naja, so schlimm ist es eigentlich gar nicht. Zumindest zeitweise. Manchmal da schreit der :twisted: einfach unglaublich laut nach ner Kippe, aber wenn man ihn ein Weilchen schreien lässt, dann verstummt er. Mir wär lieber, der Entzug würd mir körperlich weh tun, das wär leichter zu verkraften.
Richtig SCHLIMM ist es ja nie, bloss dieses oftbeschriebene Gefühl der Leere, begleitet von den Gedanken, dass man auf etwas verzichten muss, das man mal so geliebt hat... Wobei diese Gedankengänge immer schnell verworfen sind. Ich sag mir dann immer: wenn sie gut gewesen wären, warum wolltest du dann aufhören? - und schon fallen mir wieder 100e Gründe ein aufzuhören.
Auf jeden Fall kommt jetzt mein erstes Wochenende auf mich zu. Noch vor nem Jahr wär es undenkbar gewesen ein WE ohne Party und vor allem ohne Kippen zu verbringen. Ich glaube hier drin kennt jeder so geschichten, wie an nem SOnntag um halb 1 Nachts bei Schneefall ins Auto zu steigen und 10 Minuten zum nächsten Automaten zu fahren, bloss um zu Kippen zu kommen. Und man wäre dafür auch ne Stunde gefahren und hätte 10 Euro für die Schachtel bezahlt.
Mittlerweile bleib ich am WE eh meistens mit Frauchen zu Hause und kuck Fern, Lieber unternehm ich tagsüber was... Deshalb denk ich auch, dass das WE auch zu überstehen sein wird.
na denn, bis Montag!
€: ein kleiner Nachtrag noch, weils mir eben wieder eingefallen ist.
Ich bin übrigens auch auf Diät.... ZUM GLÜCK! Wenn ich ich jetzt Fressatacken habe, dann zieh ich mir mal eben schnell ne Möhre, nen Apfel und ne Orange rein... und nict wie früher ein belegtes Brot, ne Tüte Gummibären und 2-5 Bierchen....
Also ich bin nicht wirklich dick - ich wiege auf 176cm 85 kg.... Klingt viel, aber ich war von meinen 26 Lebensjahren doch 17 Jahre lang Eishockeyspieler, von daher sind die KG's schon recht ordentlich auf den ganzen Körper verteilt.... bloss in der Mitte des Körpers hat sich eine etwas dickere Epidermis aufgebaut *hust* soll Gerüchten zufolge vom Bierkonsum kommen.... oder eben davon, weil ich weitergefressen hab wie ein Heudrescher obwohl ich aus Arbeitsgründen mit dem Eishockey aufhören musste....
Naja, auf jeden Fall geh ich seit ner Weile eh mit nem Kumpel ins Fitnessstudio, und die Diät schadet auf keinen Fall.... Hat sich so ergeben.... war klar, dass - wenn ich mit dem Rauchen aufhöre - ich ne Diät auch machen muss... ich kenn mich - ich kenn meinen Hunger
naja, am Freitag musste ich auf ne Beerdigung. Ich stand vor der Beerdigung neben ein paar Rauchern (übrigens: die ganze Welt scheint jetzt aus Rauchern zu bestehen, während man vorher dachte man sei echt einer von den letzten Süchtlern...). Tja, der Gestank hat mich da zum ersten Mal gestört... jedenfalls musste ich nach der Beerdigung meine Kippen von zu Hause holen und sie verschenken... das Risiko wurde mir einfach zu gross...
Ansonsten war es eigentlich einfacher als erwartet... zwischendurch überkommt einen halt mal wieder so ne megariesenlust eine zu rauchen, aber der Anfall lässt eigentlich immer recht schnell nach. Ausser Freitag Abend - da hatte ich nach einer Pizza und einem grossen Bier echt ne halbe Stunde dieses "Herzrasen".
Ich war auch mit nem Kumpel in einer Bar - im Raucherraum, also alle um uns herum am Qualmen, und haben ein paar Bierchen getrunken. Irgendwann hab ich dann schon gemerkt, dass es besser sei nach Hause zu gehen. Da muss ich noch vorsichtig sein - mit ein paar Bierchen intus steigt die Rückfallgefahr erheblich.
Mein erster Gedanke morgens gilt nach wie vor der Zigarette. Wecker klingelt - Wunsch auf Kippe. Schlechte Angewohnheit aus Rauchertagen - ich war einer von denen, deren Lieblingskippe die am Morgen war... je früher desto besser. Egal, das werd ich auch noch wegkriegen.
Jedenfalls hab ich gemerkt, dass mir am Rauchen nicht das Nikotin fehlt, sondern eher das gesellschaftliche Ereigniss. Das Rauchen an sich. Das Kippe ziehen, Kippe anstecken, an der Kippe ziehen. Das mit Rauchern zusammensein. Bei nem Kumpel zu Hause das meckern über Gott und die Welt wenn wir zwei aufn Balkon sind eine Rauchen, beim Eishockeykucken das Fachsimpeln in der Zwischenpause etcetc. Ist ja nichts, was man nicht auch ohne Kippe machen kann - und genau das mach ich halt im Moment. Ich geh - aus Gewohnheit - mit den Rauchern raus ins kalte.
Meine Eltern waren auch ganz überrrascht - meine Mutter hat sich richtig gefreut und mein Vater hat mir so nen "du Arschloch - jetzt nervt mich die Alte auch mitm aufhören"-Blick zugeworfen...
AUf jeden Fall: so kanns weitergehen. Der Wunsch nach Kippen nimmt von Tag zu Tag spürbar ab.
Wenns so weitergeht, kann ich nächste Woche probieren ob mir ne Kippe überhaupt noch schmeckt.....
..... hahahaha Scherz.
Aber im Ernst: mein Ziel wäre es, auf nen Punkt zu kommen, wo ich auch ab und an mit Kumpels eine Rauchen kann, ohne gleich rückfällig zu werden. Einfach weil ne Kippe ab und an nicht den Weltuntergang bedeutet. Und ich kenne auch Leute, die das genau so handhaben. Die rauchen Wochenlang nichts, und dann an nem Abend ein halbes Päckchen. Aber das kann und wil ich erst riskieren, wenn mein Wunsch nach Zigaretten gleich Null ist. Und wer weiss - vielleicht will ich es dann ja auch gar nicht mehr - und es ist im Moment einfach nur der :twisted: der mir einredet, ich müsste das so handhaben...
Aber im Ernst: mein Ziel wäre es, auf nen Punkt zu kommen, wo ich auch ab und an mit Kumpels eine Rauchen kann, ohne gleich rückfällig zu werden. Einfach weil ne Kippe ab und an nicht den Weltuntergang bedeutet. Und ich kenne auch Leute, die das genau so handhaben. Die rauchen Wochenlang nichts, und dann an nem Abend ein halbes Päckchen. Aber das kann und wil ich erst riskieren, wenn mein Wunsch nach Zigaretten gleich Null ist. Und wer weiss - vielleicht will ich es dann ja auch gar nicht mehr - und es ist im Moment einfach nur der :twisted: der mir einredet, ich müsste das so handhaben...
![/quote:c8ab126a0f]
Vergiss es, das sind dann aber Leute, die das schon immer so machen und nicht Leute, die schon mal richtige Raucher waren. Wenn du das irgendwann mal versuchen solltest, wirst du schnell wieder in dein altes Raucherleben zurückkehren. Ich selbst hab das schon probiert und so viele andere hier auch, es klappt nicht! Never !
[size=18:c8ab126a0f][color=red:c8ab126a0f][i:c8ab126a0f]Ich gratuliere dir heute erst mal zu einer Woche ohne Kippen[/i:c8ab126a0f][/color:c8ab126a0f][/size:c8ab126a0f]
Und mal ganz nebenbei...Was bringt es denn schon, ab und zu eine zu rauchen? ?? ?
hey hey hey... find ich ja klasse bis jetzt,wie du das mit dem aufhören hinbekommst...
das mit diesem gelegenheitsrauchen.....davon halt ICH ja mal garnüx...wenn ich mir vorstelle durch was für zeiten psychischer belastung ich gegangen bin und immer mal wieder in mir hochkommt...werde ich der kleinen nikotinbestie nie mehr die chance geben mich so fertig zu machen... ne ne ne...*hahahaha*
kann mir vorstellen,solange man noch nicht richtig leiden musste...und ich meine nicht ein paar minuten/stunden am tag...sondern mehrere tage hintereinander...denkt man oft an diese "gelegenheitsraucherei" aber da einem DAS genau so wenig bringt (gestank, nikotin ins blut, giftige stoffe und keinen genuss) wie das "normale" rauchen....
weiß ich meinen weg genau...
nämlich NEVER EVER....
hast ein gut geschriebenes "TB" weiter sooo... ich schau ma wieder bei dir rein...
ja ich weiss.... das mim Gelegenheitsrauchen ist ne absolut und selten dämliche Idee.... Da hört man mit dem Qualm auf und man will es dann doch gelegentlich tun. Vielleicht ist es der :twisted: der mir solche Flöhe ins Ohr setzt - vielleicht ist es ja aber auch nur die Macht der Gewohnheit. Vielleicht liegt es auch daran, dass ich die besten Gespräche mit Kumpels auf dem Balkon, mit nem Bierchen und ner Kippe gehabt habe. Ich weiss dass es weder an der Zigarette noch am Bier gelegen hat (wobei letzteres vermutlich doch dazu beigetragen hat), dass diese Gespräche so gut waren. Sicher könnte man das Selbe auch als Nichtraucher haben. Aber wir Männersens schätzen nun mal diesen Östrogenlosen Zustand auf dem Balkon (unsere Frauchen sind Nichtraucher), und die Kippe schafft einem nun mal diersen Vorwand, mal eben für 20 Minuten auf den Balkon zu verschwinden.
Aber ihr habt vermutlich vollkommen recht. Es suggeriert uns bloss unser Suchtgedächtniss, dass man das so handhaben muss, um glücklich zu sein. Und Gelegenheitsrauchen bringt nicht. Weils einfach scheisse schmeckt! Wenn man Glück hat. Und sonst hängt man wieder mit drin. Und nochmal mach ich die ersten Tage Entzug nicht mit!
Wollte dir das gleiche antworten, was du jetzt selbst am Ende deines letzten Beitrags geschrieben hast...
Bleib dabei..
Es gab Gedanken während meines Entzugs, da habe ich wirklich gedacht "Scheiße, ich werde in meinem Leben keinen Spaß mehr haben" und das nur weil ich nicht mehr rauchen will - schon erstaunlich, was die Sucht aus einem gemacht hat.
[quote:55f007dd87="Pancho"]Es gab Gedanken während meines Entzugs, da habe ich wirklich gedacht "***, ich werde in meinem Leben keinen Spaß mehr haben" [/quote:55f007dd87]
:shock:
Das Selbe ging mir in den ersten Tagen auch des Öfteren durch den Kopf.... totaler Schmarrn - mittlerweile vergessen ich zeitweise sogar manchmal dass ich geraucht habe (suche in "kritischen" Momenten nicht mehr nach Kippen in meinen Taschen, kein Feuerzeug mehr im Sack etc) - gutes Zeichen - es fehlt mir nichts!
[quote:0942014294="Caesar"]und, wie isses eigentlich nach 3 Monaten?
Hat man da immer noch solche "Anfälle" wo man so richtig arg nach ner Zigarette giert?![/quote:0942014294]
Hallo du
Zu deiner Frage ijn meinem tb: Nein, ich habe, um ganz genau zu sein, seit dem 21.10. gar keine Schmacht mehr auf eine ziggi. Da hatte ich Geburtstag, ich weiss echt nicht genau, warum ich gerade seit diesem Tag so überhaupt gar kein Verlangen mehr habe, die Party war bei mir zu Hause, es haben eigentlich alle geraucht, ausser mir :roll: Ich hatte am nächsten Tag Kopfweh wie doll, was sicher an der Kombi Zigarettenqualm und Alkohol lag. Jedenfals weiss ich es wirklich nicht genau, warum ich seit diesem Tag überhaupt kein Verlangen mehr habe, vielleicht lag es an dem Ballon, den man für mich steigen ließ
Danke für deine Gratus in meinem tb,
Nette
klingt gut.... ich komm zwar echt besser als gedacht klar mit dem Nichtrauchen, aber zwischendurch diese Schmacht die nervt mich einfach.... Grad weil sie so sinnlos ist. 1. hab ich keine Kippen mehr, und 2. würd mich mein Kopf nicht lassen.... Also was soll diese shice Schmacht? Mit der Kippe vor Augen kann ich mich nicht auf die Arbeit konzentrieren....
TAG 4:
naja, so schlimm ist es eigentlich gar nicht. Zumindest zeitweise. Manchmal da schreit der :twisted: einfach unglaublich laut nach ner Kippe, aber wenn man ihn ein Weilchen schreien lässt, dann verstummt er. Mir wär lieber, der Entzug würd mir körperlich weh tun, das wär leichter zu verkraften.
Richtig SCHLIMM ist es ja nie, bloss dieses oftbeschriebene Gefühl der Leere, begleitet von den Gedanken, dass man auf etwas verzichten muss, das man mal so geliebt hat... Wobei diese Gedankengänge immer schnell verworfen sind. Ich sag mir dann immer: wenn sie gut gewesen wären, warum wolltest du dann aufhören? - und schon fallen mir wieder 100e Gründe ein aufzuhören.
Auf jeden Fall kommt jetzt mein erstes Wochenende auf mich zu. Noch vor nem Jahr wär es undenkbar gewesen ein WE ohne Party und vor allem ohne Kippen zu verbringen. Ich glaube hier drin kennt jeder so geschichten, wie an nem SOnntag um halb 1 Nachts bei Schneefall ins Auto zu steigen und 10 Minuten zum nächsten Automaten zu fahren, bloss um zu Kippen zu kommen. Und man wäre dafür auch ne Stunde gefahren und hätte 10 Euro für die Schachtel bezahlt.
Mittlerweile bleib ich am WE eh meistens mit Frauchen zu Hause und kuck Fern, Lieber unternehm ich tagsüber was... Deshalb denk ich auch, dass das WE auch zu überstehen sein wird.
na denn, bis Montag!
€: ein kleiner Nachtrag noch, weils mir eben wieder eingefallen ist.
Ich bin übrigens auch auf Diät.... ZUM GLÜCK! Wenn ich ich jetzt Fressatacken habe, dann zieh ich mir mal eben schnell ne Möhre, nen Apfel und ne Orange rein... und nict wie früher ein belegtes Brot, ne Tüte Gummibären und 2-5 Bierchen....
Also ich bin nicht wirklich dick - ich wiege auf 176cm 85 kg.... Klingt viel, aber ich war von meinen 26 Lebensjahren doch 17 Jahre lang Eishockeyspieler, von daher sind die KG's schon recht ordentlich auf den ganzen Körper verteilt.... bloss in der Mitte des Körpers hat sich eine etwas dickere Epidermis aufgebaut *hust* soll Gerüchten zufolge vom Bierkonsum kommen.... oder eben davon, weil ich weitergefressen hab wie ein Heudrescher obwohl ich aus Arbeitsgründen mit dem Eishockey aufhören musste....
Naja, auf jeden Fall geh ich seit ner Weile eh mit nem Kumpel ins Fitnessstudio, und die Diät schadet auf keinen Fall.... Hat sich so ergeben.... war klar, dass - wenn ich mit dem Rauchen aufhöre - ich ne Diät auch machen muss... ich kenn mich - ich kenn meinen Hunger
Rauchfrei seit: 12. 11. 2007 - 21.30
Tag 5 und Tag 6 - das erste Wochenende...
naja, am Freitag musste ich auf ne Beerdigung. Ich stand vor der Beerdigung neben ein paar Rauchern (übrigens: die ganze Welt scheint jetzt aus Rauchern zu bestehen, während man vorher dachte man sei echt einer von den letzten Süchtlern...). Tja, der Gestank hat mich da zum ersten Mal gestört... jedenfalls musste ich nach der Beerdigung meine Kippen von zu Hause holen und sie verschenken... das Risiko wurde mir einfach zu gross...
Ansonsten war es eigentlich einfacher als erwartet... zwischendurch überkommt einen halt mal wieder so ne megariesenlust eine zu rauchen, aber der Anfall lässt eigentlich immer recht schnell nach. Ausser Freitag Abend - da hatte ich nach einer Pizza und einem grossen Bier echt ne halbe Stunde dieses "Herzrasen".
Ich war auch mit nem Kumpel in einer Bar - im Raucherraum, also alle um uns herum am Qualmen, und haben ein paar Bierchen getrunken. Irgendwann hab ich dann schon gemerkt, dass es besser sei nach Hause zu gehen. Da muss ich noch vorsichtig sein - mit ein paar Bierchen intus steigt die Rückfallgefahr erheblich.
Mein erster Gedanke morgens gilt nach wie vor der Zigarette. Wecker klingelt - Wunsch auf Kippe. Schlechte Angewohnheit aus Rauchertagen - ich war einer von denen, deren Lieblingskippe die am Morgen war... je früher desto besser. Egal, das werd ich auch noch wegkriegen.
Jedenfalls hab ich gemerkt, dass mir am Rauchen nicht das Nikotin fehlt, sondern eher das gesellschaftliche Ereigniss. Das Rauchen an sich. Das Kippe ziehen, Kippe anstecken, an der Kippe ziehen. Das mit Rauchern zusammensein. Bei nem Kumpel zu Hause das meckern über Gott und die Welt wenn wir zwei aufn Balkon sind eine Rauchen, beim Eishockeykucken das Fachsimpeln in der Zwischenpause etcetc. Ist ja nichts, was man nicht auch ohne Kippe machen kann - und genau das mach ich halt im Moment. Ich geh - aus Gewohnheit - mit den Rauchern raus ins kalte.
Meine Eltern waren auch ganz überrrascht - meine Mutter hat sich richtig gefreut und mein Vater hat mir so nen "du Arschloch - jetzt nervt mich die Alte auch mitm aufhören"-Blick zugeworfen...
AUf jeden Fall: so kanns weitergehen. Der Wunsch nach Kippen nimmt von Tag zu Tag spürbar ab.
Wenns so weitergeht, kann ich nächste Woche probieren ob mir ne Kippe überhaupt noch schmeckt.....
..... hahahaha Scherz.
Aber im Ernst: mein Ziel wäre es, auf nen Punkt zu kommen, wo ich auch ab und an mit Kumpels eine Rauchen kann, ohne gleich rückfällig zu werden. Einfach weil ne Kippe ab und an nicht den Weltuntergang bedeutet. Und ich kenne auch Leute, die das genau so handhaben. Die rauchen Wochenlang nichts, und dann an nem Abend ein halbes Päckchen. Aber das kann und wil ich erst riskieren, wenn mein Wunsch nach Zigaretten gleich Null ist. Und wer weiss - vielleicht will ich es dann ja auch gar nicht mehr - und es ist im Moment einfach nur der :twisted: der mir einredet, ich müsste das so handhaben...
einen schönen rauchfreien Tag wünsch ich noch!
Rauchfrei seit: 12. 11. 2007 - 21.30
[quote:c8ab126a0f="Caesar"]
Aber im Ernst: mein Ziel wäre es, auf nen Punkt zu kommen, wo ich auch ab und an mit Kumpels eine Rauchen kann, ohne gleich rückfällig zu werden. Einfach weil ne Kippe ab und an nicht den Weltuntergang bedeutet. Und ich kenne auch Leute, die das genau so handhaben. Die rauchen Wochenlang nichts, und dann an nem Abend ein halbes Päckchen. Aber das kann und wil ich erst riskieren, wenn mein Wunsch nach Zigaretten gleich Null ist. Und wer weiss - vielleicht will ich es dann ja auch gar nicht mehr - und es ist im Moment einfach nur der :twisted: der mir einredet, ich müsste das so handhaben...
![/quote:c8ab126a0f]
Vergiss es, das sind dann aber Leute, die das schon immer so machen und nicht Leute, die schon mal richtige Raucher waren. Wenn du das irgendwann mal versuchen solltest, wirst du schnell wieder in dein altes Raucherleben zurückkehren. Ich selbst hab das schon probiert und so viele andere hier auch, es klappt nicht! Never !
[size=18:c8ab126a0f][color=red:c8ab126a0f][i:c8ab126a0f]Ich gratuliere dir heute erst mal zu einer Woche ohne Kippen[/i:c8ab126a0f][/color:c8ab126a0f][/size:c8ab126a0f]
Und mal ganz nebenbei...Was bringt es denn schon, ab und zu eine zu rauchen? ?? ?
lieben Gruß,
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
hey hey hey... find ich ja klasse bis jetzt,wie du das mit dem aufhören hinbekommst...
das mit diesem gelegenheitsrauchen.....davon halt ICH ja mal garnüx...wenn ich mir vorstelle durch was für zeiten psychischer belastung ich gegangen bin und immer mal wieder in mir hochkommt...werde ich der kleinen nikotinbestie nie mehr die chance geben mich so fertig zu machen... ne ne ne...*hahahaha*
kann mir vorstellen,solange man noch nicht richtig leiden musste...und ich meine nicht ein paar minuten/stunden am tag...sondern mehrere tage hintereinander...denkt man oft an diese "gelegenheitsraucherei" aber da einem DAS genau so wenig bringt (gestank, nikotin ins blut, giftige stoffe und keinen genuss) wie das "normale" rauchen....
weiß ich meinen weg genau...
nämlich NEVER EVER....
hast ein gut geschriebenes "TB" weiter sooo... ich schau ma wieder bei dir rein...
Nikotinsucht seit 13.10.2007 besiegt (rauchfrei) !!!Psychische Abhängigkeit....nach 100Tagen endlich!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3440.html]Mein Entzugs-TB...:-)[/url]
ja ich weiss.... das mim Gelegenheitsrauchen ist ne absolut und selten dämliche Idee.... Da hört man mit dem Qualm auf und man will es dann doch gelegentlich tun. Vielleicht ist es der :twisted: der mir solche Flöhe ins Ohr setzt - vielleicht ist es ja aber auch nur die Macht der Gewohnheit. Vielleicht liegt es auch daran, dass ich die besten Gespräche mit Kumpels auf dem Balkon, mit nem Bierchen und ner Kippe gehabt habe. Ich weiss dass es weder an der Zigarette noch am Bier gelegen hat (wobei letzteres vermutlich doch dazu beigetragen hat), dass diese Gespräche so gut waren. Sicher könnte man das Selbe auch als Nichtraucher haben. Aber wir Männersens schätzen nun mal diesen Östrogenlosen Zustand auf dem Balkon (unsere Frauchen sind Nichtraucher), und die Kippe schafft einem nun mal diersen Vorwand, mal eben für 20 Minuten auf den Balkon zu verschwinden.
Aber ihr habt vermutlich vollkommen recht. Es suggeriert uns bloss unser Suchtgedächtniss, dass man das so handhaben muss, um glücklich zu sein. Und Gelegenheitsrauchen bringt nicht. Weils einfach scheisse schmeckt! Wenn man Glück hat. Und sonst hängt man wieder mit drin. Und nochmal mach ich die ersten Tage Entzug nicht mit!
Rauchfrei seit: 12. 11. 2007 - 21.30
Wollte dir das gleiche antworten, was du jetzt selbst am Ende deines letzten Beitrags geschrieben hast...
Bleib dabei..
Es gab Gedanken während meines Entzugs, da habe ich wirklich gedacht "Scheiße, ich werde in meinem Leben keinen Spaß mehr haben" und das nur weil ich nicht mehr rauchen will - schon erstaunlich, was die Sucht aus einem gemacht hat.
Halte durch - du schaffst das !!!
Viele Grüße
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
[quote:55f007dd87="Pancho"]Es gab Gedanken während meines Entzugs, da habe ich wirklich gedacht "***, ich werde in meinem Leben keinen Spaß mehr haben" [/quote:55f007dd87]
:shock:
Das Selbe ging mir in den ersten Tagen auch des Öfteren durch den Kopf.... totaler Schmarrn - mittlerweile vergessen ich zeitweise sogar manchmal dass ich geraucht habe (suche in "kritischen" Momenten nicht mehr nach Kippen in meinen Taschen, kein Feuerzeug mehr im Sack etc) - gutes Zeichen - es fehlt mir nichts!
Rauchfrei seit: 12. 11. 2007 - 21.30
Ach ja:
[size=24:41bba5276e][color=red:41bba5276e]Glückwunsch zur ersten Woche ohne Kippen !!!
[/color:41bba5276e][/size:41bba5276e]
:groovy: :groovy: :groovy: :groovy: :groovy: :groovy: :groovy: :groovy:
Das ist wirklich eine tolle Leistung, die härteste Phase dürfte vorbei sein. Aber aufpassen: der Feind bleibt heimtückisch.... :roll:
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
[quote:0942014294="Caesar"]und, wie isses eigentlich nach 3 Monaten?
Hat man da immer noch solche "Anfälle" wo man so richtig arg nach ner Zigarette giert?![/quote:0942014294]
Hallo du
Zu deiner Frage ijn meinem tb: Nein, ich habe, um ganz genau zu sein, seit dem 21.10. gar keine Schmacht mehr auf eine ziggi. Da hatte ich Geburtstag, ich weiss echt nicht genau, warum ich gerade seit diesem Tag so überhaupt gar kein Verlangen mehr habe, die Party war bei mir zu Hause, es haben eigentlich alle geraucht, ausser mir :roll: Ich hatte am nächsten Tag Kopfweh wie doll, was sicher an der Kombi Zigarettenqualm und Alkohol lag. Jedenfals weiss ich es wirklich nicht genau, warum ich seit diesem Tag überhaupt kein Verlangen mehr habe, vielleicht lag es an dem Ballon, den man für mich steigen ließ
Danke für deine Gratus in meinem tb,
Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
klingt gut.... ich komm zwar echt besser als gedacht klar mit dem Nichtrauchen, aber zwischendurch diese Schmacht die nervt mich einfach.... Grad weil sie so sinnlos ist. 1. hab ich keine Kippen mehr, und 2. würd mich mein Kopf nicht lassen.... Also was soll diese shice Schmacht? Mit der Kippe vor Augen kann ich mich nicht auf die Arbeit konzentrieren....
Rauchfrei seit: 12. 11. 2007 - 21.30
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