Halli Hallo,
möchte mich kurz vorstellen: Ich bin 34 Jahre alt und seit gut einem Jahr rauchfrei! Ich habe es nach 17 Jahren und ewig vielen Versuchen mit Hilfe von Nikotinpflastern geschafft!
Allerdingd kann ich nicht gerade behaupten, dass es mir besonders gut geht. Ich habe schmacht, schmacht, schmacht....... Kein Tag vergeht, an dem ich nicht um mein Nichtraucher-Dasein kämpfen muss. Inzwischen bin ich ziemlich zermürbt. Es ist wie eine Wunde, an der immer wieder gekratz wird.
Ich weiß, dass ich Geduld haben muss, aber wie lange denn noch?
Im Moment habe ich ziemlich viel Stress. Da ist es natürlich besonders schlimm.
Hat jemand einen Tip für mich?
Liebe Grüße von Casi
hallo Casi,
aus der Ferne ist das natürlich immer schwer zu sagen, aber vielleicht solltest du am Tagesablauf etwas ändern. Für Dich hat doch jetzt ein neues, schönes Leben begonnen, wo die Sucht keinen Platz mehr hat. Such dir doch ein neues Hobby..Du mußt vom Kopf her auch endlich das Rauchen mal abschließen..mir scheint es so, als wenn du dem Rauchen noch immer nachtrauerst und glaubst etwas verloren zu haben. Dabei vergisst du, dass du an Lebensqualität gewonnen hast. Außerdem kannst du stolz sein, was du geschafft hast, denn viele können einfach nicht aufhören.
"Im Moment habe ich ziemlich viel Stress. Da ist es natürlich besonders schlimm."
Und du weißt, dass das gar nicht stimmt. Das ist nur eine Ausrede, um mit dem Rauchen wieder anzufangen!
[quote:f86712849b="Casi"]Ich habe schmacht, schmacht, schmacht....... Kein Tag vergeht, an dem ich nicht um mein Nichtraucher-Dasein kämpfen muss. [/quote:f86712849b]
Oh, das klingt ja sehr übel.
Nach einem Jahr Nichtmehrrauchen....sooo schlimm?! :shock:
Das macht mir schon ein wenig Angst!
Also ich weiß von meinem Mann, dass die Lust auf eine Zigarette auch nach vielen Jahren NMR ab und zu kommt.
Aber bei dir klingt das ja, als wär sie permanent vorhanden.
Nee, 'nen Tipp hab ich leider nicht, bin ja noch ein Frischling.
Ich weiß nur inzwischen, dass Rauchen Probleme nicht löst. Wenn man bei Stress eine raucht, nimmt man sich halt nur 'ne Auszeit - kann man ja eigentlich auch ohne Zigarette....
mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
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