Ursula darf man web seiten geben. www.fettrechner.de findest du viele Infos. Auf Packungen stehen auch alle angaben drauf. Ursula ich schreibe dir mal privat
Kati also habe ich jetzt 5 Monate ausgehalten ohne Qualm, wie cool... Danke dir Kati.. Irgendwie denkst du immer an mich find ich voll lieb. Wisst was habe eine Reise gebucht im juni fliege ich dahin. Rauche ja nicht mehr und esse auch nicht mehr soviel, also kann ich mir fast leisten:)
liebe gizem -
hatte das gar nicht gesehen mit dem fettrechner - dank dir!!!
hab schon mal reingeschaut -
und
[color=violet:3b3ef716a9][size=18:3b3ef716a9]herzlichen glückwunsch - 5 monate ist lang[/size:3b3ef716a9][/color:3b3ef716a9]
aber ich glaub, bei dir ist es inzwischen schon egal, ob 4 oder 5 oder 6 oder 1 jahr - grins
schönen abend noch
ursula
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
der Urlaub ist doch erst im Juni Darum jetzt erst einmal
BERGFEST eine große Hürde hast du geschafft. Und :confused: ich will dir zu [size=18:e6fc95bb5f] 6 Monate rauchfrei[/size:e6fc95bb5f] gratulieren …
… und es würde mich brennend interessieren, ob du es noch bist ?????
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
danke Kati, Ja ich bin noch Rauchfrei obwohl mein job in Gefahr evtl ist. Naja. Ich hätte schon gerne eine geraucht, aber dann habe ich gesagt, egal was auch kommt wird nicht geraucht. Soviel geschafft, nur weil ich frust hatte eine zu rauchen ist ein eGroßer Quatsch..
wie lang du nimmer rauchst? wenn ich richtig geschaut hab hast du morgen 7 monate voll!!!!!!!!!!!!
boah - das ist superst!!!!
weiter keine rauchen! aber das machst du auch! keine rauchen.
wie es mir geht? - nun - ich hab auch bedenken wegen meines jobs - hast du deinen noch???
aber bei mir ist auch im kopf, dass ich nicht wieder anfang mit den kippen deswegen.
das wär ja in zigfacher hinsicht blöd - weil die dinger kosten ja auch noch - unabhängig von dem ganzen andren negativen kram.
wie es mir geht??
ich hab ein totales feierwochenende - bei all dem zeug außenrum und viel und komisch und so - hätt ich es beinah vorbeirauschen lassen, dass ich absolut tolle mammographie aufnahmen hab!
das war nicht immer so - und mir war prophezeit worden, dass das nur eine richtung gäb !!
tut es nicht!
ha - ich hatte das auch als grund mit dem rauchen aufzuhören.
mir gehts also super. ich hab ein feier-wochenende und renne die meiste zeit mit nem grinsen rum - auch wenn andres schwierig ist.
du hast 9 kg abgenommen???
boah - alle achtung!!!!!
wirklich alle achtung!
ich will meine kg behalten - aber den bauch will ich so nicht!
und der hat sich schon verändert, weil ich nämlich inzwischen täglich meine übungen durchzieh! bei mir solls bauchfett weg und sich als gewicht an andren stellen als muskeln niederschlagen.
gizem - mir gehts ganz gut
dieses wochenende arg - weil ich so tolle mammographieaufnahmen hab - mir ging der ar... auf grundeis vorher ...
die sind besser als das letzte mal!!!!
ha!
nein - ich rauche nicht mehr!
du tust das auch nicht!
wir ziehen das weiter durch - ganz klar!!
schönen sonntag noch
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
:bounce: :bounce: :danci1: [b:a68b67e388][color=violet:a68b67e388][size=24:a68b67e388]ganz große GLÜCKWÜNSCHE zu
SIEBEN rauchfreien monaten!!!![/size:a68b67e388][/color:a68b67e388][/b:a68b67e388] :danci1: :bounce: :bounce:
:danci1:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
liebe gizem - du hast das aufhördatum noch immer nicht unten stehen bei deinem tagebuch!
also kann ich dir erst wieder punktgenau am 27.6. zu NEUN monaten was wünschen ...
ja - wir ziehen das weiter durch - überhaupt keine frage !
und hey - pass auf, dass du mit dem abnehmen dann wieder die bremse reinkriegst! das scheint bei dir ja gut zu laufen!
ganz liebe grüße
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Ursula darf man web seiten geben. www.fettrechner.de findest du viele Infos. Auf Packungen stehen auch alle angaben drauf. Ursula ich schreibe dir mal privat
Hallo Gizem,
Super machst du das - also erst einmal
:applaus: :danci1: [size=18:33ff540d13][color=red:33ff540d13]herzlichen Glückwunsch zu 5 Monate ohne Qualm[/color:33ff540d13][/size:33ff540d13] :applaus: :danci1:
und dann :applaus: zu den verlorenen Kilos.
[size=24:33ff540d13][color=red:33ff540d13]♥[/color:33ff540d13][/size:33ff540d13] -liche Grüße
von Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Huch,
Kati also habe ich jetzt 5 Monate ausgehalten ohne Qualm, wie cool... Danke dir Kati.. Irgendwie denkst du immer an mich find ich voll lieb. Wisst was habe eine Reise gebucht im juni fliege ich dahin. Rauche ja nicht mehr und esse auch nicht mehr soviel, also kann ich mir fast leisten:)
Liebe Grüße Kati und Ursula und allem:)
liebe gizem -
hatte das gar nicht gesehen mit dem fettrechner - dank dir!!!
hab schon mal reingeschaut -
und
[color=violet:3b3ef716a9][size=18:3b3ef716a9]herzlichen glückwunsch - 5 monate ist lang[/size:3b3ef716a9][/color:3b3ef716a9]
aber ich glaub, bei dir ist es inzwischen schon egal, ob 4 oder 5 oder 6 oder 1 jahr - grins
schönen abend noch
ursula
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[b:e6fc95bb5f][size=29:e6fc95bb5f]H[/size:e6fc95bb5f][size=26:e6fc95bb5f]a[/size:e6fc95bb5f][size=23:e6fc95bb5f]l[/size:e6fc95bb5f][size=20:e6fc95bb5f]l[/size:e6fc95bb5f][size=17:e6fc95bb5f]o[/size:e6fc95bb5f][/b:e6fc95bb5f][size=18:e6fc95bb5f] gizem[/size:e6fc95bb5f]
der Urlaub ist doch erst im Juni
Darum jetzt erst einmal
BERGFEST eine große Hürde hast du geschafft. Und :confused: ich will dir zu [size=18:e6fc95bb5f] 6 Monate rauchfrei[/size:e6fc95bb5f] gratulieren …
… und es würde mich brennend interessieren, ob du es noch bist ?????
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo ihr lieben
hallo Kati,
danke Kati, Ja ich bin noch Rauchfrei obwohl mein job in Gefahr evtl ist. Naja. Ich hätte schon gerne eine geraucht, aber dann habe ich gesagt, egal was auch kommt wird nicht geraucht. Soviel geschafft, nur weil ich frust hatte eine zu rauchen ist ein eGroßer Quatsch..
lg
liebe gizem!
wie lang du nimmer rauchst? wenn ich richtig geschaut hab hast du morgen 7 monate voll!!!!!!!!!!!!
boah - das ist superst!!!!
weiter keine rauchen! aber das machst du auch! keine rauchen.
wie es mir geht? - nun - ich hab auch bedenken wegen meines jobs - hast du deinen noch???
aber bei mir ist auch im kopf, dass ich nicht wieder anfang mit den kippen deswegen.
das wär ja in zigfacher hinsicht blöd - weil die dinger kosten ja auch noch - unabhängig von dem ganzen andren negativen kram.
wie es mir geht??
ich hab ein totales feierwochenende - bei all dem zeug außenrum und viel und komisch und so - hätt ich es beinah vorbeirauschen lassen, dass ich absolut tolle mammographie aufnahmen hab!
das war nicht immer so - und mir war prophezeit worden, dass das nur eine richtung gäb !!
tut es nicht!
ha - ich hatte das auch als grund mit dem rauchen aufzuhören.
mir gehts also super. ich hab ein feier-wochenende und renne die meiste zeit mit nem grinsen rum - auch wenn andres schwierig ist.
du hast 9 kg abgenommen???
boah - alle achtung!!!!!
wirklich alle achtung!
ich will meine kg behalten - aber den bauch will ich so nicht!
und der hat sich schon verändert, weil ich nämlich inzwischen täglich meine übungen durchzieh! bei mir solls bauchfett weg und sich als gewicht an andren stellen als muskeln niederschlagen.
gizem - mir gehts ganz gut
dieses wochenende arg - weil ich so tolle mammographieaufnahmen hab - mir ging der ar... auf grundeis vorher ...
die sind besser als das letzte mal!!!!
ha!
nein - ich rauche nicht mehr!
du tust das auch nicht!
wir ziehen das weiter durch - ganz klar!!
schönen sonntag noch
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
:bounce: :bounce: :danci1: [b:a68b67e388][color=violet:a68b67e388][size=24:a68b67e388]ganz große GLÜCKWÜNSCHE zu
SIEBEN rauchfreien monaten!!!![/size:a68b67e388][/color:a68b67e388][/b:a68b67e388] :danci1: :bounce: :bounce:
:danci1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[color=green:63b5fbab5f][size=18:63b5fbab5f]7 Monate rauchfrei!!![/size:63b5fbab5f][/color:63b5fbab5f]
Schönes Ding. Herzliche Glückwünsche
Johannes
rauchfrei seit 11.04.08; 11:00h
Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3731.html
liebe gizem - du hast das aufhördatum noch immer nicht unten stehen bei deinem tagebuch!
also kann ich dir erst wieder punktgenau am 27.6. zu NEUN monaten was wünschen ...
ja - wir ziehen das weiter durch - überhaupt keine frage !
und hey - pass auf, dass du mit dem abnehmen dann wieder die bremse reinkriegst! das scheint bei dir ja gut zu laufen!
ganz liebe grüße
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
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