Hi, bin neu hier.
Ich rauche seit einem Jahr.
Und muss jetzt aufhören, da ich die spürbare Verschlechterung meiner Gesundheit stoppen muss.
Ich hab Brustdrücken, Herzpieken, piekende Finger und Sodbrennen.
All das wegen der Glimmstengel.
Zum Kotzen.
Ich hoffe, dieses Forum wird mir helfen, das verdammte Zeug wegzulassen.
Das war's erstmal.
Ciao Phil
... aber nur in diesem Forum...
was das Rauchen angeht, bin ich fast schon ein alter Hase. 10 Jahre "Raucherkarriere" hinter mir (und das mit "erst" 24...) inkl. 2 ernsthaften Versuchen: der letzte wurde sozusagen unterbrochen. Ich habe im Januar 04 aufgehört, bin vor kurzem rückfällig geworden, und lass es jetzt wieder bleiben. Das Rauchen ist nämlich einfach: ätzend... - und sonst nichts.
Hast du schon ne Vorstellung wie du aufhören willst? Mir persönlich hat die Allen Carr Methode wirklich geholfen. Für mich war es dadurch erheblich "leichter" - von wg. schmachten und so. Aber soweit ich gesehen habe gibt es in diesem Forum viele super Tips und Erfahrungsberichte, da ist mit Sicherheit was für dich dabei. Letztendlich denke ich, es gibt so viele Wege aufzuhören wie es Raucher gibt... Aber schaffen kann es jeder!!!
Also viel Glück dir!
Jocelyn
Danke für den Zuspruch.
Was ist denn die Allen Carr Methode?
Phil
Guten Morgen,
Allen Carr ist ein Engländer, der selbst starker Raucher war und eine eigene Methode zum Rauchen Aufhören entwickelt hat.
Ziel ist es, dem Raucher klar zu machen wie einfach das Aufhören sein kann! (Gut, ne?
) - und das beste ist, mit etwas geistiger Offenheit funktioniert es auch. Keine Horrorgeschichten von wg gesundheitl. Auswirkungen etc.
Es werden Kurse angeboten (sind relativ teuer, ca. 350 € aber mit Geld-Zurück-Garantie) oder die preiswerte Alternative: ein Taschenbuch "Endlich Nichtraucher" (kostet ca. 10 €). Das hatte ich gelesen. Naja, ich sag's mal so, mit 10 € ist so oder so nicht viel falsch gemacht...
Es gibt auch eine Homepage, die Adresse weiß ich nicht genau, probier's einfach mal über Google oder so.
Viele Grüße
Jocelyn