Hallo liebe Leute,
ich bin René 30 Jahre alt und habe seit dem 11.06.2006 (mein Geb.) mit dem Rauchen aufgehört.
1. Versuch
Ok nach dem 4.Tag 1. Zig gequalmt :twisted: und Karussel gefahren, vom Geschmack ganz zu schweigen.
Seit dem bin ich rauchfrei. Habe nur das Problem das die lieben Kollegen fast Kettenraucher sind. Es wird zwar nicht im Büro sowie in den Dienstfahrzeugen geraucht, aber auf den Baustellen sowie an allen anderen Orten. Was soll ich machen? Die stehen da und qualmen und ich bin quasi jetzt der Aussenseiter. Das sind die Momente wo das Biest ganz schlimm in mir schreit. Also wieder Kaugummi und durch. Ich hoffe das ich es schaffe auch meiner Frau wegen welche Nichtraucherin ist. (Kommt aber keine rechte Unterstützung) Deshalb wende ich mich an dieses Forum.
Ich wünsche allen die den Entschluss gefasst haben nicht mehr zu rauchen alles Gute und viel ,
sowie, Stärke um von dem Biest loszukommen.
MfG René
Jeder Tag mit Q..., ist ein verlorener Tag.
Hallo René,
die ersten Tage hast Du ja schon hinter Dir, also die schwierigsten! Ab soifort kann es nur mehr leichter werden!
Das mit den rauchenden Kollegen kenn ich gut. Bei uns ist es ja ähnlich, da gehen alle aus dem Büro, um zu rauchen. Aber weisst Du was: ich gehe mit ins Raucherkammerl! Schließlich hat das Rauchen eben auch diese soziale Komponenete, und die will ich nicht vermissen. Und dort imn Raucherkammerl stinkt´s so schön, dass der :evil: immer gleich verschwindet, wenn ich da einmal reinriech...
In diesem Sinne, viel Erfolg!
LG - Andy
Rechtschreibfehler sind beabsichtigt und dienen der allgemeinen Belustigung.
Schadstoffarm seit 30.5.2006 23:00 Uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1782.html
Hallo Rene,
herzlich Willkommen...... [img:14212454b8]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c012.gif[/img:14212454b8]
Also Außenseiter würd ich auch nich werden wollen......stell dich einfach mit zu und gut is......blöde Kommentare,falls welche kommen...ignorieren [img:14212454b8]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c032.gif[/img:14212454b8] Hmmmm,.....die häusliche Unterstützung......tja die fehlt mir auch son bisschen......leider :?,aber die holl ich mir eben hier
Also Augen zu und durch,ich halte die Daumen....
lg nico
die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1757.html]Nico's Tagebuch[/url]
[color=blue:f44b5818d8]Huhu Rene,
Freu dich einfach in diesen Momenten, dass DU nicht mehr diese ganzen Negativen Aspekte hast, die ja nun mal mit dem Rauchen verbunden sind.
Ich hab mir spezielle Stationen eingerichtet: 1. Tag, 1 Woche, 2 Woche, 1 Monat, 2Monate etc. Jedes mal wenn ich eine Station erreiche, werde ich mich mit irgendwas belohnen. Mit was habe ich mir natürlich schon überlegt, um mich so richtig anzuspornen 
herzlichen Glückwunsch zu dem bereits geschafften
Mit den Kollegen ists natürlich blöd, dass alle rauchen. Also, wenn dich das net stört, würde ich mich auch einfach dazustellen. Ich mach das auch. Man kann seine rauchenden Freunde, Kollegen, Familie etc. ja net ewig ignorieren
Vielleicht hilft dir ja auch ein bisschen Motivation
Was die häusliche Unterstützung angeht: Ich schätze mal deine Frau hat nie geraucht? Dann mach dir nichts draus. Irgendwie ist es bei nichtrauchenden Menschen oft verankert, dass es doch Kinderkram ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Das wir uns zeitweise echt quälen nur damit wir nicht einen Zug nehmen, ist Nichtrauchern gar nicht bewusst. Wenn man von einer Sucht loskommen will, sucht man sich am besten immer Gleichgesinnte. Die können einem am Besten verstehen und besser helfen
So, lange Rede kurzer Sinn: Halt den Kopf oben. Das Schlimmste hast du wirklich schon hinter.
Viele Grüße
NoMoreSmoker[/color:f44b5818d8]