Also ich habe für mich zwei Metoden entdeckt die beide mit positiven Nebeneffekt verbunden sind:
- Die von quaxin erwähnte "Wasser reinkipp"-Methode => besserer Wasserhaushalt
- Ablenkung durch aufräumen => OK geht nur zu Hause, außer man möchte seinen Freunden den Gefallen tun
[quote:6422abd99e="PearL"]Aber aber Aber wenn man aufwacht raucht man doch [color=red:6422abd99e]wieder[/color:6422abd99e] :? ...[/quote:6422abd99e]
Wieso?? Gehst Du mit Zigarette ins Bett?
Also erst mal die Morgentoilette und dann Frühszück - oder so. Wie Du es willst und dann mal einen Morgenspaziergang ohne Gedanken ans Qualmen. Sollte Dir einer mit "Klimmstängel" entgegen kommen, auch wenn es der/ die beste/r, aus dem Weg gehen und darauf hin weisen, dass Du nicht mehr rauchen willst.
[quote:e0340fe51b="rigger"]Also ich habe für mich zwei Metoden entdeckt die beide mit positiven Nebeneffekt verbunden sind:
- Die von quaxin erwähnte "Wasser reinkipp"-Methode => besserer Wasserhaushalt
- Ablenkung durch aufräumen => OK geht nur zu Hause, außer man möchte seinen Freunden den Gefallen tun ;)[/quote:e0340fe51b]
Bei den Fishermans geh ich am Stock ,da kann ich nur die mit Zitrone lutschen *weicheibin
was ich mal gelesen habe ,man kann ,wenn man das möchte ,sich die Zähne putzen bei schmacht ,das frische Gefühl im Mund soll den :twisted: verjagen ,das wird auch bei Hungerattacken empfohlen .Obs stimmt ...weiss nicht ,wollte es nur mal weitergeben hier .
[quote:0d5a093699="quaxin"]wasser reinkippen - ne art von wasser suchen, die man gut trinken kann - und den :twisted: mit wasser ersäufen!
das ist erstaunlich effektiv ...[/quote:0d5a093699]
Japp und erstaunlich gesund auch noch, denn es hilft den Körper zu entgiften Nieder mit dem :twisted: :evil:
Zähneputzen hilft mir wirklich! Einfach dieses "etwas im Mund haben" ist schon angenehm... :oops:
Darum find ich Bonbons usw grad auch ganz wichtig. :3
Was kann man da denn noch benutzen? :chewy1:
Gibts da noch was ohne kcal?
[size=7:11f788d21f]
Ein Schelm, wer Böses dabei denkt...[/size:11f788d21f]
—
[i:5b7a99c8ba]*Rauchfrei sein ist sexy!*[/i:5b7a99c8ba]
Natürlich gehört Durchhalte vermögen dazu!!!
Das ist ja ganz wichtig beim aufhören!
Liebe Grüße Moonlight
rauchfrei seit 22.o3.2o1o....gescheitert 14.o5.2o1o
Also ich habe für mich zwei Metoden entdeckt die beide mit positiven Nebeneffekt verbunden sind:
- Die von quaxin erwähnte "Wasser reinkipp"-Methode => besserer Wasserhaushalt
- Ablenkung durch aufräumen => OK geht nur zu Hause, außer man möchte seinen Freunden den Gefallen tun
[quote:6422abd99e="PearL"]Aber aber Aber wenn man aufwacht raucht man doch [color=red:6422abd99e]wieder[/color:6422abd99e] :? ...[/quote:6422abd99e]
Wieso?? Gehst Du mit Zigarette ins Bett?
Also erst mal die Morgentoilette und dann Frühszück - oder so. Wie Du es willst und dann mal einen Morgenspaziergang ohne Gedanken ans Qualmen. Sollte Dir einer mit "Klimmstängel" entgegen kommen, auch wenn es der/ die beste/r, aus dem Weg gehen und darauf hin weisen, dass Du nicht mehr rauchen willst.
Eigentlich gibt es nur eins - durchhalten. :roll:
Grüß Gerd
Grüße vom Foren-Opa
[quote:e0340fe51b="rigger"]Also ich habe für mich zwei Metoden entdeckt die beide mit positiven Nebeneffekt verbunden sind:
- Die von quaxin erwähnte "Wasser reinkipp"-Methode => besserer Wasserhaushalt
- Ablenkung durch aufräumen => OK geht nur zu Hause, außer man möchte seinen Freunden den Gefallen tun ;)[/quote:e0340fe51b]
Hallo,
ich fände es schön, wenn du dich erstmal vorstellen würdest. Hier: http://www.ohnerauchen.de/forum/forum7.html
[b:621fc1a603]Wenns mich überkommt dann hab ich immer einen Zahnstocher parat! Raucht nicht,stinkt nicht und lenkt ab!
:wink:[/b:621fc1a603]
Letzte Zigarette am 4.06.2010 um 24.00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4623.html]Yorkiefans Ausstieg[/url]
2 bis 3 Fischermans ewingeworfen und dann mehrfach tief Luft holen und sich freuen, dass man es geschafft hat.
Fuck it. Ich habe es geschafft.
Bei den Fishermans geh ich am Stock ,da kann ich nur die mit Zitrone lutschen *weicheibin
was ich mal gelesen habe ,man kann ,wenn man das möchte ,sich die Zähne putzen bei schmacht ,das frische Gefühl im Mund soll den :twisted: verjagen ,das wird auch bei Hungerattacken empfohlen .Obs stimmt ...weiss nicht ,wollte es nur mal weitergeben hier .
[quote:0d5a093699="quaxin"]wasser reinkippen - ne art von wasser suchen, die man gut trinken kann - und den :twisted: mit wasser ersäufen!
das ist erstaunlich effektiv ...[/quote:0d5a093699]
Japp und erstaunlich gesund auch noch, denn es hilft den Körper zu entgiften
Nieder mit dem :twisted: :evil:
Ich wills schaffen!!!
Zähneputzen hilft mir wirklich! Einfach dieses "etwas im Mund haben" ist schon angenehm... :oops:
Darum find ich Bonbons usw grad auch ganz wichtig. :3
Was kann man da denn noch benutzen? :chewy1:
Gibts da noch was ohne kcal?
[size=7:11f788d21f]
Ein Schelm, wer Böses dabei denkt...[/size:11f788d21f]
[i:5b7a99c8ba]*Rauchfrei sein ist sexy!*[/i:5b7a99c8ba]
Ja, zuckerfreie Kaugummis, oder Zahnpflegekaugummis.
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