Ich hab da auch noch einen Tipp für die Zeiten wenn der :twisted: seinen Job mal wieder zu gut zu machen scheint um schnell wieder auf den Boden der Tatsachen zurückzukommen.
Das Kippenmuseum: Man sammelt aufgerauchte Zigaretten und Asche (geht natürlich am leichtesten solange man noch selbst raucht - bitte nich die kippen auf der Strasse aufsammeln) tut sie in ein großes Gefäß mit fest veschließbarem Deckel - gießt etwas Wasser (oder Bier) drüber. Das so präparierte Glas stellt man für die fiesen Momente beiseite.
Wenn dann dieser Moment gekommen ist dann nimmt man sich dieses Gefäß, macht es auf und nimmt einen tiefen Atemzug und stellt sich die Frage: Will ich wieder so stinken?
Zugegeben dieser Tipp ist nicht ganz ohne - ein bisschen Hardcore - aber der :twisted: hat ja auch fiese tricks auf Lager.
Zur Vorwarnung: Nach einer gewissen zeit ohne Zigaretten funktioniert der Geruchssinn bekanntermaßen wieder beser. Und es riecht wirklich ganz fürchterlich.
Nebenwirkung: möglicherweise Übelkeit und Ekelattacken und ein weiter rauchfreier Tag denn es wirkt. Wer davon nicht abgeschreckt ist wieder zur Zigarette zu greifen dem kann wohl nicht mehr geholfen werden (Mir persönlich ist noch kein Fall bekannt geworden der danach noch eine geraucht hätte).
Ergänzender Hinweiß: das wasser oder Bier ist nur dazu da damit keiner mehr die Zigaretten anzünden kann - nur für den Fall das noch jemand auf die Idee kommt sich da noch eine nur hlb aufgerauchte Kippe herauszukramen (Dinge gibts - aber was tut ein Süchtiger nicht alles zur Befriedigung der Sucht)
Bitte haltet durch - ich brauche viele Vorbilder
LG
Meiky
ich war ne heftige raucherin
also kette ...
ich genieße es OHNE ...
hey - das geht und noch eins drauf - es macht mehr und mehr spass ohne kippe durchs leben zu laufen!
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
hey quaxin,
das ist ja nur al tipp gemeint wenn der :twisted: wieder mal nervt
nicht jeder muss das machen abe dieses museum ist gedacht als rettungsanker bevor man wieder zum automaten läuft ...
LG
Meiky
(P.S. rauchfrei seit knapp einer stunde)
ich laufe jetzt mit großen schritten hinter dir her und hoffe für dich das ich dich nie überhole
ich hab zwar immer nur zigaretten gerauch - nie ketten - aber ich dück dir weiterhin die däumchen das du weiter so fleißig duchhälst.
LG
Meiky
Das mit dem Kippenmuseum ist ein guter Tip. Ich kannte den zwar schon und hab ihn nicht benutzt, aber anderen kann es durchaus helfen.
Puuh. Wie das stinkt
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
hi meiky,
ich pass schön auf, dass du mich nicht überholen kannst!
und kettenrauchen??? ha - das sind die leute bei denen es dann anfangen kann zu rasseln.
haha
na? gib mal laut!
den trick mit dem wasser - haste den gelesen?
wenn gier nach kippe kommt kippste einfach wasser rein - :twisted: hasst wasser
am anfang: einfach die nächste zigarette nicht anzünden!
was meint: es geht nicht drum um: ich rauche nun nie mehr!
sondern meint: ich rauch nur die nächste nicht!
und wenn man nicht weiß, was man mit den händen anfangen soll, dann kann man hier ins tagebuch tippen ...
du könntest natürlich bären nähen ,,,
quatschin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
guckuck
da bin ich auch wieder mal .... und noch rauchfrei (seit fast einem Tag) noch nix worauf ich jetzt super stolz sein kann - aber das ist ja auch nur der Anfang.
Gerade bin ich Katzensitter bei dem Kater meiner Mutti - und keiner da der mich anstachelt ich solle doch mal eine Rauchen ... hihi
den Trick mit dem Wasser kenn ich auch ... aber bei mir geht auch Cola oder irgendwas anderes.
Lakritz ist zumindest in der ersten Zeit mein ständiger Begleiter. Dadurch nehm ich zwar das eine oder andere Kilo zu - aber das nehme ich dann später in Angriff ( wenn es denn unbedingt sein muss)
Ansonsten fällt mir grad nix ein was ich schreiben könnte ... ich probier mal ob der chat hier funktioniert.
LG
Meiky
auf einen tag kann man stolz sein!!!!!!!!!!!
vor allem auf den ersten!
quatschin :bounce:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
der zweite tag ist fast geschafft und ich bin es auch.
Ich bin heute dermaßen aggressiv das ich mich selbst nicht mehr leiden kann.
Bin ich froh das wochenende ist dann muss ich wenigstens keine Kollegen mit meiner schlechten laune nerven.
Ich glaube fast das ich heute noch vorsetzlich abbrechen muss um niemanden gefährden *gg*
LG
Meiky
nix gibts
weitermachen
das geht vorbei
bei mir war ein teil des geschirrs kaputt anschließend
aber ich rauch nicht mehr
:danci1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo meiky!
Natürlich brichst Du nicht ab!
Die ersten Tage sind nun mal die Hölle, aber Du willst doch aufhören, dann mußt Du da durch. So oder so. Es nützt nichts!
Wenn Du jetzt abbrichst, wirst Du die ersten 2 Tagen irgendwann wiederhoeln müssen. Halte durch, beiss in die Tischkante, tu keinem was, knutsch nen Teddy!
:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: Wird schon!
Lg tilly
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
Seiten