Guten Tag,
ich bin neu hier und möchte mich kurz vorstellen. Ich bin 46 Jahre alt, bin verheiratet, habe 2 Töchter und 3 Enkelkinder. Seit einem Jahr sind wir Erziehungsstelle für 2 kleine Jungs.
Seit meinen 16. Lebensjahr rauche ich mit mehreren Unterbrechungen, 2mal ein Jahr und einmal 2 Jahre. Seit 2 Jahren probiere ich andauernd mit den Rauchen aufzuhören. Es klappt einfach nicht. Bis zum Abend brauche ich nicht zu rauchen und dann kommt der Schmacht.
Heute früh habe ich dann seit langen ganz bewusst früh um sieben meine hoffentlich letzte Zigarette geraucht.
Vielleicht könnt ihr mich ein wenig unterstützen.
LG von madasica
ja und hallo - herzlich willkommen!
mach oben ein tagebuch auf. hier runter kommen die leut nicht so oft.
mach ein tagebuch auf und da schreibst du dann rein. und zigaretten, die du noch hast, die trittst du in die tonne. raucht dein mann?
es haben viele geschafft - es ist zu schaffen ...
oben als tagebuch - da ist mehr unterstützung ...
mach ...
lg quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
