ich danke Dir für Deinen Eintrag in meinem TB. Wie ich lese, hattest Du auch schon mal ein TB eröffnet und nun fängst Du wieder neu an!
Ja, dazu wünsche ich Dir alles erdenklich Gute und Gelingen, Deinem Vorsatz treu zu bleiben oder zu können! Wie Du schreibst, es ist nicht leicht, ja, quaxin weiss auch, dass es nicht leicht ist und ihr TB ist ja wirklich ein spannendes Buch
Was vor allem so wichtig ist, ist nach wie vor der Wille, wenn auch Allen Carr nicht dieser Meinung ist :? Meine Güte, diese Sucht ist sowas von hinterhältig, einfach fürchterlich und ich denke schon, dass es lange Zeit braucht, frei zu werden und auch zu bleiben!
Wichtig ist auch m.E. das Umfeld und die eigene Stärke und Psyche, vielem standzuhalten!
Puh... Tag fast geschafft, war ein Kampf heute! weiß warum, nicht viel gemacht! Kaum draußen, kein sport!!! Bleibt zeit für gedanken!
Kritische uhrzeit: zwischen 5-8 abends!!! ist jetzt schon überstanden, zuviele :twisted: heut gewesen!!!!
leichte melancholie war zu spüren, muss aufpassen - depressionen sind gefährlich! hätte lust auf ein glas wein, naja oder 2 aber nein, zu verführerisch... 3 wochen abstinenz hab ich mir auferlegt, erst dann zaghafte versuche - gedankenkontrolle ist nämlich im nebel nicht gut möglich!!! mein verlangen noch zu groß!!!
also rooibosTee !!!
Dieser Tag ist gestrichen!!!
—
Anfang der neuen Zeitrechnung: 14.12.2009
Die Angst vor der Angst ist wohl unser größtes Hindernis!
das wird! Sehr gut sogar! Ich drücke Dir alle Daumen!!
Vielleicht zur Motivation:
Ist es nicht auch toll, dass Du jetzt weißt, wenn Du Deinem Kind einen Kuss gibst, dass es dann nicht gleichzeitig die Rauchwolke riecht?
Sondern eine Mischung aus Lenor und Dir?
Ich finde es ganz super dass du nochmals aufgestanden bist und dem :twisted: in die Augen blickst und sagst: Diesmal wirst du nicht siegen :neinnein:
Du machst das super. Ich steh ja auch noch immer am Anfang wenn ich andere hier drin sehe bzw. lese. Aber he Meta, wir schaffen das zusammen. Wir sitzen alle im gleichen Boot. Die Freiheit, welche wir gewinnen, nicht mehr rauchen zu müssen, treibt uns an. Keine Geissel einer stinkenden, schädlichen und unnützen Sucht mehr zu sein :!: .
Ich wünsche dir besinnliche, ruhige, entspannte und gemütliche Weihnachten mit deinen Liebsten und vielem leckeren Essen, welches du jetzt rauchfrei und 100% geniessen kannst :essen: .
Verschneite Grüsse aus der Schweiz
Sternlein :sternsmilie:
—
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
Ich wünsche dir einen guten Rutsch ins 2010 und ganz viel Freude, Glück, Gesundheit und Erfolg und vor allem gaaaaanz viele schöne, rauchfreie Momente :danci1:
Hallo Meta
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ich danke Dir für Deinen Eintrag in meinem TB. Wie ich lese, hattest Du auch schon mal ein TB eröffnet und nun fängst Du wieder neu an!
Ja, dazu wünsche ich Dir alles erdenklich Gute und Gelingen, Deinem Vorsatz treu zu bleiben oder zu können! Wie Du schreibst, es ist nicht leicht, ja, quaxin weiss auch, dass es nicht leicht ist und ihr TB ist ja wirklich ein spannendes Buch
Was vor allem so wichtig ist, ist nach wie vor der Wille, wenn auch Allen Carr nicht dieser Meinung ist :? Meine Güte, diese Sucht ist sowas von hinterhältig, einfach fürchterlich und ich denke schon, dass es lange Zeit braucht, frei zu werden und auch zu bleiben!
Wichtig ist auch m.E. das Umfeld und die eigene Stärke und Psyche, vielem standzuhalten!
Aber Du schaffst es, bin mir irgendwie sicher
GlG elisa
Puh... Tag fast geschafft, war ein Kampf heute! weiß warum, nicht viel gemacht! Kaum draußen, kein sport!!! Bleibt zeit für gedanken!
Kritische uhrzeit: zwischen 5-8 abends!!! ist jetzt schon überstanden, zuviele :twisted: heut gewesen!!!!
leichte melancholie war zu spüren, muss aufpassen - depressionen sind gefährlich! hätte lust auf ein glas wein, naja oder 2
aber nein, zu verführerisch... 3 wochen abstinenz hab ich mir auferlegt, erst dann zaghafte versuche - gedankenkontrolle ist nämlich im nebel nicht gut möglich!!! mein verlangen noch zu groß!!!
also rooibosTee !!!
Dieser Tag ist gestrichen!!!
Anfang der neuen Zeitrechnung: 14.12.2009
Die Angst vor der Angst ist wohl unser größtes Hindernis!
Ach ja,danke für die anteilnahme sandra und cosmea
eine woche ist doch schon mal was 
Anfang der neuen Zeitrechnung: 14.12.2009
Die Angst vor der Angst ist wohl unser größtes Hindernis!
Hallo Meta,
das wird! Sehr gut sogar! Ich drücke Dir alle Daumen!!
Vielleicht zur Motivation:
Ist es nicht auch toll, dass Du jetzt weißt, wenn Du Deinem Kind einen Kuss gibst, dass es dann nicht gleichzeitig die Rauchwolke riecht?
Sondern eine Mischung aus Lenor und Dir?
Liebe Grüße
Stefanie
NMR seit 09.11.09
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4423.html
Hallo Meta
Ich finde es ganz super dass du nochmals aufgestanden bist und dem :twisted: in die Augen blickst und sagst: Diesmal wirst du nicht siegen :neinnein:
Du machst das super. Ich steh ja auch noch immer am Anfang wenn ich andere hier drin sehe bzw. lese. Aber he Meta, wir schaffen das zusammen. Wir sitzen alle im gleichen Boot. Die Freiheit, welche wir gewinnen, nicht mehr rauchen zu müssen, treibt uns an. Keine Geissel einer stinkenden, schädlichen und unnützen Sucht mehr zu sein :!: .
Ich wünsche dir besinnliche, ruhige, entspannte und gemütliche Weihnachten mit deinen Liebsten und vielem leckeren Essen, welches du jetzt rauchfrei und 100% geniessen kannst :essen: .
Verschneite Grüsse aus der Schweiz
Sternlein :sternsmilie:
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
[b:8c968c83b5][color=green:8c968c83b5][size=18:8c968c83b5]:sternsmilie: Ein :sternsmilie: frohes :sternsmilie: Fest :sternsmilie: wünscht :sternsmilie: dir :sternsmilie: cosmea :sternsmilie: [/size:8c968c83b5][/color:8c968c83b5][/b:8c968c83b5]
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
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˜”*°•.. MERRY CHRISTMAS ..•°*”˜
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˜˜”*°•. ˜”*°•.
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* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4449.html&highlight=#104457]Sandra´s Tagebuch[/url]
"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"
[color=green:cabfbb05b6][b:cabfbb05b6]Liebe Meta
Ich wünsche dir einen guten Rutsch ins 2010 und ganz viel Freude, Glück, Gesundheit und Erfolg und vor allem gaaaaanz viele schöne, rauchfreie Momente :danci1:
Liebe Grüsse
Sternlein[/b:cabfbb05b6][/color:cabfbb05b6]
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
[color=indigo:3ed7ccd0dc][size=18:3ed7ccd0dc]*Hallooooo Meta*[/size:3ed7ccd0dc][/color:3ed7ccd0dc]
[color=indigo:3ed7ccd0dc]*TB mal nach oben zerr*[/color:3ed7ccd0dc]
[color=indigo:3ed7ccd0dc]Wo bist du denn?[/color:3ed7ccd0dc]
[color=indigo:3ed7ccd0dc]LG
Sandra [/color:3ed7ccd0dc]
* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4449.html&highlight=#104457]Sandra´s Tagebuch[/url]
"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"
*[color=indigo:fc2fc68ffb]Menno Meta wo bisse denn[/color:fc2fc68ffb]* :?: :?: :?:
Meld dich doch mal... :confused:
LG Sandra
* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4449.html&highlight=#104457]Sandra´s Tagebuch[/url]
"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"
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