Hallo alle zusammen
Nachdem ich einige Tagebücher gelesen habe möchte auch ich meine Gedanken aufs papier bringen:)
Ich habe gefühlte 1000 mal versucht aufzuhören zu rauchen
Mein letzter versuch war Freitag-Samstag toll wa gerade mal ein Tag naja ich bin so ein Mensch der gerne die Hoffnung aufrecht erhält
Ich bin jetzt 3 stunden rauchfrei ohne Hilfsmittel was ja schon mal wow is da ich mir sonst alle 20 min. Eine anstecke
Ich fühle mich super
Heute lass ich im Internet einen Artikel und auf einmal hatte ich so ein Gefühl der stärke und ich wusste was ich zu tun habe ich habe bei den vielen versuchen davor mich immer geärgert warum macht es bei mir nicht einfach klick bei den anderen klappt es doch auch
Aber dieses Gefühl der stärke hält immer noch an unbeschreiblich erlich Hammer Gefühl
Wenn das das Gefühl der Freiheit ist möchte ich bitte mehr davon:)
Lg Halloich
Hallo Halloich!
Schön, dass Du Dich dazu entschlossen hast, ein eigenes Tagebuch zu schreiben. Klick ... Ja, das hat es bei mir nie gemacht. Aber ich wollte nicht mehr rauchen und ich hab's dann geschafft. Irgendwie habe ich mich "durchgewurschtelt" - Tadaaaa!
Es ist schön, dass Du auch nach 1000 Fehlversuchen Dein Ziel nicht auch den Augen verlierst. SUPER! Ich würde mich freuen, wenn dies der letzte Versuch von Dir wäre und wir in einem Jahr Deinen Einzug ins Schloss der Nichtmehrraucher feiern könnten.
Bleib mutig ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Darf ich euch mal was fragen gibt es ausrutscher ich hab mal gelesen das bis zu 2 Zigaretten es als ausrutscher zählt weil das ist mir gerade passiert und ich fühle mich sehr schlecht schlechter wie vorher
Oh gott Leute ich bin fix und fertig die 2 Zigaretten sind mir so auf den Magen geschlagen das ich bin in 5 min mich übergeben musste
Ich werde kein einzigen Zug mehr nehmen das steht fest
Hattet ihr auch schon mal so eine körperliche Reaktion?
Hallo halloich!
schön, dass du hier ins Forum gefunden hast. Du wirst merken, dass es gut und motivierend ist sich mit anderen auszutauschen und andere Erfahrungen zu lesen. Ich bin jetzt 99 Tage rauchfrei und kann dir zum Thema Ausrutscher nicht viel schreiben, da ich keine hatte. Allerdings denke ich, dass dein Unwohlsein bzw deine Übelkeit nicht körperlich, sondern psychischer Natur war. Du hattest einen Ausrutscher, welcher dir auf den Magen geschlagen ist, denn du hast dich selber darüber geärgert. Ausrutscher sind blöd, allerdings Kein Grund nicht weiter am Nichtrauchen festzuhalten. Nikotin ist schon ein Teufelszeug! Lass dich nicht unterkriegen! Du packst das! Wir sind für dich da. Egal was ist, lass es uns wissen. Wir versuchen dich aufzubauen und/oder dich weiter zu motivieren! Gruß mv
Wo sind meine Zigaretten? ....ach so, ich rauche ja nicht mehr (seit dem 21.08.2017)
Hallo mv
Danke für deine Antwort
Ja also ich hab sofort weiter gemacht mit Nichtrauchen
Es fühlt sich toll an nicht zu Rauchen und wieviel zeit man hat
Ich Wünsche euch ein schön Tag
Bleibt stark.
Hallo Halloich!
Ausrutscher ... Ja. War's dann wohl. Mach' Dich nicht verrückt. Letztendlich zählt JEDE Zigarette, welche Du nicht anzündest.
Es gibt von SWR3 den Rauchfrei-Elch für den Computer. Der zählt die Tage, welche Du nicht rauchst, zeigt Dir an, wieviel Geld Du gespart hast, wieviel Nikotin und Teer nicht in Deinem Körper gelandet sind ... Es gibt sicherlich auch viele App's, welche für Dich zählen und vielleicht auch motivieren.
Ziel muss aber die "Null" sein, ja? Und wir helfen gerne. Wie MV auch, so denke ich, Dein Erbrechen was psychischer Natur. Entzug ist immer Stress für den Körper. Du hast so viele Jahre geraucht - das braucht nunmal seine Zeit. Verliere nicht den Mut und die Zuversicht.
Jetzt erstmal einen Kaffee ... willst Du auch einen? Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo josefines
Ja gerne ich finde kaffee muss am morgen sein
Lg Halloich
Huhu Halloich!
Dein Tannenbaum ist wunderschön ...
Magst Du zum Kaffee auch ein leckeres Schnittchen? Musst Dich doch belohnen, für Dein Projekt und jede Zigarette ist ein Gewinn, welche Du nicht rauchst. Bald wirst Du Bäume ausreißen können. Freu' Dich schonmal drauf ...
Warum habe ich ein "S" hinter meinem Namen? Steht dieses "S" für Superwoman?
Josefine ...
( Jetzt packe ich mein Cape aus und flieg' Superman auf Krypton besuchen ... )
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo josefines
Ja aber bitte mit Schnittchen
Ich fühle mich jetzt schon großartig und ich bin stolz wie bolle auf mich
Ich habe es nie für möglich gehalten auch nur einen einzigen Tag ohne Zigaretten auszuhalten aber es klappt
Juhuuuu
Nun heißt es dran bleiben
Hallo Halloich!
Wie geht es Dir denn heute? Weiter tapfer in Richtung Deines neues Nichtmehrraucherlebens gelaufen?
Die ersten Tage sind wohl die schlimmsten Tage. Alles ist neu, eigenartig und oft plagen einen Zweifel. Da muss man durch - so hart es auch klingt. Und es lohnt sich ... Versprochen!
Liebe Grüße ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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