na heute ist ja schon dein tag 5 in angriff, ist doch ein tolles gefühl oder??
es gibt immer wieder höhen und tiefen....... überhaupt am anfang ist das leider so, aber mit der zeit wird es immer besser und man kann sich besser in der spur halten :!:
also dann
weiter kämpfen und laß ihm :twisted: nicht die oberhand gewinnen!!
ich drück dir die daumen!!!!!!!!!!!!
Glückwunsch!!!! der 5te Tag!!! Das ist doch eine ganze Menge...!
Ich selber habe so nach drei oder vier Tagen gemerkt das mein Hirn nicht mehr ständig ne Kippe verlangt.
Wie schauts bei Dir im Moment aus?
Bleib dran, es lohnt sich auf alle Fälle...
...am Wochenende hab ich auch gemerkt, das Leute (Raucher) mit denen ich sonst auch immer viel zu tun hatte, fürchterlichen Mundgeruch vom Rauchen hatten! Ekelig, oder??
WIR haben das nicht mehr..., ...zumindest nicht vom Rauchen!!! Da muß dann schon ne Zwiebel oder Knoblauchzehe ran...!
Heyho, da bin ich wieder - und immernoch als frisch gebackener NICHTraucher! :mrgreen:
Also, zu 90 % am Tag geht's. Kritisch wird's immer ein bisschen, wenn ich gegen späten Nachmittag von der Arbeit komme - ER :evil: lauert irgendwie (aus Gewohnheit) bei mir zu Hause. Unterwegs habe ich keine Probleme mehr. Da fallen mir nur die mörderisch stinkenden Raucher auf :!: Was habe ich meiner Umwelt nur angetan :?:
Gestern Abend hatte er mich ganz fest im Griff, da hab' ich aus Verzweiflun geheult - aber dank meines Schatzis war ich stark! Manchmal komme ich mir vor wie eine Drogensüchtige... :oops:
Aber heute ist mal wieder ein Tag, wo ich mächtig stolz bin, es geschafft zu haben. Und das schönste Geschenk ist für mich irgendwie, wenn ich es Freunden und Familie erzähle und sie erst tierisch überrascht sind und sich dann wahnsinnig freuen! Da macht mein Herz echt 'nen Hüpfer und es gibt Kraft!
Einen schönen Abend (ohne IHN :twisted: ) wünscht Euch
die Foxxy
also es ist so....... wir sind drogensüchtig, so schlimm es auch klingen mag :shock: :shock:
aber nikotin ist im gegensatz zu so manches andere eine "schwache" droge und wenn wir es wollen werden wir auch davon wegkommen
sei glücklich das dich dein schatzi so unterstütz, das ist immer sehr hilfreich wenn der partner mit zieht!!!!!
also dann
sei stolz auf dich und weiter im kampf gegen :twisted:
schönen geruhsamen abend ohne viel streß mit :twisted:
Es scheint ja alles soweit ganz gut zu gehen und Du hast schon viel Zeit OHNE :twisted: verbracht. Ich glaub das jeder von uns zwischendrin mal geheult hat oder zumindest das Gefühl hatte sofort losheulen zu können. Das ist [i:9961a7aad5]NORMAL[/i:9961a7aad5], der :evil: hat dich noch so im Griff das er Dich noch dazu bringen kann um ihn zu trauern! Und er merkt, das DU es ernst meinst ihn aus Deinem Leben zu verbannen. Das will er natürlich nicht und jetzt greift er in die Trickkiste.
Hunger das Miststück aus, er ist nicht allmächtig und wenn er merkt wie ernst Du es meinst verzieht er sich in einen ganz tiefen Winkel von Dir.
Jetzt hab ich schon wieder fast den sechsten Tag geschafft... Heute lief es (bis jetzt) erstaunlicherweise richtig gut. Ich würde sogar fast behaupten, dass es der einfachste Tag in meinem neuen Nichtraucherleben war. Ich hoffe es geht so weiter!
Da bin ich mal wieder. Immernoch clean (8.Tag :!: ) & das Wochenende naht!
Habe mal ne interessante Rechnung aufgestellt.
Gehen wir mal davon aus, dass ich fünf Jahre lang jeden Tag im Durchschnitt eine Schachtel geraucht habe. Das dürfte so in etwa hinkommen, da ich ja mal mehr und mal weniger geraucht habe.
Fangen wir mal an zu rechnen: :roll:
365 (Tage) x 20 Zigaretten (pro Schachtel) = 7300 Zigaretten im Jahr
Wenn ich das nun auf fünf Jahre hochrechne, bin ich bei 36500 Zigaretten.
Leute, eigentlich müsste ich schon Teer spucken... :dead:
Schön klingt auch die folgende Zahl: Seit dem 1.9. (bis gestern abend eingerechnet) habe ich [color=red:bc3cfded5d]442 Zigaretten [/color:bc3cfded5d][color=green:bc3cfded5d][b:bc3cfded5d]NICHT [/b:bc3cfded5d][/color:bc3cfded5d]geraucht. [img:bc3cfded5d]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/a065.gif[/img:bc3cfded5d]
Wenn DAS nichts ist! :jokeky: Da kann ER :evil: nur doof gucken! :shock:
Einen schönen Endspurt ins Wochenende wünscht Euch
die Foxxy
hättest du denn selber gedacht das es so gut klappt?
wir haben ja nun beinahe zeitgleich den schritt ins gesündere leben gemacht..., ... also ich für meinen teil kann eigentlich nicht klagen. ...klar isser :evil: mal da und dann knabbert man ein weilchen, ...aber im grunde isses gar nicht sooo schlimm, oder?
ich finde der stolz und die freude wiegelt das auf...
da kann ich Dir eigentlich nur Recht geben. Ich hab's mir im Großen und Ganzen auch viel schwerer vorgestellt. Er :evil: ist manchmal echt SEHR gemein, aber es wird nach der ersten Zeit besser.
Wir werden ihm :twisted: schon gemeinsam den Garaus machen :!:
So, bald ist der vierte Tag auch bewältigt. Heute war es schon wesentlich ruhiger, da hat ER :evil: mich wenigstens ein bisschen in Ruhe gelassen.
Wie geht's Euch so? Immernoch tapfer?
Greetz von der Foxxy
2. Rauchfrei seit 10.10.05 16.20 Uhr *jetzt aber*
hi foxxy
na heute ist ja schon dein tag 5 in angriff, ist doch ein tolles gefühl oder??
es gibt immer wieder höhen und tiefen....... überhaupt am anfang ist das leider so, aber mit der zeit wird es immer besser und man kann sich besser in der spur halten :!:
also dann
weiter kämpfen und laß ihm :twisted: nicht die oberhand gewinnen!!
ich drück dir die daumen!!!!!!!!!!!!
LG krümelchen
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Hey Foxxy!!!
Glückwunsch!!!! der 5te Tag!!! Das ist doch eine ganze Menge...!
Ich selber habe so nach drei oder vier Tagen gemerkt das mein Hirn nicht mehr ständig ne Kippe verlangt.
Wie schauts bei Dir im Moment aus?
Bleib dran, es lohnt sich auf alle Fälle...
...am Wochenende hab ich auch gemerkt, das Leute (Raucher) mit denen ich sonst auch immer viel zu tun hatte, fürchterlichen Mundgeruch vom Rauchen hatten! Ekelig, oder??
WIR haben das nicht mehr..., ...zumindest nicht vom Rauchen!!! Da muß dann schon ne Zwiebel oder Knoblauchzehe ran...!
Mach weiter so...!!
Viele Grüße
Dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Heyho, da bin ich wieder - und immernoch als frisch gebackener NICHTraucher! :mrgreen:
Also, zu 90 % am Tag geht's. Kritisch wird's immer ein bisschen, wenn ich gegen späten Nachmittag von der Arbeit komme - ER :evil: lauert irgendwie (aus Gewohnheit) bei mir zu Hause. Unterwegs habe ich keine Probleme mehr. Da fallen mir nur die mörderisch stinkenden Raucher auf :!:
Was habe ich meiner Umwelt nur angetan :?:
Gestern Abend hatte er mich ganz fest im Griff, da hab' ich aus Verzweiflun geheult - aber dank meines Schatzis war ich stark! Manchmal komme ich mir vor wie eine Drogensüchtige... :oops:
Aber heute ist mal wieder ein Tag, wo ich mächtig stolz bin, es geschafft zu haben. Und das schönste Geschenk ist für mich irgendwie, wenn ich es Freunden und Familie erzähle und sie erst tierisch überrascht sind und sich dann wahnsinnig freuen! Da macht mein Herz echt 'nen Hüpfer und es gibt Kraft!
Einen schönen Abend (ohne IHN :twisted: ) wünscht Euch
die Foxxy
2. Rauchfrei seit 10.10.05 16.20 Uhr *jetzt aber*
hi foxxy
also es ist so....... wir sind drogensüchtig, so schlimm es auch klingen mag :shock: :shock:
aber nikotin ist im gegensatz zu so manches andere eine "schwache" droge und wenn wir es wollen werden wir auch davon wegkommen
sei glücklich das dich dein schatzi so unterstütz, das ist immer sehr hilfreich wenn der partner mit zieht!!!!!
also dann
sei stolz auf dich und weiter im kampf gegen :twisted:
schönen geruhsamen abend ohne viel streß mit :twisted:
LG krümelchen
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Hi Foxxy!
Es scheint ja alles soweit ganz gut zu gehen und Du hast schon viel Zeit OHNE :twisted: verbracht. Ich glaub das jeder von uns zwischendrin mal geheult hat oder zumindest das Gefühl hatte sofort losheulen zu können. Das ist [i:9961a7aad5]NORMAL[/i:9961a7aad5], der :evil: hat dich noch so im Griff das er Dich noch dazu bringen kann um ihn zu trauern! Und er merkt, das DU es ernst meinst ihn aus Deinem Leben zu verbannen. Das will er natürlich nicht und jetzt greift er in die Trickkiste.
Hunger das Miststück aus, er ist nicht allmächtig und wenn er merkt wie ernst Du es meinst verzieht er sich in einen ganz tiefen Winkel von Dir.
Alles Gute noch zum 5. Rauchfreien Tag!
Liebe Grüße, Dietrich
Hallöle!
Jetzt hab ich schon wieder fast den sechsten Tag geschafft... Heute lief es (bis jetzt) erstaunlicherweise richtig gut. Ich würde sogar fast behaupten, dass es der einfachste Tag in meinem neuen Nichtraucherleben war. Ich hoffe es geht so weiter!
Grüße, die Foxxy
2. Rauchfrei seit 10.10.05 16.20 Uhr *jetzt aber*
Huhu!
Da bin ich mal wieder. Immernoch clean (8.Tag :!: ) & das Wochenende naht!
Habe mal ne interessante Rechnung aufgestellt.
Gehen wir mal davon aus, dass ich fünf Jahre lang jeden Tag im Durchschnitt eine Schachtel geraucht habe. Das dürfte so in etwa hinkommen, da ich ja mal mehr und mal weniger geraucht habe.
Fangen wir mal an zu rechnen: :roll:
365 (Tage) x 20 Zigaretten (pro Schachtel) = 7300 Zigaretten im Jahr
Wenn ich das nun auf fünf Jahre hochrechne, bin ich bei 36500 Zigaretten.
Leute, eigentlich müsste ich schon Teer spucken... :dead:
Schön klingt auch die folgende Zahl: Seit dem 1.9. (bis gestern abend eingerechnet) habe ich [color=red:bc3cfded5d]442 Zigaretten [/color:bc3cfded5d][color=green:bc3cfded5d][b:bc3cfded5d]NICHT [/b:bc3cfded5d][/color:bc3cfded5d]geraucht. [img:bc3cfded5d]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/a065.gif[/img:bc3cfded5d]
Wenn DAS nichts ist! :jokeky: Da kann ER :evil: nur doof gucken! :shock:
Einen schönen Endspurt ins Wochenende wünscht Euch
die Foxxy
2. Rauchfrei seit 10.10.05 16.20 Uhr *jetzt aber*
hi foxxy!
....na das hört sich richtig, richtig gut an!!
hättest du denn selber gedacht das es so gut klappt?
wir haben ja nun beinahe zeitgleich den schritt ins gesündere leben gemacht..., ... also ich für meinen teil kann eigentlich nicht klagen. ...klar isser :evil: mal da und dann knabbert man ein weilchen, ...aber im grunde isses gar nicht sooo schlimm, oder?
ich finde der stolz und die freude wiegelt das auf...
...wünsche dir nen schönes wochenende...
liebe grüße
dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Hi Dori,
da kann ich Dir eigentlich nur Recht geben. Ich hab's mir im Großen und Ganzen auch viel schwerer vorgestellt. Er :evil: ist manchmal echt SEHR gemein, aber es wird nach der ersten Zeit besser.
Wir werden ihm :twisted: schon gemeinsam den Garaus machen :!:
Bye sagt die Foxxy
2. Rauchfrei seit 10.10.05 16.20 Uhr *jetzt aber*
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