:applaus:
Du hast ja soooo sooo recht und ich esse weiter, hatte ich mir als Raucher fast schon abgewöhnt.
Und mit dem Hüftgold (sehr schöner Ausdruck) :rolli1: its nicht so schlimm. Lieber ein paar Pfunde mehr als Lungenkrebs.
Habe Deine Tagebuch hier gelesen alle Achtung - anfangs nach Deinen ersten Einträgen dachte ich Diu schaffst das nicht - also doppelt HUt ab vor Deinem Willen und das Du NMR geowrden bist!!
Mir gehts immer noch gut - kmoisch der :evil: kommt nur ganz ganz selten vorbei und auch nur sehr kurz um frustriert wieder abzuziehen...
Vielen dank für die Blumen. Manchmal wars halt Kampf. Geht aber immer besser, froi.
Und bei dir. Das hört sich doch gut an.
Ich hab gelernt, das meine Einstellung stimmen muss, nochn Pfund Willen dazu, ein bissel Dickköpfigkeit,
und einfach zulassen das im Kopf wie im körper ein paar veränderungen Stattfinden.
Ich gewinne alles und verliere nix, aber auch gar nix.
Ganz oben auf meiner Prioritätenliste.
Weg von dem Zeug.
Egal wie. Und wenns ein, zwei Pfund mehr werden, kümmer ich mich darum wenn ich
Nummer eins Erledigt habe. Zumindest spürbar Stabil damit bin.
Du packst das
lg Micha
Und hier rumzukollern hift ungemein.
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
schön , das Du so durchhältst und vor allem, dass die Bewegung wieder Spass macht. Ich hatte nach meiner langen Raucherkarriere zuletzt schon richtige Vermeidungstaktien, d.h. bestimmte Wege bin ich nicht gelaufen, weil sich wußte, da geht mir die Puste aus. Jetzt sind das genau meine Teststrecken, um zu sehen wieviel besser es geht.
Mach weiter so.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
ja ich hatte auch solche Bewegungsvermeidungsstrategien - nach der Devise - ich laufe keine Strecke, die länger als mein Auto ist :ja: - und jetzt ist es schön das ich mich bewegen kann, zwar rumrennen würde auch nicht gehen aber mir reicht schon das ich zügig im Marschschritt durch die Gegend rasen kann ohne wegen Atemnot blau anzulaufen. Und täglich wirds besser.
Micha Du hast Recht mit der Prioritätenliste wo ganz oben stehen sollte - NIcht mehr rauchen. Das Problem ist vermutlich eher bei Frauen das diese denken ihre Männer, Geliebten oder potenziellen Bewerben hätten eine ander Prioritätenliste - schlank steht da bis oben. Aber ich glaube das ist eher die Phantasie der Frauen nicht die Realität oder??? :aubacke2: Keine Ahnung bin ja kein Mann
Männer haben eine Prioritätenliste? :shock: Das wüsst ich abba, ich BIN nämlich einer - aber nee, nee - wir machen alles intutitiv, situativ und ganz ohne Liste.
Hi, Corinna,
ich begrüße dich auch mal verspätet und gratuliere dir zu deinem fröhlichen und unkomplizierten Aufhören. Mir ging es ähnlich - ich habe angespannt auf den Horror-Schmacht gewartet und es war trotz langer und heftiger Raucherkarriere verblüffend einfach.
Spar dir ruhig solche Büchlein wie das deines "Sparsam leben"-Autors (*kicher* nette Titel-Idee, erinnert mich an die alte Weisheit, dass man nach Verzicht auf alle Annehmlichkeiten zwar nicht länger lebt, es einem aber so vorkommt) - ich halte von diesen Patentrezept-"Päpsten" auch nicht viel. Am Ende ist immer das entscheidend, was im Kopf passiert. Und ich meine damit nicht unbedingt den vielbeschworenen "Willen", der immer suggeriert, man müsse nur ordentlich wollen, dann sei alles kein Problem. Es sind auch viele unbewusste, kaum steuerbare Faktoren, die es einem schwer oder leicht machen zu sagen "Schluss jetzt!"
Insofern bin ich froh und betrachte es als Glück, dass mein Aufhören so vergleichsweise leicht vonstatten ging. Und bei dir isses wohl ähnlich. Schön.
Ich wünsche dir weiterhin eine gute Zeit ohne Ziggies, bis sie irgendwann ganz aus deinem Leben und Denken verschwunden sind.
Liebe Grüße
Peter
—
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
[quote:498ff5ed90="saltlight"]
Ich hab gelernt, das meine Einstellung stimmen muss, nochn Pfund Willen dazu, ein bissel Dickköpfigkeit,
und einfach zulassen das im Kopf wie im körper ein paar veränderungen Stattfinden.
Ich gewinne alles und verliere nix, aber auch gar nix.
[/quote:498ff5ed90]
:1loveyou: Sprichst mir aus der Seele!
Liebe Grüsse
Anna
—
Nur wer richtig schlechte Laune hat, hat auch richtig gute!!!
na eigentlich paßt diese Begrüßung gar nicht - zum einen wegen dem Anlaß und dann auch dem schlechtem Gewissen.
Anlaß - ich habs nicht durchgehalten
Gewissen - als ich naiv dachte, ich habs hinter mir, das Gepaffe, war ich nicht mehr hier und erinnerte mich an die vielen, die seit Jahren Nichtraucher sind und hier immer noch, begrüßen, beratschlagen und präsent sind als gute Seelen des Forums.
Sorry....
Dieses Forum hat mir sehr geholfen bei meinem vormaligen Versuch das Rauchen aufzugeben. Hatte ich auch geschafft ...... bis ich wieder mal in der alten Heimat war - Wohnung aufgeben und fürs Business Sachen einkaufen, was in Asien sehr sehr stressig sein kann.
Ok also die Details - ich war so glücklich übers Nichtmehrrauchen und mein holder husband hat zumindest nicht mehr in der wohnung geraucht. Habe viele Feiern, einen total stressigen Weihnachtsmarktstand und alles drum und dran ohne Rauchen überstanden und war so stolz. Aber dann - kam nach Indien um wieder Ware zu kaufen und wie immer war alles ganz schwierig, jeder Lieferant in Zeitverzug, Dehli einfach nur laut und stressig, mein Engelchen von Tochter krank, unser Exporter versuchte uns voll abzuzocken... und mein paffender husband rauchte einer nach der anderen - Dazu die alten Rituale- Tee und Zigi und wer Asien kennt, weiß das gibts am Tag 20 Mal Tee wenns reicht. So hab ich mal gezogen an der Ziggi meines Angetrauten und dann doch mal am Abend zur Entspannung eine Zigarette geraucht - die hat nicht mal geschmeckt....
Weiter in Nepal - naja das kannte ich ja von den Jahren dort - alle Rituale - morgends auf unserer Dachterasse eine zur Zeitung geraucht - alte Freunde getroffen und wieder zum Tee eine angeboten bekommen und natürlich mitgeraucht usw. Dachte ich - Ok das ist die alte Heimat - du gibts hier jetzt eh alles auf und in Deutschland hörst Du wieder auf mit dem Qualmen ist ja sowieso ein Neuanfang uswusf solche Ausreden kennt ihr sicher auch....
War aber nicht so :cry: Sind seit 3 Monaten wieder da und ich rauche noch immer und es k.... mich an wie früher und die alte Leiher geht wieder los .....morgen höre ich auf und paffe viel mehr als nötig aus Angst es könnte ja MORGEN vorbei sein mit dem "süßen" Lotterleben.....
Ach Mensch, ich dachte ich habs geschafft - endlich und nune das...
Und ehrlich ich möchte nix lieber als wieder aufhören.
Und das letzte Mal hat mir dieses Forum so viel Mut gegebn, soviel Kraft und es war so gut hier zu sein, also dachte ich ich komme wieder hierher, vielleicht klappt es ja jetzt endlich und endgültig.....
ist echt ein Kreuz mit dem eigenen Suchtpotenzial *jammer jammer*
Eigentlich hättest Du gar nicht so ausführlich dein Wiederanfangen beschreiben müssen - kurz und knapp - :twisted: hat volle Überzeugungsarbeit geleistet und gewonnen .
Doch so ist das nun mal, haben die meisten von uns mindest einmal oftmals noch öfter mitgemacht. Was einem dann bleibt, ist eben einen weiteren Versuch zu starten und aus den vergangenen Erfahrungen zu lernen.
Aber eigentlich ist die Angst davor wieder aufzuhören schlimmer, als das Aufhören selber.
Jetzt heißt es also wieder - Augen zu und durch.
Ich drücke Dir die Daumen,dass du es wieder schaffst.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hi Corinna
Recht haste. Punkt.
Das wichtigste ist......
Egal was ein Beerdigungsinstitutsschreiber
meint, [img:f836b93bf2]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/konfus/p100.gif[/img:f836b93bf2] oder NMR Pabst Allan Carr, [img:f836b93bf2]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/muede/g050.gif[/img:f836b93bf2]
(Ein paar seiner Argumente haben mir nen Blickwechsel ermöglicht, den ich auch nötig hatte.)
....das du nicht mehr Quarzt.
Ob wegen sowas, oder trotz solcher "meinungen" ist wurscht.
Was Zählt ist deine Einstellung und dein dickschädel. Und wenns schmeckt. Iss.
Und das Hüftgold, sollte welches Blühen,kriegste mit Sport und Literweise Wasser (Ihhhnischtfürmisch) in den griff. Na ja und irgendwannmawenigeressen
lg Micha
lass dich nicht ärgern [img:f836b93bf2]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/frech/d055.gif[/img:f836b93bf2] (Der gefällt mir immer besser, der kleine grüne Kerl)
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Hi Micha,
:applaus:
Du hast ja soooo sooo recht und ich esse weiter, hatte ich mir als Raucher fast schon abgewöhnt.
Und mit dem Hüftgold (sehr schöner Ausdruck) :rolli1: its nicht so schlimm. Lieber ein paar Pfunde mehr als Lungenkrebs.
Habe Deine Tagebuch hier gelesen alle Achtung - anfangs nach Deinen ersten Einträgen dachte ich Diu schaffst das nicht - also doppelt HUt ab vor Deinem Willen und das Du NMR geowrden bist!!
Mir gehts immer noch gut - kmoisch der :evil: kommt nur ganz ganz selten vorbei und auch nur sehr kurz um frustriert wieder abzuziehen...
Schönes WE wünscht euch allen :winky1:
Corinna
-nur mit dem Herzen sieht man gut-
Hi Corinna.
Vielen dank für die Blumen. Manchmal wars halt Kampf. Geht aber immer besser, froi.
Und bei dir. Das hört sich doch gut an.
Ich hab gelernt, das meine Einstellung stimmen muss, nochn Pfund Willen dazu, ein bissel Dickköpfigkeit,
und einfach zulassen das im Kopf wie im körper ein paar veränderungen Stattfinden.
Ich gewinne alles und verliere nix, aber auch gar nix.
Ganz oben auf meiner Prioritätenliste.
Weg von dem Zeug.
Egal wie. Und wenns ein, zwei Pfund mehr werden, kümmer ich mich darum wenn ich
Nummer eins Erledigt habe. Zumindest spürbar Stabil damit bin.
Du packst das
lg Micha
Und hier rumzukollern hift ungemein.
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Hallo Corinna,
schön , das Du so durchhältst und vor allem, dass die Bewegung wieder Spass macht. Ich hatte nach meiner langen Raucherkarriere zuletzt schon richtige Vermeidungstaktien, d.h. bestimmte Wege bin ich nicht gelaufen, weil sich wußte, da geht mir die Puste aus. Jetzt sind das genau meine Teststrecken, um zu sehen wieviel besser es geht.
Mach weiter so.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hi Micha Hi Andrea :winky1:
ja ich hatte auch solche Bewegungsvermeidungsstrategien - nach der Devise - ich laufe keine Strecke, die länger als mein Auto ist :ja: - und jetzt ist es schön das ich mich bewegen kann, zwar rumrennen würde auch nicht gehen aber mir reicht schon das ich zügig im Marschschritt durch die Gegend rasen kann ohne wegen Atemnot blau anzulaufen. Und täglich wirds besser.
Micha Du hast Recht mit der Prioritätenliste wo ganz oben stehen sollte - NIcht mehr rauchen. Das Problem ist vermutlich eher bei Frauen das diese denken ihre Männer, Geliebten oder potenziellen Bewerben hätten eine ander Prioritätenliste - schlank steht da bis oben. Aber ich glaube das ist eher die Phantasie der Frauen nicht die Realität oder??? :aubacke2: Keine Ahnung bin ja kein Mann
schlaft mal schön :schlafen:
biba
-nur mit dem Herzen sieht man gut-
Männer haben eine Prioritätenliste? :shock: Das wüsst ich abba, ich BIN nämlich einer - aber nee, nee - wir machen alles intutitiv, situativ und ganz ohne Liste.
Hi, Corinna,
ich begrüße dich auch mal verspätet und gratuliere dir zu deinem fröhlichen und unkomplizierten Aufhören. Mir ging es ähnlich - ich habe angespannt auf den Horror-Schmacht gewartet und es war trotz langer und heftiger Raucherkarriere verblüffend einfach.
Spar dir ruhig solche Büchlein wie das deines "Sparsam leben"-Autors (*kicher* nette Titel-Idee, erinnert mich an die alte Weisheit, dass man nach Verzicht auf alle Annehmlichkeiten zwar nicht länger lebt, es einem aber so vorkommt) - ich halte von diesen Patentrezept-"Päpsten" auch nicht viel. Am Ende ist immer das entscheidend, was im Kopf passiert. Und ich meine damit nicht unbedingt den vielbeschworenen "Willen", der immer suggeriert, man müsse nur ordentlich wollen, dann sei alles kein Problem. Es sind auch viele unbewusste, kaum steuerbare Faktoren, die es einem schwer oder leicht machen zu sagen "Schluss jetzt!"
Insofern bin ich froh und betrachte es als Glück, dass mein Aufhören so vergleichsweise leicht vonstatten ging. Und bei dir isses wohl ähnlich. Schön.
Ich wünsche dir weiterhin eine gute Zeit ohne Ziggies, bis sie irgendwann ganz aus deinem Leben und Denken verschwunden sind.
Liebe Grüße
Peter
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
[quote:498ff5ed90="saltlight"]
Ich hab gelernt, das meine Einstellung stimmen muss, nochn Pfund Willen dazu, ein bissel Dickköpfigkeit,
und einfach zulassen das im Kopf wie im körper ein paar veränderungen Stattfinden.
Ich gewinne alles und verliere nix, aber auch gar nix.
[/quote:498ff5ed90]
:1loveyou: Sprichst mir aus der Seele!
Liebe Grüsse
Anna
Nur wer richtig schlechte Laune hat, hat auch richtig gute!!!
Letzte Zigarette: 29.09.2006 23 Uhr!
Über 2000 nicht gerauchte Zigaretten!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2254.html]Anna´s Tagebuch[/url]
Hallihallo
na eigentlich paßt diese Begrüßung gar nicht - zum einen wegen dem Anlaß und dann auch dem schlechtem Gewissen.
Anlaß - ich habs nicht durchgehalten
Gewissen - als ich naiv dachte, ich habs hinter mir, das Gepaffe, war ich nicht mehr hier und erinnerte mich an die vielen, die seit Jahren Nichtraucher sind und hier immer noch, begrüßen, beratschlagen und präsent sind als gute Seelen des Forums.
Sorry....
Dieses Forum hat mir sehr geholfen bei meinem vormaligen Versuch das Rauchen aufzugeben. Hatte ich auch geschafft ...... bis ich wieder mal in der alten Heimat war - Wohnung aufgeben und fürs Business Sachen einkaufen, was in Asien sehr sehr stressig sein kann.
Ok also die Details - ich war so glücklich übers Nichtmehrrauchen und mein holder husband hat zumindest nicht mehr in der wohnung geraucht. Habe viele Feiern, einen total stressigen Weihnachtsmarktstand und alles drum und dran ohne Rauchen überstanden und war so stolz. Aber dann - kam nach Indien um wieder Ware zu kaufen und wie immer war alles ganz schwierig, jeder Lieferant in Zeitverzug, Dehli einfach nur laut und stressig, mein Engelchen von Tochter krank, unser Exporter versuchte uns voll abzuzocken... und mein paffender husband rauchte einer nach der anderen - Dazu die alten Rituale- Tee und Zigi und wer Asien kennt, weiß das gibts am Tag 20 Mal Tee wenns reicht. So hab ich mal gezogen an der Ziggi meines Angetrauten und dann doch mal am Abend zur Entspannung eine Zigarette geraucht - die hat nicht mal geschmeckt....
Weiter in Nepal - naja das kannte ich ja von den Jahren dort - alle Rituale - morgends auf unserer Dachterasse eine zur Zeitung geraucht - alte Freunde getroffen und wieder zum Tee eine angeboten bekommen und natürlich mitgeraucht usw. Dachte ich - Ok das ist die alte Heimat - du gibts hier jetzt eh alles auf und in Deutschland hörst Du wieder auf mit dem Qualmen ist ja sowieso ein Neuanfang uswusf solche Ausreden kennt ihr sicher auch....
War aber nicht so :cry: Sind seit 3 Monaten wieder da und ich rauche noch immer und es k.... mich an wie früher und die alte Leiher geht wieder los .....morgen höre ich auf und paffe viel mehr als nötig aus Angst es könnte ja MORGEN vorbei sein mit dem "süßen" Lotterleben.....
Ach Mensch, ich dachte ich habs geschafft - endlich und nune das...
Und ehrlich ich möchte nix lieber als wieder aufhören.
Und das letzte Mal hat mir dieses Forum so viel Mut gegebn, soviel Kraft und es war so gut hier zu sein, also dachte ich ich komme wieder hierher, vielleicht klappt es ja jetzt endlich und endgültig.....
ist echt ein Kreuz mit dem eigenen Suchtpotenzial *jammer jammer*
Habe mir fest vorgenommen
MORGEN HÖRE ICH AUF
Und hoffe ich fang nie wieder an
biba
dasylabris
-nur mit dem Herzen sieht man gut-
Hallo Corinna,
erstmal wieder Hallo und herzlich Willkommen.
Eigentlich hättest Du gar nicht so ausführlich dein Wiederanfangen beschreiben müssen - kurz und knapp - :twisted: hat volle Überzeugungsarbeit geleistet und gewonnen
.
Doch so ist das nun mal, haben die meisten von uns mindest einmal oftmals noch öfter mitgemacht. Was einem dann bleibt, ist eben einen weiteren Versuch zu starten und aus den vergangenen Erfahrungen zu lernen.
Aber eigentlich ist die Angst davor wieder aufzuhören schlimmer, als das Aufhören selber.
Jetzt heißt es also wieder - Augen zu und durch.
Ich drücke Dir die Daumen,dass du es wieder schaffst.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hi Corinna,
da hat ANdrea recht, dass die Angst dafür schlimmer ist als die eigentliche Schae. Ist ja oft so im Leben
Ich drück' dir die Daumen!
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
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