achso, na kopfweh stell ich mir schrecklich vor. zum glück hab ich das auch nicht.
ich habe einmal schon mit 20 versucht aufzuhören, doch da hatte ich auch nicht den geeigneten rückhalt und die stärke, da stand ich vor der matura, und redete mir alles schön, vonwegen ohne zigaretten lernen, in weiterer folge arbeiten, bla immer war irgendwas der grund wieso ich nicht aufhören "konnte".
damals hab ich es ein paar tage ausgehalten, und da hatte ich dann auch sofort diese erkältungserscheinungen mit laufender nase und niesen und halsweh, genau wie jetzt eben.
das einzige was mich wirklich nervt ist das faktum, dass ich am abend mit einen flacheren bauch schlafen gehe und am nächsten tag mit einem bauch aufstehe, als hätte ich ein ganzes schweinchen verdrückt :? wie geht das, ich möchte zwar verstehen, dass dies normal ist, aber ich verstehe es nicht wieso es den magen darm alles bläht, sind dafür die gifte verantwortlich, denn eigentlich braucht es dafür doch irgendwelche nahrungsstoffe und bakterien damit sich diese gase bilden... ist hier irgendwer ein renomierter hobby verdauungsspeziallist??
und gibt es vielleicht jemanden, der nicht so stark zugenommen hat?
—
lebe lustig, lebe froh, wie die tiere aus dem leibnitz zoo
vor mir auch ein HERZLICH WILLKOMMEN!!!
die problematik mit dem gewicht kenne ich. ich habe starkes übergewicht und habe immer gemeint das ich durch das rauchen weniger kilos haben werde. aber nix davon, im gegenteil ich habe meinem körper schlimme dinge mit dem dunst angetan. habe gelesen das wenn man aufhört zu rauchen der körper ca. 200 kalorien weniger am tag verbraucht. die hat man mit nem guten spaziergang locker wieder raus. mach dir darüber keine sorgen. lieber ein, zwei kilos mehr aber dafür frei von drogen. ich drücke dir auf jeden fall die daumen das du weiterhin so selbstbewust , gegenüber deinen arbeitskollegen, bleibst.
lg tally
ich bin seit 01.01.05 Nichtraucher. Aber ich bin verzweifelt!!! Ich habe zwar nicht viel zugenommen, aber ich habe einen Bauch, als ob ich einen Luftballon veschluckt hätte.(Schwanger bin ich 100% nicht)Ist das der Stoffwechsel? Geht das auch wieder weg? Wer kann mir einen Rat geben? Ich kriege langsam echte Depressionen wegen meinen "Blähbauch"!!!!!
Von Heike am Sonntag, den 20. Februar, 2005 - 17:40:
Hallo Tanja,
das hatte ich auch. Es geht wieder weg, aber ich kann mich leider nicht erinnern, wie lange es gedauert hat.
danke danke tally ja das mit dem spazieren haben wir heute auch gemacht, und wir waren sehr lange und weit spazieren, aber es war lustig und wirklich super, in der sonne, und jetzt wo es wieder wärmer wird, einfach nur spitze
ja ich kau viel kaugummi, hab das aber in meiner raucherkarriere auch schon gemacht. :/
naja ich muss sagen, ich ernähre mich seit aschermittwoch noch gesünder als zuvor, sprich nichts süßes nix fettiges, zurzeit kein fleisch, no alcohol no cigaretts (hört sich nach nem richtigen Rockstar an *hihi*
könnte auch an dem liegen, jedoch hab ich es zuvor auch nicht so verdaut das war niemals so
ja das mit dem reinstopfen unterbinde ich auch, zumindest ich oder mein freund und ich wir erwischen uns wie wir aufeinmal in der küche herumschleichen wie eine katze auf der suche nach etwas zum glück sagen wir dann immer vor dem kühlschrank nein nein nein, nix da, jetzt gibts nichts mehr.
das mit dem wasser werde ich jetzt ausprobieren!!! wobei ich sagen muss, dass ich obwohl ich nicht übermäßig viel trinke sehr sehr oft aufs klosett muss, in der nacht aufeinmal auch 2 - 3 mal.
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lebe lustig, lebe froh, wie die tiere aus dem leibnitz zoo
du wirst es nicht glauben, aber seitdem ich mit dem rauchen aufgehört habe, schlafe ich viel besser. Das soll wohl daran liegen, dass man Schmacht hat und deshalb so unruhig schläft, wenn man Raucher ist. Aber das bin ich ja jetzt nicht mehr.
Ich weiss nicht, ob du in meinem Tagebuch schon gelesen hast, aber mir hat es geholfen, dass ich ständig Karotten oder Paprika gegessen habe. Dann hat man etwas in der Hand, wenn man nervös wird und man nimmt nicht zu und es ist gesund.
Ich habe so viele schlechte Dinge über das Rauchen inzwischen gelesen, die ich gar nicht wußte. Da wird einem richtig schlecht. Und es ist super, dass ihr zusammen aufhört. Da könnt ihr euch unterstützen und es ist für beide einfacher, weil keiner dem anderen einen vorpafft. Ich habe extra deswegen an den beiden letzten Wochenenden Nichtraucher besucht.
Das mit dem Wasserlassen in der Nacht ist aber seltsam. Das kenne ich eigentlich nur von alten Menschen. Hast du mal mit deinem Arzt darüber gesprochen?! Also ich will dir keine Angst machen, aber das ist nicht normal in deinem Alter.
wenn du ein paar tagebücher hier durchblätterst, wirst du sehen, dass keine geschichte gleich ist. bei jedem und jeder zeigt sich der nikotinentzug anders.
hör auf deinen körper und experimentiere. schau, was dir hilft. sei zuversichtlich: die wehwehchen werden verschwinden. das haben sie noch bei allen getan.
liebe grüsse
lef
—
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
ja ich schlafe auch besser, nur sehr viel kürzer als sonst schon, bin ein frühaufsteher und jetzt ein früh früh aufsteher...
naja das mit dem pipi in der nacht hat erst mit dem nicht rauchen angefangen... weiß nicht, baut die blase gleich wie der darm die gase auch was ab *hihi* na ich wart mal ab, es is nervig, aber sorgen mach ich mir nach 3 nächte noch nicht sollte es jedoch nicht aufhören, werde ich mal zum arzt gehen.
@lef, ja ich habe mich schon umgeschaut weiß eh, es erscheinen nur viele auswirkungen sehr seltsam. da man es nicht gewöhnt ist.
ach und wegen dem schreiben vom blähbauch, den hätt ich fast übersehen (!) genauso ist das auch bei mir. dachte mir heute als ich in den spiegel schau, na so werd ich aussehen wenn ich mal schwanger bin
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lebe lustig, lebe froh, wie die tiere aus dem leibnitz zoo
naja..sei froh, dass es Veränderungen gibt. Denn das ist ein Zeichen dafür, dass sich alles normalisiert. Denn du und wir alle hier haben unserem Körper ganz schön was angetan.
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achso, na kopfweh stell ich mir schrecklich vor. zum glück hab ich das auch nicht.
ich habe einmal schon mit 20 versucht aufzuhören, doch da hatte ich auch nicht den geeigneten rückhalt und die stärke, da stand ich vor der matura, und redete mir alles schön, vonwegen ohne zigaretten lernen, in weiterer folge arbeiten, bla immer war irgendwas der grund wieso ich nicht aufhören "konnte".
damals hab ich es ein paar tage ausgehalten, und da hatte ich dann auch sofort diese erkältungserscheinungen mit laufender nase und niesen und halsweh, genau wie jetzt eben.
das einzige was mich wirklich nervt ist das faktum, dass ich am abend mit einen flacheren bauch schlafen gehe und am nächsten tag mit einem bauch aufstehe, als hätte ich ein ganzes schweinchen verdrückt :? wie geht das, ich möchte zwar verstehen, dass dies normal ist, aber ich verstehe es nicht wieso es den magen darm alles bläht, sind dafür die gifte verantwortlich, denn eigentlich braucht es dafür doch irgendwelche nahrungsstoffe und bakterien damit sich diese gase bilden... ist hier irgendwer ein renomierter hobby verdauungsspeziallist??
und gibt es vielleicht jemanden, der nicht so stark zugenommen hat?
lebe lustig, lebe froh, wie die tiere aus dem leibnitz zoo
vor mir auch ein HERZLICH WILLKOMMEN!!!
die problematik mit dem gewicht kenne ich. ich habe starkes übergewicht und habe immer gemeint das ich durch das rauchen weniger kilos haben werde. aber nix davon, im gegenteil ich habe meinem körper schlimme dinge mit dem dunst angetan. habe gelesen das wenn man aufhört zu rauchen der körper ca. 200 kalorien weniger am tag verbraucht. die hat man mit nem guten spaziergang locker wieder raus. mach dir darüber keine sorgen. lieber ein, zwei kilos mehr aber dafür frei von drogen. ich drücke dir auf jeden fall die daumen das du weiterhin so selbstbewust , gegenüber deinen arbeitskollegen, bleibst.
lg tally
die nehmen doch nur alle deswegen zu, weil sie anfangen süsses zu essen oder insgesamt anfangen alles in sich reinzustopfen.
Kann es sein, dass du viele Kaugummis im Moment kaust? Daher könnte der Blähbauch kommen.
"Hallöchen,
ich bin seit 01.01.05 Nichtraucher. Aber ich bin verzweifelt!!! Ich habe zwar nicht viel zugenommen, aber ich habe einen Bauch, als ob ich einen Luftballon veschluckt hätte.(Schwanger bin ich 100% nicht)Ist das der Stoffwechsel? Geht das auch wieder weg? Wer kann mir einen Rat geben? Ich kriege langsam echte Depressionen wegen meinen "Blähbauch"!!!!!
Von Heike am Sonntag, den 20. Februar, 2005 - 17:40:
Hallo Tanja,
das hatte ich auch. Es geht wieder weg, aber ich kann mich leider nicht erinnern, wie lange es gedauert hat.
Gruss Heike"
danke danke tally
ja das mit dem spazieren haben wir heute auch gemacht, und wir waren sehr lange und weit spazieren, aber es war lustig und wirklich super, in der sonne, und jetzt wo es wieder wärmer wird, einfach nur spitze
ja ich kau viel kaugummi, hab das aber in meiner raucherkarriere auch schon gemacht. :/
(hört sich nach nem richtigen Rockstar an 
*hihi*
das war niemals so
naja ich muss sagen, ich ernähre mich seit aschermittwoch noch gesünder als zuvor, sprich nichts süßes nix fettiges, zurzeit kein fleisch, no alcohol no cigaretts
könnte auch an dem liegen, jedoch hab ich es zuvor auch nicht so verdaut
ja das mit dem reinstopfen unterbinde ich auch, zumindest ich oder mein freund und ich wir erwischen uns wie wir aufeinmal in der küche herumschleichen wie eine katze auf der suche nach etwas
zum glück sagen wir dann immer vor dem kühlschrank nein nein nein, nix da, jetzt gibts nichts mehr.
das mit dem wasser werde ich jetzt ausprobieren!!! wobei ich sagen muss, dass ich obwohl ich nicht übermäßig viel trinke sehr sehr oft aufs klosett muss, in der nacht aufeinmal auch 2 - 3 mal.
lebe lustig, lebe froh, wie die tiere aus dem leibnitz zoo
du wirst es nicht glauben, aber seitdem ich mit dem rauchen aufgehört habe, schlafe ich viel besser. Das soll wohl daran liegen, dass man Schmacht hat und deshalb so unruhig schläft, wenn man Raucher ist. Aber das bin ich ja jetzt nicht mehr.
Ich weiss nicht, ob du in meinem Tagebuch schon gelesen hast, aber mir hat es geholfen, dass ich ständig Karotten oder Paprika gegessen habe. Dann hat man etwas in der Hand, wenn man nervös wird und man nimmt nicht zu und es ist gesund.
Ich habe so viele schlechte Dinge über das Rauchen inzwischen gelesen, die ich gar nicht wußte. Da wird einem richtig schlecht. Und es ist super, dass ihr zusammen aufhört. Da könnt ihr euch unterstützen und es ist für beide einfacher, weil keiner dem anderen einen vorpafft. Ich habe extra deswegen an den beiden letzten Wochenenden Nichtraucher besucht.
Das mit dem Wasserlassen in der Nacht ist aber seltsam. Das kenne ich eigentlich nur von alten Menschen. Hast du mal mit deinem Arzt darüber gesprochen?! Also ich will dir keine Angst machen, aber das ist nicht normal in deinem Alter.
liebe katinka
wenn du ein paar tagebücher hier durchblätterst, wirst du sehen, dass keine geschichte gleich ist. bei jedem und jeder zeigt sich der nikotinentzug anders.
hör auf deinen körper und experimentiere. schau, was dir hilft. sei zuversichtlich: die wehwehchen werden verschwinden. das haben sie noch bei allen getan.
liebe grüsse
lef
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
ja ich schlafe auch besser, nur sehr viel kürzer als sonst schon, bin ein frühaufsteher und jetzt ein früh früh aufsteher...
sollte es jedoch nicht aufhören, werde ich mal zum arzt gehen.
naja das mit dem pipi in der nacht hat erst mit dem nicht rauchen angefangen... weiß nicht, baut die blase gleich wie der darm die gase auch was ab *hihi* na ich wart mal ab, es is nervig, aber sorgen mach ich mir nach 3 nächte noch nicht
@lef, ja ich habe mich schon umgeschaut
weiß eh, es erscheinen nur viele auswirkungen sehr seltsam. da man es nicht gewöhnt ist.
ach und wegen dem schreiben vom blähbauch, den hätt ich fast übersehen (!) genauso ist das auch bei mir. dachte mir heute als ich in den spiegel schau, na so werd ich aussehen wenn ich mal schwanger bin
lebe lustig, lebe froh, wie die tiere aus dem leibnitz zoo
naja..sei froh, dass es Veränderungen gibt. Denn das ist ein Zeichen dafür, dass sich alles normalisiert. Denn du und wir alle hier haben unserem Körper ganz schön was angetan.
hast recht
ich finds nur doof 
ich hasse blähbauch!!!
lebe lustig, lebe froh, wie die tiere aus dem leibnitz zoo
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