hallo liebes tagebuch ich bin immernoch dabei und erfreue mich meines nichtraucherlebens als so seit ein zwei stunden gehts mir total klasse
heute hatte ich starke schmachtanfalle geparrt mit einer matheklausur fast tödlich ich hab mir heut sogar zigaretten gekauft aba 2 minuten später wieder weggeworfen naja schade um das geld aba lieber das geld weg als.. ihr wisst schon da sagen leute man kann sich gesundheit nicht erkaufen
meine gedanken kreisen sehr stark, um ihr wisst schon wem ,aba ich habe das gefühl imma glücklicher zu werden habe zwar kleine rückfälle aber wenn ich gut drauf bin dann aber richtig
morgen wird echt klasse da ich mir den tag total vollgeklotzt habe mit allmöglichen sachen
wünscht mir erfolgt^^
ciao for now mischa
@golfmaus danke für die anteilnahme weiss ich zu schätzn
@kruemmelchen danke danke für deine posting und dein spannendes tagebuch
Bin nach einigen Tagen wieder mal hier her zurückgekehrt und habe die Nachrichten von dir gelesen. Erst mal herzliches Beileid ich kann dir den Verlust nachfühlen, da ich heuer ebenfalls betroffen war. Umso mehr freut es mich, dass du deine Entscheidung nicht mehr zu Rauchen, weiterhin ernsthaft verfolgst. Zigaretten wegwerfen ist ein guter Anfang - ich würde sie künftig jedoch dort aufbewahren, wo sie gut aufgehoben sind -> im Automaten -> kostet weniger und ist genau so gut.
Ansonsten alles Gute weiterhin - du schaffst es wenn du möchtest :!: :idea: :!: Edwin
lebes tagebuch ich muss dir was beichten
..... ich habe nicht geraucht yeah obwohl das wochende ganz schö wild wa habsch nich geraucht
also langsam ist nicht jeder gedanke mehr der an eine zigarette wie wunderschön ich hab au was gefunden was mir hilft ....
also mein ganz leben hab ich imma einfach so innen tag reingelebt und mir keine tagesplanung gemacht aber seid dem ich nicht mehr rauche wollte ich halt "ablenkung "habn und hab mir jeden tag total vollgestopft das ist brilliant
das hilft mir sehr
früher dachte ich immer ich könne keine entscheidungen ohne :twisted: treffen aba ich hab gemerkt das is totaler quatsch
Also für den fall das ich ma rischtig schmacht bekommen sollte was ich nicht hoffe mir auch nicht vorstellen kann^^ schreibe ich jetzt einen satz in mein tagebuch das mich imma wieda daran erinnert das ich rauchen nicht brauche :
"MICHA DU BRAUCHST KEINE ZIGARETTEN UM DICH GUT ZU FÜHLEN " gez. dein Verstand
danke aus bis morgen oda später
keep on aufhöring^^ !
micha
juhuuu den rest des abends auch gut erledigt yeah
es geht berg auf ich fühl mich ohne zigarette wie mit zigarette bloss ohne rauchen und gesundheitsrisiken und kopfweh und kratzen im hals und angekratztest selbsbewusstsein,weniger geld habn und stinken und etc.. hmm wo ich so drüber nachdenke fühl ich mich sogar besser aba ich muss aufpassen nicht zu nachlässig zu sein D: das wär nicht das erste ma
wünsch euch allen ne subba woche
ciao for now micha haha @ :twisted:
heyhey tagebuch...
also heute war der tag bis jetzt ganz in ordnung heute morgen war es sehr sehr sehr kalt hier in berlin und ich war so glücklich das ich nicht geraucht habe ^^^das hat mich morgens an kalten tagen imma genervt und dann der hals ähhh bähhh
was mich wirklich gefreut hat ist..ich hab den schultag geschafft ohne einmal "wirklich" ans rauchen zu denken wie "jetzt brauchst du eine " oda so das sind eher sachen wie "überleg ma ma du hättest inna pause grad geraucht.. wie shice würdest du dich fühlen "
also was ganz witziges ist mir heute passiert also ich war allein einkaufen und an der kasse wollte :twisted: mir weiss machn "kauf welche " das fand ich so lustig in diesem moment das ich ganz alleine in der einkaufsschlange gelacht habe
naja lieber werde ich wegen lachen schräg angeschaut als wegen "ihr wisst schon wem"^^ <--- wow is ja eigentlich wie harry potter^^
wünsche euch noch nen schönen tag
byebye hotsauce
keep on ******
hallöli hotsauce
na heute schon bei tag 2. ist doch was
es geht wirklich immer von sekunde zu sekunde besser, du wirst ihm :twisted: schon in die tiefen der hölle zurück schicken, ich glaub an dich :!:
drück dir ganz fest die daumen das es klappt!!!!!!!!
LG doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Hi Hotsauche,
seh gerade, daß du im Forum bist - geht´s dir gut ????
ist noch alles im grünen Bereich ?????
Melde dich - so, oder so !!! Bitte !!
Naaaaaat
Golfmaus
letzte Ziggi 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
hallo liebes tagebuch ich bin immernoch dabei und erfreue mich meines nichtraucherlebens
als so seit ein zwei stunden gehts mir total klasse 
fast tödlich 
ich hab mir heut sogar zigaretten gekauft 
aba 2 minuten später wieder weggeworfen 
naja schade um das geld aba lieber das geld weg als.. ihr wisst schon 
da sagen leute man kann sich gesundheit nicht erkaufen 
heute hatte ich starke schmachtanfalle geparrt mit einer matheklausur
meine gedanken kreisen sehr stark, um ihr wisst schon wem ,aba ich habe das gefühl imma glücklicher zu werden habe zwar kleine rückfälle aber wenn ich gut drauf bin dann aber richtig
morgen wird echt klasse da ich mir den tag total vollgeklotzt habe mit allmöglichen sachen
wünscht mir erfolgt^^
ciao for now mischa
@golfmaus danke für die anteilnahme
weiss ich zu schätzn 
@kruemmelchen
danke danke für deine posting und dein spannendes tagebuch
Bin nach einigen Tagen wieder mal hier her zurückgekehrt und habe die Nachrichten von dir gelesen. Erst mal herzliches Beileid ich kann dir den Verlust nachfühlen, da ich heuer ebenfalls betroffen war. Umso mehr freut es mich, dass du deine Entscheidung nicht mehr zu Rauchen, weiterhin ernsthaft verfolgst. Zigaretten wegwerfen ist ein guter Anfang - ich würde sie künftig jedoch dort aufbewahren, wo sie gut aufgehoben sind -> im Automaten
-> kostet weniger und ist genau so gut.
Ansonsten alles Gute weiterhin - du schaffst es wenn du möchtest :!: :idea: :!: Edwin
Der wahrhaft Edle predigt nicht, was er tut, bevor er nicht getan hat, was er predigt. Ach ja, glücklich rauchfrei seit 02.10.2005 23:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic865.html]Edwin's Blick zurück[/url]
lebes tagebuch ich muss dir was beichten
yeah obwohl das wochende ganz schö wild wa habsch nich geraucht 
wie wunderschön 
ich hab au was gefunden was mir hilft ....
gemacht aber seid dem ich nicht mehr rauche wollte ich halt "ablenkung "habn und hab mir jeden tag total vollgestopft 
das ist brilliant 
aba ich hab gemerkt das is totaler quatsch 
..... ich habe nicht geraucht
also langsam ist nicht jeder gedanke mehr der an eine zigarette
also mein ganz leben hab ich imma einfach so innen tag reingelebt und mir keine tagesplanung
das hilft mir sehr
früher dachte ich immer ich könne keine entscheidungen ohne :twisted: treffen
Also für den fall das ich ma rischtig schmacht bekommen sollte was ich nicht hoffe mir auch nicht vorstellen kann^^ schreibe ich jetzt einen satz in mein tagebuch das mich imma wieda daran erinnert das ich rauchen nicht brauche
:
"MICHA DU BRAUCHST KEINE ZIGARETTEN UM DICH GUT ZU FÜHLEN " gez. dein Verstand
danke aus
bis morgen oda später
keep on aufhöring^^ !
micha
Hey hotsauce,
schön, mal wieder was von dir zu lesen !
Nicht schlecht Herr Specht !!! Auch ´ne Methode!!!
Schönen Restabend noch !!!
LG
Golfmaus
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben !!!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
juhuuu den rest des abends auch gut erledigt yeah
aba ich muss aufpassen nicht zu nachlässig zu sein D: das wär nicht das erste ma 
es geht berg auf ich fühl mich ohne zigarette wie mit zigarette bloss ohne rauchen und gesundheitsrisiken und kopfweh und kratzen im hals und angekratztest selbsbewusstsein,weniger geld habn und stinken und etc.. hmm wo ich so drüber nachdenke fühl ich mich sogar besser
wünsch euch allen ne subba woche
ciao for now micha haha @ :twisted:
Aber hallo,
das klingt ja echt super bei dir. Klasse, dass es bei dir so toll läuft. Mach weiter so :!:.
[quote:5e02d483ec]keep on aufhöring[/quote:5e02d483ec]:wink: Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hi Micha,
schön, dass Du dem :evil: so im Griff hast. zeig ihm, wer das Sagen hat und wer über Den Leben bestimmt.
Schönen Tag noch
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
heyhey tagebuch...
heute morgen war es sehr sehr sehr kalt hier in berlin und ich war so glücklich das ich nicht geraucht habe ^^^das hat mich morgens an kalten tagen imma genervt und dann der hals ähhh bähhh 
wie "jetzt brauchst du eine " oda so das sind eher sachen wie "überleg ma ma du hättest inna pause grad geraucht.. wie shice würdest du dich fühlen "
das fand ich so lustig in diesem moment das ich ganz alleine in der einkaufsschlange gelacht habe 
also heute war der tag bis jetzt ganz in ordnung
was mich wirklich gefreut hat ist..ich hab den schultag geschafft ohne einmal "wirklich" ans rauchen zu denken
also was ganz witziges ist mir heute passiert also ich war allein einkaufen und an der kasse wollte :twisted: mir weiss machn "kauf welche "
naja lieber werde ich wegen lachen schräg angeschaut als wegen "ihr wisst schon wem"^^ <--- wow is ja eigentlich wie harry potter^^
wünsche euch noch nen schönen tag
byebye hotsauce
keep on ******
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