Hallo,
sooooo oft habe ich schon mit dem Rauchen aufgehört und bin ein paar Tage in der Gewissheit, eine wahre Heldin zu sein, durch die Straßen spaziert... dann kam der Moment wo ich mich unbeobachtet gefühlt habe und ich dachte mir, mei, wenn das so einfach ist, kann ich ja heute schnell eine rauchen und morgen hör ich wieder auf... Daraus sind jetzt 21 Jahre geworden! Habe in Euren Beiträgen gelesen und richtig Lust bekommen, endlich auch aufzuhören!
Bis bald,
Claudia
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der 2. Versuch - am 29.3.08 um 23 :30 die letzte geraucht
Guten Morgen Claudia
und Herzlich Willkommen im Weltbesten NMR- Forum.
Einen Motivations- Tipp:
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Lade ihn kostenlos herunter und fülle ihn richtig aus - den Rest erledigt er für Dich. Den kannst schon gebrauchen, falls Du ihn noch nicht hast.
Ausserdem lege Dir, wie alle hier ein TB an und wir sind alle zusammen. Schreibe Dir alles auf, lasse Deine Wut im TB au - das hilft Dir weiter.
Ich wünsche Dir alles Gute und viel NMR- Erfolge.
Grüße vom Foren-Opa
Hallo,
prima Plan, aufzuhören! Das wichtigste ist, dem Nikotinteufel :evil: in dir kein Futter mehr zu geben und wenn er noch so sehr bettelt! Lass ihn langsam aber sicher verhungern....und dir wird´s besser gehen!
viel Erfolg!
lg rappelmaike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Hi Claudia
Ich wünsch di alles Gute für deinen Versuch, der hoffentlicvh nicht nur einer bleiben wird
alles Liebe, Annette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Hallo da draußen,
viele Dank für Eure lieben Nachrichten, der erste Tag war ganz prima, es waren aber auch keine Stolpersteine in Sicht... ich weiß, die kommen noch (der erste Tag ist immer super-einfach, aber dann...), aber heute nicht mehr, denn ich verschwinde einfach ins Bett (super-Trick).
Mal sehen was der Tag morgen bringt. Vielleicht denke ich statt hundertmal nur noch 99 mal ans Rauchen?
Ich nehme Euch mal alle als gute Vorbilder mit und verabschiede mich für heute!
Gute Nacht,
Claudia
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der 2. Versuch - am 29.3.08 um 23 :30 die letzte geraucht