[b:495faed3d0][size=18:495faed3d0]Zitat Claudia: "[/size:495faed3d0][/b:495faed3d0][size=18:495faed3d0]Ich bin etwas über 40, selbständig - ich mache Coachings und seit 3 Tagen NICHTMEHRRAUCHER
Davor habe ich ca 20 Ziggis/Tag gequalmt und habe alle erkennbaren Suchtmerkmale erfüllt. Depots mit Zigaretten angelegt - nie ohne Ziggis aus dem Haus - auf "Vorrat" geraucht und alle negativen Seiten negiert... Bis so vor 4 Monaten, seit dem habe ich schleichend angefangen das RAUCHEN zu hassen - die Abhängigkeit ... GRAUENVOLL !!! "[/size:495faed3d0]
Huhu Claudia, muss es denn erst wieder soweit kommen ? Willste es denn wirklich nicht noch eimal versuchen? :cry:
—
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
Ach Ihr lieben Heldinnen und Helden !!!!
Danke für die aufmunternden Worte und auch danke für die vielen A*tritte ... ich habe ja schon überall blaue Flecken... (-;
Natürlich habt Ihr mit allem recht, was Ihr da geschrieben habt -
aber ich bin sooo entäuscht - über mich selber - damit muss ich erst mal klar kommen - Ich finde es ja nach wie vor ekelhaft zu rauchen und trotzdem... tue ich es - es hält sich zwar sehr im Rahmen - gestern 3, heute bis jetzt 0 , aber sobald es Abend ist geht der Schmacht so extrem los, dass ich nicht widerstehen kann ... Ich bin halt ne undisziplinierte blöde Kuh - aaaaarrrrrghhhh
Ich WERDE definitiv wieder ein NMR werden, aber momentan habe ich dafür nicht die Nerven - so hangele ich mich durch die Tage - jetzt würde ich gerne eine rauchen - och neee kannste doch auch noch in einer Stunde ... und so weiter und dann isses irgendwann so weit ... naja Ihr kennt das ja vielleicht von vorherigen Versuchen NMR zu werden ... Bei mir war es das erste Mal und ich dachte echt ich habs geschafft ...
Ich werde immer bei Euch rein schauen, aber ich trau mich nix zu sagen... was soll ich denn noch schreiben, wenn der Schmacht einen von Euch im Forum packt... ich wäre doch mit meinen Ratschlägen echt unglaubwürdig ...
[size=18:917d47df29][color=red:917d47df29]
TROTZDEM DAAAAAANKE [/color:917d47df29]
[/size:917d47df29]
Ich bin jetzt erst am 2Nov wieder am Computer mal sehen, was die nächsten Tage bringen - ich werde berichten !
Ist doch kein Problem, dann schreibst Du uns eben über den Schmacht, über das was Du tust, Dich bewegst und so weiter und so fort. Egal , ob Du nun rauchen tust oder nicht!!
Also bis zum 2.Nov . dann
—
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[quote:05aee74a73="sosnmr"]... ich wäre doch mit meinen Ratschlägen echt unglaubwürdig ... [/quote:05aee74a73]
Warum soll es unglaubwürdig sein, wenn Du doch schon gute Vorsätze gezeigt hast?
Hallo, liebe Claudia
und Dank für Deine gute Worte bei mir. Ich denke, dass Du bald wieder hier schreibst und NMR bist. Ich möchte damit sagen, dass Du das kannst, ohne den Stinkestäbchen aus zu kommen. Wenn Du so weiter machts, hast Du bestimmt mal den Tag, wo Du Dir sagst -
[b:05aee74a73][color=darkred:05aee74a73][size=18:05aee74a73]"Schluss", "Vorbei", "Aus" und "Ende". [/size:05aee74a73][/color:05aee74a73][/b:05aee74a73]
Dann ist der Moment gekommen - der Augenblick, wo Du den Stängel ausdrückst und nicht mehr rauchst. So sollte es eigentlich sein - so habe ich es erlebt - und so wird es bestimmt mal bei Dir werden.
[color=darkred:05aee74a73][b:05aee74a73]Zitat:
...es hält sich zwar sehr im Rahmen - gestern 3, heute bis jetzt 0...[/b:05aee74a73][/color:05aee74a73]
Der Beweiß, dass Du wenig rauchst, liegt nahe und der Moment - [b:05aee74a73]N[/b:05aee74a73]icht[b:05aee74a73]M[/b:05aee74a73]ehr[b:05aee74a73]R[/b:05aee74a73]aucher zu werden ist da. Versuche, dass Du es so weiterhin im Griff behälst, oder reduziere einfach noch mehr - Du wirst sehen. Der Erfolg stellt sich bald ein. Aber eins musst Du selbst dazu beitragen - Deinen Willen durchsetzen.
Puh Schreck in der Abendstunde!
Menno, rückfällig werden dat echt mist.
[quote:d1cfc6517d]aber ich bin sooo entäuscht - über mich selber - damit muss ich erst mal klar kommen[/quote:d1cfc6517d]
Das logisch und DU bist auch die einzige die dir in der Hinsicht nen Bein stellt. Jetzt biste hingefallen. Das Mist. Klar Enttäuschung - Wut .... . Hey aber dein Kampfgeist is doch wegen den paar Kippen net geschmälert. Auf ein Neues! Viele Strategien, die helfen beim Aufhören, hast du ja schon erarbeitet bis jetzt. Auf die kannst du zurückgreifen. Sieh nicht nur dass du jetzt nen paar Kippen angsteckt hast, sondern lob dich für die Zeit, in der er ohne geklappt hat. Überleg auch mal was jetzt anders ist und warum du meinst jetzt nicht mehr ohne auszukommen. Welches war der entscheidende Punkt, welcher dich kippen hat lassen?
Ich hoffe dich möglichst bald hier wieder aktiv zu lesen, weil du hier, wie ich finde ein wichtiges Mitglied bist und mir wirklich fehlen würdest.
so jetzt sollte ich eigentlich Koffer packen, aber ich hab so nen Schmacht und hab doch heute noch gar nicht geraucht und wollte [i:845607c23f]wenigstens[/i:845607c23f] das schaffen...
Mein "Auslöser" für das wieder Rauchen ist leider echt schlimm... ein wirklich guter und schon ewig Freund hat vor einem halben Jahr eine ganz schlimme Krebs Diagnose bekommen und hat sooo gekämpft und gelitten... Diese Sch* Chemo Therapie ... Jetzt stand eine nötige OP an und er war so voller Hoffnung und vorvorgestern war die OP - grosse Sch* der ganze Bauch voller Metastasen (was er NICHT weiss) also hat der ganze Chemo Terror gar nichts mehr geholfen und jetzt hat er eine ganz schlimme Infektion und es sieht echt schlecht aus - Es ist wahrscheinlicher dass er nicht überlebt, als dass er es schafft...
Das macht mich so fertig - er war so tapfer und hat alles voller Hoffnung auf Besserung mitgemacht und jetzt... ausserdem ist er ein wunderbarer Mensch und wird mir furchtbar fehlen... Es ist immer schlimm, wenn jemand so jung gehen muss, aber warum müssen es immer die wertvollsten Menschen sein ?
Das Schlimmste ist dass er so viel gelitten hat und ich blöde Kuh, rauche weil ich mir einbilde ich würde das alles nur aushalten und für ihn stark sein können,wenn ich ab und zu die blöde Kippe anzünde - aber HEUTE nicht mehr !
wie schade, dass Du wieder rückfällig geworden bist. Aber das macht doch nix: Hör' sofort wieder auf mit dem Rauchen. Es ist noch nichts verloren. Ich hatte auch einen Rückfall.... mir hat er sogar geholfen!!!
oh, Mannmann, das ist ein ganz übler Schlag, ich kann's dir nachfühlen. :troest:
Vielleicht hörst du für den Moment einfach mal auf, dich NOCH mehr unter Stress zu setzen. Wenn dein Kopf sagt: "Lass die Ziggies, sie helfen nix", dann isses gut. Wenn du jetzt schwach geworden bist und rauchst - auch gut, dann akzeptiere es für den Moment.
Du wirst jetzt da durchgehen und das ist bestimmt nicht leicht. Ich wünsch dir alles erdenklich Gute und deinem kranken Freund auch.
Wenn du wieder die Nerven dazu hast, wirst du weitermachen mit dem NMR.
Liebe Grüße
Peter
—
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
[b:495faed3d0][size=18:495faed3d0]Zitat Claudia: "[/size:495faed3d0][/b:495faed3d0][size=18:495faed3d0]Ich bin etwas über 40, selbständig - ich mache Coachings und seit 3 Tagen NICHTMEHRRAUCHER
Davor habe ich ca 20 Ziggis/Tag gequalmt und habe alle erkennbaren Suchtmerkmale erfüllt. Depots mit Zigaretten angelegt - nie ohne Ziggis aus dem Haus - auf "Vorrat" geraucht und alle negativen Seiten negiert... Bis so vor 4 Monaten, seit dem habe ich schleichend angefangen das RAUCHEN zu hassen - die Abhängigkeit ... GRAUENVOLL !!! "[/size:495faed3d0]
Huhu Claudia, muss es denn erst wieder soweit kommen ? Willste es denn wirklich nicht noch eimal versuchen? :cry:
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Ach Ihr lieben Heldinnen und Helden !!!!
Danke für die aufmunternden Worte und auch danke für die vielen A*tritte ... ich habe ja schon überall blaue Flecken... (-;
Natürlich habt Ihr mit allem recht, was Ihr da geschrieben habt -
aber ich bin sooo entäuscht - über mich selber - damit muss ich erst mal klar kommen - Ich finde es ja nach wie vor ekelhaft zu rauchen und trotzdem... tue ich es - es hält sich zwar sehr im Rahmen - gestern 3, heute bis jetzt 0 , aber sobald es Abend ist geht der Schmacht so extrem los, dass ich nicht widerstehen kann ... Ich bin halt ne undisziplinierte blöde Kuh - aaaaarrrrrghhhh
Ich WERDE definitiv wieder ein NMR werden, aber momentan habe ich dafür nicht die Nerven - so hangele ich mich durch die Tage - jetzt würde ich gerne eine rauchen - och neee kannste doch auch noch in einer Stunde ... und so weiter und dann isses irgendwann so weit ... naja Ihr kennt das ja vielleicht von vorherigen Versuchen NMR zu werden ... Bei mir war es das erste Mal und ich dachte echt ich habs geschafft ...
Ich werde immer bei Euch rein schauen, aber ich trau mich nix zu sagen... was soll ich denn noch schreiben, wenn der Schmacht einen von Euch im Forum packt... ich wäre doch mit meinen Ratschlägen echt unglaubwürdig ...
[size=18:917d47df29][color=red:917d47df29]
TROTZDEM DAAAAAANKE [/color:917d47df29]
[/size:917d47df29]
Ich bin jetzt erst am 2Nov wieder am Computer mal sehen, was die nächsten Tage bringen - ich werde berichten !
Seid umarmt Ihr Lieben und bis bald
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2097-15.html]Nebenwirkungen Queen[/url]
carpe diem
Ist doch kein Problem, dann schreibst Du uns eben über den Schmacht, über das was Du tust, Dich bewegst und so weiter und so fort. Egal , ob Du nun rauchen tust oder nicht!!
Also bis zum 2.Nov . dann
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
[quote:05aee74a73="sosnmr"]... ich wäre doch mit meinen Ratschlägen echt unglaubwürdig ... [/quote:05aee74a73]
Warum soll es unglaubwürdig sein, wenn Du doch schon gute Vorsätze gezeigt hast?
Hallo, liebe Claudia
und Dank für Deine gute Worte bei mir. Ich denke, dass Du bald wieder hier schreibst und NMR bist. Ich möchte damit sagen, dass Du das kannst, ohne den Stinkestäbchen aus zu kommen. Wenn Du so weiter machts, hast Du bestimmt mal den Tag, wo Du Dir sagst -
[b:05aee74a73][color=darkred:05aee74a73][size=18:05aee74a73]"Schluss", "Vorbei", "Aus" und "Ende". [/size:05aee74a73][/color:05aee74a73][/b:05aee74a73]
Dann ist der Moment gekommen - der Augenblick, wo Du den Stängel ausdrückst und nicht mehr rauchst. So sollte es eigentlich sein - so habe ich es erlebt - und so wird es bestimmt mal bei Dir werden.
[color=darkred:05aee74a73][b:05aee74a73]Zitat:
...es hält sich zwar sehr im Rahmen - gestern 3, heute bis jetzt 0...[/b:05aee74a73][/color:05aee74a73]
Der Beweiß, dass Du wenig rauchst, liegt nahe und der Moment - [b:05aee74a73]N[/b:05aee74a73]icht[b:05aee74a73]M[/b:05aee74a73]ehr[b:05aee74a73]R[/b:05aee74a73]aucher zu werden ist da. Versuche, dass Du es so weiterhin im Griff behälst, oder reduziere einfach noch mehr - Du wirst sehen. Der Erfolg stellt sich bald ein. Aber eins musst Du selbst dazu beitragen - Deinen Willen durchsetzen.
Dazu wünsche ich Dir viel Erfolg, Claudia!
Grüße vom Foren-Opa
Hi!
Puh Schreck in der Abendstunde!
Menno, rückfällig werden dat echt mist.
[quote:d1cfc6517d]aber ich bin sooo entäuscht - über mich selber - damit muss ich erst mal klar kommen[/quote:d1cfc6517d]
Das logisch und DU bist auch die einzige die dir in der Hinsicht nen Bein stellt. Jetzt biste hingefallen. Das Mist. Klar Enttäuschung - Wut .... . Hey aber dein Kampfgeist is doch wegen den paar Kippen net geschmälert. Auf ein Neues! Viele Strategien, die helfen beim Aufhören, hast du ja schon erarbeitet bis jetzt. Auf die kannst du zurückgreifen. Sieh nicht nur dass du jetzt nen paar Kippen angsteckt hast, sondern lob dich für die Zeit, in der er ohne geklappt hat. Überleg auch mal was jetzt anders ist und warum du meinst jetzt nicht mehr ohne auszukommen. Welches war der entscheidende Punkt, welcher dich kippen hat lassen?
Ich hoffe dich möglichst bald hier wieder aktiv zu lesen, weil du hier, wie ich finde ein wichtiges Mitglied bist und mir wirklich fehlen würdest.
Herzliche Grüße Soreida
Seit 7. August 2006, 20 Uhr rauchfrei
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2096.html]Tagebuch[/url]
so jetzt sollte ich eigentlich Koffer packen, aber ich hab so nen Schmacht und hab doch heute noch gar nicht geraucht und wollte [i:845607c23f]wenigstens[/i:845607c23f] das schaffen...
Mein "Auslöser" für das wieder Rauchen ist leider echt schlimm... ein wirklich guter und schon ewig Freund hat vor einem halben Jahr eine ganz schlimme Krebs Diagnose bekommen und hat sooo gekämpft und gelitten... Diese Sch* Chemo Therapie ... Jetzt stand eine nötige OP an und er war so voller Hoffnung und vorvorgestern war die OP - grosse Sch* der ganze Bauch voller Metastasen (was er NICHT weiss) also hat der ganze Chemo Terror gar nichts mehr geholfen und jetzt hat er eine ganz schlimme Infektion und es sieht echt schlecht aus - Es ist wahrscheinlicher dass er nicht überlebt, als dass er es schafft...
Das macht mich so fertig - er war so tapfer und hat alles voller Hoffnung auf Besserung mitgemacht und jetzt... ausserdem ist er ein wunderbarer Mensch und wird mir furchtbar fehlen... Es ist immer schlimm, wenn jemand so jung gehen muss, aber warum müssen es immer die wertvollsten Menschen sein ?
Das Schlimmste ist dass er so viel gelitten hat und ich blöde Kuh, rauche weil ich mir einbilde ich würde das alles nur aushalten und für ihn stark sein können,wenn ich ab und zu die blöde Kippe anzünde - aber HEUTE nicht mehr !
viele traurige Grüsse bis zum 2Nov !
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2097-15.html]Nebenwirkungen Queen[/url]
carpe diem
Hallo Claudia!
wie schade, dass Du wieder rückfällig geworden bist. Aber das macht doch nix: Hör' sofort wieder auf mit dem Rauchen. Es ist noch nichts verloren. Ich hatte auch einen Rückfall.... mir hat er sogar geholfen!!!
Ich grüße Dich,
RENE
Hallo, Claudia,
oh, Mannmann, das ist ein ganz übler Schlag, ich kann's dir nachfühlen. :troest:
Vielleicht hörst du für den Moment einfach mal auf, dich NOCH mehr unter Stress zu setzen. Wenn dein Kopf sagt: "Lass die Ziggies, sie helfen nix", dann isses gut. Wenn du jetzt schwach geworden bist und rauchst - auch gut, dann akzeptiere es für den Moment.
Du wirst jetzt da durchgehen und das ist bestimmt nicht leicht. Ich wünsch dir alles erdenklich Gute und deinem kranken Freund auch.
Wenn du wieder die Nerven dazu hast, wirst du weitermachen mit dem NMR.
Liebe Grüße
Peter
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
Jepp.
2 Dödel 1 Gedanke
*demPetermalzustimm*
:troest:
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
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