Hallo ,

DANKE für den Zuspruch und das Verständnis. Ein schönes Wochenende hatte ich natürlich. Tolles Wetter und nicht mehr alleine

So ganz ein Neuanfang war es nicht, hab mich schon selbst beobachtet beim Rauchen und immer noch kreisen meine Gedanken darum, was falsch gelaufen ist. Ich war mir SOOO sicher !Ich habe durchaus wieder eine oder zwei Lektionen gelernt, daß mir jeglicher Druck das Aufhören unmöglich macht und es war meine erste Erfahrung mit Nikotinpflaster - die war sehr positiv. Der psychische Druck war aber sehr stark ... also den rausnehmen, gar nichts mehr groß versprechen, verkünden.

Klar schaff ich das irgendwie... der Weg ist nur krummer, als ich gehofft hatte.
Jetzt rauch ich grad einfach bewußter - es liegen nicht mehr überall offene Schachteln mit Feuerzeug daneben rum - nur noch eine angebrochene Schachtel mit einem Feuerzeug in einer Schublade. Allein dadurch rauch ich jetzt erstmal weniger - ich hab ja gar nicht mehr gemerkt, wann ich mir eine angesteckt habe.

Boxsters, herzlichen Glückwunsch!

Da zu widerstehen, ist sicher nicht leicht, man wähnt sich ja in Sicherheit, nur mal probieren... Leider war ich noch nie 78 Tage weit, aber ich kann verstehen, daß man da doch nur mal.... Ja, ich hab ganz offensichtlich noch einen ganz harten Weg vor mir. Du hast schon soooo viel geschafft - wirf es nicht weg.

Ich habe eine ältere Freundin (könnte meine Mutter sein), die war 40 Jahre für ihren Mann clean, war in meinen Augen militante Nichtraucherin. Ich war ganz erstaunt als sie mir erzählte, daß sie bis sie 19 Jahre alt war sehr stark geraucht hat.
Ihr Mann war weg. Ansaufen wollte sie sich keinen, hat bisschen gepafft. Nach wenigen Monaten war sie wieder bei zwei Schachteln täglich, obwohl ihr in den 40 Jahren davor nichts gefehlt hatte.

Merkwürdig - aber scheinbar ist nicht mal nach 40 Jahren Abstinenz, dann ein geringeres Level möglich. Also besser gleich auf Null - und durchhalten.

Ich hoffe, ich schaff das mal.

Liebe Grüße

Christa

Danke liebe Bea,

ja das mache ich, weil ich gerade ein sehr ambivalentes Verhältnis zur Zigarette habe. Ich selbst jetzt hier gespürt habe, wie leicht ich zu verwirren war (sein wollte?)

Ich schreib hier gerne weiter meine Gedanken rein, aber so meinen täglichen Kampf mit der Sucht, solange ich nicht wirklich davon weg bin? Das halte ich eher für gefährlich für Leute, die selbst grad wackeln.

Ich mach diese Kämpfe dann lieber für mich alleine aus - und lasse die Leute, die selbst kämpfen mit meinen Selbstversuchen und vor allem Selbstzweifeln in Ruhe, denn ich schaffe es nicht die Zigarette so unheimlich zu verteufeln. Ich will weg von der Sucht - ich will nicht mehr rauchen... aber ich würde es ehrlich als Gehirnwäsche bezeichnen, wenn ich sagen müsste, ich hasse es was ich da mache und ich habe es immer gehasst.... Schon irgendwie, aber auch nicht ohne Wenn und Aber.

Ich bin selbst sehr neugierig, was am Ende des Tagebuchs rauskommt - für mich ist es wichtig mir den Frust von der Seele zu schreiben, hab ich hier verstanden, aber ich bin eben gerade hier, was das "Rauchenaufhören" angeht leicht autistisch und auch sehr vorsichtig, was gefährdete Gerademalnichtraucher angeht ... ich lese jedenfalls weiter mit, melde mich sicher auch immer wieder mal, denn normalerweise bin ich gar nicht so unnormal :?

Liebe Grüße

Christa

Hallo Simone,

ich dachte nicht, daß ich hier gleich vermisst werde, darum hab ich mich für die drei Tage, die ich nicht da war auch nicht abgemeldet.

Wo ich gesteckt habe? Im kühlen Bodensee hab ich mich versteckt. Hat mir gut getan, den ganzen Tag Bewegung und nicht so viel Routine, die automatisch mit der Zigarette verbunden ist.

War jetzt ja nur ein kurzer Kurzurlaub - mach ich vielleicht bald wieder. Bin jetzt wieder ganz zuversichtlich, es so packen zu können, wenn ich meinen Tagesrhythmus total umstelle. Dann weiß der :evil: nämlich nicht, wann meine schwachen Momente auftreten - und läuft ins Leere.

Deshalb plane ich bald wieder an den See zu fahren, diesmal länger. Viel Schwimmen und mit dem Rad die Gegend ansehen, da könnte ich mir schon vorstellen, daß ich den Absprung gut schaffe.

Muß dann nach dem Koffer-auspacken gleich mal sehen, wie es dir so ergangen ist.

Bis dann - hey und danke, daß du dich um mich gesorgt hast

...gerade spinnt der computer oder das eingabefeld such dir ein freundliches smilie raus und denk es dir dazu.

liebe grüße

christa