Das ist praktisch nur Wasser, Umstellung des Kreislaufes, andere Hormonsituation besonders bei Adrenalin/Noradrenalin, verlangsamte Darmtätigkeit, die Gefässe ziehen sich unter Nic :twisted: mehr zusammen usw usw usw... Man muss sich das mal reinziehen, was man da jahrelang seinem Fahrgestell zugemutet hat :shock: Da wirds einem ganz anders. Letztlich ist der Gewichtsverlust bei der Hälfte der Menschheit mit der roten Welle um diesen Zeitpunkt herum genau das gleiche (oder futterst Du dann weniger??)
Gruss
Jan
@ dennis:
Du bist ja schon ein richtiger glyx-experte!!!!!
Also, ich kann das auch nur empfehlen. Muß aber natürlich jeder für sich selber herausfinden, was für ihn am besten ist. WW ist sicher auch gut, weil es eine langfristige Ernährungsumstellung ist.
Gewichtszunahme, wenn man mit dem Rauchen aufhört, ist was man so hört und liest, schon eher die Regel als die Ausnahme. Ich hätte aber, ehrlich gestanden, auch keine Freude, wenn ich dann irrsinnig zunehmen würde. Natürlich ist das Rauchen aufhören im Vordergrund und erst einmal absolute Priorität. Aber nachdem mir mein Gewicht auch wichtig ist, werde ich schon darauf schauen, daß auch im Griff zu haben. Naja, man wird ja sehen.
Das ist für mich zu vergleichen mit einer Schwangerschaft, wo viele Frauen sagen, jetzt konzentriere ich mit erst mal aufs schwanger sein und da nimmt man sowieso zu. Und nachher stehen sie dann mit etlichen Kilos mehr da, die irrsinnig schwer wegzubringen sind.
Ich glaube aber auch, daß wenn sich Stoffwechsel und alles wieder umgestellt hat, das auch zu handeln sein muß. Ich meine, sonst wären ja alle Nichtnikotinkonsumierer irrsinnig fett!!!!!
Ich habe seit heute morgen richtige Fressattacken,die kenn ich nur aus der Schwangerwschaft.Da hab ich 20 (zwanzig Kilo) zugenommen.
Hab mir fest vorgenommen,nicht auf die Waage zu stehen,da ich schnell von einem in das andere Extrem falle.Hab schon viele Kilo Übergewicht gehabt und war auch schon an der Magersucht.Warte erst mal ab und lass es zu,versuche mit literweisse Tee wenigstens ein bisschen auszugleichen.Was meint ihr wie lange das anhalten wird?
kira
buäääh, mir gehts genauso - obwohl ich noch nicht zugenommen hab, wird meine Plautze immer größer und größer - sehr aus wie schwanger im 4. Monat ... buäääääh. Also, mir hats jetzt gereicht - ich hab mir was natürliches aus der Apotheke geholt zum abführen - muss man ja nicht in voller Dosis nehmen und auch nicht jeden Tag aber einmal die Woche nachhelfen, das kann nicht schlimm sein ... und sonst ess ich Joghurt und hau mir sonst alles rein was abführend wirkt .... natürlich ohne Erfolg ... zudem fühle ich mich stark gereizt ... :evil:
Hatte auch Angst vorm zunehmen. Hab aber gleichzietig mitm Rauchen den Alkoholkonsum etwas zurückgefahren (zu nem Bier gehörte nunmal ne Zigarette). Hab dann etwas herumgetüftelt, und beschloß meine Ernährungsgewohnheiten umzustellen. Hab seitdem ich zu Rauchen aufhörte 3 kg abgenommen (6-8 sollten noch weg, dann bin ich glücklich :bounce: ). Ich muß gestehen, daß ich von jeher keine oder sehr wenig Schokolade und Zucker zu mir nehme (so süßes Zeugs schmeckt mir einfacht net so), was sicher von Vorteil ist
Wer es schafft sich zu motivieren nicht mehr zu rauchen (die Motivation find ich ist das Problem, nicht das einfache unterlassen) den werfen auch größere oder kleiner Gewichtsschwankungen nicht aus der Bahn.
Für die meisten Nichtraucher sieht man selbst mit 15 kg mehr besseraus als rank und schlank aber mit Zigarette im Maul.....
—
Seit [size=16:24a477727c][color=red:24a477727c][b:24a477727c]30.12.2005[/b:24a477727c][/color:24a477727c][/size:24a477727c]
Nichtraucher
[i:24a477727c][color=blue] 8 Jahre lang [u:24a477727c]25 Zigaretten[/u:24a477727c] täglich[color][/i:24a477727c]
hm, also, ich merk, dass ich voll schnell mit ne Schnitte Brot schon satt werde, aber ich merke auch, dass ich nicht mehr aufs Töpfchen mag ... ich werde mir verbieten auf die Wage zu steigen und meine abendlichen Nudelorgien unterbinden - statt Pesto gibts nun an drei von 7 Abenden in der Woche nur noch Rohkost und statt drei Schnitten im Büro, gibts nur noch zwei ... Wollen wir ja mal sehen, ob man dagegen nicht angehen kann .... und Zucker wird verbannt in die ewigen Jagdgründe!!!!
Inzwischen haben sich die Attacken ein bisschen beruhigt.Wunder mich ,dass es so schnell geht.Ich esse schon noch mehr als vorher,aber wenn das so bleibt,ist das ok für mich.Na ja und das mit dem Topf-das wird doch hoffentlich auch noch,sonst versuch ich es mal mit Milchzucker
Das ist praktisch nur Wasser, Umstellung des Kreislaufes, andere Hormonsituation besonders bei Adrenalin/Noradrenalin, verlangsamte Darmtätigkeit, die Gefässe ziehen sich unter Nic :twisted: mehr zusammen usw usw usw... Man muss sich das mal reinziehen, was man da jahrelang seinem Fahrgestell zugemutet hat :shock: Da wirds einem ganz anders. Letztlich ist der Gewichtsverlust bei der Hälfte der Menschheit mit der roten Welle um diesen Zeitpunkt herum genau das gleiche (oder futterst Du dann weniger??)
Gruss
Jan
Jupidupidu [img:5d58aade0d]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a080.gif[/img:5d58aade0d]
es ist die "rote Welle"
nun bin ich beruhigt, denn das macht bei mir auch immer Gewichtsschwankungen zwischen 2-4kg aus. Ich muß also nicht weiterrauchen [img:5d58aade0d]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a070.gif[/img:5d58aade0d]
LG
Heidi
wenn ich groß bin will ich auch spießer werden...um mir das leisten zu können, muß ich mit dem rauchen aufhören...
Hallo Ihr
@ dennis:
Du bist ja schon ein richtiger glyx-experte!!!!!
Also, ich kann das auch nur empfehlen. Muß aber natürlich jeder für sich selber herausfinden, was für ihn am besten ist. WW ist sicher auch gut, weil es eine langfristige Ernährungsumstellung ist.
Gewichtszunahme, wenn man mit dem Rauchen aufhört, ist was man so hört und liest, schon eher die Regel als die Ausnahme. Ich hätte aber, ehrlich gestanden, auch keine Freude, wenn ich dann irrsinnig zunehmen würde. Natürlich ist das Rauchen aufhören im Vordergrund und erst einmal absolute Priorität. Aber nachdem mir mein Gewicht auch wichtig ist, werde ich schon darauf schauen, daß auch im Griff zu haben. Naja, man wird ja sehen.
Das ist für mich zu vergleichen mit einer Schwangerschaft, wo viele Frauen sagen, jetzt konzentriere ich mit erst mal aufs schwanger sein und da nimmt man sowieso zu. Und nachher stehen sie dann mit etlichen Kilos mehr da, die irrsinnig schwer wegzubringen sind.
Ich glaube aber auch, daß wenn sich Stoffwechsel und alles wieder umgestellt hat, das auch zu handeln sein muß. Ich meine, sonst wären ja alle Nichtnikotinkonsumierer irrsinnig fett!!!!!
Liebe Grüße vorerst
Cleo
Letzte Zigarette am 28.1.2006; 10.30 Uhr
Zu dem Thema Gewichtszunahme hab ich gerade einen Superwitz gelesen, den ich noch schnell posten möchte bevor ich auf Mittagspause gehe:
Was sind Kalorien ??????
Das sind kleine Tierchen, die über Nacht deine Kleidung enger nähen!!
Marlene
Ich rauche nicht, weil ich brauche nicht - NMR seit 13.01.2006, 19:00 Uhr
[img:d8291b25f7]http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/o030.gif[/img:d8291b25f7][img:d...
Ich habe seit heute morgen richtige Fressattacken,die kenn ich nur aus der Schwangerwschaft.Da hab ich 20 (zwanzig Kilo) zugenommen.
Hab mir fest vorgenommen,nicht auf die Waage zu stehen,da ich schnell von einem in das andere Extrem falle.Hab schon viele Kilo Übergewicht gehabt und war auch schon an der Magersucht.Warte erst mal ab und lass es zu,versuche mit literweisse Tee wenigstens ein bisschen auszugleichen.Was meint ihr wie lange das anhalten wird?
kira
buäääh, mir gehts genauso - obwohl ich noch nicht zugenommen hab, wird meine Plautze immer größer und größer - sehr aus wie schwanger im 4. Monat ... buäääääh. Also, mir hats jetzt gereicht - ich hab mir was natürliches aus der Apotheke geholt zum abführen - muss man ja nicht in voller Dosis nehmen und auch nicht jeden Tag aber einmal die Woche nachhelfen, das kann nicht schlimm sein ... und sonst ess ich Joghurt und hau mir sonst alles rein was abführend wirkt .... natürlich ohne Erfolg ... zudem fühle ich mich stark gereizt ... :evil:
ichwillichwillichwill!!!!!
Letzte Kippe am 18.08.2007
Hatte auch Angst vorm zunehmen. Hab aber gleichzietig mitm Rauchen den Alkoholkonsum etwas zurückgefahren (zu nem Bier gehörte nunmal ne Zigarette). Hab dann etwas herumgetüftelt, und beschloß meine Ernährungsgewohnheiten umzustellen. Hab seitdem ich zu Rauchen aufhörte 3 kg abgenommen (6-8 sollten noch weg, dann bin ich glücklich :bounce: ). Ich muß gestehen, daß ich von jeher keine oder sehr wenig Schokolade und Zucker zu mir nehme (so süßes Zeugs schmeckt mir einfacht net so), was sicher von Vorteil ist
Wer es schafft sich zu motivieren nicht mehr zu rauchen (die Motivation find ich ist das Problem, nicht das einfache unterlassen) den werfen auch größere oder kleiner Gewichtsschwankungen nicht aus der Bahn.
Für die meisten Nichtraucher sieht man selbst mit 15 kg mehr besseraus als rank und schlank aber mit Zigarette im Maul.....
Seit [size=16:24a477727c][color=red:24a477727c][b:24a477727c]30.12.2005[/b:24a477727c][/color:24a477727c][/size:24a477727c]
Nichtraucher
[i:24a477727c][color=blue] 8 Jahre lang [u:24a477727c]25 Zigaretten[/u:24a477727c] täglich[color][/i:24a477727c]
hm, also, ich merk, dass ich voll schnell mit ne Schnitte Brot schon satt werde, aber ich merke auch, dass ich nicht mehr aufs Töpfchen mag ... ich werde mir verbieten auf die Wage zu steigen und meine abendlichen Nudelorgien unterbinden - statt Pesto gibts nun an drei von 7 Abenden in der Woche nur noch Rohkost und statt drei Schnitten im Büro, gibts nur noch zwei ... Wollen wir ja mal sehen, ob man dagegen nicht angehen kann .... und Zucker wird verbannt in die ewigen Jagdgründe!!!!
LG, Glaire
ichwillichwillichwill!!!!!
Letzte Kippe am 18.08.2007
Inzwischen haben sich die Attacken ein bisschen beruhigt.Wunder mich ,dass es so schnell geht.Ich esse schon noch mehr als vorher,aber wenn das so bleibt,ist das ok für mich.Na ja und das mit dem Topf-das wird doch hoffentlich auch noch,sonst versuch ich es mal mit Milchzucker
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