Ich persönlich habe vor knapp einem Jahr jetzt aufgehört. Bald sogar das ERSTE JAHR GESCHAFFT!!!! Ich kann dir nur sagen, wie ich es gemacht habe, da ich nur meine eigenen Erfahrungen wiedergeben kann. Zum einen habe ich mir das Buch von Allen Carr gekauft. Das hat schon mal sehr geholfen. Am Anfang hatte ich jedoch tierische Entzugserscheinungen, weshalb ich mir überlegt habe, wie ich diese lindern kann. Hier bin ich dann auf die Idee gekommen, mit einer einer E Zigarette wie ***EDIT BY ADMIN: Werbung unerwünscht*** anzufangen. Mein Körper hat einfach nach Nikotin verlangt und so konnte ich mit der "E Kippe" direkt von Anfang an den Grad des Nikotins dosieren. Mittlerweile bin ich komplett rauchfrei und auch der Prozess ging relativ schnell. Nach knapp einem Monat brauchte ich psychisch kaum noch Nikotin. Und in 11 Tagen habe ich mein erstes Jahr komplett geschafft!!