bei mir schaut's bis jetzt ganz gut aus . :twisted: war heute nach dem Mittagessen zwar schon mal kurz zu Besuch (hab mir den Bauch diesmal eigentlich gar nicht so voll geschlagen :? ), aber das lässt sich eigentlich gut aushalten. Geauso wie gestern auch.
Das ist schon komisch mit mir, aber wenn ich eine plausieble Erklärung für die Atteacken habe(heute: nach dem Essen halt; gestern: Langeweile / Frust, weils einfach dumm gelaufen ist), dann ist das Ganze nur halb so schlimm. Dann hab ich immer noch irgendwie das Gefühl, die Sache einigermaßen unter Kontrolle zu haben.
Richtig unangenehm empfinde ich Angriffe aus heiterem Himmel, so wie die Tage davor. Da komme ich mir dan völlig hilflos vor.
Naja, aber man muss es nehmen wie's kommt. Im Moment habe ich jedenfalls den Eindruck, dass es wieder aufwärts geht.
In diesem Sinne noch einen schönen Tag
Liebe Grüße
Matthias
Es scheint wieder aufwärts zu gehen. Heute war jedenfalls ein recht guter Tag. (Zumindest verglichen mit den letzten Tagen.) Abgesehen von dem Besuch heute mittag, gab es bei mir keine nennenswerten Attacken vom :twisted:. Ich hatte zwar hin und wieder Gedanken ans Rauchen, aber nichts wirklich nennenswertes.
Und das Alles, obwohl ich den heutigen Tag arbeitstechnisch mal wieder als aüßerst zäh empfunden habe :wink:.
schein alles normal zu sein. der gedanke ans rauchen ist halt mal da. hhmmm, ist halt so. schön, schön, schön das es im nachhinein doch gar nicht so schlimm war. komischerweise hatte ich genau dieses gefühl auch... :!:
als er mich heimgesucht hat war es echt nicht schön, aber im nachhinein!? ...hhmm, schon komisch!
ich wünsche dir das es weiter aufwärts geht! aber ich mache mir da bei dir recht wenig sorgen :!:
Hey Marvin,
na, das haste jetzt ja wieder gut überstanden.
Bei mir ging es heute, ich finde allerdings das Wetter lästig. Gut, dass ich nicht mehr rauche, sonst wäre es sicherlich noch schlimmer gewesen. Immerhin jetzt Tag 45, oder ?
Hmmmm, der heutige Tag hinterlässt bei mir etwas gemischte Gefühle. Dafür, dass es irgendwie ein doofer Tag war, war es nichtraucher-technisch doch ein sehr guter Tag :).
Auf der Arbeit war es heute phasenweise sehr stressig, und immer wieder kam es anders als geplant und irgendwer wollte wieder was von mir :(. Besonders blöd, wenn ich dann gerade Pause bzw. Feierabend machen wollte :(. Und wenn die jeweiligen Stress-Phasen dann überstanden waren, meldete sich doch :twisted: wieder und versucht mich zu einer "Belohnungszigarette zu überreden. Naja überreden ist jetzt vielleicht zuviel gesagt, aber er erinnerte mich daran, dass es jetzt doch so schön sein könnte eine zu rauchen.
Ansonsten hat mich :evil: heute aber in Ruhe gelassen :D. was ich angesichts des heutigen Stresses doch als sehr positiv sehe.
Am Abend war ich dann noch mit Kollegen aus. Ein sehr schöner Abend; aber die Sangria.... uiuiuiuiui :schlecki1: --> :stony:
ja, bin wieder nüchtern. Der gestrige Abend zeigt bei mir wohl keine Nachwirkungen :). Obwohl gestern auf dem Heimweg musste ich mich schon arg konzentrieren, um geradeaus zu laufen :?
Jetzt sitz ich am Schreibtisch und hab eigentlich keine große Lust zu arbeiten :(. Naja... dann halt ohne Lust :wink:.
Euch allen noch einen schönen Tag
Liebe Grüße
Matthias
[quote:e1e0b4a570="swen"]das gute an diesen situationen ist allerdings das man nichtmal lust aufs rauchen hat[/quote:e1e0b4a570]
Das kann ich ich jetzt so nicht unterschreiben. Ich bin früher in solchen Situationen immer erstmal eine rauche gegangen, um noch etwas Zeit zu schinden :oops: Und in der ersten Zeit als NMR hat mir das dann auch ziemlich zu schaffen gemacht.
Keine Lust auf Arbeiten (kommt leider öfter mal vor) [b:e1e0b4a570]--->[/b:e1e0b4a570] Rauchen :smokin:
Aber mittlerweile ist diese Verknüpfung schon ziemlich gut aus meinem Gehirn gelöscht und ich habe damit eigentlich keine Probleme mehr.
So, ich verabschiede mich dann mal fürs erste ins Wochenende. (Und ein langes noch dazu :D)
Das war heute ein übel stressiger Tag, und irgendwie ging auch alles schief, was irgendwie schiefgehen konnte :(.
Aber trotzdem keine Spur vom :twisted:. Naja, bei dem ganzen Stress hatte ich einfach keine Zeit, um ans Rauchen zu denken :wink:.
Ich hoffe mal, dass es das Wochenende so bleibt (Also mit dem :twisted: meine ich, nicht mit dem Stress :wink:)
Dann wünsche ich euch Allen mal ein schönes rauchfreies Wochenende.
Liebe Grüße
Matthias
Hi Dori,
bei mir schaut's bis jetzt ganz gut aus
. :twisted: war heute nach dem Mittagessen zwar schon mal kurz zu Besuch (hab mir den Bauch diesmal eigentlich gar nicht so voll geschlagen :? ), aber das lässt sich eigentlich gut aushalten. Geauso wie gestern auch.
Das ist schon komisch mit mir, aber wenn ich eine plausieble Erklärung für die Atteacken habe(heute: nach dem Essen halt; gestern: Langeweile / Frust, weils einfach dumm gelaufen ist), dann ist das Ganze nur halb so schlimm. Dann hab ich immer noch irgendwie das Gefühl, die Sache einigermaßen unter Kontrolle zu haben.
Richtig unangenehm empfinde ich Angriffe aus heiterem Himmel, so wie die Tage davor. Da komme ich mir dan völlig hilflos vor.
Naja, aber man muss es nehmen wie's kommt. Im Moment habe ich jedenfalls den Eindruck, dass es wieder aufwärts geht.
In diesem Sinne noch einen schönen Tag
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
[u:19c8d79df8]Tag 43 - Mi, 26.10.05[/u:19c8d79df8]
Es scheint wieder aufwärts zu gehen. Heute war jedenfalls ein recht guter Tag. (Zumindest verglichen mit den letzten Tagen.) Abgesehen von dem Besuch heute mittag, gab es bei mir keine nennenswerten Attacken vom :twisted:. Ich hatte zwar hin und wieder Gedanken ans Rauchen, aber nichts wirklich nennenswertes.
Und das Alles, obwohl ich den heutigen Tag arbeitstechnisch mal wieder als aüßerst zäh empfunden habe :wink:.
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
guten morgen matthias :!:
...na das hört sich doch gut an :!:
schein alles normal zu sein. der gedanke ans rauchen ist halt mal da. hhmmm, ist halt so. schön, schön, schön das es im nachhinein doch gar nicht so schlimm war. komischerweise hatte ich genau dieses gefühl auch... :!:
als er mich heimgesucht hat war es echt nicht schön, aber im nachhinein!? ...hhmm, schon komisch!
ich wünsche dir das es weiter aufwärts geht! aber ich mache mir da bei dir recht wenig sorgen :!:
viele grüße und einen schönen tag!!
dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Hey Marvin,
na, das haste jetzt ja wieder gut überstanden.
Bei mir ging es heute, ich finde allerdings das Wetter lästig. Gut, dass ich nicht mehr rauche, sonst wäre es sicherlich noch schlimmer gewesen. Immerhin jetzt Tag 45, oder ?
LG
Anja
[u:6a75ab631f]Tag 44 - Do, 27.10.05[/u:6a75ab631f]
Hmmmm, der heutige Tag hinterlässt bei mir etwas gemischte Gefühle. Dafür, dass es irgendwie ein doofer Tag war, war es nichtraucher-technisch doch ein sehr guter Tag :).
:(. Und wenn die jeweiligen Stress-Phasen dann überstanden waren, meldete sich doch :twisted: wieder und versucht mich zu einer "Belohnungszigarette zu überreden. Naja überreden ist jetzt vielleicht zuviel gesagt, aber er erinnerte mich daran, dass es jetzt doch so schön sein könnte eine zu rauchen.
Auf der Arbeit war es heute phasenweise sehr stressig, und immer wieder kam es anders als geplant und irgendwer wollte wieder was von mir :(. Besonders blöd, wenn ich dann gerade Pause bzw. Feierabend machen wollte
Ansonsten hat mich :evil: heute aber in Ruhe gelassen :D. was ich angesichts des heutigen Stresses doch als sehr positiv sehe.
Am Abend war ich dann noch mit Kollegen aus. Ein sehr schöner Abend; aber die Sangria.... uiuiuiuiui :schlecki1: --> :stony:
Gute Nacht und bis morgen
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
naaaaaa?????
wieder nüchtern :?:
guten morgen :!:
der kleine schuft :!: :evil: :twisted:
aber du bleibst brav standhaft, ...das find ich guut...!!!
ist leider so das :twisted: gerne mal in unser hirn hinein schaut...
aber es geht doch eigentlich ihn zu vertreiben, oder?
also, nen schönen freitag noch...
viele grüße
dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Guten Morgähhhn
ja, bin wieder nüchtern. Der gestrige Abend zeigt bei mir wohl keine Nachwirkungen :). Obwohl gestern auf dem Heimweg musste ich mich schon arg konzentrieren, um geradeaus zu laufen :?
Jetzt sitz ich am Schreibtisch und hab eigentlich keine große Lust zu arbeiten :(. Naja... dann halt ohne Lust
:wink:.
Euch allen noch einen schönen Tag
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
morgen mathias,
unlust beim arbeiten kenne ich nur zu gut. das gute an diesen situationen ist allerdings das man nichtmal lust aufs rauchen hat
auch der tag geht rum.
gruß swen
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
[quote:e1e0b4a570="swen"]das gute an diesen situationen ist allerdings das man nichtmal lust aufs rauchen hat[/quote:e1e0b4a570]
Das kann ich ich jetzt so nicht unterschreiben. Ich bin früher in solchen Situationen immer erstmal eine rauche gegangen, um noch etwas Zeit zu schinden :oops: Und in der ersten Zeit als NMR hat mir das dann auch ziemlich zu schaffen gemacht.
Keine Lust auf Arbeiten (kommt leider öfter mal vor) [b:e1e0b4a570]--->[/b:e1e0b4a570] Rauchen :smokin:
Aber mittlerweile ist diese Verknüpfung schon ziemlich gut aus meinem Gehirn gelöscht und ich habe damit eigentlich keine Probleme mehr.
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
So, ich verabschiede mich dann mal fürs erste ins Wochenende. (Und ein langes noch dazu :D)
Das war heute ein übel stressiger Tag, und irgendwie ging auch alles schief, was irgendwie schiefgehen konnte :(.
Naja, bei dem ganzen Stress hatte ich einfach keine Zeit, um ans Rauchen zu denken :wink:.
Aber trotzdem keine Spur vom :twisted:.
Ich hoffe mal, dass es das Wochenende so bleibt (Also mit dem :twisted: meine ich, nicht mit dem Stress :wink:)
Dann wünsche ich euch Allen mal ein schönes rauchfreies Wochenende.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
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