Angefangen mit dem "Teufelszeug" habe ich in England bei einem Schüleraustausch. Schon faszinierend, wenn man bedenkt, dass damals die Kippen in England schon fast sechs Mark gekostet haben. Wahrscheinlich ist genau das der Grund, warum es mir in Deutschland überhaupt nicht schwer fiel, munter weiter zu rauchen. Nachdem die ersten Schwindelattacken überstanden waren, wurde in den nächsten 15 Jahren ein "Vorzeige Raucher" (den es ja gar net gibt) aus mir.
Als die Preisschraube merklich angzogen wurde, veranlasste mich das lediglich dazu, auf Selbstgedrehte umzusteigen. Aufhören? :aubacke1: Ohne mich, weiß ja, dass es ungesund ist und überhaupt, ich bin ja schon groß.. alles meine Sätze! Überzeugter Raucher eben.
Bis ja..bis gestern... da in zwei Wochen ein Urlaub mit Erwerb des Tauchscheins ansteht, hieß es gestern, 15.02.06 08:00h Lungentest zwecks Tauchbescheinigung.
Eines noch schnell vorweg: der Arzt ist ein richtig unsympatischer Zeitgenosse.. nun denn, Test abgeschlossen und da saß ich nun im Sprechzimmer, als der Arzt mich mit den Worten begrüßt: "Du hast ne Lunge, wie eine alte Frau.." :shock: Rums, das saß! Es folgte ein nüchterner, emotionsloser Vortrag über den Zustand meiner Lunge, der mit einem Rezept für Rauchentwöhnungspillen endete. Ich überlegte während des ganzen Gesprächs, ob ich gleich gehen sollte und das das eigentlich gar net stimmen könnte. :mad:
Letzte Versuche, etwas zu rechtfertigen, was mich schon im Geheimen des längeren stört.
Nun denn, völlig geschockt saß ich nun im Büro und überlegte weiter... ich kam zu dem Entschluss, dass dies wohl ein Wink des Schicksals sein sollte und nach 15 Jahren sei es vielleicht mal an der Zeit, einen Versuch zu starten. Denn bis dato habe ich noch versucht, mit dem Rauchen aufzuhören.
So, das ist nun genau 28 Stunden her und die erste Hürde, nämlich ein gestriges Geschäftsessen (bei dem ich auch auf diese Seite aufmerksam gemacht wurde) verlief ohne Zwischenfälle (keine Kippe). Doch ich weiß auch, dass das erst der winzige Mini Anfang ist und es noch schlimmere Zeiten auf mich zukommen werden, trotzdem bin ich auf meine ersten 28 Stunden stolz, gerade weil ich die meiste Zeit über das Rauchen nachdenke! Außerdem ein Mini Anfang ist immerhin ein Anfang!
Nun weiter im Kampf, denn der Arbeitsalltag ist leider noch nicht geschafft. :?
16. Februar 2006 - 13:13
#1
[b]Rauchfrei, die erste...[/b]
Hallo Grasblau!
Dann mal herzlich willkommen in unserer runde!
Herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluß! Und natürliich auch zu den 28 Stunden, die du nun schon rauchfrei bist!
So eine Erkenntnis ist schon bitter - aber du hast dich für das Richtige entschieden!
Die ersten Tage sind schon blöde - aber es wird besser!!
Augen zu und durch!
Du schaffst das schon.
Viel Erfolg und lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Ahja, unter diesem Link kannst du dir den Rauchfrei-Elch runterladen.
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Das ist ein nettes Programm, dass dir erzählt wie lange du schon Nichtmehrraucher bist, wie viel du gespart hast und was du deinem Körper alles an Giftsoffen erspart hast.
Ist echt nett, probiers mal aus!
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Grasblau,
herzlich willkommen bei den NMR.
Ich behaupte jetzt mal der Anfang ist gemacht und jetzt brauchst du nur noch durchzuhalten
Wenn man hier liest merkt man nämlich, dass es schwieriger ist den Entschluss zu fassen mit dem Rauchen aufzuhören, als es dann auch durchzuhalten.
Ich drücke dir die Daumen.
Lieben Gruß
Maggi
Hallo Grasblau!
Gratulier dir zu deinem Entschluß![img:2b26361883]http://www.mysmilie.de/smilies/cool/img/028.gif[/img:2b26361883]
Du wirst sehen, hier im Nichtraucherforum bist du gut aufgehoben!
Wir unterstützen und motivieren uns gegenseitig! Und das hilft wirklich sehr!
Eine Frage Grasblau! : Hat dir dein Arzt ein Rezept für ZYBAN ausgestellt?
Oder was für ein Medikament meintest du?
Nun wünsch ich dir aber VIEL ERFOLG UND DURCHHALTEVERMÖGEN !
Liebe Grüße
Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Hallo grasblau,
auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum, und Glückwunsch zu deiner Entschiedung. Damit hast du den schwierigsten Schritt ja schon geschafft. Ich sehe ja, dass du den ersten Tag schon geschafft hast, und das ohne größere Problem. Dann wirst du dir nächsten Tage bestimmt auch schaffen.
Natürlich kreisen die Gedanken in der ersten Zeit fast ausschließlich um das eine Thema, aber auch das wird recht schnell besser.
Du kannst zu Recht stolz auf dich sein.
Ich wurde übrigens von Kollegen auch schon als "Vorzeige-Raucher" bezeichnet :oops: ...
Ich drück dir die Daumen und wünsche dir viel Erfolg
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Herzlich Willkommen in dieser Gemeinschaft. Hier kann man wirklich viel Lesen und auch Rückhalt holen, wenn es einem bis zum Hals steht.
Guter Entschluss !
Letzte Fluppe am 01.01.2006 um 04:35 Uhr
Si, mein Arzt hat mir diese Zyban oder Zypan (?) verschrieben.. aber nach dem Durchlesen von den Nebenwirkungen hab ich diese "netten" Tabletten noch nicht eingenommen... sollte ich das besser tun?
Also, einen wirklichen Tipp dazu kann ich Dir nicht geben. Lies mal in den Tagebüchern, einige haben Zyban genommen {Cheerio?) Wobei ich Dir zunächst Nikotinpflaster empfehlen würde...
:hinweis: Nichtraucher seit 26.09.2012, 11.48 Uhr
Ich persönlich bin der Meinung es geht auch ohne und die letzten stunden gings bei dir auch ohne oder ? Warum dann noch nehmen ??
Ich kaue wenns ganz schlimm ist einen Nikotinkaugumi, mehr aber auch nicht und ist sehr selten, aber musst du selber wissen.
Dieser Weg wird kein leichter sein
[quote:0e110f0e4a]... sollte ich das besser tun?[/quote:0e110f0e4a]
Wenn du es ohne Hilfsmittel (welche jetzt auch immer) schaffst, dann würde ich es auch ohne machen. Für Zyban ist es jetzt wohl zu spät, da man die ja schon 'ne Weile einnehmen soll, bevor man mit dem Rauchen aufhört (Aber ich weiß das jetzt auch nicht so genau.)
Wenn du feststelltst, dass du es ohne nicht schaffst (wovon ich in deinem Fall aber mal nicht ausgehe), dann kannst du dir Gedanken machen, ob du es nicht mal mit Zyban oder Pflastern oder ähnlichem versuchst.
Letztlich sind das Alles nur Hilfen. Das wichtigste ist, [b:0e110f0e4a]dass du aufhören willst[/b:0e110f0e4a].
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
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