ja - wirste mit ziemlicher sicherheit nicht so toll finden, wenn du dann aufkehren musst - ich fands nicht so toll - haha ...
in der ersten woche - so weit ich mich erinnere ging was zu bruch ...
durchhalten!!!!!!
:bounce:
lg
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hi ,
das ist schon eine sche§§§ Sucht.
Mir geht es ebenso mies , habe zwar erst etwas über einen tag aber ich habe schon geheult wie sonstwas und einen aggressiven Anfall erlebt..hoppla..ich drehe durch :confused:
Jetzt sitze ich hier , trinke einen Kaffee und erlebe so eine seltsame Ruhe , ein Gefühl von Sieg, eigenartig.
aber...ich denke da kommt wieder ein Angriff :twisted:
Hm es stimmt zurecht, dass die erste Woche ohne Kippen die "hell week" genannt wird! Die aller-aller wenigstens gehen da durch ohne Probleme.
Für JEDEN der das Rauchen lässt, ist die erste Zeit schwierig, ja sogar manchmal dem Abgrund nah schwierig. :shock::shock:
Aber eines verspreche ich: ES WIRD BESSER !!!!!! Einfach die "Nächste" nicht anzünden.....die schön bleiben lassen und die Reaktionen aussitzen!
Ach ja und noch was: hab dich lieb und gönn dir zwischendurch eine Belohnung....muss ja nicht immer gleich Nascherei sein....es gibt viele Dinge, womit man sich selber belohnen kann. Stolz kannst du auf dich sein und DAS sollst du dir auch immer wieder sagen.
Ich habe sehr viel an Kg zugenommen....und nun, nach 16 Monaten rauchfrei, gehe ich ans Projekt "ich specke 20 kg ab". Die ersten Kilos sind nun gepurzelt und es geht! ES WIRD AUCH BEI DIR GEHEN!
In dem Sinn wünsche ich dir einen erfolgreichen Tag!
Brigitte
PS: der :twisted: hasst Wasser....also immer ein Glas Wasser trinken, wenn ER dich verfolgt! oki?
heute hätten sie zigaretten verschenken können und dr. brinkmann persönlich hätte mir versichern können, das rauchen im grund ungefährlich sei - ich hätte nicht geraucht und ich rauche auch heute keine mehr.
warum?
weil ich stinkewütend auf mich und meine sucht bin. wie kann man sich den so zum hannes machen. ein armes häufchen elend, dass sich an einer papierzigarette festhält...
nee......also.....nee...
übrigens, die spülmaschine habe ich ausgeräumt - brauchte eine tasse.
hey, gitti - danke, nun hat die woche wenigsten einen namen.
[quote:e5e0968b32="RajaMaria (05.07.2005)"]Es ist nicht einfach, aber dafür erhaltet ihr die schönste Belohnung, die es geben kann: Ihr bekommt eure Freiheit zurück.[/quote:e5e0968b32]
[size=12:e5e0968b32]Steht in Deinem Tagebuch, es stimmt und dem möchte ich nichts hinzufügen.
Probier es aus, Alles Gute !
Reinhard[/size:e5e0968b32]
das ist gut! Wut! perfekt!
Die hat mir auch die größte Motivation geliefert. Kann ich mich noch sehr gut daran erinnern. Irgendwann war ich so dermaßen genervt von diesem ganzen Eiertanz, dass es in solchen Momenten sehr heilsam klick gemacht hat und ich mich wieder gerade gerückt gefühlt habe.
das ist wirklich prima, richtig prima und vorallem toll, besser noch - es ist fantastisch und klasse, ja!
ich stand heute vorm spiegel und stellte fest, dass ich älter aussehe, als ich bereit bin auszusehen. da hilft nur noch lügen, also habe ich mich angelogen, dass sich die balken gebogen haben. "du bist toll" habe ich mir immer wieder gesagt. "und dieser tag ist auch toll."
es hilft. ich fühl mich schon viel schöner. ich mach jetzt noch was aus diesem tag. ich ziehe mich an und bringe den müll runter.
das ist prima - das ist mehr als prima - weitermachen - los - weitermachen - hey - du schaffst das!!!!
haha -
ich hatte die erste woche urlaub und war auf meiner matratze rumgelegen, die ich seit dem rauchenaufhören heiß und innig liebe - grins ...
ich habs zwar geschafft in der ersten woche ab und zu fahrrad zu fahren - aber das war mickrig!!!
und anziehen und müll runterbringen - ist viel
mit dem aussehen - mir ging es genauso -
das ändert sich wieder
ich hatte die erste woche so gut wie gar nix gemacht - ich war nur damit beschäftigt nicht zu rauchen
und das ist viel!
das ist mein größtes projekt seit jahren!!!
ja - die woche, die nen namen gekriegt hat - die ist weit fortgeschritten -
tapfer sag ich!
und weiter machen!
und wenn weitermachen heißt den tag auf der matratze liegen und einfach nur warten bis die ersten tage vorbeigegangen sind - dann ist das so ...
so ähnlich liefs bei mir ...
viel mehr hab ich nicht gemacht ...
liebe grüße
quaxin :bounce:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
"danke, danke, danke. ich weiß jetzt gar nicht, was ich sagen soll. das kommt so unerwartet. das ich diesen preis entgegennehmen darf macht mich sehr stolz. ich möchte meinem management und meiner familie danken für die tolle unterstützung und natürlich auch den vielen fans, die mich immer angespornt haben. i love you all"
jetzt mal ehrlich, wer hätte gedacht, dass ich alter suchtkrüppel eine woche schaffen würde? am wenigsten ich selbst. habe das freudige ereignis gestern mit einem netten franzosen und dem mistkerl ausm hirn vorgefeiert. der mistkerl, war so betüttelt, dass er ganz vergessen hat, mich ans rauchen zu erinnern. es war also ein lustiger abend zu dritt.
Die Website ohnerauchen.de verwendet Cookies. Des Weiteren setzen wir Google Analytics mit Opt-Out-Option ein, um Zugriffe zu analysieren. Informationen darüber, wie du die Website verwendest; werden an Google weitergegeben. Durch die Nutzung dieser Webseite erklärst du dich damit einverstanden, dass Cookies verwendet werden
ja - wirste mit ziemlicher sicherheit nicht so toll finden, wenn du dann aufkehren musst - ich fands nicht so toll - haha ...
in der ersten woche - so weit ich mich erinnere ging was zu bruch ...
durchhalten!!!!!!
:bounce:
lg
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel

Hi ,
das ist schon eine sche§§§ Sucht.
Mir geht es ebenso mies , habe zwar erst etwas über einen tag aber ich habe schon geheult wie sonstwas und einen aggressiven Anfall erlebt..hoppla..ich drehe durch :confused:
Jetzt sitze ich hier , trinke einen Kaffee und erlebe so eine seltsame Ruhe , ein Gefühl von Sieg, eigenartig.
aber...ich denke da kommt wieder ein Angriff :twisted:
oje... :roll:
Hallo!
Hm es stimmt zurecht, dass die erste Woche ohne Kippen die "hell week" genannt wird! Die aller-aller wenigstens gehen da durch ohne Probleme.
Für JEDEN der das Rauchen lässt, ist die erste Zeit schwierig, ja sogar manchmal dem Abgrund nah schwierig. :shock::shock:
Aber eines verspreche ich: ES WIRD BESSER !!!!!!
Einfach die "Nächste" nicht anzünden.....die schön bleiben lassen und die Reaktionen aussitzen!
Ach ja und noch was: hab dich lieb und gönn dir zwischendurch eine Belohnung....muss ja nicht immer gleich Nascherei sein....es gibt viele Dinge, womit man sich selber belohnen kann. Stolz kannst du auf dich sein und DAS sollst du dir auch immer wieder sagen.
Ich habe sehr viel an Kg zugenommen....und nun, nach 16 Monaten rauchfrei, gehe ich ans Projekt "ich specke 20 kg ab". Die ersten Kilos sind nun gepurzelt und es geht! ES WIRD AUCH BEI DIR GEHEN!
In dem Sinn wünsche ich dir einen erfolgreichen Tag!
Brigitte
PS: der :twisted: hasst Wasser....also immer ein Glas Wasser trinken, wenn ER dich verfolgt! oki?
5. tag
so...
heute hätten sie zigaretten verschenken können und dr. brinkmann persönlich hätte mir versichern können, das rauchen im grund ungefährlich sei - ich hätte nicht geraucht und ich rauche auch heute keine mehr.
warum?
weil ich stinkewütend auf mich und meine sucht bin. wie kann man sich den so zum hannes machen. ein armes häufchen elend, dass sich an einer papierzigarette festhält...
nee......also.....nee...
übrigens, die spülmaschine habe ich ausgeräumt - brauchte eine tasse.
hey, gitti - danke, nun hat die woche wenigsten einen namen.
[quote:e5e0968b32="RajaMaria (05.07.2005)"]Es ist nicht einfach, aber dafür erhaltet ihr die schönste Belohnung, die es geben kann: Ihr bekommt eure Freiheit zurück.[/quote:e5e0968b32]
[size=12:e5e0968b32]Steht in Deinem Tagebuch, es stimmt und dem möchte ich nichts hinzufügen.
Probier es aus, Alles Gute !
Reinhard[/size:e5e0968b32]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
hi dlb,
das ist gut! Wut! perfekt!
Die hat mir auch die größte Motivation geliefert. Kann ich mich noch sehr gut daran erinnern. Irgendwann war ich so dermaßen genervt von diesem ganzen Eiertanz, dass es in solchen Momenten sehr heilsam klick gemacht hat und ich mich wieder gerade gerückt gefühlt habe.
schöne Grüße von ella.
ella ella 24.08.2007 16 Uhr
6. Tag
das ist wirklich prima, richtig prima und vorallem toll, besser noch - es ist fantastisch und klasse, ja!
ich stand heute vorm spiegel und stellte fest, dass ich älter aussehe, als ich bereit bin auszusehen. da hilft nur noch lügen, also habe ich mich angelogen, dass sich die balken gebogen haben. "du bist toll" habe ich mir immer wieder gesagt. "und dieser tag ist auch toll."
es hilft. ich fühl mich schon viel schöner. ich mach jetzt noch was aus diesem tag. ich ziehe mich an und bringe den müll runter.
6. Tag!!!
das ist prima - das ist mehr als prima - weitermachen - los - weitermachen - hey - du schaffst das!!!!
haha -
ich hatte die erste woche urlaub und war auf meiner matratze rumgelegen, die ich seit dem rauchenaufhören heiß und innig liebe - grins ...
ich habs zwar geschafft in der ersten woche ab und zu fahrrad zu fahren - aber das war mickrig!!!
und anziehen und müll runterbringen - ist viel
mit dem aussehen - mir ging es genauso -
das ändert sich wieder
ich hatte die erste woche so gut wie gar nix gemacht - ich war nur damit beschäftigt nicht zu rauchen
und das ist viel!
das ist mein größtes projekt seit jahren!!!
ja - die woche, die nen namen gekriegt hat - die ist weit fortgeschritten -
tapfer sag ich!
und weiter machen!
und wenn weitermachen heißt den tag auf der matratze liegen und einfach nur warten bis die ersten tage vorbeigegangen sind - dann ist das so ...
so ähnlich liefs bei mir ...
viel mehr hab ich nicht gemacht ...
liebe grüße
quaxin :bounce:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel

Hallo :winky1:
SUPER :applaus: KLASSE :applaus:
[size=24:6c3336789c] :groovy: Hellweek überstanden
Herzlichen Glückwunsch zu [color=red:6c3336789c]1 Woche ohne Glimmstengel[/color:6c3336789c] :groovy: [/size:6c3336789c]
nur weiter so DU SCHAFFST DAS!
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
7. tag
"danke, danke, danke. ich weiß jetzt gar nicht, was ich sagen soll. das kommt so unerwartet. das ich diesen preis entgegennehmen darf macht mich sehr stolz. ich möchte meinem management und meiner familie danken für die tolle unterstützung und natürlich auch den vielen fans, die mich immer angespornt haben. i love you all"
jetzt mal ehrlich, wer hätte gedacht, dass ich alter suchtkrüppel eine woche schaffen würde? am wenigsten ich selbst. habe das freudige ereignis gestern mit einem netten franzosen und dem mistkerl ausm hirn vorgefeiert. der mistkerl, war so betüttelt, dass er ganz vergessen hat, mich ans rauchen zu erinnern. es war also ein lustiger abend zu dritt.
Seiten