du rauchst nicht mehr und es fällt Dir eben leicht :!: Wenn es wieder mal schwierig werden sollte, erinnere Dich daran, warum Du aufgehört hast!
Du hast noch ein langes rauchfreies Leben vor Dir, bleibe beim NMR und Du wirst glücklich, zufrieden und stolz auf Dich sein, hinzu kommt noch das gesparte Geld, ist doch auch für die Zukunft wichtig!
Laufe keine 4 Stockwerke mehr wegen Zigaretten hinunter, Du weisst, wie enttäuscht Du dann bist
Viel Glück und
einen lieben Gruss elisa
Hiho!
Ja, es ist echt schon ein wenig nervig. Ich hoffe, dass sich das alles bald wieder normalisiert. Aber ne Woche muss man dafür schon einkalkulieren, bis sich der Stoffwechsel wieder reguliert. :roll:
Was studierst du denn?
Orbis non sufficit.
[quote:5aec7ea512="Gerd"]Hallo inese,....[/quote:5aec7ea512]
Ups, da war mir doch ein Schreibfehler dazwischen gerannt.
:lol1: :lol1: :lol1:
Kannst ihn aber behalten, inessa - tschulligung.
Grüße vom Foren-Opa
Elisa, vielen Dank für deinen Beitrag, er hat mir heute wieder aufs Neue bestätigt, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Noch besser das es mir bis jetzt so leicht fällt.
Mir geht es bestens. Hatte heute den Tag definitiv auf meiner Seite und konnte mich so richtig an den kleinen Dingen des Lebens erfreuen. Ein ganz neues Bewusstsein. Hatte mich sogar drei mal verfahren, bin zwei mal in die falsche Straßenbahn und brauchte umgerechnet sicher 40 Minuten länger zu meinem Ziel, aber mit tief durchatmen und Bob Marley in den Ohren, lässt mich das (und ich bin selbst überrascht) total kalt. Lag sicher auch daran, dass die Sonne schien, aber früher hätte ich sicher mehr als eine Stunde länger gebraucht, weil ich mir nach jedem ungewollten Umsteigen eine angzündet hätte und den ganzen Tag gegen mich verschworen gesehen hätte. Doch nein, nein, nein...ich schlag hier offensichtlich eine neue Richtung ein. Coole Sache, Parker .
Wünsch allen einen schönen Abend!
@Gerd: vielen Dank für deinen welcome - Beitrag und bezüglich Fehler .. inessa, insa, insusss, wie auch immer, mein richtiger Name ist Ines
@DZ: Kultur und Sozialanthropologie, wobei ich mich auf Recht und Visuelle Anthropologie spezialisiere. Und selber?
Rauchfrei seit dem 15.11.2009
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