Nachdem ich schon eine Weile mitlese mach ich mal auch ein Tagebuch auf. Vielleicht hilft mir das ja über die ersten 24 Stunden. :roll:
Ich habe gestern um 22:50 Uhr meine letzte Zigarette geraucht und kämpfe mich nun mehr oder weniger gut durch meinen Arbeitstag.
Erstmal möchte ich mich vorstellen (weia DAS klingt jetzt arg bürokratisch).
Ich bin 38 Jahre habe eine Tochter und rauche seit 24 Jahren… *koppschüttel*.
Nachdem ich das Buch von Allan Carr gelesen und dieses Forum entdeckt habe, hab ich beschlossen mit dem Rauchen aufzuhören.
Mir ging es die letzten Tage und Wochen eh schon besch**** damit. Ich will einfach nicht mehr.
Aber das Wollen alleine …… :oops:
Im Moment geht’s mir echt nicht so gut. Irgendwie ist mir übel und mein Kopf brummt.
Ich muss einfach erst mal den Tag im Büro schaffen und dann ab ins Fitnessstudio, ich glaube das einzigste was mir im Moment wirklich helfen kann ist Sport. :bounce:
Ich schreibe morgen oder heute abend sicher mehr von mir… im Moment geht irgendwie garnix *rumjammer* :cry: :cry: :cry:
Alles Liebe euch
Gudi
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
Liebe Pati,
von Gudi am
Liebe Pati,
ich decke mich mit Arbeit zu, das lenkt gut ab. Meinen Chef bekomme ich heute zum Glück (zu seinem Glück *gg*) nicht zu Gesicht.
Naja nach Feierabend wird es noch mal anstrengend, da ich mit meiner Tochter noch Klamotten kaufen muss und ich muss nix sagen, wenn ne 15-jährige was zum Anziehen will oder?
Stress pur. [img:b180bbbed9]http://www.weizenspoiler-lejomi.de/Homepagehochladen/gifs/smilies/s_gene...
Im Moment bin ich sehr unsicher, ob ich den Tag durchhalte.
Da ich ein Notfall-Plan-Mensch (<----- nette Wortschöpfung *kicher*) bin, habe ich nen paar Ziggis im Auto deponiert. Das steht aber zwei Etagen tiefer auf dem Parkplatz.
Ich hoffe ich bleibe stark und laufe nicht dorthin.
Einen schönen Nachmittag euch
Gudi
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
Huch Pati, nun haben wir
von Gudi am
Huch Pati, nun haben wir gleichzeitig getippert
.
Ich muss jetzt aber wieder an die Arbeit, melde mich aber später bestimmt *versprochen*.
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
Hallo liebe Gudi,
von Pati am
Hallo liebe Gudi,
da haben wir wohl echt gleichzeitig in die Tasten gegriffen! Du Ärsmte, wenn ich mich da an mich selbst erinnere, glaube ich, Klamotten shoppen mit einem Teenie toppt jeden Chef
Bleib stark, wir schaffen das! Ich denk an Dich und freu mich von Dir zu hören (doof, müsste heißen: von Dir zu lesen, oder? na wurscht.)
LG
Pati
Hallo Gudi,
von Jogi65 am
Hallo Gudi,
schön das Du noch rauchfrei bist aber deine Notfallration würd ich Dir dringend raten zu entsorgen.
Für den Notfall würde ich mir lieber die NTB Zigarretten aus der Apotheke besorgen weil in den Kräuterlis kein Nikotin enthalten ist.
Dann würdest Du zwar rauchen aber eben ohne den Suchtstoff Nikotin.
Ich bin zwar kein Anhänger dieser Methode aber die Kräuterlies haben so manchen hier schon sehr geholfen.
Jörg
also Gudi,
von elza am
also Gudi,
Du kannst doch nicht abtrünnig werden... so nett werden wir drei sicher nicht mehr zusammen starten, dann müssten Pati und ich ja auch wieder anfangen :oops: Willst Du das wirklich ????
Außerdem muss ich mal ganz frech fragen, mit was für einem Notfall Du rechnest?
Was passiert, wenn Du nicht rauchst?
Kippst Du dann tot um?
Rennst Du schreiend durch die Gegend?
Fällt Dir ein Arm ab?
....
Wohl eher nicht.
Was aber passiert, wenn Du wieder rauchst, kennst Du ja schon. Dein Selbstwertgefühl wird angekratzt, Du weißt, dass Du wieder versagt hast und vor allem weißt Du, dass Du wieder von vorn anfangen musst.
Das alles für 5 Min Qualm???
Frage Dich lieber, ob Du nicht die "Notfall"-Ziggis, also, die die dafür sorgen, dass Du Dich weiter vergiftest, nicht genüßlich zerkrümeln willst oder verschenken oder mit dem Auto überfahren oder was weiß ich.
Grüße
elza
[img:bad33b9b46]http:/
von NR20112006 am
[img:bad33b9b46]http://powerforen.de/forum/images/smilies/02.gif[/img:bad33b9b46]
Hey Gudi,
muss Jörgi wieder mal recht geben....
[img:bad33b9b46]http://powerforen.de/forum/images/smilies/twak.gif[/img:bad33b9b46] los sofort ins Auto und die NotfallZig. auf nimmer wiedersehen entsorgen...
aber husch husch....na wirds bald!!! [img:bad33b9b46]http://powerforen.de/forum/images/smilies/aufsmaul0.gif[/img:bad33b9b46]
Und ja Jörg sagt das richtig...geh in die Apotheke und hol Dir dort was für den Notfall aber nicht die Kippen im Auto..wehe...
ich komm zu Dir [url=http://www.smilies.4-user.de][img:bad33b9b46]http://www.smilies.4-user.d...
und zieh Dir die Ohren lang.
Dann siehste so [img:bad33b9b46]http://powerforen.de/forum/images/smilies/13.gif[/img:bad33b9b46] aus.
Denk dran, ich sehe alles.
[img:bad33b9b46]http://www.smilies.4-user.de/include/Sonstige/smilie_sonst_027.gif[/img:...
Wenn Du die erste Woche schaffst, haste schon fast alles hinter Dir. Dann gibts Lob....[img:bad33b9b46]http://www.smilies.4-user.de/include/Sonstige/smilie_sonst_036.gif[/img:... ... aba erst dann...OK!
der Kater
Wer kämpft kann verlieren-wer nicht kämpft hat schon verloren!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006
:shock: Schmeiß die Kippen
von westernhorse am
:shock: Schmeiß die Kippen weg!!!!! :shock: Sofort!!!!! :shock:
mach doch endlich deine Hintertür zu die du dir damit immer noch offen läßt! :!:
Was hast du dir selber geantwortet?
Wo ist das Schild wo deine Antwort drauf steht!
Und mal ehrlich es gibt keinen Notfall den die Kippen ändern könnten!
Andrea!
P.S.: *A*R*S*C*H*T*R*E*T*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]
Hallo meine liebe
von Pati am
Hallo meine liebe Mitstreiterin,
ich find die Idee von Jörg wirklich gut: Geh in die Apotheke und hol Dir die NTB Kräuterzigaretten. Wenn der Notfall eintritt, ist das eine gute Sache - oder zumindest besser als Zigaretten. Ich hab auch welche in meiner Schublade hier im Büro (kleiner Tipp: niemals drinnen rauchen, da denkt der Chef sofort, man wäre jetzt unter die Kiffer gegangen
) Weil ich kann ja nur von mir ausgehen, wenn ich Kippen irgendwo hätte, würde es mir nur noch schwerer fallen. Aber letztendlich musst Du wissen, was Dir gut tut. Ich glaub auf jeden Fall ganz fest dran, dass Du das packst. Und Elza hat schon recht: Jetzt passt's bei uns Dreien so schön, das kann doch nur der Wink des Schicksals sein, dass es diesmal hinhaut!
Liebe Grüße
Pati
hab was vergessen :oops:
von Pati am
hab was vergessen :oops:
Zu den NTBs: Ich rauche sie übrigens nicht, hab ich mal gemacht, aber nur das Gefühl gehabt, dass ich die Zigaretten dann mehr vermisse. Aber wie gesagt: besser als richtige Zigaretten, und manchen hier haben die Dinger scheinbar gute Dienste geleistet. So, jetzt lass ich Dich wirklich in Ruhe
So, mal probieren [img
von frog2308 am
So, mal probieren [img:71aacf6167]http://www.weizenspoiler-lejomi.de/Homepagehochladen/gifs/smilies/elch/c... oh, funzt [img:71aacf6167]http://www.weizenspoiler-lejomi.de/Homepagehochladen/gifs/smilies/elch/k...
Bist klug, also sei auch stark und [b:71aacf6167]stur[/b:71aacf6167]
Gruß
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
Seiten