Aber ich sehe im Moment wirklich keinen Grund um wieder anzufangen... Ab und an reizt mich zwar so ein Zigarettchen, aber ich kann der Versuchung mir eine anzuzünden widerstehen.
Aber gestern waren es die paar Bier zu viel und Übermut - wobei es bei nir nur eine Frage der Zeit war bis ich mal ziehe. Jetzt hab ichs hinter mir und die Gewissheit, dass es nicht mehr schmeckt.
Du solltest nicht zu übermütig werden
Das Gift ist jetzt wieder in deinem Körper
Auch ich habe jedesmal SO wieder angefangen. Mal ziehen, schmeckt nicht, brauch ich eigentlich nicht. Nur leider ruft das Nikotin wieder stark nach mehr ...
Ein wunderbarer Montag bricht an... komme im Büro an und merke dass die heizung nicht funktioniert... naja, dann hock ich halt ein Weilchen mit Winterjacke hier und tippe....
Tag 13:
Habe meine neue Wohnung fertig gestrichen und als Belohnung ein Päckchen Kippen gekauft.....
... und dann bin ich aufgewacht... Habe weder ne neue Wohnung noch Kippen... Warum träumt man so nen Schmarrn? Auf jeden Fall hatte ich richtig schlechtes Gewissen wegen dem Traum.
Wochenende war easy - minimale Schmachtatacken, und so selten, dass die wirklich nicht der Rede wert sind. Merke dass sich das verlangen auf eine Kippe meist dann zeigt, wenn einem langweilig ist, deshalb lass ich einfach keine Langeweile aufkommen. Ansonsten hab ich kein Problem, auch den ganzen Tag mit Rauchern zusammen zu sein und nicht auf ne Zigarette zu gieren.
Jedoch merke ich jetzt verstärkt das Hungergefühl. Habe deshalb nen LKW voller Mandarinen und Orangen zu Hause, davon kann ich essen bis ich platze
Wünsche euch noch einen schönen Tag!
€: Eine Frage hätt ich noch: diese miese Laune, wie sie die meisten hier beschreiben - hat man die von Anfang an oder kommt die erst zu nem späteren Zeitpunkt? Bloss weil ich eben so gut wie nie schlecht gelaunt bin und befürchte, dass mir das noch bevorstehen mag... :cry:
so, die zwei Wochen sind rum. Ging wie gesagt einfacher als erwartet. Das Einzige was mich stört: dass ich mich immer noch ab und an bei dem Gedanken erwische: "Jetzt wär ein Zigarettchen gut".
Das möchte ich noch "ausschalten". Hoffe das kriege ich bis Silvester hin - da bin ich 4 Tage auf einer Hütte in den Bergen mit reichlich viel Allohol und rauchenden Freunden. Eine Kombination die sehr gefährlich ist. Gibt nur zwei Möglichkeitenb: ENtweder nicht rauchen oder so viel saufen, dass man sich nicht mehr erinnert dass man am Vortag geraucht hat....
[color=darkred:b3c79c0443][size=18:b3c79c0443]gratuliere zu 2 Wochen ohne Qualm !!![/size:b3c79c0443][/color:b3c79c0443]
Das ist schon mal ne starke Leistung. Und das mit dem Alkohol würde ich sorgfältig überlegen... Man muß nicht saufen um Spaß zu haben und die Rückfallgefahr steigt auch noch rapide an.
dann: wegen diesem guten/schlechten gefühl...hier gibt es auch mindestens soviele,die nie in solche psychischen löcher gefallen sind...freu mich auch für sie,is nämlich nicht das angenehmste... :roll: also brauchst du keine angst haben bzw. darauf warten...wenn es bei dir nicht kommt,kannste ja noch viel glücklicher sein als sowieso schon... eine leichtigkeit...
echt beneidenswert..:-)
ach ja: muss sagen das ich auch schon auf die feiertage (FEIER tage) ziehmlich gespannt bin... wie aushaltbar das alles wird... aber ich habe hoffnung das ich die ziggarette einfach vergesse oder als störend empfinde....*hehehe*
mein motto.... rauchfrei in 2008!!! OHNE unterbrechnung
[color=red:80fdb496be][size=18:80fdb496be]2 Wochen ohne Qualm![/size:80fdb496be][/color:80fdb496be]
Du kannst richtig stolz auf dich sein. Das der :twisted: dich immer noch besucht ist normal. Er wird mit der Zeit aber schwächer und kommt nur noch seltener.
Leider ist Alkohol und rauchende Freunde ein gefundenes Fressen für ihn. Also wappne dich das könnte noch mal so richtig gefährlich werden oder es ekelt dich der Rauch so an, dass du einfach nur froh bist nicht mehr zu rauchen.
Liebe Grüße
Gabi
Na, da sag ich doch auch mal, [size=18:8a1d37fd84][color=red:8a1d37fd84]2 Wochen[/color:8a1d37fd84][/size:8a1d37fd84], das hat noch längst nicht jeder geschafft Ich wünsche dir, das die Schmachtattacken weniger werden und dass du weiterhin dem :twisted: nicht nachgibst.
Es grüßt sich ganz lieb,
Nette
gut möglich.... :?
Aber ich sehe im Moment wirklich keinen Grund um wieder anzufangen... Ab und an reizt mich zwar so ein Zigarettchen, aber ich kann der Versuchung mir eine anzuzünden widerstehen.
Aber gestern waren es die paar Bier zu viel und Übermut - wobei es bei nir nur eine Frage der Zeit war bis ich mal ziehe. Jetzt hab ichs hinter mir und die Gewissheit, dass es nicht mehr schmeckt.
Rauchfrei seit: 12. 11. 2007 - 21.30
Du solltest nicht zu übermütig werden
Das Gift ist jetzt wieder in deinem Körper
Auch ich habe jedesmal SO wieder angefangen. Mal ziehen, schmeckt nicht, brauch ich eigentlich nicht. Nur leider ruft das Nikotin wieder stark nach mehr ...
aufgehört am 03.03.2015
man liest es immer wieder... es geht ein erhöhtes risiko davon aus, sich in dunklen spelunken tabakhaltiges mit eimerweise alkohol schönzusaufen. [img:465aed1f8d]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/s065.gif[/img:465aed1f8d]
jetzt nicht schlappmachen. [img:465aed1f8d]http://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a045.gif[/img:465aed1f8d] wünsche dir weiterhin viel durchhaltewillen!
04.10.07: erste kräuterkippe > schleichender nikotinentzug
18.10.07: letzte nikotinkippe > schleichender kräuterentzug
24.12.07: seither sehr seltenen sporadischen kräuterrauch
Moinmoin liebe Sprotsfreunde.
Ein wunderbarer Montag bricht an... komme im Büro an und merke dass die heizung nicht funktioniert... naja, dann hock ich halt ein Weilchen mit Winterjacke hier und tippe....
Tag 13:
Habe meine neue Wohnung fertig gestrichen und als Belohnung ein Päckchen Kippen gekauft.....
... und dann bin ich aufgewacht... Habe weder ne neue Wohnung noch Kippen... Warum träumt man so nen Schmarrn? Auf jeden Fall hatte ich richtig schlechtes Gewissen wegen dem Traum.
Wochenende war easy - minimale Schmachtatacken, und so selten, dass die wirklich nicht der Rede wert sind. Merke dass sich das verlangen auf eine Kippe meist dann zeigt, wenn einem langweilig ist, deshalb lass ich einfach keine Langeweile aufkommen. Ansonsten hab ich kein Problem, auch den ganzen Tag mit Rauchern zusammen zu sein und nicht auf ne Zigarette zu gieren.
Jedoch merke ich jetzt verstärkt das Hungergefühl. Habe deshalb nen LKW voller Mandarinen und Orangen zu Hause, davon kann ich essen bis ich platze
Wünsche euch noch einen schönen Tag!
€: Eine Frage hätt ich noch: diese miese Laune, wie sie die meisten hier beschreiben - hat man die von Anfang an oder kommt die erst zu nem späteren Zeitpunkt? Bloss weil ich eben so gut wie nie schlecht gelaunt bin und befürchte, dass mir das noch bevorstehen mag... :cry:
Rauchfrei seit: 12. 11. 2007 - 21.30
Tag 14:
so, die zwei Wochen sind rum. Ging wie gesagt einfacher als erwartet. Das Einzige was mich stört: dass ich mich immer noch ab und an bei dem Gedanken erwische: "Jetzt wär ein Zigarettchen gut".
Das möchte ich noch "ausschalten". Hoffe das kriege ich bis Silvester hin - da bin ich 4 Tage auf einer Hütte in den Bergen mit reichlich viel Allohol und rauchenden Freunden. Eine Kombination die sehr gefährlich ist. Gibt nur zwei Möglichkeitenb: ENtweder nicht rauchen oder so viel saufen, dass man sich nicht mehr erinnert dass man am Vortag geraucht hat....
Da klingt ersteres wesentlich verlockender
Rauchfrei seit: 12. 11. 2007 - 21.30
Hallo Ceasar,
[color=darkred:b3c79c0443][size=18:b3c79c0443]gratuliere zu 2 Wochen ohne Qualm !!![/size:b3c79c0443][/color:b3c79c0443]
Das ist schon mal ne starke Leistung. Und das mit dem Alkohol würde ich sorgfältig überlegen... Man muß nicht saufen um Spaß zu haben und die Rückfallgefahr steigt auch noch rapide an.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
guten morgen...
erstma....HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH... !!! echt klasse!!!
dann: wegen diesem guten/schlechten gefühl...hier gibt es auch mindestens soviele,die nie in solche psychischen löcher gefallen sind...freu mich auch für sie,is nämlich nicht das angenehmste... :roll: also brauchst du keine angst haben bzw. darauf warten...wenn es bei dir nicht kommt,kannste ja noch viel glücklicher sein als sowieso schon... eine leichtigkeit...
echt beneidenswert..:-)
ach ja: muss sagen das ich auch schon auf die feiertage (FEIER tage) ziehmlich gespannt bin... wie aushaltbar das alles wird... aber ich habe hoffnung das ich die ziggarette einfach vergesse oder als störend empfinde....*hehehe*
mein motto.... rauchfrei in 2008!!! OHNE unterbrechnung
schönen tag noch...genieß es
LIEBEN GRUUUUUß
PEPPI
Nikotinsucht seit 13.10.2007 besiegt (rauchfrei) !!!Psychische Abhängigkeit....nach 100Tagen endlich!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3440.html]Mein Entzugs-TB...:-)[/url]
Respekt !!!
Zwei Wochen ohne Qualm...
Die schlimmste Zeit dürftest Du überstanden haben.
Nicht leichtsinnig werden, dann packst Du den Rest auch!
Viele Grüße
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Caesar,
herzlichen Glückwunsch zu
[color=red:80fdb496be][size=18:80fdb496be]2 Wochen ohne Qualm![/size:80fdb496be][/color:80fdb496be]
Du kannst richtig stolz auf dich sein. Das der :twisted: dich immer noch besucht ist normal. Er wird mit der Zeit aber schwächer und kommt nur noch seltener.
Leider ist Alkohol und rauchende Freunde ein gefundenes Fressen für ihn. Also wappne dich das könnte noch mal so richtig gefährlich werden oder es ekelt dich der Rauch so an, dass du einfach nur froh bist nicht mehr zu rauchen.
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Na, da sag ich doch auch mal, [size=18:8a1d37fd84][color=red:8a1d37fd84]2 Wochen[/color:8a1d37fd84][/size:8a1d37fd84], das hat noch längst nicht jeder geschafft
Ich wünsche dir, das die Schmachtattacken weniger werden und dass du weiterhin dem :twisted: nicht nachgibst.
Es grüßt sich ganz lieb,
Nette
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20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
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