Dienstag 25. Oktober 12 Uhr
Zuallererst möchte ich mich bei den Machern dieser Seite sowie den vielen Menschen bedanken die hier anderen Menschen ihre Erfahrungen zu Teil werden lassen.
Nun möchte ich noch kurz etwas zu mir sagen. Ich bin männlich, 18 Jahre, ich bin im Moment in der Lehre und lerne Kaufmann für Bürokommunikation und wohne noch bei meinen Eltern. Das Rauchen habe ich mit 13 oder 14. Zwischenzeitlich mit kürzen und längeren unterbrechungen. Vor knapp einem Jahr hatte ich schoneinmal versucht das Rauchen aufzugeben, habe knapp ein halbes Jahr durchgehalten und warum ich dann wieder angefangen habe weis ich nicht, scheinbar einfach nur aus Dummheit.
Jetzt möchte ich es aus gesundheitlichen und finanziellen Gründen wirklich endlich aufgeben.
Seit gut einem Monat habe ich mein Rauchen schon stark reduziert. Von vorher täglich einer Schachtel oder manchmal sogar mehr auf täglich 2-3 Zigaretten.Hin und wieder verspüre ich an manchen Tagen auch gar nicht mehr das Verlangen zu rauchen. Dadurch dürfte mir der körperliche Entzug nicht allzu schwer fallen.
Mein größtes Problem dürfte das Nichtrauchen im Kreis meiner Freunde sein. Da gibt es viele Raucher. Ebenfalls sind beide Elternteile von mir Raucher.
Nun heute habe ich beschlossen ab Punkt 12 Uhr gar nicht mehr zu rauchen.
Ich werde dann die nächsten Tage immer wieder mal berichten wie es läuft usw.
Hallo Doni
Willkommen im Club.
Es ist zwar nicht immer einfach aber selbst wenn viele Raucher um einen herum sind kann man es schaffen standhaft zu bleiben.
Gerade weil du noch nicht wirklich so eine rauchkarriere hinter dir hast werden deine positvien Eindrücke des Nicht-mehr-rauchens schneller eintreten wie bei mir.
Servus Done
Hab auch gerade erst aufgehört!
Aber das mit dem Freundeskreis ist echt einfach ! Denk dir einfach du bist schlauer als sie und hast es geschafft aufzuhören !
Immer wenn du einen deiner Kumpels rauchen siehst kannst du dir selber sagen dass du dieses Gift nicht mehr nötig hast !
Bei deinen Eltern wird es da schon schwieriger da sie wahrscheinlich im Haus/Wohnung auch rauchen oder ?
Denk auch immer dran, dass jeder deiner Kumpels beim weggehen in die Kneipe/Disko immer mehr Geld brauchen wird !
Und du kennst sicher das Gefühl wenn du betrunken warst und geraucht hast das ist am nächsten Tag einfach nur widerlich !
Also halt durch das geht schon !!
Lenk dich einfach ab mit Sport oder so das geht bei mir auch
rauche nicht mehr seit 23.10.05 (19:10)
Erst mal herzlich willkommen im Club. Du bist bereits auf dem besten Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen. Mich wundert nur, dass du dich einen Monat quälen konntest, nur 2-3 Zigaretten pro Tag zu rauchen. Das hab ich auch mal probiert - ging genau 2 Tage gut - dann hat :twisted: mich wieder dazu gebracht, 1-2 Päckchen pro Tag zu rauchen.
Momentan (nach 3 Wochen) fehlt mir die Raucherei nur selten (bestimmte Situationen) - hoffe das bleibt so.
Ich wünsche dir viel Erfolg und freue mich, wieder mal von dir zu hören. Edwin
Der wahrhaft Edle predigt nicht, was er tut, bevor er nicht getan hat, was er predigt. Ach ja, glücklich rauchfrei seit 02.10.2005 23:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic865.html]Edwin's Blick zurück[/url]
Ja, meine Eltern rauchen leider auch zu Hause.
Aber den ersten Tag habe ich jetzt schon fast hinter mich gebracht und ich habe auch nicht das Verlangen mal eine zu rauchen.
Gestern auf Arbeit hatte ich kurz mit mir zu kämpfen nach dem Mittag, zu Hause dann gar nicht mehr.
Außerdem habe ich gerade etwas Glück im Unglück. Ich komme gerade vom Arzt und bin krank geschrieben. Ich habe einen Virusinfekt und starke Halsschmerzen. Das bringt mir gleich 2 Vorteile, 1. Mein Hals schließt das Rauchen aus und 2. Komme ich auch nicht unter Leute die mich zum rauchen verleiten können.
Das mit dem reduzieren fiel mir wirklich nicht schwer.
Ich habe meistens nur früh am Bahnhof eine geraucht als ich auf den Zug gewartet habe (wenn ich Auto gefahren bin habe ich nicht geraucht), zur Mittagspause und meistens Abends noch eine wenn ich mit Freunden Billard spielen war oder ähnliches.
Das ist echt hart !!!
Also mir persönlich ist reduzieren immer schwerer Gefallen als Aufhören ( bei mir ist es Versuch Nummer 5 ) !
Das geht dóch gar nicht !
Gute Besserung trotzdem mit deinem Hals !
Und weiterhin viel Glück beim Durchhalten !!!
rauche nicht mehr seit 23.10.05 (19:10)
Ich hatte im Januar auch das Glück das bei mir im Haus noch geraucht wurde.
Und zwar meine Oma.
Sie war und ist im wahrsten Sinne des Wortes Kettenraucherin.
Um mal zahlen zu geben : Im Mai waren es genau 9 1/2 Stangen. :shock: :shock: :eek:
Neun einhalb Stangen im Monat???? :aubacke2:
Das ist wirklich sehr viel !!!!
Das sind ja dann (grübel...eins gemerkt....)
...351,50Euro in einem Monat !!!!
Da verdien ich neben dem Studium nur 100 Euro mehr !!!!!!!!!!
rauche nicht mehr seit 23.10.05 (19:10)
Hallo Doni,
auch von mir erstmal ein herzliches Willkommen :winky1:
Und natürlich gute Besserung. Das scheint ja im Moment schweer umzugehen. Mich hat's letztes Wochenende erwischt
Schön, wenn du das positiv siehst, aber mich hätten Halsschmerzen früher nie vom Rauchen abgehalten :aubacke1: . Umgekehrt wird da bei mir eher ein Schuh draus. Für das Abklingen der Halsschmerzen war es sehr gut, dass ich nicht mehr rauche(n muss :wink:).
Dass du noch Raucher im Haus hast, lässt sich nicht änder, also musst du damit leben. Ich habe das Problem bei mir zu Hause zwar nicht, aber wenn ich bei meinen Eltern bin oder in anderen Raucher-Haushalten, habe ich bis jetzt damit auch noch keinerlei Problem gehabt. Wenn du überzeugt bist, aufhören zu wollen, dann sollte das machbar sein. Die größte Gefahr für mich bestünde darin, einfacher wieder an Zigaretten zu kommen, falls mich der :twisted: mal wieder bös erwischt.
Viele Grüße
Matthias
@Birdie:
Das mit dem Geld ist brutal. Als mir klar wurde, dass ich zuletzt im Jahr fast 2 Monatseinkommen verheizt habe :aubacke1:, ist mir ganz anders geworden. Das ist mir aber auch erst aufgefallen, als ich schon aufgehört hatte. Aber ein guter Grund mehr, nicht wieder anzufangen.
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Jaaahaaaa....Aber dann stell dir vor wie es dann riecht und aussieht in der Küche.
Es stank im ganzen Haus.
Pfui pfui pfui !!
Das hätte ich nie ausgehalten !!
Hab daheim nie in der Wohnung geraucht !( nicht mal im Urlaub im Hotel )
Aber bei 9 1/2 Stangen im Monat muss man ja jede Woche neu streichen !!! (außer man streicht gelb
)
Das ist wirklich widerlich so viel im Monat !!!
rauche nicht mehr seit 23.10.05 (19:10)