Auf Wunsch stelle ich den link hier nochmal ein. Vielleicht nützt er ja jemanden 
Mir leider nicht, da ich schon NICHTRAUCHERIN (schön wär es nach fast 4 Wochen) bin.
Aber vielleicht liest das ja jemand, der/die vor hat, damit aufzuhören.
Viel Erfolg und schön artig bleiben
Beatrix