also ich erzähle euch mal eine Geschichte, bin jetzt 45 Jahre alt.
hatte mit 14 angefangen zu qualmen bis zu meinen 30. Geburtstag, ist ja auch schon ein paar Tage her. Damals war es eine Abgewöhnung über Nacht. Ich habe mich bewußt vergiftet und unendlich viel geraucht +getrunken, mir war am nächsten Tag übel, kein Verlangen mehr. ....Nichtraucher
14,5 Jahre später letztes Jahr zu Ostern, Ehekrise, Lebenskrise allgemein, habe ich wieder angefangen, von 0 auf 30 Zigaretten am Tag, Es kotzt mich an, ich will nicht mehr, ich will wieder aufhören , dachte mir machst es so wie damals, extrem rauchen, trinken und Schluß, (am Sonnabend war dasl) leider klappte es nicht , habe Mittags wieder Zigaretten gekauft und abends waren sie wieder alle. Habe heute mal ins Internet geschaut und diese Seite entdeckt, vielleicht bekomme ich hier ein paar Ideen wie es am besten geht, denn deshalb seid ihr doch alle hier, oder?

Ein Anfang ist getan, habe keine Zigaretten gekauft, sitze in meinem Laden und bin krippelig, ich habe hier noch eine Pfeife mit altem Tabak und schon 3x gestopft, scheiß Abhängigkeit. Wie gehts am besten helft mir , Lutz