habe gerade bei Anja1 im Tagebuch gelesen, dass es dir nicht
besonders gut geht!! Halte bitte ganz fest durch!!! Zu wissen dass
man nicht allein ist, hilft wirklich total!!!
Die Schmachtanfälle oder die Zeiten in den man meint, gerade
jetzt eine rauchen zu müssen, werden immer weniger, werden
aber, so schwer es auch ist, nie ganz vergehen!! Mein Dad raucht seit ca. 5 Jahren nicht mehr und sucht manchmal noch nach
seiner Schachtel, aus GEWOHNHEIT eben!!
Er hat vor kurzem gesagt: Es ist das gleiche wie bei einem Alkoholiker, er ist sein ganzes leben lang gefährdet!!! Und ich finde er hat wirklich recht!!
Ist zwar hart das zu hören, aber trotzdem sollte man es sich bewußt machen!!!
Dich mit dem Doppelten Esspresso abzulenken, war doch
schon mal eine gute Idee!!!
Ich habe vorher niee kaffe getrunken, aber ich entwickle mich
echt zu Kaffee säuferin!!! hab letzte Woche, als ich bei meinen
Eltern zu Besuch war, am tag mind. 2-3 Tassen von dem
Senseo getrunken!!!
Also halte durch!!!! Ich drück dir die Daumen!!!!!!!
Aber ich glaube, ich bin einfach blööööööööde.
Habe jetzt kleine Pickelchen bekommen, und denke
tatsächlich, daß das vom "NICHTRAUCHEN" kommt.
Ob das wohl schon die 1. Ausrede ist, wieder anzufangen??
NEIN, ich tue es NICHT Du blöder :twisted:
Habe nicht geahnt, daß es so schwierig ist - aber jetzt
weiß ich es, ich bin süchtig und brauche noch eine ganz
lange Zeit einigermaßen davon runterzukommen :kopfpatsch: Wie Du schon schreibst, Dein Vater sucht
nach so langer Zeit immer noch nach seiner Schachtel.
Ist doch fatal, oder ?
liebe Grüße
golfmaus
letzte Zigarette 7.10.05 9.00h
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Hey Golfmaus,
es werden noch viele interessante Dinge geschehen.
Entgiftung, Heisshunger, Unruhe, Schlafstörung, ......
Es kann alles geschehen und es muss nichts davon eintreffen.
Es bin gerade am Entgiften, kriege also kleine nette Pickel im Gesicht, die sich nach dem Drücken auch noch Entzünden, wirklich hübsch . Aber diesmal kann ich es besser genießen und ich kann schlafen wie eine Bärin. Beim vorletzten mal, oder so, konnte ich nicht schlafen. Wenn du wirklich wegen der Gesundheit aufgehört hast, dann guck, dass du nicht so viel extra futterst und beweg dich, aber vorsicht, Muskelmasse ist schwerer als Fettmasse. Also Kopf hoch, es ist schaffbar.
wollte Dir noch mal schnell DANKE sagen für Deine
Antwort.
Soll ich Dir wirklich sagen, wieso ich aufgehört habe ?!
Mein Mann hatte die...nauze voll mit Rauchen und ich
habe aus Solidarität und Liebe aufgehört, obwohl
ich unheimlich gerne geraucht habe. Da stehe ich zu.
Und jetzt stehe ich dazu, nicht mehr zu rauchen. Es ist
zwar seeeeeeehr schwer, dem blöden :twisted: zu
widerstehen -er sitzt gerade wieder vor mir auf meiner
Tastatur- *grins*. Da hat er aber Pech gehabt.
Ich wünsche Dir einen schönen Abend und bis demnächst mal wieder
Golfmaus
letzte Zigarette 7.10.05 9.00h
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
bin gerade totaaaaaal down :cry:
Dieses Untier :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: läßt mir heute absolut keine Ruhe.
Habe schon alles versucht heute. War im Vorgarten und
habe alle Laubblätter aufgehoben (wie blöd - Beschäftigungstherapie) danach habe ich im Garten
Stauden zurückgeschnitten, Rasen gemäht und...und....
und....
aber ich kann komischer Weise heute nur an "Zigaretten"
denken. Gestern war ich so stark und heute so schwach?
Ist das wohl normal ?
LG Golfmaus
letzte Zigarette 7.10.05 9.00h
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Das wird schon wieder glaub mir!!!! Diese Phasen sind ganz
normal!!! Dachte manchmal ich werde bald verrückt, weil ich
Selbstgepräche mit :twisted: geführt habe!! Aber das hat mir
sehr geholfen, hab mir dann immer vorgestellt, er spricht wirklich
zu mir, und bettelt und bettelt und ich hab nur gegrinst und
ihn zappeln und leiden lassen!! Versuch es doch einfach mal,
vielleicht klappts ja!!
Ich denk ganz fest an Dich und du schaffst das!!!!!
vielen lieben Dank für Deine Zeilen an mich. Ja, es
geht mir Gott sei Dank wieder besser. Heute habe
ich echt gedacht, ich würde rückfällig :oops: :oops:
Dieses blöde kleine A........och :twisted: hat es nicht
geschafft mich rumzukriegen.
Bin ca. 2 Stunden mit unserer Bonnie (Rauhhaardackel)
durch die Felder gezogen. Habe die Sonne genossen,
die frische Luft und bin dabei tatsächlich wieder auf
andere Gedanken gekommen.
Ich denke mal, daß dauert noch eine ganze Weile, bis
man sich daran gewöhnt hat, nicht mehr zu rauchen.
Viele liebe Grüße
und halte bitte auch stramm durch !!!!
Golfmaus
letzte Zigarette 7.10.05 9.00h
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Hallo Golfmaus,
habe gerade bei Anja1 im Tagebuch gelesen, dass es dir nicht
besonders gut geht!! Halte bitte ganz fest durch!!! Zu wissen dass
man nicht allein ist, hilft wirklich total!!!
Die Schmachtanfälle oder die Zeiten in den man meint, gerade
jetzt eine rauchen zu müssen, werden immer weniger, werden
aber, so schwer es auch ist, nie ganz vergehen!! Mein Dad raucht seit ca. 5 Jahren nicht mehr und sucht manchmal noch nach
seiner Schachtel, aus GEWOHNHEIT eben!!
Er hat vor kurzem gesagt: Es ist das gleiche wie bei einem Alkoholiker, er ist sein ganzes leben lang gefährdet!!! Und ich finde er hat wirklich recht!!
Ist zwar hart das zu hören, aber trotzdem sollte man es sich bewußt machen!!!
Dich mit dem Doppelten Esspresso abzulenken, war doch
schon mal eine gute Idee!!!
Ich habe vorher niee kaffe getrunken, aber ich entwickle mich
echt zu Kaffee säuferin!!! hab letzte Woche, als ich bei meinen
Eltern zu Besuch war, am tag mind. 2-3 Tassen von dem
Senseo getrunken!!!
Also halte durch!!!! Ich drück dir die Daumen!!!!!!!
lg
simone :stony:
rauchfrei seit 10.08.05 8:00 Uhr!!!
Hi Simone,
vielen Dank für Deinen Zuspruch !!
Aber ich glaube, ich bin einfach blööööööööde.
Habe jetzt kleine Pickelchen bekommen, und denke
tatsächlich, daß das vom "NICHTRAUCHEN" kommt.
Ob das wohl schon die 1. Ausrede ist, wieder anzufangen??
NEIN, ich tue es NICHT Du blöder :twisted:
Habe nicht geahnt, daß es so schwierig ist - aber jetzt
weiß ich es, ich bin süchtig und brauche noch eine ganz
lange Zeit einigermaßen davon runterzukommen :kopfpatsch: Wie Du schon schreibst, Dein Vater sucht
nach so langer Zeit immer noch nach seiner Schachtel.
Ist doch fatal, oder ?
liebe Grüße
golfmaus
letzte Zigarette 7.10.05 9.00h
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hey Golfmaus,
. Aber diesmal kann ich es besser genießen und ich kann schlafen wie eine Bärin. Beim vorletzten mal, oder so, konnte ich nicht schlafen. Wenn du wirklich wegen der Gesundheit aufgehört hast, dann guck, dass du nicht so viel extra futterst und beweg dich, aber vorsicht, Muskelmasse ist schwerer als Fettmasse. Also Kopf hoch, es ist schaffbar.
es werden noch viele interessante Dinge geschehen.
Entgiftung, Heisshunger, Unruhe, Schlafstörung, ......
Es kann alles geschehen und es muss nichts davon eintreffen.
Es bin gerade am Entgiften, kriege also kleine nette Pickel im Gesicht, die sich nach dem Drücken auch noch Entzünden, wirklich hübsch
LG
Anja
Hallöle Anja,
wollte Dir noch mal schnell DANKE sagen für Deine
Antwort.
Soll ich Dir wirklich sagen, wieso ich aufgehört habe ?!
Mein Mann hatte die...nauze voll mit Rauchen und ich
habe aus Solidarität und Liebe aufgehört, obwohl
ich unheimlich gerne geraucht habe. Da stehe ich zu.
Und jetzt stehe ich dazu, nicht mehr zu rauchen. Es ist
zwar seeeeeeehr schwer, dem blöden :twisted: zu
widerstehen -er sitzt gerade wieder vor mir auf meiner
Tastatur- *grins*. Da hat er aber Pech gehabt.
Ich wünsche Dir einen schönen Abend und bis demnächst mal wieder
Golfmaus
letzte Zigarette 7.10.05 9.00h
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
die probleme stehen mir in den nächsten tagen auch bevor
augen zu und durch.
und nicht vergessen immer wenn du :twisted: siehst, pack ihn in die tasche und hau paar mal drauf
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
Huhu,
bin gerade totaaaaaal down :cry:
Dieses Untier :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: läßt mir heute absolut keine Ruhe.
Habe schon alles versucht heute. War im Vorgarten und
habe alle Laubblätter aufgehoben (wie blöd - Beschäftigungstherapie) danach habe ich im Garten
Stauden zurückgeschnitten, Rasen gemäht und...und....
und....
aber ich kann komischer Weise heute nur an "Zigaretten"
denken. Gestern war ich so stark und heute so schwach?
Ist das wohl normal ?
LG Golfmaus
letzte Zigarette 7.10.05 9.00h
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Golfmaus!!!
Das wird schon wieder glaub mir!!!! Diese Phasen sind ganz
normal!!! Dachte manchmal ich werde bald verrückt, weil ich
Selbstgepräche mit :twisted: geführt habe!! Aber das hat mir
sehr geholfen, hab mir dann immer vorgestellt, er spricht wirklich
zu mir, und bettelt und bettelt und ich hab nur gegrinst und
ihn zappeln und leiden lassen!! Versuch es doch einfach mal,
vielleicht klappts ja!!
Ich denk ganz fest an Dich und du schaffst das!!!!!
lg
simone
rauchfrei seit 10.08.05 8:00 Uhr!!!
Hi Simone,
danke, daß Du mir so schnell geantwortet hast.
Genau das, habe ich heute auch gemacht, sonst wäre
ich bestimmt schon schwach geworden !!! :?
Ich schnappe mir jetzt meinen Hund und laufe und laufe
und laufe .....
Drück´mir bitte die Daumen ! Ich will stark sein !
Bis gleich
Golfmaus
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Golfmaus,
geht es dir etwas besser??
Dieses Wechselbad der Gefühle ist ganz normal und wird besser versprochen. Ich drück dir ganz doll die Daumen, dass du es schaffst.
Ach übrigens, mit meinem Hund bin ich am Anfang ziemlich oft draussen gewesen. Ihr hats gefallen und mir hats geholfen gegen den Schmacht.
Liebe Grüße
Anja
Rauchfrei seid dem 08.03.05
Hallo Anja 1,
vielen lieben Dank für Deine Zeilen an mich. Ja, es
geht mir Gott sei Dank wieder besser. Heute habe
ich echt gedacht, ich würde rückfällig :oops: :oops:
Dieses blöde kleine A........och :twisted: hat es nicht
geschafft mich rumzukriegen.
Bin ca. 2 Stunden mit unserer Bonnie (Rauhhaardackel)
durch die Felder gezogen. Habe die Sonne genossen,
die frische Luft und bin dabei tatsächlich wieder auf
andere Gedanken gekommen.
Ich denke mal, daß dauert noch eine ganze Weile, bis
man sich daran gewöhnt hat, nicht mehr zu rauchen.
Viele liebe Grüße
und halte bitte auch stramm durch !!!!
Golfmaus
letzte Zigarette 7.10.05 9.00h
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
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