Lese seit einiger Zeit bei euch mit und kann nun auch selber mitschreiben.
Habe nach knapp 15 Jahren aktiven Rauchens dem Glimmstengel seit ca. 1,5 Wochen bye bye gesagt.
Habe dann dieses Forum hier gefunden und finde das, was ich hier bis jetzt gelesen habe sehr nett und hilfreich.
Bin bis jetzt relativ stark...nur abends...so nach dem Essen kommen die Impulse und ich habe dann Lust eine zu rauchen, aber mein Freund unterstützt mich da sehr.....
Ich habe auch das große Glück in einer firma zu arbeiten, in der nicht geraucht wird und in der es einige Ex-Raucher gibt, die mich sehr unterstützen......
—
letzter Glimmstengel am 04.02.2006 23:00 Uhr
Hallo Miltonia,
erstmal ein Herzliches Willkommen hier im Forum.
Toll dass du schon 11 Tage geschafft hast. Du wirst sehen, dass es mit der Zeit immer einfacher wird, :twisted: zu widerstehen.
Ich wünsche dir viel Erfolg
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Von mir auch ein Herzliches Wilkommen.
Hier bist du gut aufgehoben und der :evil: wird dich mit der Zeit mehr und mehr in Ruhe lassen und die leute hier werden dich auch motivieren. Wir sitzen ja alle im selben Boot
Dieser Weg wird kein leichter sein
Hallo Miltonia,
herzlich willkommen in unserem
[b:767659740d][color=red:767659740d][size=24:767659740d]BESTEN NMR- FORUM, DAS ES GIBT !!![/size:767659740d][/color:767659740d][/b:767659740d]
Du bringst ziemlich gute Vorsätze mit und natürlich auch den Besten WILLEN. Deine Motivation überzeugt schon beim lesen Deines Eintrages im Tb und bin begeistert davon.
[b:767659740d][color=blue:767659740d][size=18:767659740d][i:767659740d]Mache weiter so und Du schaffst es weiterhin!! Alles Gute!!![/size:767659740d][/color:767659740d][/b:767659740d][/i:767659740d]
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Miltonia!
Auch von mir ein herzliches Hallo!
Ich drück dir die Daumen dass es weiterhin gut läuft.
immer wchön durchhalten...
Wünsch dir einen schönen Tag
Lieben Gruß
Carmwn
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
ja, ich hoffe inständig, dass es von Tag zu Tag besser wird.
Positive Nebeneffekte merke ich bereits beim Treppen steigen und an meiner Haut.
Allerdings habe ich jetzt eine fette Erkältung und ich befürchte, dass das auch Teil der Entgiftung ist. :roll:
letzter Glimmstengel am 04.02.2006 23:00 Uhr
Hi Miltonia,
[i:32c8f24e2f][b:32c8f24e2f][color=red:32c8f24e2f]Du schreibst:
...Allerdings habe ich jetzt eine fette Erkältung und ich befürchte, dass das auch Teil der Entgiftung ist... [/color:32c8f24e2f][/b:32c8f24e2f][/i:32c8f24e2f]
Leicht möglich kann es auch schon deswegen sein, wenn Du die Erkältung erst nach der letzten "Kippe" bekommen hast. Dann hast Du gleich zwei Fliegen mit einer Klappe. Wünsche Dir gute Besserung!!!
Grüße vom Foren-Opa
[size=18:c16c3544e2][color=blue:c16c3544e2][b:c16c3544e2]auch von mir ein[/b:c16c3544e2][/color:c16c3544e2][/size:c16c3544e2][size=18:c16c3544e2]
[color=red:c16c3544e2][b:c16c3544e2]HERZLICHES WILLKOMMEN [/b:c16c3544e2][/color:c16c3544e2][/size:c16c3544e2]
[color=blue:c16c3544e2][b:c16c3544e2]Das Forum ist wirklich klasse und alleine das lesen hier, kann einem aus so manchem Tief holen
Liebe Grüße
Melanie[/b:c16c3544e2][/color:c16c3544e2][size=18:c16c3544e2][/size:c16c3544e2]
Letzte Zigarette am 12.02.2006 um 23.30 Uhr !!!
Eine ist eine zuviel, aber tausend sind nie genug !!!
Mein Tagebuch: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1301.html
Oooooh na da wünch ich dir mal gute Beserung...
Ist doch klasse, wenn du jetzt schon die positiven Seiten des NMR spürst - und das wird noch besser werden!!
Dann machs mal gut und sieh zu dass du bald wieder auf dei Beine kommst
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Vielen Dank!!!!!
Ja, die verstopfte Nase ist wirklich unangenehm, aber früher wäre es noch schlimmer gewesen, weil ich dann noch geraucht hätte und das ja alles nur noch verschlimmert.
Trinke jetzt immer gaaaanz viel Wasser...hat den Vorteil, dass das Verlangen nach Rauchen und nach Essen etwas gemindert wird....Nachteil: das häufige Pieseln.....
aber soll ja gesund sein.
letzter Glimmstengel am 04.02.2006 23:00 Uhr
*lach*
Nuja, hat alles vor- und Nachteile ... aber ich denke mal, dass dieses Problem in den Griff zu bekommen ist ...
Musst halt sicher gehen, dass der Weg zum Klo immer frei ist...
Ich hatte auch Scnupfen kurz nachdem ich aufgehört habe ... schon komisch
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Seiten