Liebe Leidensgenossen/innen,
ich freue mich sehr, dass ich eure Seite gefunden habe, da ich ab morgen mit der Qualmerei aufhöre. Ich habe mir den Stichtag schon länger vorgenommen und nun steht er vor der Tür... :shock: ... aber ich freue mich auch schon drauf, denn mir reichts. Ich bin ein 39-jähriger Mann, der nun 20 Jahre geraucht hat und dies ist mein erster Versuch.
Ich freue mich riesig, daß es die Möglichkeit des Austausches auf eurer Seite gibt, denn ich fürchte, es wird nicht leicht werden, da ich doch ein starker Raucher bin (war)....30 Stk. am Tag.
Soweit mein Einstand! Ich werde mich nun in aller Ruhe auf dem Board umsehen und mal rein lesen, wie es euch so ergeht...
Bis denne, 
Sven
Hallo witchdoktor,
Herzlich Willkommen, und Gratulation zu deinem Entschluß. Einfach wird es bestimmt nicht. Aber wenn du es wirklich willst schaffst du das auch.
Viele Grüße Brina
Hi witchdoctor
Welcome aboard ...
. Bitte erzähl, wie es geht und wenn Du Probleme hast.
Wenn Du Dich aufs Nichtrauchen freust, haste die halbe Miete drin
Viele Grüsse
jpk
Hi witchdoctor!
Auch von mir ein Willkommen auf dieser Page!
Ist gar nicht so schlimm wie alle meinen...
Das du dir schon länger einen festen Termin zum aufhören gesetzt hast, ist schon ein guter Ansatz.
Das ist viel besser als einfach von jetzt auf gleich zu entscheiden das man aufhören will, das funktioniert meist nicht weil man gar nicht darauf vorbereitet ist!
Lies am besten ein wenig hier im Forum, die Tips sind fast alle gut, weil bereits erprobt und zum gelingen beigetragen.
Was du davon für dich verwenden kannst und magst, musst du zwar selbst entscheiden aber Ideen sammeln geht hier super!!
Also: Dann stell dich mal mental darauf ein, ab morgen dem :twisted: mit der Bratpfanne zu begegnen!
Es macht richtig spaß so stark zu sein!
Mandy
vielen Dank für eure herzliche Begrüßung :D, tut gut! So, da ist er nun, der D-Day..... bin nachts aufgewacht mit dem Gedanken, nebenan liegen doch noch 2 Zigaretten..... :twisted:...habe mich aber nicht ausm Bett bewegt.. :oops:
Heute morgen habe ich die Zigaretten dann gleich entsorgt. Ich fühle mich sehr nervös und merke, daß mir das Ritual fehlt, mich morgens als erstes mit der Zigarette in mein Zimmer zu verziehen und dort gemütlich wach zu werden. Ich weiss gar nicht wohin mit meinen Fingern... :evil:
Puhhh, aller Anfang ist schwer. :roll:
Witchdoctor
hallo witchdoctor,
lieber spät als nie, auch von mir, herzlich willkommmmen
Grüsse Michael
[size=18:2e63d00bc7][color=red:2e63d00bc7]so um die 100 Tage - und mir geht es richtig gut[/color:2e63d00bc7][/size:2e63d00bc7]
danke dir! Heute ist Tag 3 und es geht mir erstaunlich gut ohne den :twisted:... außer, dass ich mir eine dicke Erkältung eingefangen habe, läuft es wirklich gut. Ich bin sehr glücklich über meinen Entschluss und weiss, dass noch die eine oder andere kribbelige Situation auf mich wartet, aber ich will es echt durchziehen 8).
Viele Grüße vom witchdoctor
Hi witchdoctor
Schon Tag 3
Viel Glück !!
Pass bloss auf, wenn die Erkältung nachlässt, da sitzt man dann da und sagt sich, so, jetzt könnt ich wieder mit Genuss rauchen...
DrückeDaumenganzdolle
jpk
hi, jpk!
Mit Genuss habe ich auch vorher schon lange nicht mehr geraucht..
von daher glaube ich nicht, dass mich die Erkältung sozusagen davor schützt. Ich habe echt keinen Bock mehr zu rauchen, merke aber z.Z. in wie vielen Momenten ich an Ziagretten denken muss.. :evil: Ich habe mir den Tag in Zigaretten eingeteilt und muss mich wohl nun neu konditionieren.... :x Es ist alles noch sehr neu, aber was erwarte ich, nach 20 Jahren rauchen und 3 Tagen nicht rauchen :lol:. Ich bin ganz gut davor, nicht zuletzt durch die Lektüre von "Endlich Nichtraucher", hilft ganz gut, die Sichtweise aufs rauchen zu überprüfen...
liebe Grüße vom Witchdoctor.
Wie läufts denn bei dir so?
Hallo witchdoctor !
Diese Einteilerei war bei mir auch sehr ausgeprägt, weil ich weder zu Hause (3 Kinder) noch auf Arbeit (Labor) so richtig drauflosquarzen konnte. Am meisten habe ich es geliebt, wenn ich in der Garage oder unterm Auto rumgeschraubt habe, dann konnt man dreckig und glücklich rauchen ....
Fakt ist, dass diese Scheiss-Sucht sich in Deine Psyche schraubt und alle glücklichen Momente mit dem Rauchen verdrahtet. Das ist natürlich der komplette Mist. Ich empfinde jetzt die guten Momente im Leben deutlich intensiver, weil ich dazu nicht auch noch rauchen muss. Trotzdem ist der :twisted: natürlich noch gelegentlich am Babbeln: Wars nicht schön damals ?? ...
Einen Dreck wars schön, sein Geld, seine Zeit und seine Gesundheit diesem Mist zu opfern.
Liebe Grüsse
jpk