[b]Tag 6, der eigentlich Tag 1 ist.[/b]
Vor 4 Stunden hab ich mir das Pflaster vom Hintern gerissen und fühle mich nach wie vor ganz o.k. Was meinen großen Hunger angeht, so sehe ich einen direkten Zusammenhang mit der Tageszeit. Ich koch mir jetzt mal was und genieße den letzten Urlaubstag 
[size=13:33ff131eea]Hallo,
Da sage ich doch erst einmal herzliches Willkommen in diesem schönen und oft so hilfreichen Forum!
Wenn Du schon 6 Tage geschafft hast, wird es jetzt sicher nicht mehr schlimmer, sondern nur noch besser mit dem Nicht-mehr-rauchen. Und im Zweifelsfall kannst Du hier in vielen schönen Tagebüchern lesen, die beweisen, dass Du nicht alleine mit dem :twisted: fertig werden musst.
Ich wünsch Dir auf jeden Fall viel Kraft und Durchhaltevermögen und natürlich einen schönen letzten Urlaubstag.
LG
Kati[/size:33ff131eea]
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
hallo Herr Text,
ich wünsch dir auch einen shcönen Urlaubstag. Aber morgen und übermorgen haste bestimmt auch noch frei, Wochend-Urlaub quasi. Und dann hast du die allerschlimmste Höllenwoche shcon hinter dir. Mir ist ganz neu, dass man sich diese Pflaster auf den Hintern klebt. Scheint aber logisch, bestimmt verstärkt sich die Wirkung, wenn man ständig drauf sitzt...? [i:34011ccb6b]räusper[/i:34011ccb6b]...
Willkommen hier bei uns!
Liebe Grüße von ella.
ella ella 24.08.2007 16 Uhr
@Kati:
Danke für die Wünsche.
@Ella:
da wo Ärzte bei Impfungen gerne Spritzen setzen *autsch*
Das Pflaster klebte einen Tick höher
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Wow! Die ersten 24 Stunden ganz ohne Helferlein sind überstanden.
Zugegeben, ich war gestern ein wenig unruhig und gegen Abend auch leicht reizbar. Auch war die Nacht erwartungsgemäß unruhig.
ABER... ich lebe
und das ohne Kippe und ohne Pflaster!
weiter gutes Durchhalten! Fast kein jammern, das ist ja sehr heldenhaft!
Gutes Wochenende! Du wirst es schaffen!
CABA :1loveyou: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Super Herr Text,
und jetzt einfach: Weitermachen. Genau so.
Und wenns eng wird: Aufstehen, tief durchatmen, eine Flasche Wasser trinken und vieleicht auch Stricken, Häkeln oder Klöppeln...
Fast alles ist erlaubt.
viele Grüße von ella.
ella ella 24.08.2007 16 Uhr
Der gestrige Tag war ganz o.k. Hab mich mit Garage aufräumen, Kuchen backen, bügeln und ähnlichem über Wasser gehalten.
Gegen Abend wurde ich zunehmend gereizter und ging gegen halbelf ins Bett. Nach etwas mehr als einer Stunde stand ich wieder auf, glaubend nicht eine Minute geschlagen zu haben. Ich war durstig und fühlte mich hellwach, also las ich noch ein paar Seiten.
Wirklich erholsam war die Nacht echt nicht, zumal ich um kurz nach 5 drei Mückenstiche auf meinem linken Arm entdeckte.
Immerhin schmeckt der Kaffee am Morgen auch ohne Kippe
Heute gehe ich nach 3wöchiger Pause wieder ins Fitness-Studio.
to be continued
Die letzte Nacht war der absolute Horror.
Wieder konnte ich stundenlang nicht einschlafen, hatte Schweißausbrüche und fühlte mich wie gerädert als der Wecker um 05:55 klingelte.
Der erste Tag im Büro geht allerdings ganz gut an. "Normalerweise" hätte ich jetzt schon 4 geraucht.
Menno - ich will schlafen - 8 Stunden am Stück!!!
Hallo Mr. T ;-),
wenn du nicht schlafen kannst, mach doch mal nen kleinen Spaziergang oder geh ne Runde Joggen... da bekommt man seinen Kopf so schön frei
.
Du schaffst das... und die nächste Nacht kommt bestimmt ;-).
LG
Ruth
Hi Ruth,
danke für den Tipp. Kann mir allerdings nicht vorstellen, dass das war bringt. Ich fahre fast jeden Tag 20-30 km Rad, bin 3x pro Woche im FitnessStudio und kann mich auch über Müdigkkeit/Abgeschlagenheit nicht beklagen.
Nur... sobald ich im Bett liege und schlafen will legt irgendwas oder irgendwer den Schalter um und macht Alarm :shock:
Vielleicht reguliert sich das ja in den nächsten Tagen/Nächten. BIsher habe ich deshalb immer wieder weitergeraucht.
Hallo Text,
ärgere dich nicht, wenn du nicht schlafen kannst. Sei mal lieber richtig happy, dass du jetzt schon 10 oder eigentlich 4 (watn nu?) Tage nicht geraucht hast.
Ich hab die erste Zeit als absoluten Ausnahmezustand empfunden. Ist ein bisschen wie krank sein. Also, nimms gelassen, der Schlaf kommt wieder von ganz alleine. Sicher!
Schönen Tag, ella.
ella ella 24.08.2007 16 Uhr
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