Habe letzte Nacht sowas von schlecht geschlafen, bin noch gar nicht richtig durch!
Habe auch in diesen Wachphasen desöfteren ans rauchen gedacht und bekam dabei regelrecht "Herzrasen".
Vielleicht liegt es unbewusst auch daran, dass ich mich vor heute Abend ( Geburtstagsfeier ) etwas fürchte, vor mir selbst. Manchmal ertappe ich mich dabei, dass ich denke, ach nur heute zur Feier des Tages!!!
Und morgen?? Fühle mich heute leider nicht so sicher, wie in den letzten Tagen :?
Ich wünsche Euch allen ein schönes WE und drückt mir fest die Daumen, dass der :twisted: mich in Frieden lässt :!: :!: :!:
ich denk gerade ganz fest an Dich und hoffe, die Geburtstagsfeier ist auch ohne selbst rauchen schön! Halte durch, Du hast schon soviel erreicht, Du überstehst auch das und fühlst Dich danach noch stärker!
Liebe Grüße
Sam
—
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Ja, es war eine schöne Feier und ich habe geraucht!! Was blieb mir denn auch schließlich übrig bei so vielen Rauchern? Da wirst du nicht groß gefragt, ob du willst oder nicht!
Aber Passivrauchen ist immer noch besser, als selbst diesen Glimmstängel in der Hand zu halten :!:
Und es war auch nicht schwer standhaft zu sein, denn da war es so zugenebelt, es war schon manchmal recht eckelig.
So, jetzt werde ich was frühstücken und mich über meinen "kleinen" Erfolg freuen!
toll, dass Du das geschafft hast !!! :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: . Ich hab das noch vor mir und wenn ich ehrlich bin ganz schönen Bammel. Bei meinen vorrangegeangenen Aufhörversuchen waren es genau solche Situationen, die mich wieder zur Ziggi haben greifen lassen.
Ich hab mir schon ernsthaft überlegt, ob ich mir für diesen Tag Kräuterzigaretten holen soll, eigentlich will ich es aber ohne schaffen - Drückt mir ganz fest die Daumen -
Sei stolz auf Dich und bleib weiter stark!! :danci1:
Hallo, bin gerade vom Fussball- Tunier zurück und wieder mal ganz erstaunt, dass so viele Leute bei so einem scheiß Wetter draußen stehen und ihrer Sucht fröhnen! Hab ich ja auch gemacht, aber irgendwie kommt mir das jetzt schon so absurd vor.
@cyrian
Ich habe keine Pflaster benutzt, wollte es NOCH EINMAL ohne Ersatz versuchen, klappt bislang echt spitze! Vielleicht liegt es daran, dass ich diesmal eine andere Einstellung habe als bei den anderen Malen??!!
@Anja1
Ich hatte gestern so einen Bammel vor dieser Feier mit so vielen Rauchern, dass ich beinahe deswegen ( aus Angst ) eine geraucht hätte, so schlimm war das!! Aber genau DAS wollte ja dieser Mistkerl :twisted: damit erreichen :!:
Und ich denke damit hat er bei mir nicht gerechnet und hat ganz schön blöd aus der Wäsche geguckt :evil: :evil: :evil:
Und das gibt einem das Selbstwertgefühl zurück!
@Kernie
Hallo meine Süsse, dir wird es auch bald so ergehen, glaub mir!
Du musst "durchhalten"!!! Zeig :twisted: wer stärker ist!!!
Ich bin soooooooooooooooooo stolz auf dich!!!!!!
Wünsche allen noch einen schönen Restsonntag!!
Wir sind soooooooooooooooooooooooooooooooooooo gut :!: :!:
Hallo cyrian, ja da hast du recht, ich habe es in Erwägung gezogen mit Hilfe von Pflastern oder Kaugummis einen erneuten Versuch zu starten.
Aber dann war ich ehrlich gesagt zu geizig, Geld dafür auszugeben, das hätte meine Rechnung mit dem zurückgelegten Euros ( 4 am Tag ) völlig niedergeschmettert!
Aber jeder ist anders und muss für sich entscheiden, was für ihn zutrifft!
Mir hat z.B. die Video- Kurzversion von Allen Carr die Augen geöffnet, gelesen habe ich das Buch auch schon vorher, doch das war etwas anderes, ob du es liest oder siehst und hörst!!!!!!
Habe letzte Nacht sowas von schlecht geschlafen, bin noch gar nicht richtig durch!
Habe auch in diesen Wachphasen desöfteren ans rauchen gedacht und bekam dabei regelrecht "Herzrasen".
Vielleicht liegt es unbewusst auch daran, dass ich mich vor heute Abend ( Geburtstagsfeier ) etwas fürchte, vor mir selbst. Manchmal ertappe ich mich dabei, dass ich denke, ach nur heute zur Feier des Tages!!!
Und morgen?? Fühle mich heute leider nicht so sicher, wie in den letzten Tagen :?
Ich wünsche Euch allen ein schönes WE und drückt mir fest die Daumen, dass der :twisted: mich in Frieden lässt :!: :!: :!:
Mein neues Leben begann am 12.9.05 um 22.OO Uhr
Hallo Conny,
ich denk gerade ganz fest an Dich und hoffe, die Geburtstagsfeier ist auch ohne selbst rauchen schön! Halte durch, Du hast schon soviel erreicht, Du überstehst auch das und fühlst Dich danach noch stärker!
Liebe Grüße
Sam
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Guten morgen Conny,
ich hoffe es war eine schöne Feier und du konntest standhaft bleiben.
Wenn ja, dann hast du allen Grund stolz auf dich zu sein :applaus:
Einen schönen Sonntag wünscht dir
Lemmi
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Guten Morgen........ oder Mahlzeit ? Egal!
Ja, es war eine schöne Feier und ich habe geraucht!! Was blieb mir denn auch schließlich übrig bei so vielen Rauchern? Da wirst du nicht groß gefragt, ob du willst oder nicht!
Aber Passivrauchen ist immer noch besser, als selbst diesen Glimmstängel in der Hand zu halten :!:
Und es war auch nicht schwer standhaft zu sein, denn da war es so zugenebelt, es war schon manchmal recht eckelig.
So, jetzt werde ich was frühstücken und mich über meinen "kleinen" Erfolg freuen!
Es ist so geil ein NR zu sein!!!!
Mein neues Leben begann am 12.9.05 um 22.OO Uhr
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Schwerste Hürde gemeistert !!
Jetzt kann Dir der :twisted: doch echt gar nichts mehr und so überzeugt, wie Du klingst, doch erst recht nicht.
Wünschte, ich würde auch nur ansatzweise so denken und fühlen!
Weiter so, bin bollestolz auf Dich !!!!
kernie
conny, hallo!
Verwendest Du noch das Pflaster?
ab Jänner 2005: 40/Tag..30...28...23..20..18.. 15...12...und wo anders weiter, ciao!
Hey Conny,
toll, dass Du das geschafft hast !!! :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: . Ich hab das noch vor mir und wenn ich ehrlich bin ganz schönen Bammel. Bei meinen vorrangegeangenen Aufhörversuchen waren es genau solche Situationen, die mich wieder zur Ziggi haben greifen lassen.
Ich hab mir schon ernsthaft überlegt, ob ich mir für diesen Tag Kräuterzigaretten holen soll, eigentlich will ich es aber ohne schaffen - Drückt mir ganz fest die Daumen -
Sei stolz auf Dich und bleib weiter stark!! :danci1:
Rauchfrei seid dem 08.03.05
Hallo, bin gerade vom Fussball- Tunier zurück und wieder mal ganz erstaunt, dass so viele Leute bei so einem scheiß Wetter draußen stehen und ihrer Sucht fröhnen! Hab ich ja auch gemacht, aber irgendwie kommt mir das jetzt schon so absurd vor.
@cyrian
Ich habe keine Pflaster benutzt, wollte es NOCH EINMAL ohne Ersatz versuchen, klappt bislang echt spitze! Vielleicht liegt es daran, dass ich diesmal eine andere Einstellung habe als bei den anderen Malen??!!
@Anja1
Ich hatte gestern so einen Bammel vor dieser Feier mit so vielen Rauchern, dass ich beinahe deswegen ( aus Angst ) eine geraucht hätte, so schlimm war das!! Aber genau DAS wollte ja dieser Mistkerl :twisted: damit erreichen :!:
Und ich denke damit hat er bei mir nicht gerechnet und hat ganz schön blöd aus der Wäsche geguckt :evil: :evil: :evil:
Und das gibt einem das Selbstwertgefühl zurück!
@Kernie
Hallo meine Süsse, dir wird es auch bald so ergehen, glaub mir!
Du musst "durchhalten"!!! Zeig :twisted: wer stärker ist!!!
Ich bin soooooooooooooooooo stolz auf dich!!!!!!
Wünsche allen noch einen schönen Restsonntag!!
Wir sind soooooooooooooooooooooooooooooooooooo gut :!: :!:
Conny
Mein neues Leben begann am 12.9.05 um 22.OO Uhr
".....keine Pflaster benutzt...."
Oh, Verzeihung, dann bist Du ja noch tapferer! Dachte schon, da du das Anfang März noch als Absicht erwähnt hast....
Schönen Sonntag noch!
ab Jänner 2005: 40/Tag..30...28...23..20..18.. 15...12...und wo anders weiter, ciao!
Hallo cyrian, ja da hast du recht, ich habe es in Erwägung gezogen mit Hilfe von Pflastern oder Kaugummis einen erneuten Versuch zu starten.
Aber dann war ich ehrlich gesagt zu geizig, Geld dafür auszugeben, das hätte meine Rechnung mit dem zurückgelegten Euros ( 4 am Tag ) völlig niedergeschmettert!
Aber jeder ist anders und muss für sich entscheiden, was für ihn zutrifft!
Mir hat z.B. die Video- Kurzversion von Allen Carr die Augen geöffnet, gelesen habe ich das Buch auch schon vorher, doch das war etwas anderes, ob du es liest oder siehst und hörst!!!!!!
Wünsche allen einen guten Start in die Woche :!:
Conny
Mein neues Leben begann am 12.9.05 um 22.OO Uhr
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