[u:eddfde1eb6]Hallo Erstmal ![/u:eddfde1eb6]

Ich habe 34 Jahre geraucht und zwar 1 BigBox am Tag und bei Stress auch mehr.Erst seit letztem Jahr rauchte ich weniger (18 Stück am Tag waren es nur noch).
Ich habe mich Entschieden aufzuhören weil mein Vater an den Folgen des rauchens gestorben ist und ich Ihm kurz vorher versprach auch aufzuhören,bis dahin hat es aber 7 Jahre gedauert.Erst als ich (vor 5 Jahren) nach einer OP nicht mehr aufwachte da ich nicht mehr selbständig Atmen konnte habe ich mich ernsthaft mit dem Aufhören beschäfftigt aber habe es immer wieder verschoben denn wirklich wollte ich es nicht.
Ich habe ein mal mit Pflaster versucht aufzuhören,ich schaffte 2 Tage und am 3.Tag habe ich wieder geraucht.
Ich habe aufgehört und zwar am 02.06.05 am späten Abend da ich dann keinen Zigaretten Vorrat mehr hatte und kein Geld mir welche zu kaufen da ich am Existenzminimum lebte noch vor 1,5 Jahren.
Ich habe auch dann Allen Carr gelesen,was mir auch sehr half und mir eigentlich auch den Anstoß gab aufzuhören und wie ich es fertig gelesen habe,habe ich meine letzte Zigarette geraucht.
Egal wo man sich die Motivation holt,schaffen muß man es alleine und wenn man es wirklich will (vom Kopf her) dann schafft man es auch.

Liebe Grüße
Mausi :oops:[b:eddfde1eb6][/b:eddfde1eb6]