Hallo zusammen
Vorgestellt habe ich mich ja... Nun dachte ich, so ein Tagebuch ist nicht sicher nicht das Dümmste, was ich zum Aufwachen im Büro schreiben kann. 
Pünklicht zum 10. Tag, den ich ohne Zigarette geniessen kann.. Bis jetzt ging es mir nicht schlecht, ich hatte noch keine wirklich gefährdete Situation, wo ich wirklich leiden musste ohne die Glimmstengel. Am meisten vermisse ich schon die 1. am Morgen, zusammen mit dem Kaffee. Doch so schrecklich wie ich es mir vorgestellt habe, schmeckt der Kaffee auch nicht ohne.. 
Ich habe mir als Belohnung ein neues Mountainbike gekauft, welches fleissig benutzt wird. Und so teuer dieses war, traue ich mich eh nicht mehr anzufangen, das schlechte Gewissen wäre einfach zu gross. Und das Gefühl ohne diesen ständigen Gedanken ans Rauchen, dieses nicht frei sein können an Veranstaltungen bspw., wo nicht geraucht werden darf usw. ist eine grosse Motivation.
Ich wünsch allen eine schöne, rauchfreie Woche..
Daywalker
auch hier nochmal herzlich willkommen. Schön, dass du schon zehn Tage rauchfrei bist. Und mit dem neuen Mountainbike als Motivator wird das auch weiter was
Viel Erfolg! Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
hier bei uns Exjunkies und die Sache mit dem Mountenbike war ne echt gute Idee...da kommst jetzt nicht mehr raus... :roll:
:karuselli1: :karuselli1: :karuselli1: :karuselli1: :karuselli1: :karuselli1: :karuselli1: :karuselli1: :karuselli1: :karuselli1: :karuselli1:
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
ich kritzel' Dir auch gleich mal was in Dein Tagebuch: Herzlichen Glückwunsch zum neuen Mountainbike. Toll, die 10 Tage. Ich wünsche Dir allzeit gute Fahrt und ich wünsche Dir, dass das Leben ohne Zigaretten viel schöner wird, als es mit Zigaretten je war!
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Hallo Daywalker, auch von mir ein herzliches Willkommen im NmR´ler (Nicht mehr Raucher)- Club. Super, dass du schon zehn Tag geschafft hast. Die nächsten klappen bestimmt auch. Mit so einer Belohnung
! Und denke daran: Nur die Nächste nicht anzünden. Bleib stur! Das hilft. Weiter so!
Liebe Grüße, Federhexe :winky1:
Rauchfrei seit 22.03.2011
Ich bleib dabei.. rauchfrei!
einen Beitrag darin geschrieben, und das war´s dann. Hm, Daywalker, bist du noch dabei? Im Forum und beim Nichtrauchen?
:?: :roll: :?: :roll: :?:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
weil das neue Fahrrad ja "abgenichtraucht" werden muss.
Zwei Wochen geschafft? Fänd ich ja auch toll. Und wie isses?
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Na hoffentlich. Dann würde ich dir heute gerne gratulieren. Durchgehalten, Daywalker?
:winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo zusammen
Auch nach 17 Tag und rund 150 Kilometer auf dem neuen Bike kann ich mich noch zu den glücklichen Ex-Rauchern zählen..
Das unbeschwerte Atmen während dem Biken oder Joggen ist unbeschreiblich, gibt einem immer wieder eine kräftige Portion Mut, die auch schwierigere Situationen durchstehen lässt..
Aber auch bei Euch möchte ich mich herzlich bedanken, Eure Kommentare sind wirklich spitze und ich würde mich zutiefst schämen, wenn ich von einem Rückfall berichten müsste.. :oops:
Einen leichten Dämpfer bezüglich Sport muss ich allerdings hinnehmen. Nach einer vermeintlichen Entzündung des Mittelfussknochens, lautet die Diagnose jetzt vermutlich gebrochen.. :cry: Aber davon werde ich mich nicht entmutigen lassen..
Grüsse aus der Schweiz..
Daywalker
natürlich läßt Du Dich davon nicht entmutigen!
:mrgreen: Wayne Rooney stand ja auch nach sechs Wochen wieder auf dem Platz. :mrgreen:
Daywalker, es ist schön zu hören, dass Du so einen guten Einstieg ins nichtmehrrauchen gefunden hast. Bleib dabei. Aber nicht leichtsinnig werden, ja?
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
sind es drei Wochen ohne Rauchen. Ich gratuliere dir, Daywalker! Berichte doch mal, wie es deinem Fuß geht.
Grüße, Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
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