ja, also im Moment ist Nichtrauchen echt schwer. Ich musste neue Klamotten kaufen (nix passt mehr), streite ständig und bin rauflustig, bin unzufrieden mit meinem Spiegelbild, mein Mann nörgelt an meiner Figur und meinen Klamotten rum, im Job lief´s auch schon mal runder, eigentlich kotzt mich gerade im Moment alles ganz schön an.
Und meist bekomme ich das mit meiner guten Laune immer hin. Aber manchmal ist das wohl nur ein Deckel, den ich über die Dose stülpe. Jedenfalls würd ich im Moment sofort anfangen wieder zu rauchen, hätte ich eine daheim. Hab ich aber nicht. Und draußen regnet es, Kleingeld hab ich auch nicht, der Kiosk um die Ecke hat schon zu...also ich soll wohl nicht rauchen.... *argh*
[color=red:51eb8c9275][u:51eb8c9275][b:51eb8c9275]Hallo Süße!
[/b:51eb8c9275][/u:51eb8c9275][/color:51eb8c9275]
Wie gut, dass Du kein Kleingeld hattest und der Regen vor Deiner Tür Samba tanzte ... Weißt Du: Diese miesen kleinen quälenden Momente, in denen man einfach nur ein Feuerzeug und eine Zigarette in den Händen halten möchte, weil man (ERNSTHAFT!) denkt, dann ist ALLES wieder gut ... Diese Momente gehören dazu und es ist gut, dass Du sie aufschreibst. Sie sollen Dich davor bewahren, wieder zu rauchen und wieder diese Qual durchstehen zu müssen, weil Du ja nicht mehr rauchen möchtest.
Das mit den Kilos war auch meine schwerste Hürde ... Und immer noch nicht habe ich es geschafft, sie alle wieder von meinen Hüften zu bekommen. Im Job läuft es aber nicht wegen dem Gewicht nicht rund ... Das würde auch mit 20 Kilo weniger nerven, oder? Das Du wie ein kleiner Terrier auf Deine Leute einstürmst - Auch das wird wieder vergehen. Alles Nachwirkungen von dem :twisted: . Der liest im übrigen solche Sätze erfreut, dass Du GERNE wieder rauchen würdest. Da siehst Du mal, wie tief er in Deinem Hirn verankert ist.
Du wirst es schaffen - Du bist schon so weit gekommen. Glaub' mir alten Engelchen, dass die Sonne wieder scheinen wird ... Augen zu, tief durchatmen und tu Dir was gutes ... Ein Schaumbad, ein paar schicke Schuhe oder 'nen Friseurbesuch.
[size=24:a08cf5857d][color=green:a08cf5857d]herzliche Gratulation zu 4 Monaten + 1 Tag RAUCHFREI![/color:a08cf5857d][/size:a08cf5857d]
Das ist wirklich ne tolle Leistung. Ich schicke Dir ein großes Kraftpaket, damit es schnell wieder besser geht! Tröste- Tröste! :troest:
Ganz liebe Grüße und trotz allem schönes WE!
Hallo Flori,
jetzt habe ich dein Tagebuch mal von Anfang an gelesen. Du hast schon so gute NMR Zeiten erlebt, und doch kommt der :twisted: wieder dermaßen nah. Es ist einfach gemein :x , ich kenne es auch. Regen, kein Kleingeld und ein geschlossener Kiosk haben dir geholfen. Und mir hat dein Bericht - wie schon oft in diesem Forum - gezeigt, was wir uns vorgenommen haben, und wie schwer NMR manchmal sein kann. Aber oft ist es auch schön
Also, stur bleiben, Augen zu und durch!
LG Ami
wollte nur mal leise an Deine Tür klopfen und fragen, ob alles in bester Ordnung ist ?!
Sind die Schmachtattacken vorüber? Hast du den :twisted: erfolgreich verjagt?
Lass dich nicht unterkriegen! Ich schicke dir mal ein Paket Extra-Power. Also, Augen zu und durch… weitermachen!
Liebe Grüße vom [b:2ac45e8ee9]mondschaf[/b:2ac45e8ee9]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Na bravo, jetzt habe ich einen ganz langen Eintrag geschrieben - dann bin ich auf die falsche Taste gekommen: alles weg.
Früher hätte ich jetzt erst einmal eine geraucht
Also dann hier die Kurzfassung: mir geht´s gut, danke an alle Unterstützer und Leser meines TB, die Waage ist noch immer unfreundlich, 2 neue Jeans habe ich gekauft (größer aber auch schick), Rauchen ist keine Option (toller Spruch - ich weiß aber nicht, von wem im Forum der ursprünlgich ist, ich habe ihn nur geklaut, weil er mir so gut gefällt).
Ich habe neuerdings Raucherträume, in denen ich mit schlechtem Gewissen rauche, dann verwirrt aufwache und mich dann schäme und später freue, weil ich nicht mehr rauche.
Attacken gibt es immer wieder, im Moment mal wieder mehr, aber ich hör einfach nicht hin. Selbst bei Alkoholgenuss bleibe ich standhaft. Die Tage war ich auf einer schönen Hochzeit, es war warm und ein lauer Abend, da hätte ich gern geraucht. Aber ich habe dann gezielt ein Raucherpärchen beobachtet, um mich abzuluenken. Und die haben (also jeder von ihnen) in einer halben Stunde fünf (!) Zigaretten geraucht. Weil´s halt so "nett" und schön war. Weil sie es gar nicht gemerkt haben. Mann, da dachte ich mir, das hat einfach NIX mit Genuss zu tun. Es ist und bleibt eine Sucht. Und die kleinen rosa Bronchien müssen dann 5 Kippen wegschaffen, die man ihnen oben reinschaufelt.
Und während ich die so beobachtet habe, war ich dann doch froh, dass ich bis heute nicht umgefallen bin. Bald sind es schon fünf Monate, so kann es doch bleiben.
Wie geht es Euch anderen denn so? Was treibt Euch so um?
Liebes Tagebuch, ich melde mich wieder, mach Dir keine Sorgen um mich, denn: Rauchen ist keine Option! (Und wenn einer weiß, von wem der tolle Spruch eigentlich ist, bitte mal Bescheid gebenb, danke)
Vielen Dank für deine aufmunternden Worte! Bin gestern schlafen gegangen und konnte auch einschlafen. Da gings heute morgen schon wieder viel besser und ich war stolz auf mich! Heute (Tag 4) hab ich nur einmal Lust gehabt zu Rauchen, nachmittags so um 16 Uhr. Hab dann was gesundes geknabbert und bin danach zum Sport. Und schon war die Lust weg!
Wünsche dir auch noch viel Kraft beim Weitermachen!
Liebe flori,
"Rauchen ist keine Option" soll dein Wahlspruch bleiben. Dann schaffst du es wirklich auf die Bank. Und ich renne hinterher..
Alles Gute
Ami
[b:e1189b4d6e]Hallo Flori,[/b:e1189b4d6e]
da bring ich dir mal die lieben Grüße zurück und gratuliere zu
:applaus: [color=green:e1189b4d6e][size=16:e1189b4d6e][b:e1189b4d6e]4 Monaten NMR[/b:e1189b4d6e][/size:e1189b4d6e][/color:e1189b4d6e] :applaus:
Rauchen aufhören ist eine echt gute Idee! Vergiss das nicht und bleib weiter tapfer!
:winky1: [b:e1189b4d6e]mondschaf[/b:e1189b4d6e]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo liebes Tagebuch,
ja, also im Moment ist Nichtrauchen echt schwer. Ich musste neue Klamotten kaufen (nix passt mehr), streite ständig und bin rauflustig, bin unzufrieden mit meinem Spiegelbild, mein Mann nörgelt an meiner Figur und meinen Klamotten rum, im Job lief´s auch schon mal runder, eigentlich kotzt mich gerade im Moment alles ganz schön an.
Und meist bekomme ich das mit meiner guten Laune immer hin. Aber manchmal ist das wohl nur ein Deckel, den ich über die Dose stülpe. Jedenfalls würd ich im Moment sofort anfangen wieder zu rauchen, hätte ich eine daheim. Hab ich aber nicht. Und draußen regnet es, Kleingeld hab ich auch nicht, der Kiosk um die Ecke hat schon zu...also ich soll wohl nicht rauchen.... *argh*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4549.html]Flori´s Tagebuch[/url]
[color=red:51eb8c9275][u:51eb8c9275][b:51eb8c9275]Hallo Süße!
[/b:51eb8c9275][/u:51eb8c9275][/color:51eb8c9275]
Wie gut, dass Du kein Kleingeld hattest und der Regen vor Deiner Tür Samba tanzte ... Weißt Du: Diese miesen kleinen quälenden Momente, in denen man einfach nur ein Feuerzeug und eine Zigarette in den Händen halten möchte, weil man (ERNSTHAFT!) denkt, dann ist ALLES wieder gut ... Diese Momente gehören dazu und es ist gut, dass Du sie aufschreibst. Sie sollen Dich davor bewahren, wieder zu rauchen und wieder diese Qual durchstehen zu müssen, weil Du ja nicht mehr rauchen möchtest.
Das mit den Kilos war auch meine schwerste Hürde ... Und immer noch nicht habe ich es geschafft, sie alle wieder von meinen Hüften zu bekommen. Im Job läuft es aber nicht wegen dem Gewicht nicht rund ... Das würde auch mit 20 Kilo weniger nerven, oder? Das Du wie ein kleiner Terrier auf Deine Leute einstürmst - Auch das wird wieder vergehen. Alles Nachwirkungen von dem :twisted: . Der liest im übrigen solche Sätze erfreut, dass Du GERNE wieder rauchen würdest. Da siehst Du mal, wie tief er in Deinem Hirn verankert ist.
Du wirst es schaffen - Du bist schon so weit gekommen. Glaub' mir alten Engelchen, dass die Sonne wieder scheinen wird ... Augen zu, tief durchatmen und tu Dir was gutes ... Ein Schaumbad, ein paar schicke Schuhe oder 'nen Friseurbesuch.
Lieben Gruß von mir, der
[i:51eb8c9275][size=18:51eb8c9275]Josefine[/size:51eb8c9275][/i:51eb8c9275] :troest:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
[size=24:a08cf5857d][color=green:a08cf5857d]herzliche Gratulation zu 4 Monaten + 1 Tag RAUCHFREI![/color:a08cf5857d][/size:a08cf5857d]
Das ist wirklich ne tolle Leistung. Ich schicke Dir ein großes Kraftpaket, damit es schnell wieder besser geht! Tröste- Tröste! :troest:
Ganz liebe Grüße und trotz allem schönes WE!
CABA- Positiva! :1loveyou: :bounce: :danci1: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :danci1: :bounce: :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Flori,
jetzt habe ich dein Tagebuch mal von Anfang an gelesen. Du hast schon so gute NMR Zeiten erlebt, und doch kommt der :twisted: wieder dermaßen nah. Es ist einfach gemein :x , ich kenne es auch. Regen, kein Kleingeld und ein geschlossener Kiosk haben dir geholfen. Und mir hat dein Bericht - wie schon oft in diesem Forum - gezeigt, was wir uns vorgenommen haben, und wie schwer NMR manchmal sein kann. Aber oft ist es auch schön
Also, stur bleiben, Augen zu und durch!
LG Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
[b:2ac45e8ee9]Hallo Flori,[/b:2ac45e8ee9]
wollte nur mal leise an Deine Tür klopfen und fragen, ob alles in bester Ordnung ist ?!
Sind die Schmachtattacken vorüber? Hast du den :twisted: erfolgreich verjagt?
Lass dich nicht unterkriegen! Ich schicke dir mal ein Paket Extra-Power. Also, Augen zu und durch… weitermachen!
Liebe Grüße vom [b:2ac45e8ee9]mondschaf[/b:2ac45e8ee9]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Na bravo, jetzt habe ich einen ganz langen Eintrag geschrieben - dann bin ich auf die falsche Taste gekommen: alles weg.
Früher hätte ich jetzt erst einmal eine geraucht
Also dann hier die Kurzfassung: mir geht´s gut, danke an alle Unterstützer und Leser meines TB, die Waage ist noch immer unfreundlich, 2 neue Jeans habe ich gekauft (größer aber auch schick), Rauchen ist keine Option (toller Spruch - ich weiß aber nicht, von wem im Forum der ursprünlgich ist, ich habe ihn nur geklaut, weil er mir so gut gefällt).
Ich habe neuerdings Raucherträume, in denen ich mit schlechtem Gewissen rauche, dann verwirrt aufwache und mich dann schäme und später freue, weil ich nicht mehr rauche.
Attacken gibt es immer wieder, im Moment mal wieder mehr, aber ich hör einfach nicht hin. Selbst bei Alkoholgenuss bleibe ich standhaft. Die Tage war ich auf einer schönen Hochzeit, es war warm und ein lauer Abend, da hätte ich gern geraucht. Aber ich habe dann gezielt ein Raucherpärchen beobachtet, um mich abzuluenken. Und die haben (also jeder von ihnen) in einer halben Stunde fünf (!) Zigaretten geraucht. Weil´s halt so "nett" und schön war. Weil sie es gar nicht gemerkt haben. Mann, da dachte ich mir, das hat einfach NIX mit Genuss zu tun. Es ist und bleibt eine Sucht. Und die kleinen rosa Bronchien müssen dann 5 Kippen wegschaffen, die man ihnen oben reinschaufelt.
Und während ich die so beobachtet habe, war ich dann doch froh, dass ich bis heute nicht umgefallen bin. Bald sind es schon fünf Monate, so kann es doch bleiben.
Wie geht es Euch anderen denn so? Was treibt Euch so um?
Liebes Tagebuch, ich melde mich wieder, mach Dir keine Sorgen um mich, denn: Rauchen ist keine Option! (Und wenn einer weiß, von wem der tolle Spruch eigentlich ist, bitte mal Bescheid gebenb, danke)
Eure flori
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4549.html]Flori´s Tagebuch[/url]
Hi Flori!
Vielen Dank für deine aufmunternden Worte! Bin gestern schlafen gegangen und konnte auch einschlafen. Da gings heute morgen schon wieder viel besser und ich war stolz auf mich! Heute (Tag 4) hab ich nur einmal Lust gehabt zu Rauchen, nachmittags so um 16 Uhr. Hab dann was gesundes geknabbert und bin danach zum Sport. Und schon war die Lust weg!
Wünsche dir auch noch viel Kraft beim Weitermachen!
Lg Pyper
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4694.html]PypersTagebuch[/url]
Nichtmehrraucher seit 13.08.10
Liebe Flori,
klasse, dass Du nach dem Tief wieder oben auf bist und Rauchen weiterhin keine Option für Dich ist.
Weiter so, Du packst das !!
edit: wieder Raucher am 13.09.10 - nach 6 Wochen
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4685.html]ReginasTagebuch[/url]
LG
Regina
Solange Menschen denken, dass Tiere nicht fühlen, müssen Tiere fühlen, dass Menschen nicht denken.
Liebe flori,
"Rauchen ist keine Option" soll dein Wahlspruch bleiben. Dann schaffst du es wirklich auf die Bank. Und ich renne hinterher..
Alles Gute
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
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