rauchte seit ca. 15 Jahren ca. 15-18 Zigs/Tag. Traute mich niemals, überhaupt den Gedanken zu fassen, aufzuhören. Dachte deshalb nur ans Reduzieren, was seit drei Jahren natürlich nicht klappte.
Dann im März ein großer Bericht in einer Illustrierten bezüglich Aufhören. Alle Methoden wurden vorgestellt. Es war die Beschreibung der Wirkungsweise dieses Medikamentes: auf einmal traf mich der Schlag und der Mut, aufzuhören.
Seit Mitte Juni nehme ich es. Mir gefiel auch die Karenzzeit von 2 Wochen. (Obwohl die noch länger sein dürfte).
Heute ist mein 9. NMR-Tag.
Meine bisherigen Erfahrungen mit Vareniclin: es nimmt mir den körperlichen Entzug, erleichtert dadurch zunächst auch den psychol. Entzug, bleibt jedoch noch herausfordernd genug.
Dieser Rauchstopp ist für mich ein absolutes Lebensprojekt - wie Heiraten oder so. Das macht man auch nur einmal im Leben. Hatte vorher noch nie aufgehört. Für mich geht es hbier nicht um irgendeine Diät, die ich mal mache. Der absolute Entschluss und Wille ist absolute Voraussetzung meiner Meinung nach, um den Rauchstopp mit modernen Medikamenten einzuleiten bzw. zu unterstützen.
Ich fühle mich mit dieser Pille auch viel sicherer. Nehme auch die Nebenwirkungen in Kauf. Und zahle gerne den Preis. Mal schauen, wie lange ich in den Foren bleibe. Hoffentlich nerve ich Euch auch noch in 10 Jahren.
Verdammt, frau will NIE mehr rauchen. Da sucht sie nach für sie geeigneten Wegen und Erfahrungen anderer. Aber was ist aus diesem thread geworden? Ich habe mir nicht zugemutet, alles zu lesen. Laaangweilig. Irrelevant.
Macht doch lieber einen separaten thread über die größten NMR-Abzocker. Da diskutiere ich dann auch gerne mit.
Hallo noch Raucher,
schaut mal im Aktuellen Heft (28/2007) des Mallorca Magazins. Dort steht ein Bericht wie es ganz leicht geht.
Schönen Sonntag. :arrow:
Hallo,
im Forum findet Ihr unter" Frank's Erfahrungen" von Frankauch
mein Tagebuch.
Darin stehen meine Erfahrungen beim Aufhören sowie fortlaufend meine Dosierungsmengen mit Nikotinpflastern und die Auswirkungen.
Ich bin jetzt 146 Tage, also fast 5 Monate rauchfrei nach einem fast lebenslangen Rauchen.
Ich bin jetzt seit 5,5 Tagen rauchfrei und habe mich dazu entschlossen, mich an einem Forum anzumelden, um mitzubekommen, wie es euch dabei geht, das Rauchen aufzugeben.
Als Hilfsmittel habe ich Allen Carr gelesen, und ich muss sagen, erst da habe ich begriffen, dass das Rauchen eine Drogensucht ist. Ich war bisher immer der Meinung, es sei eine blöde Angewohnheit...
Bisher klappt das mit dem NR auch ganz gut, habe nur zwischendurch immer wieder das Gefühl, ich müsste was essen. Versuche momentan das Gefühl zu unterdrücken, da ich weiss, dass es die Schmacht ist und nicht der Hunger.
Ansonsten habe ich aber überhaupt nicht das Verlangen nach einer Zigarette. Nach ein paar rauchfreien Tagen merkt man erstmal, wie ekelhaft eine Zigarette wirklich riecht!!!
Ich versuche da auch keine Experimente mit Nikotinflastern oder ähnliches, ist eh nur "Selbstverarschung". Schliesslich möchte ich ja weg vom Nikotin...
Den Leuten, die Aufhören möchten mit dem Rauchen kann ich da wirklich nur "Allen Carr" empfehlen. Ein Super Buch, das einem in manchen Ansichten die Augen öffnet!
Also ein Freund von mir will gerade mit dem Rauchen aufhören. Er hat aber einige Entzugserscheinungen, wie Schweißausbrüche, Verdauung, Schlafstörungen, dann ist ihm wieder wie total unterkühlt und er leidet ziemlich körperlich und auch psychisch. Nur das Problem ist er will keine "Medikamente" , weil er das genauso als Gift sieht. Gibts irgend ne andre Alternative, was pflanzliches oder irgend welche Lebensmittelsachen die ihm das leiden leichter machen?
Also ein Freund von mir will gerade mit dem Rauchen aufhören. Er hat aber einige Entzugserscheinungen, wie Schweißausbrüche, Verdauung, Schlafstörungen, dann ist ihm wieder wie total unterkühlt und er leidet ziemlich körperlich und auch psychisch. Nur das Problem ist er will keine "Medikamente" , weil er das genauso als Gift sieht. Gibts irgend ne andre Alternative, was pflanzliches oder irgend welche Lebensmittelsachen die ihm das leiden leichter machen?[/quote:a407b1c8c7]
Diese Entzugserscheinungen dauern ein paar Tage und hören dann von selber auf. Dein Freund hat insofern Recht, als dass das kein Grund ist, sich irgendwelche Medikamente einzuwerfen, was auch immer du damit meinst.
Sag deinem Freund, er soll lieber hier im Forum in den NMR-Tagebüchern lesen. Das hilft, die schwere Zeit zu überstehen!
Hey:Und tagsüber Valium futtern, damit die Schmacht nicht zu groß wird???
....Das ist für mich als trockener Polytoxomane schmerzlich zu lesen !!!
Also, bitte leber zu nem Arzt gehen und sich beraten lassen! Sind auch Leute hier, die ne Komnination von NR - Therapie und NikoPflaster durchziehen...
Es fällt mir auch verdammt schwer, aufzuhören & es sollte keiner denken, es ist einfach !
Es sollte aber auch keiner meinen, daß er jahrelange, selbst aufgebaute Sucht mit'm kurzen Schütteln 'mal eben so' ablegen kann...
Da gehört schon Ausdauer & n bissel Geduld dazu.
rauchte seit ca. 15 Jahren ca. 15-18 Zigs/Tag. Traute mich niemals, überhaupt den Gedanken zu fassen, aufzuhören. Dachte deshalb nur ans Reduzieren, was seit drei Jahren natürlich nicht klappte.
Dann im März ein großer Bericht in einer Illustrierten bezüglich Aufhören. Alle Methoden wurden vorgestellt. Es war die Beschreibung der Wirkungsweise dieses Medikamentes: auf einmal traf mich der Schlag und der Mut, aufzuhören.
Seit Mitte Juni nehme ich es. Mir gefiel auch die Karenzzeit von 2 Wochen. (Obwohl die noch länger sein dürfte).
Heute ist mein 9. NMR-Tag.
Meine bisherigen Erfahrungen mit Vareniclin: es nimmt mir den körperlichen Entzug, erleichtert dadurch zunächst auch den psychol. Entzug, bleibt jedoch noch herausfordernd genug.
Dieser Rauchstopp ist für mich ein absolutes Lebensprojekt - wie Heiraten oder so. Das macht man auch nur einmal im Leben. Hatte vorher noch nie aufgehört. Für mich geht es hbier nicht um irgendeine Diät, die ich mal mache. Der absolute Entschluss und Wille ist absolute Voraussetzung meiner Meinung nach, um den Rauchstopp mit modernen Medikamenten einzuleiten bzw. zu unterstützen.
Ich fühle mich mit dieser Pille auch viel sicherer. Nehme auch die Nebenwirkungen in Kauf. Und zahle gerne den Preis. Mal schauen, wie lange ich in den Foren bleibe. Hoffentlich nerve ich Euch auch noch in 10 Jahren.
Verdammt, frau will NIE mehr rauchen. Da sucht sie nach für sie geeigneten Wegen und Erfahrungen anderer. Aber was ist aus diesem thread geworden? Ich habe mir nicht zugemutet, alles zu lesen. Laaangweilig. Irrelevant.
Macht doch lieber einen separaten thread über die größten NMR-Abzocker. Da diskutiere ich dann auch gerne mit.
Hallo noch Raucher,
schaut mal im Aktuellen Heft (28/2007) des Mallorca Magazins. Dort steht ein Bericht wie es ganz leicht geht.
Schönen Sonntag. :arrow:
Erfolg beginnt im Kopf
Was ist denn das Mallorca Magazin? ("1000 neue Sangria-Rezepte?")
Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
Hallo,
im Forum findet Ihr unter" Frank's Erfahrungen" von Frankauch
mein Tagebuch.
Darin stehen meine Erfahrungen beim Aufhören sowie fortlaufend meine Dosierungsmengen mit Nikotinpflastern und die Auswirkungen.
Ich bin jetzt 146 Tage, also fast 5 Monate rauchfrei nach einem fast lebenslangen Rauchen.
Gruß Frank
Hallo zusammen!
Ich bin jetzt seit 5,5 Tagen rauchfrei und habe mich dazu entschlossen, mich an einem Forum anzumelden, um mitzubekommen, wie es euch dabei geht, das Rauchen aufzugeben.
Als Hilfsmittel habe ich Allen Carr gelesen, und ich muss sagen, erst da habe ich begriffen, dass das Rauchen eine Drogensucht ist. Ich war bisher immer der Meinung, es sei eine blöde Angewohnheit...
Bisher klappt das mit dem NR auch ganz gut, habe nur zwischendurch immer wieder das Gefühl, ich müsste was essen. Versuche momentan das Gefühl zu unterdrücken, da ich weiss, dass es die Schmacht ist und nicht der Hunger.
Ansonsten habe ich aber überhaupt nicht das Verlangen nach einer Zigarette. Nach ein paar rauchfreien Tagen merkt man erstmal, wie ekelhaft eine Zigarette wirklich riecht!!!
Ich versuche da auch keine Experimente mit Nikotinflastern oder ähnliches, ist eh nur "Selbstverarschung". Schliesslich möchte ich ja weg vom Nikotin...
Den Leuten, die Aufhören möchten mit dem Rauchen kann ich da wirklich nur "Allen Carr" empfehlen. Ein Super Buch, das einem in manchen Ansichten die Augen öffnet!
Viele Grüße!
Hallo!
Also ein Freund von mir will gerade mit dem Rauchen aufhören. Er hat aber einige Entzugserscheinungen, wie Schweißausbrüche, Verdauung, Schlafstörungen, dann ist ihm wieder wie total unterkühlt und er leidet ziemlich körperlich und auch psychisch. Nur das Problem ist er will keine "Medikamente" , weil er das genauso als Gift sieht. Gibts irgend ne andre Alternative, was pflanzliches oder irgend welche Lebensmittelsachen die ihm das leiden leichter machen?
[quote:a407b1c8c7="Pinkydevil"]Hallo!
Also ein Freund von mir will gerade mit dem Rauchen aufhören. Er hat aber einige Entzugserscheinungen, wie Schweißausbrüche, Verdauung, Schlafstörungen, dann ist ihm wieder wie total unterkühlt und er leidet ziemlich körperlich und auch psychisch. Nur das Problem ist er will keine "Medikamente" , weil er das genauso als Gift sieht. Gibts irgend ne andre Alternative, was pflanzliches oder irgend welche Lebensmittelsachen die ihm das leiden leichter machen?[/quote:a407b1c8c7]
Diese Entzugserscheinungen dauern ein paar Tage und hören dann von selber auf. Dein Freund hat insofern Recht, als dass das kein Grund ist, sich irgendwelche Medikamente einzuwerfen, was auch immer du damit meinst.
Sag deinem Freund, er soll lieber hier im Forum in den NMR-Tagebüchern lesen. Das hilft, die schwere Zeit zu überstehen!
Am 28.08.2007 die letzte ausgedrückt.
Homöopatisch wäre evtl. "Nicotinum D6" Streukügelchen.
aufgehört am 03.03.2015
und um besser schlafen zu können schlaftabletten kaufen
@ melson...
Hey:Und tagsüber Valium futtern, damit die Schmacht nicht zu groß wird???
....Das ist für mich als trockener Polytoxomane schmerzlich zu lesen !!!
Also, bitte leber zu nem Arzt gehen und sich beraten lassen! Sind auch Leute hier, die ne Komnination von NR - Therapie und NikoPflaster durchziehen...
Es fällt mir auch verdammt schwer, aufzuhören & es sollte keiner denken, es ist einfach !
Es sollte aber auch keiner meinen, daß er jahrelange, selbst aufgebaute Sucht mit'm kurzen Schütteln 'mal eben so' ablegen kann...
Da gehört schon Ausdauer & n bissel Geduld dazu.
Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
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