[quote:fac1839628="Matthias"]Hallo Echelon!

Willkommen erstmal im Forum!

Nach Zigaretten wird man nicht so *schnipp* süchtig. Das ist aber auch das gefährliche daran. Letztlich [i:fac1839628]schmeckt[/i:fac1839628] rauchen niemandem:

1. weil Rauch selbst nicht schmecken kann sondern riecht
2. weil der Raucher süchtig auf das NIkotin ist

Ich kann Dir mal erklären wie das bei mir war:

ich hab mir das Rauchen auch mit 15 antrainiert obwohl ich die Dinger schrecklich ekelig fand und mir gerade zum Anfang derart schwindelig wurde dass ich gleich an Ort und Stelle k*** hätte können.

Bescheuert wie ich war meinte ich das ist der Zoll den man zu bezahlen habe, wenn man Raucher werden wollte. Die Frage die ich mir damals nicht stellte war die warum ich Raucher werden wollte. Ausserdem wusste ich auch nicht, dass es Höllenquallen für Deine Seele bedeutet mit dem Rauchen wieder aufzuhören. Kurzum ich bin voll ins Fettnäpfchen getreten. Cooler wäre ich gewesen wenn ich nur lächelnd abgelehnt hätte, aber ich kann das Rädchen der Zeit halt nicht mehr zurückdrehen.

Ich möchte Dir einen Tipp geben - lass die Dinger weg. Du siehst ja alleine in diesem Forum, dass die Leute im Grunde tatsächlich nicht Rauchen wollen und wie jeder gerne Aufhören möchte. D.h. auch wenn Du Leute cool rauchend auf der Straße rumlaufen siehst, wollen Sie im tiefsten Inneren eigentlich doch aufhören. Weil die Sucht ein Vermögen kostet (Geld und Gesundheit) und Du eigentlich immer nach Rauch stinkst.

Ob Du süchtig bist oder nicht würde ich mit Nein beantworten, allerdings würde ich mich selbst nicht in Versuchung führen, denn es ist im wahrsten Sinne des Wortes "ein Spiel mit dem Feuer".
Ausserdem kannst Du nicht nur von Wirkstoffen wie z.B. Nikotin oder Alkohol süchtig werden sondern eben auch von Verhaltensweisen. Guck Dir beispielsweise Leute an die gerne gewohnheitsmäßig Schokolade mampfen. Wenn Du denen sagst - Du darfst nie wieder Schokolade essen .....
Aber es ist halt so, dass beim Rauchen einmal die verhaltensmäßige Abhängigkeit da ist und später kommt es zur Abhängigkeit des Schadstoffs Nikotin und der Teufelskreis ist geschlossen.

Liebe Grüße[/quote:fac1839628]

Wow, erstmal "Danke" für die lange Antwort.

Das Die Zigs nicht schmecken kann ich irgendwie nicht bestätigen ?!? ich hab danach immer einen (für mich) sehr angenehmen Geschmack im Mund

Und ich kann mich nur wiederholen:
Ich rauche NICHT, um mich irgendwie "erwachsen", "cool" oder sonst in der Richtung vorzukommen! Ich rauche auch nicht auf der Straße, nur zusammengekauert auf unserem Balkon, damit niemand etwas sieht. (ja, es gibt auch jugendliche Raucher, die NICHT wollen, dass man sie dabei sieht..)

Wegen der Sucht:
Ja klar, körperlich bin ich lange nicht abhängig, ist mir klar..
Aber ich kann seit gestern Abend an nichts anderes mehr denken, als an die nächste Zigarette, es ist schlimm.. Und wenn ich heute keine Gelegenheit zum rauchen hab, hab ich das Gefühl, dass ich wahnsinnig werde :?

Sorry, entweder hab ich in meiner Verpeiltheit mal wieder was überlesen oder sie haben nicht auf die Frage:

[quote:fac1839628]
1)Kann ich süchtig werden, wenn ich die Zigaretten NICHT auf Lunge rauche?
[/quote:fac1839628]

geantwortet. Das ist die für mich die wichtigste Frage

[quote:472aa87fba="Matthias"][quote:472aa87fba]1)Kann ich süchtig werden, wenn ich die Zigaretten NICHT auf Lunge rauche? [/quote:472aa87fba]
Ja, kannst Du. Mental denkst Du ja schon in einer Tour an Zigaretten. Früher hast Du doch gar nicht daran gedacht, oder denkst Du nach Deinem Leibgericht auch ständig "hoffentlich gibt's das morgen wieder, sonst werde ich wahnsinnig". Genauso geht es nämlich los mit dem Rauchen (glaub mir, ich war da). Es gibt bei der Abhängigkeit verscheidene Phasen. Du befindest Dich gerade in der Einstiegsphase auch wenn Du (noch?) nicht auf Lunge rauchst (ausserdem schädigst Du Deinen Körper auch schon wenn Du nicht "auf Lunge" rauchst, aber davon mal ganz abgesehen).

Dein entscheidender Punkt sollte sein: Willst Du Rauchen (ob auf Lunge oder wie auch immer) mit allen dazugehörigen Risiken oder willst Du Nichtraucher bleiben, dann vergiss die Dinger. Was Du meiner Meinung nach gerade versuchst ist der Spagat: ich bin der erste der raucht ohne irgendwelche Folgen und glaub mir auf die Nummer wären schon viele gekommen, wenn das funktioniert hätte.

Gruß[/quote:472aa87fba]

Das ich meinen Körper schädige, weiß ich und bin mir dessen auch voll bewusst. :?
Das Problem ist: Ich weiß es einfach nicht.
Ich fühl mich mit den Dingern besser, meine psychische Verfassung hat sich stark gebessert und ich bin viel ruhiger.
Und ich kann ihnen versichern.. ich war psychisch richtig down, das ging über SVV ([b:472aa87fba]S[/b:472aa87fba]elbst[b:472aa87fba]v[/b:472aa87fba]erletzendes [b:472aa87fba]V[/b:472aa87fba]erhalten), über Essstörungen bis hin zu Suizidgedanken. Und genau das will ich nicht wieder haben. Da wäre es doch besser sich nach und nach die Gesundheit zu zerstören als einmal das Messer an der falschen (oder richtigen..) Stelle anzusetzen.

Ja, diesen Spagat versuch ich wohl :roll:
Ist das rauchen auf Lunge auf Dauer wesentlich schädlicher als das, was ich da "praktiziere", oder is das gleich schädlich?
Und wie sieht es mit diesen Häärchen in der LUnge aus?
Die sterben ja bei Rauchern nach einiger Zeit ab.
Ist das nur bei "richtigen" Rauchern so und setzt bei Leute, die nicht auf Lunge rauchen und nur 1-2 Zigs am Tag rauchen nicht ein, oder is das bei beiden gleich schlimm??

Danke für die Hilfe

Vielen Dank, Mathias
Ich habe mir auch mal ne Menge anderer (Anti-)Rauchseiten angeschaut und mir alles durchgelesen. So lange, bis ich es gerafft hab, dass ich mir alles kaputt mache :roll:
Ich hab jetzt entschieden entweder GANZ aufzuhören oder nur noch alle paar Tage mal eine zum entspannen, auch genannt "chillen"
Mal sehen, ob ich das schaffe. Ich glaubs zwar nicht, aber einen Versuch ists wert :roll:

Danke Mathias, ich glaube, sie haben mich vor einem großen Fehler bewahrt